为什么我们崴脚总是崴脚踝外侧而不是内侧

　1踝关节的骨骼结构

 

　上面两幅图是左脚脚踝关节部分的骨骼，图中的两根长管状的长骨就是我们的小腿骨--胫骨和腓骨，其中粗的那根是胫骨，细的那根是腓骨，在这两根骨头和我们足部的连接处，也就是脚踝处对比两幅，可以看出两根骨头的下端并不是等长的。

　在左腿外侧的腓骨下端长于我们内侧的胫骨，当我们的脚想要崴伤内侧时，这根较长的腓骨头会顶住我们的足部距骨，使我们无法进一步崴下去。但是在崴伤外侧时，由于靠内的胫骨下端较短顶住距骨也卡不住，无法限制我们外侧的进一步崴伤。

　2踝关节的韧带组织

　通过上面两幅图的对比，可以清晰地看出，位于我们左脚踝外侧连接小腿和足部的韧带少于内侧，而且更为疏松。而我们左脚踝内侧的韧带明显多于外侧，且更为致密有力。这使得我们的踝关节内侧更为稳定，很难发生大范围活动。所以更为疏松无力的外侧踝关节韧带更容易受伤。

　上图是一个很简单的例子，左边是右脚向内翻，导致右脚外侧韧带拉长。

　右边是右脚向外翻，导致右脚内侧韧带拉长。

　每个人都可以尝试一下将右足部像图中一样向外和向内翻，你会发现向外翻很困难，因为我们内侧的骨骼和韧带限制了外翻的范围。与此相对的，向内翻很容易，所以左边这种崴脚情况很常见，而右边这种状况很少见，因为我们的生理结构决定了我们的身体功能。

　崴脚后的注意事项：

　一般情况下，我们崴脚是因为瞬间的巨大压力导致我们关节活动幅度超出了最大范围，导致我们的韧带被过度拉长而受伤。所以在韧带受伤后应该及时就医，检查韧带是否需要手术，韧带是稳定我们关节的重要辅助工具，很多人脚踝韧带受伤后没有及时检查，就医和制动，导致踝关节韧带多次被拉长，最后无法恢复到原有长度，也就没办法稳固关节了，所以会经常崴脚。

　本文作者：yang(公众号：杨泽远自己的小屋)

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导读：对于孩子的成长，是作为每位家长都是非常关心的问题，孩子在成长过程中有没有吃好啊？是不是出现什么异常的情况了？孩子一出生后就是父母各种操不完的心，真可谓时刻都是在挂念中度过。

自然孩子们的健康、安全是父母最为关心的事情，接下来和大家分享的这个故事就是关于孩子健康的事情，里面涉及到的问题，不少家长还在做。是非常值得各位家长朋友们注意！

一、女童检查出骨缝闭合，是与父母常做的事有关

最近发生了这么一件事情，在医院工作的苏晴治疗一位特殊的患儿，孩子是乖巧可人的，又特别愿意说话，可以说是个小开心果，会让和孩子接触到的人都非常喜欢。也就是这样人见人爱、非常惹人喜欢的女孩却得了一种让人难以置信的病。

对于正在成长时期的孩子来讲，长个是很正常的事情，何况这个孩子才仅有12岁。可是就在这样无忧无虑、充满至真的年龄里孩子却被检查出骨缝闭合，也就是意味着孩子不能再长高了，出现了生长的早期停止的情况。

对于这么小的孩子来说是影响很大，会对孩子将来的生活带来很多的问题和困扰。作为这位小女孩的父母也是非常难以接受的事情。

在苏晴的询问、了解中得知了孩子的问题所在，由于父母对于孩子非常的疼爱，便会在生活中经常性地和孩子亲亲抱抱、有的时候还会和孩子睡在一起。

这些过于亲昵的动作对于正在成长中的孩子来说，是会刺激到丘脑垂体的性腺，这也是调节体内内分泌的重要部位。加之父母和孩子间亲昵动作的时间比较长，慢慢就形成为孩子的真性性早熟，进而导致了这位女孩出现了骨骼闭合提前的现象。

二、对于孩子是否出现性早熟，家长朋友们需了解

通常性早熟是会在女孩8岁之前、男孩9岁之前出现了第二性征的情况或者是在女孩10岁之前就出现了月经初潮的情况。对于性早熟也是会分为真性、假性、不完全性三种情况。

在性早熟里面，真性性早熟发生的机理是会和孩子正常的发育情况相同，会伴有第二性征出现，骨骼闭合提前，生长早期停止的问题。就像前文中提到的女孩就是这种情况。

假性性早熟就是收到来自体内外的许多异常的性激素的刺激造成，或者是由于内分泌腺、性腺、肾上腺皮质病变导致的。有的时候也是和使用的药物、补品、化妆品有关，当然也会有部分原因是因为妈妈在孕期或是哺乳期使用了含有性激素类的产品有关系。

在不完全性早熟里，是会在乳房或者是阴毛处发育，而其他的部位不发生变化。

重点提示：孩子的性方面的发育、变化也是非常需要家长们关注的，在孩子成长中一旦发现了有哪些异常的变化就要及时带着孩子去医院仔细检查、找出病因。平时的时候也要考虑到会有哪些因素会造成孩子的性发育不良的问题出现。

脚外侧骨头突出可能是发育畸形，也可能是外伤骨折出现移位，还有就是骨骼的病变比如骨囊肿、骨软骨瘤等

如果是某一侧脚出现突出，还是需要及时去医院找医生面诊，医生结合查体初步分析，常规完善脚的X片检查，可以判断局部骨骼的情况。如果是骨囊肿、骨软骨瘤等局部突出，属于良性的病变。没有明显的疼痛及影响正常的穿鞋，可以随访观察。如果是伴随疼痛或者是影响正常的穿鞋，可以局部手术切除，术后常规病理检查排除其他的病变

如果长期熬夜，一直坐着，肯定会腰疼，这不仅仅是熬夜的问题，还和精神紧张有关。练易筋经可以很好的治愈。

众所周知，人的背部有许多骨骼，如我们所知的脊柱和腰椎。人一旦患了骨关节炎，人的骨骼很容易出现一些症状，这种情况下很容易出现明显的疼痛。当然，当我们的背部受伤时，我们也容易疼痛。如果存在这些症状，一定要及时去医院治疗，以免延误病情的治疗。

当我们长时间工作时，我们的身体经常疼痛，尤其是脖子、肩膀、腰部和背部。当背痛发生时，很多人会直接下意识地认为是过度疲劳造成的，所以很难去关注，认为一段时间后自然会恢复正常。但是，如果把背痛的原因都归为疲劳，就很可能错过发现疾病的机会。

颈椎病大家都很熟悉。很多上班族上班需要长时间坐着，经常保持同样的姿势不变，导致颈椎压力很大。以前颈椎病容易发生。疲劳引起的背痛很容易与颈椎病引起的疼痛混淆。有些上班族只有背痛的时候才会觉得姿势僵硬。颈椎病引起的背痛会伴有颈部不适，而颈椎异常，容易引起大脑供血不足，导致手脚麻木酸痛。

熬夜时神经递质的异常释放就像一盏回光返照。如果你的大脑不累，就会欺骗你。长期熬夜，早衰早死的概率大，不要不慌不忙的熬夜。当你年轻的时候，你不关心你的健康。年纪大了就后悔了！

腰椎间盘突出也是我们非常熟悉的一种疾病。通常发生在坐姿不标准的人身上。如果长时间不注意坐姿，很容易损伤腰椎间盘，然后背部会有疼痛。所以在日常生活中一定要养成标准的坐姿，同时一旦患上这种病就要积极治疗，以免危害身体健康。

熬夜似乎是现代人生活中不可缺少的一部分，但是熬夜会影响身体的哪些部位？熬夜好几年，越睡越晚。有时候一天只睡3个小时，第二天就受不了了。我不能长期忍受

长期挤压、摩擦：外翻是最常见的，女性多发，与遗传、长期穿高跟鞋有关系。足部的内侧本身就有正常突起，如果长期受到挤压、摩擦，就可能导致相应部位的突起或炎症、疼痛。

副舟骨患者通常有站立外翻。由于存在骨辅助舟骨，胫骨后肌、外展肌腱或拇趾、磨牙韧带和连接舟骨的三角韧带的固定点转移到第二舟骨，导致足弧形成失败。脚的内侧将是一个更高的部分，压力是痛苦的。

物理疗法使用药物促进血液循环和消除血瘀。建议注意休息，局部热水浴和按摩理疗，平时注意休息，尽量不动，休息以达到康复的目的，腿部肌肉线是由大腿和小腿的旋转引起的，原因有几个。现在，有X形的腿。我刚刚写了一篇流行的科学论文，并复制了它供受试者参考。脚部照片仍然可以判断受试者腿部形状的原因是否与骨盆位置、下肢肌肉线和脚部状况有关。

当然，更准确的评估肯定需要面对面评估，因为下肢位于骨盆和脚之间，应拍摄骨盆和足部（赤足）照片，以评估受试者腿部形状的原因是否与骨盆位置、下肢肌肉线和足部状况有关。当然，更准确的评估当然需要面对面评估。我不认为这是改变我的小指的好方法，我不认为这是改变的好方法。

相关研究表明，大脚症患者（拇趾外翻）有家族史，他们的近亲大多是大脚症患者。站在应用的角度来看，这个地方又是中心和肿胀的地方。中医给我准备了消肿药。如果下周核磁共振报告没有说什么，我将再拍一张X光片，看看这个骨质是什么。如果外部偏转超过了先前畸形的正常生理范围，通常被称为“足部大骨”拇外翻是一种复杂的先天畸形，涉及多种病理改变。

少的那两块骨头是脚部第五趾的趾骨。大约75%的亚洲人有204块骨头，其他的人有206块骨头，这在亚洲国度是一个普遍现象。人类是从古猿进化而来的。直立行走使人类的身体外形发作了严重变化，同时随同着骨骼散布的变化。人类身体的骨骼也会随着人类生活习气的变化而变化。在原始时期，人类不得不依托奔跑来追逐狩猎动物。那时分，人类的骨骼比拟多，运动也愈加灵敏。

随着农耕文化的呈现，人类不再需求足够强大的奔跑技艺，一些部位的骨骼也发作了退化。在我们的认知中，人体的骨骼数量是相同的，由于种族差别主要不发作在形态上。但是，人类骨骼的数量的确存在一些差别。欧洲人和美国人有206块以上的骨头，而大多数亚洲人只要204块。这可能与不同地域的生活习气有关。欧洲人和美国人普通都比拟高，多两块骨头也可能是狩猎文化进化的结果。骨头的数量并不代表人类的进化方向。

在原始人类中，有多达305块骨头。现在人类只要两百多块骨头，数量的确减少了很多。欧洲人和美国人的两块多余的骨头散布在脚趾上。一些科学家以为，这就是欧美人身体较高的缘由。体质的好坏取决于脚部的支撑。脚上的骨头大，支撑才能也会比拟强。至于为什么亚洲人要退化两块骨头，一些科学家以为，这是为了减少骨骼摩擦的担负。这两块骨头就是趾骨，确切地说是第五趾的两块趾骨。欧洲人、美国人和亚洲人之间的骨骼数量差别并不是一切人的共同特征。依据调查，大约75%的亚洲人有204块骨头，其他的人有206块骨头。这在亚洲国度是一个普遍现象。

骨头的数量是可变的，因而用骨头的数量作为辨别的根据是不可行的。骨骼的后天变化会因环境而改动。数量上的差别并不意味着什么，但骨骼的功用能够反映出进化的结果。或许有些人的骨头比拟多，比方有人多了一个手指或者多了几节骨头。手指上的骨头越多，对人的协助就越大。由于更灵敏的手能够做出更灵敏的动作。