颈椎及后背老觉得凉，肌肉紧张僵硬是怎么回事

缺少颈部运动

导致颈椎部位的肌腱韧带筋脉处于睡眠状态！所以才会导致僵硬、麻木感！

你好！

治疗颈椎病，预防为主、治疗为辅。建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5钞钟，重复3-5次。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

如果出现头晕、手麻、眼胀等症状的情况下，就需要采用药物进行治疗了，目前根据大量临床观察表明，使用

中医拯骨水 治疗颈椎症效果明显，临床效果满意。使用本药剂治疗迅速遏制消除症状，强力舒筋活血，激活微循环，促进局部新陈代谢，对无菌性炎症有很好的疗效。打散吸收淤积钙化增生部分，用药后让突出的间盘刺激缩回，从根本上解决骨质增生、骨刺症。---

可以加我咨询！

问题一：颈椎，脖子有点僵硬吃什么药 到医院去，叫医生开药，不要自己乱吃呀！

问题二：颈椎病吃什么药？ 颈椎病都会头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。甚至能影响到下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

积极应对是关键，你可以坚持外敷中医韩止樘贴，我是靠这个解决肩颈问题，掏宝就有。

同时生活习惯的改变也很重要

纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

等劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒

问题三：颈椎不好吃什么药效果好 颈椎病的症状主要有:

1颈型：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

2神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

3椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

4交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、血压升高、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

问题四：我的颈椎疼吃什么药最好呀 议选择 中医治疗 。西药治疗，只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且 肠胃，损伤肝肾中医中药效果比较好，中药又以膏药治疗效果好，帖敷膏药药效吸收速度快些，治疗效果也很好，中药安全无毒副，是一个比较好的选择你可以咨询一下百年神贴，对治疗颈椎病效果挺好的。应该会对你有帮助。

问题五：一个颈椎病肩膀痛脖子硬帮帮吃什么药疗 你好，这种关节问题，简单的吃刂药，作用并不明刂显吧，

你得是用中药，如苗父刂，养，，生等，另外坚持运动，别总是坐着不动，慢慢的症状才会消是的。

问题六：颈椎病吃什么药好 大脚趾操也能治疗颈椎病

2002年1月下旬，我患了颈椎病。开始时感到右肘关节酸疼得厉害，后来逐渐发展成右臂、右手麻木；脖子往左歪时咯地一响。经检查诊断为颈椎骨质增生，椎管变形，神经根型颈椎病。开始，我接受颈椎牵引治疗，初期效果还挺好，但后来病情反复，右臂还是麻木无力。为这病，我读了许多书，逐渐对足反射疗法产生了兴趣。同年4月开始，我尝试用书上学到的足反射疗法给自己治疗病，最主要的就是做大脚趾操

具体方法是： 首先，以食指、大拇指抓往同侧的大脚趾（我是右臂麻，足反射区在右大脚趾的根部），先上下扳动大脚趾，直至脚趾发酸。然后再抓往大脚趾轻轻地转动，开始幅度宜小些，逐渐地加大转圈幅度；然后换一个方向再转。这两项活动一共进行5分钟。结束后，脚趾并拢、往上翘，同时伸直脚底。每日做一两次。刚开始半个月，我在扳动、转动大脚趾时，颈项反射区;大脚趾根部疼痛难忍，但坚持半个月后，疼痛减轻，同时病情也开始好转。一个月后，难缠的颈椎病得以康复，头往左歪颈椎也不响了。

颈椎疼，头晕是颈椎病的症状，另外头、颈、肩、背、手臂酸痛，下肢无力，行走麻木，视力模糊，也是颈椎病症状。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。中医保守治疗，外拥萄宝的（济愈堂，颈椎顺古。安玉贴）能有很好的治疗效果。

工作中颈椎病的注意事项为：       1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。       2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。       3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。       4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

如果感到明显背部紧张和僵硬，这就是出现的肌肉痉挛，因为长期体力劳动导致背部出现这样的现象。多注意休息，在劳动时多喝水，多做一些运动，必要时可以采取一些热敷和物理疗法。

多注意休息，可以适当缓解背部紧张和僵硬

有朋友就是因为长期从事体力劳动，需要多次弯腰抬头，所以在长期高强度的体力劳动之中，就明显感觉到背部特别紧张和僵硬。出现了这种情况，这就是肌肉出现了痉挛，所以体力劳动强度比较大，就要多注意休息。多睡一些硬板床，减轻劳动强度，有时人不得不服老了，上了年纪，身体情况就大不如从前，不像年轻人那样体力旺盛。最好的治疗方法就是多休息，换一份比较轻松一些的工作，毕竟身体健康要紧。人生活有时候就很无奈，明明知道这样对身体健康没有好处，但是没有一技之长，所以体力劳动工作者很辛苦。

可以采取热敷和按摩的物理疗法

因为长期身体透支，所以造成背部有明显紧张和僵硬感觉，这种情况下就采取一些热敷疗法，热敷疗法可以缓解背部紧张和僵硬这些症状，背部紧张和僵硬就说明背部这里血液有淤堵，肌肉有痉挛，热敷就可以有效缓解。也可以尝试一些按摩手法，有很多朋友从事体力劳动，腰椎，颈椎，尾椎等等都会出现问题，就可以找一些手法比较好的按摩店进行调理。还有一些其他物理疗法，比如拔罐，艾灸等等，哪种方法适合你就可以用哪种方法。

背部僵硬就是因为长期坚持同一个动作所导致的，所以我们一定要关爱自己，调整自己的走路和站立姿势。即使需要在工作中长期坚持同一个动作，也要有所调整。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，现在患颈椎病的人越来越多，因为很多人由于工作锻炼的时间少了，大部分的时间都是坐着不动的，所以很多人都开始不限颈椎僵硬或者是颈椎疼痛的情况，特别是天气冷的时候可能会受不了，那颈椎僵硬疼痛怎么办？颈椎疼痛怎么缓解？

1、偏方缓解法

材料陈醋500g，谷酒250g。

用法将陈醋、谷酒一块倒进砂锅里，大火烧开，打开砂锅盖，微火煎煮至大部分水分蒸发完毕、酒醋液变为膏状的时候关火。晾凉后装进玻璃瓶里密封备用，常温放置即可，不需要冷藏。每次取1勺药膏，均匀涂抹在纱布上，再把纱布贴在颈椎部位。在纱布的外面贴满胶带，将药物密封在里面，防止气味挥发。并固定在颈椎周围的皮肤上。每天晚上换一次药，连用7天。

陈醋具有活血化瘀、强筋暖骨、通经止痛的作用，谷酒活血化瘀、祛寒止痛。熬制之后有效成分浓缩，活血止痛的功效更强。这个办法可以缓解颈部僵硬、疼痛、转动不灵活、颈部怕风怕冷、颈椎骨质增生等病症，安全有效、无副作用，颈椎不适的人可以放心尝试。

注意事项忌用铁锅或铝锅熬制。

2、纠正你的坐姿

治病得治本，所以日常生活中我们的坐姿很重要，坐姿不正确会给颈椎造成压力，这就是诱发疼痛的根源。无论是走路还是坐着，都要挺直我们的身子，不仅给我们带来健康而且也美观。

3、舒展筋骨的时间

无论是上班族还是学生族都要记得不要在电脑前坐太久，甚至只维持一个姿势。这样很容易给颈椎造成伤害。工作或学习一段时间后要站起来运动一会儿，做做伸展运动，看看远方，动动手脚。不仅放松自己，也会提高工作效率。介绍一下简单的颈椎运动，用一毛巾经颈后绕过，两手握紧边缘。每天做米字型练习，即左上右上左右左下右下头部运动，毛巾要扯紧了，这样可以使颈椎不恶化下去

4、可以做做理疗

如果颈椎疼痛的症状很严重，可以在专业医师的指导下进行合理的按摩，配合医师，找寻适合自己的治疗方法。

颈椎病的常见症状有头晕，比较严重的患者则会出现恶心呕吐，头、颈、肩、背、手臂酸痛，活动受限。可外拥 顺古安玉颈椎贴 灰复如果颈部血管以及神经受到压迫，一些颈椎病患者走路不稳，下肢乏力，感觉麻木，走路时毫无知觉。当颈椎病压迫到交感神经时会出现头晕目眩、头痛发昏、视力模糊，双眼干涩、耳鸣心慌 、心动过速、胸部紧朿感，严重者甚至出现胃肠胀气消化不顺畅等。

常见的颈部保健运动有：

1、左顾右盼：上身直立位，双手插腰，头向左、右旋转，做八个 节拍。

2、伸颈拔背 :两肩放松下垂 ,同时颈部尽量向上伸，似头顶球状 ,做八个节拍。

3、回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。

4、环绕颈项：头颈放松、缓慢转头，顺时针转与逆时针各转四个节拍。

5按摩颈部：全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉，共八个节拍。