国家健身教练职业资格证书怎么考

国家健身教练职业资格证书怎么考, 国家健身教练职业资格证怎么考

考取国家健身教练职业资格证书有四大步骤：

第一步:准备材料（个人身份证及影印件，蓝底小两寸照片）

第二步：报名（报名方式有三种：

1、有一定经验的健身教练到国家体育总局直接报名

2、零基础的新人到国家体育总局指定的健身教练培训学校报名

3、体育大学学生部，分学校会组织相应的证书考试，学生在学校即可参加。但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。

）

第三步：培训：国家体育总局报名的话培训时间七天，

指定健身教练培训学校培训时间为两个月

第四步：考试：国家体育总局指定考试点儿参加考试；上午：体能+实操；下午：理论上机

体能通过则参加剩下两项测试，未通过则只能参加下次考试

实操和理论均满60为通过，颁发证书；其中任意一门未通过则下次补考。

深圳国家健身教练培训 健身教练职业资格证书难不难考

不难，基本去了都能过的，这种证书根本不值钱，健身房根本也不看这种证书的，其实没任何作用的。

国家健身教练职业资格证书取消了吗

健身教练国家职业资格证书制度

编辑

健身教练资格证国家没有统一标准，对于健身教练认证的部门有多种，如：人力资源部和社会保障部，国家体育总局，中国健美协会，北京健美协会等。颁发的证书性质一样，但是影响力会有不同。不同培训机构也会颁发自己机构的证书，虽说不是国家颁发，但很多也会被就业单位认可，因为对于就业单位来说要的是具备一定能力，为公司创造价值的人才

健身教练培训职业资格证书怎么考

符合以下报名条件的： 最好是参加过专业培训课程的在考虑证书，私教靠的是专业不是证书，没专业有什么证书也是白搭。

1从事私人教练职业或希望进一步提高专业水平的教练。

2身体健康不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历或同等资历,

男身高160cm以上，女身高155cm以上。

3年龄17岁以上-35岁之间

4退伍军人、体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、

5年龄17岁—35岁。（含17岁）

国家健身教练职业资格证难考吗

对于零基础的人而言会比较难，对于做过专业培训的人来说会很简单。可以自行参考健身教练考试内容

健身教练证考试内容

国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：

证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，

理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高阶技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识

实践技能：为抽题的形式

抗阻训练技术（12块肌肉），

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。

阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

二、 伸展练习考题（13块肌肉）

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

三、有氧运动技术

练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定脚踏车）

体能测试：分为男子组和女子组

男子：

测试专案 合格标准

坐姿体前屈 静力性伸展5秒

俯卧撑 40次

徒手下蹲 60次

女子：

测试专案 合格标准

坐姿体前屈 静力性伸展5秒

俯卧撑 15次

徒手下蹲 40次收起

国家健身教练职业资格证怎么报名

现在对于考取健身教练职业资格证书，那么这个首先是需要进行培训的，培训完之后在去进行考核，而且一般考取健身教练证书的人，也都是为了想要去从事健身教练这个职业，那么对于健身教练而言，主要是属于一个技能职业，是需要去帮助很多健身的人，去解决他们的健身问题的，不是只是为了卖课的，更多是去给别人解决问题

因此如果你想要做好健身教练这个职业，那么肯定不是那么简单的，需要你多去学习知识，这个才是最重要的。

初级健身教练国家职业资格证书值得考吗

必须要从初级考起的，而且初级也够用了，现在基本都是初级

长沙国家健身教练职业资格证

长沙羽飞健身学院是国家体育局指定培训健身教练基地和国职基地

健身教练职业资格证书在哪里考取啊？

锐星健身教练培训基地相当专业的，毕业有国家体育总局颁发证书

可以的，健身教练虽然属于技术性行业，但其门槛不高，不同于运动员，竞技性运动。对于先天条件没有特殊要求，知识技术和外形都可以通过专业培训学习，训练出来。

无论你是从事什么职业的、你年龄多大、有没有基础、什么时间开始学习健身都不晚。

银力体育学院是中国零基础私人健身教练培训基地，在私人健身教练培训行业独家拥有180家直营健身俱乐部、17年健身行业运营经验，所以，健身教练培训，我们更专业！

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解析:

简讯：王梁宇夺得十运会男子400米冠军

新华网南京10月18日体育专电 18日晚在南京奥体中心进行的十运会男子400米比赛中，来自广东的王梁宇以46秒15夺得冠军。第二名被北京的王晓旭以46秒44获得。第三名是另一名广东选手谭彪，成绩是46秒66。（完）

虽然十运会的圣火已经熄灭多日，但深圳体工队（原深圳市体校）田径高级教练周春桃的内心一直不能平静。多少天来，她一直细细品味着那一幕——深圳小伙子王梁宇像风一样呼啸在十运会的田径场上，席卷了400米和4×100米的金牌。此后，胸挂金牌的王梁宇和周教练重逢时，两人居然一时无语，然后颤抖地紧握双手，不约而同地泪如雨下……

王梁宇在深圳训练的时间仅有短暂的一个多月，为什么他在夺冠后念念不忘地要“感

谢深圳的教练”？为什么他和周教练团聚时，会百感交集地声泪俱下？周春桃教练给记者解开了这些疑团——

“我一眼看中他”

自1992年从湖南郴州市体校调入深圳市体校后，周春桃教练就一直致力于田径人才的培养和选拔，刘洋、张洁等一批优秀运动员，都得益于她的慧眼。2001年，周教练带着物色苗子的任务，来到了湖南常德的全国中学生运动会赛场。也许是机缘巧合，也许是周教练眼光独到，她一下子就注意到了正在场上做准备活动的王梁宇。“当时他还是永州四中的高中学生，根本没受过专业训练，基本动作十分业余。但是，他的身材、体魄都很好，我一看就觉得他是个跑400米的好苗子。”周教练至今记得当时眼前一亮的感觉，她几乎没有犹豫就走上前去，和王梁宇攀谈起来。当得知周教练是来自深圳的资深教练并有意将其引进深圳时，王梁宇几乎不敢相信自己的耳朵。“他马上干脆利落地回答‘愿意’。”

深圳赢得“争夺战”

也难怪王梁宇在受到周教练青睐时会受宠若惊，因为他那时还是个没有接受过任何专业训练的业余选手。“毫不客气地说，他的动作很僵硬，一看就是块‘原始材料’。”但是，虽然未被雕琢，但王梁宇这块璞玉还是在赛场上大放异彩。周教练回忆道：“看过他的比赛，我更加坚信自己的眼光了。他在比赛中的精神很顽强，踝关节的力量也很突出。当时在一帮专业体校的学生中间，他居然拿了个全国第三。”

不过随着成绩的显露，王梁宇马上从无人问津的业余选手，成为专业队纷纷争夺的热门人物。为了不被别人“挖墙脚”，周教练苦口婆心地做王梁宇的工作，还来到他的家乡，征得了王梁宇父母的支持。这样，在深圳体育局、体校和体工大队的共同努力下，王梁宇2001年12月踏上了深圳这块陌生的土地。

从深圳腾飞

深圳之于王梁宇，只是记忆中的凤毛麟角；但是深圳之于他，更是无法忘怀的“家乡”。在深圳市体校仅仅训练了一个月，王梁宇就在深圳体育界老前辈欧伟棠的大力推荐下，于2002年1月进入了广东省队试训。“说实话，很多专业教练那时都看不上王梁宇，觉得他的动作太业余。还是欧老出面，说了不少好话，人家才接受了他。”然而事实证明，王梁宇绝对是个为田径而生的好苗子，半年下来，他的进步有目共睹。

出色的天赋，加上专业的指导，王梁宇在2003年的全国城市运动会上，就取得了第三名。到了2004年的全国锦标赛，王梁宇已经确定了在400米这个项目上的“霸主地位”。“王梁宇很听话。他的确天资出色，但他很刻苦。”说起爱徒，已经从事了28年田径训练的周教练，还是很动感情。“王梁宇说过，没有我，没有深圳，他就没有今天。”说这话的时候，周教练很满足。

健身教练培训行业怎么样健身行业现如今发展迅速，国内的健身市场，健身人群一年比一年多，同时对于健身教练的需求量也是越来越多。健身行业的发展还是非常可观的，由于国家经济不断增长，国人的健身意识也在慢慢的发生改变，看到健身行业日益火爆，许多人开始响应国家的号召，积极的参与到健身行业当中。学习健身教练的人数也不断上涨，对专业的要求也越来越高，想在行业里生存下去，独有的办法就是提高自己，而不是想方设法的买证书，因为专业水平已经成了这个行业的一个标准，广大教练，学生，军人，健身爱好者可能已经意识到这点，都想进一步学习，在行业占据自己的一席之地!

一线城市的健身教练这一职业发展相对要好一点，发展速度非常快，而且许多优质的教学资源都会先流进一线城市，并且专业的老师也都汇聚在发展比较快的一线城市，所以一线城市在教学水平，教学资源，以及指老师和教学设施上都是非常出众的，相信选择一线城市学习健身教练，会学得更好更专业。再者就是一线城市各个方面的资源都比较全面、先进，各项健身器械也是比较健全的，师资力量也比较强大，教学体系也相对比较完善，教学环境方面也更舒适，是非常好的选择。

想要寻找到一家专业的健身教练培训机构，一般要从机构课程、师资力量、机构证书、就业发展等方面去了解。对于想学习健身教练的人群可以选择到赛普健身教练培训基地去实地考察一下，在赛普有行业优秀的导师，全面的课程体系，还有注重质量的教学课程。赛普近300名教学老师，均经严格筛选，具有扎实的专业知识与丰富的教学经验。作为中国比较卓越的健身教练培训机构，所有教学老师均拥有：美国运动医学会(ACSM)、美国国度运动医学会(NASM)、美国运动委员会(ACE)、美国国度体能协会(NSCA)国际上四大CPT认证协会的任一认证证书。

赛普健身教练培训基地目前在一线城市已经开设五大校区，在北京深圳都有分校。经过多年的努力已经巩固了自己的地位。赛普健身教练培训基地，在2016年成功上市，赛普健身教练培训基地是国家体育总局、中国健美协会指定的专业私人健身教练培训基地。赛普健身教练培训基地每年通过不断研发更新课程，用专业技能培养优秀私教，2018年推出全新CPT80课程体系，以专业帮助教练建立卓越的职业发展通路，赛普健身各地拥有成立比较早的就业指导中心，入校直接签订就业保障协议，终身免费安排赛普学员就业。

选择培训机构是一个很严谨慎重的事情，除了学习费用、学习所耗费的时间和精力更为珍重，赛普成立至今得到众多行业大咖的认定，赛普经得起家长的考验，企业的考验，学生的考验，用实力证明：奖项是检验老师实力的比较高标准，赛普已获得多项国内外大奖。

赛普健身教练培训基地办学依赖凭借完善的师资选拔体系，才能拥有顶尖的教学团队!师资选拔仅5%。专业的健身教练培训机构，会在各个方面都会做到完美，所以想学习健身教练的人可以实地考察，看一下机构的教学环境以及教学设施是否齐全，在考察之后，机构是否专业也可以一目了然。

1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利）

每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右

2:力量训练计划参考

A慢跑热身10分钟

B伸展目标肌肉（采用静态拉伸）

第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长

坐姿腿举 4组x10-12次

史密斯深蹲 4组x10-12次

腿弯举 4组x10-12次

仰卧起坐 4组x15-20次

仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）

悬垂举腿 4组x15-20次

第三天胸肩部训练：

平卧杠铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次

坐姿坐姿推举 4组x10-12次

立姿哑铃侧平举 4组x10-12次

第五天背部训练

罗马椅挺身：4组x10-12次

T型杆划船 4组x10-12次

宽握引体向上 4组x10-12次

屈腿硬拉 4组x10-10次

颈前下拉 4组x10-12次

第七天二头和三头训练

坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次

E-Z杠杠铃弯举 4组x10-12次

绳索下压 4组x10-12次

单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次