骨盆倾斜简介

目录 1 拼音 2 概述 3 腹肌瘫痪 4 臀大肌瘫痪 5 臀中肌瘫痪 6 髂胫束挛缩 7 治疗方法 附： 1 治疗骨盆倾斜的穴位 2 治疗骨盆倾斜的中成药 1 拼音

gǔ pén qīng xié

2 概述

真正固定的骨盆倾斜是由于骨盆上或骨盆下组织的挛缩所引起。它对负重和运动有很大的障碍，髂胫束挛缩引起的骨盆倾斜和同侧脊柱侧凸可造成骨胳的适应性改变;特别在脊柱，可引起永久性畸形。即使切断挛缩的软组织，畸形也不能完全矫正。患侧下肢将外展，相对增长;另一侧则下肢内收，相对缩短，使该侧外展肌受牵伸而变弱。腰椎倾向挛缩侧，承重线转向患侧;对侧躯干肌肉将拉长，影响收缩力，很明显，病人行走时，必将使患侧的外展夸大，而对侧则由于内收位而使外展肌和腹肌变得衰弱，躯干肌被牵伸，当行走将“长”的下肢向前移动时，软弱的肌肉不能提高本侧骨盆以保持平衡，这样，只有通过手术，如转子下截骨术，将患侧内收，健侧外展，才能恢复相对长度，将负重线移向身体中线，克服增长肢体在行走时的跨步障碍。引起骨盆倾斜的肌瘫痪可有下述类型。

3 腹肌瘫痪

主要症状为腹膨出，腰椎前凸增加，排尿和排便不畅。髋关节屈曲时，需有一个稳定的骨盆，而骨盆的稳定性将因腹肌的瘫痪而减退。腹直肌瘫痪将使骨盆前倾，腰椎前凸增加。检查时，当病人抬头抵抗阻力时，观察脐孔是否移向收缩肌肉（Beevor征）。腹斜肌和腹横肌的检查，可观察病人开始翻身时是否有困难。腰方肌的检查是观察当髋关节外展时，对侧骨盆是否稳定;向下牵拉该下肢时，病人能否将骨盆向上拉。常用的治疗方法是用筋膜条移植，加强腹肌，对抗相反的强肌，稳定骨盆和脊柱，移植的筋膜不但能肥大，而且能生长。

4 臀大肌瘫痪

臀大肌的一个作用是稳定髋关节。臀大肌瘫痪后，如果承重，身体将向后倾。可用骶棘肌和阔筋膜张肌作移位肌肉，加强肌力。

5 臀中肌瘫痪

臀中肌是稳定骨盆的一个重要肌肉。其作用是使髋关节外展，一侧站立时，对侧骨盆可举起。臀中肌瘫痪后，对侧骨盆失去支持而下沉（Trendelenburg试验阳性）。为了获得平衡，躯干必需倾向患侧，形成典型摇摆姿势。较有效的治疗方法是髂腰肌移位术（Sharrard手术），但必须有：正常的缝匠肌作为屈髋肌;正常臀大肌，能保持骨盆稳定;正常腹斜肌和腹横肌，能保持骨盆的侧向稳定。阔筋膜张肌可用于加强部分臀中肌瘫痪，轻度臀中肌无力可将肌起移向髂嵴的偏后方。

6 髂胫束挛缩

髂胫束是阔筋膜侧方的增厚部分。阔筋膜起于尾骨、骶骨、髂骨、腹股沟韧带和耻骨枝，它包住臀大肌和阔筋膜张肌并向下，在大腿外侧形成髂胫束，与外侧肌间隔相连，远端是股二头肌短头的肌起，在膝部则散开，附着于胫骨外髁和腓骨头。髂胫束最松弛的位置是膝关节屈曲，髋关节屈曲、外展和外旋，在这姿势下，髂胫束完全放松，也是挛缩的姿势。臀大肌痉挛表现为膝关节完全直伸时，髋关节不能屈曲;股二头肌短头痉挛表现为髋屈曲时，膝不能直伸。髂胫束挛缩有以下一些畸形：①患侧髋关节屈曲和外展挛缩，因为髂胫束处于髋关节的前方和外侧。②大腿外旋，因为髋外旋肌收缩时，病人感到舒适。③膝外翻和屈曲挛缩，使骺板的外侧一半受压，影响膝外侧的纵向生长。髂胫束又在膝关节后方，所以引起屈曲。④胫骨外旋，因为髂胫束的下纤维向下向前倾斜，附着于胫骨前外侧，造成扭旋力量，胫骨向后半脱位。⑤肢体缩短，因为股骨下骨骺和胫骨上骨骺均被挤压。⑥足内翻，由于膝外翻，所以足呈代偿性内翻。⑦骨盆倾斜、腰椎前凸增加，因为患侧负重时，挛缩的髋关节迫使骨盆前倾，臀部突起，增加腰椎的前凸，对侧骨盆则向上移动，腰椎倾向患侧。

7 治疗方法

治疗应早期牵伸髂胫束，可防止挛缩。若已发生挛缩，应解除髂胫束挛缩，切除一段髂胫束，及其附着的肌间隔，以纠正髋关节的屈曲外展和外旋畸形，再用牵引和石膏保持于矫正位。在上方切除髂胫束可纠正髋的屈曲畸形（Soutter手术）; 在下方切除，可矫正膝畸形（Yount手术）。

在开始治疗骨盆倾斜以前，应先测定腰椎前凸的强直程度。若腰椎前凸不强直，畸形不严重，经矫正髋关节屈曲和外展后，骨盆倾斜就能矫正。若骨盆倾斜和腰椎侧凸为中等严重程度，应先纠正髋屈曲和外展挛缩，如切断髂胫束，然后用Risser的矫正石膏，或采用铰链和螺旋撑杆矫正腰椎侧凸，在健侧用胫骨结节牵引矫正或拉正骨盆，用石膏固定4～8周，然后用腰围，开始操练。若腰椎已有骨关节退行性变，则不可能矫正，而外展肢体成为承重中心，应在股骨转子间或下作内收截骨术，以恢复骨盆的正常平衡。

治疗骨盆倾斜的穴位 膀胱

岁左右，由于耻骨扩张，骶骨角色的演变，伴同骨盆的倾斜及深阔，膀胱即逐渐降至骨盆内。空虚时膀胱呈锥体形

翳明

穴——翳明穴的位置翳明穴取穴方法：正坐位，头略前倾。在项部翳风穴后1寸。正坐位，头略前倾，于乳突后

舌厌

门穴在颈椎部的位置（肌肉）哑门穴在颈椎部的位置（骨骼）舌厌穴的取法：正坐，头稍前倾，于后正中线，入

曹溪

枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。正坐，头微前倾取穴。风府穴在督脉的位置风府穴在后头部的位置风府

喑门

门穴在颈椎部的位置（肌肉）哑门穴在颈椎部的位置（骨骼）喑门穴的取法：正坐，头稍前倾，于后正中线，入

更多治疗骨盆倾斜的穴位

治疗骨盆倾斜的中成药 骨龙胶囊

色的粉末；气微腥，味苦。鉴别：(1)取本品1粒，倾出内容物，置小烧杯中，加水20ml，在水浴上加热

石龙清血颗粒

出血量幕上大于40ml，幕下大于10ml或有脑疝倾向者，应考虑手术或其他抢救措施。药物相互作用：如

参茸酒

及上述鹿茸等粗粉同置罐内，加盖隔水加热炖至沸膳时倾入缸中密封，浸泡30天后滤取酒液，残渣压榨后药渣

追风活络酒

红曲、紫草及上述各药同置罐内，于水浴中加热煮沸后倾出缸中密封浸泡三十天后，滤取酒液，残渣压榨后，回

活血止痛膏

膝关节疼痛最快的治疗方法可以采取以下的处置：1、膝关节应该制动休息，必要的时候要进行膝关节固定，同时可以佩戴护膝保护膝关节。2、可以口服非甾体类抗炎镇痛药，常见的比如芬必得、扶他林等，如果疼痛比较明显可以口服强效镇痛药，比如曲马多、氨酚待因片都可以有效减轻局部炎症，缓解局部疼痛。3、要进行膝关节物理治疗，包括热敷、轻柔按摩、理疗、艾灸等促进膝关节周围的血液循环，从而达到减轻炎症、活血化瘀的目的，可以快速让膝关节疼痛症状得到缓解。经过以上治疗手段，膝关节疼痛可以快速缓解，疼痛缓解以后建议上医院进行详细检查再采取进一步的更专业治疗。

非激素性抗炎药物

主要通过抑制前列腺素的合成达到消炎、止痛作用。这类药物尚可增加溶酶体膜稳定性，减少酶的释放。但这类药物只能减轻症状，不能控制病情发展。此类药物有：①消炎痛；②阿司匹林；③炎痛喜康；④布洛芬；⑤萘普生；⑥氟灭酸等。

2缓解性药物

可影响疾病的免疫反应病理过程。此类药物有：①金盐；②青霉胺；③氯喹及其衍生物；④左旋咪唑等。

3肾上腺糖皮质激素

应用指征是：①常规治疗无效时，可与一、二线药物合用。②严重关节外并发症，如心包炎、胸膜炎、血管炎及虹膜睫状体炎等。

4免疫抑制剂

又称“三线”药物。凡对一二线药物治疗无效或有严重反应者可应用。此类药物有：①环孢菌素；②柳氮磺胺吡啶③环磷酰胺；④硫唑嘌呤；⑤甲氨喋呤等。

5分子免疫

此类药物有：①γ干扰素；②特异性抗体（McAb）等。

6其他

对于退行性变引起的关节痛，理疗和服用止痛药等方法固然能暂时缓解疼痛，但是并不能改变软骨缺失的根本问题。

老人如何保养膝关节？

1、老年人最好进行对膝关节没有损伤的运动，譬如游泳、骑车等。

2、有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动，尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。

3、要控制体重，处于非炎症期时，在不增加膝关节垂直负荷、挤压磨损的情况下，要适当增加股四头肌的负荷训练。

你可以看到，一般都是在教授教蹲法及其优点。大家可能也知道相关知识。但是今天蹲得太低也可能成为问题，还要谈谈这个问题如何改善。当我们的深蹲进入瓶颈期，无论如何都停滞不前，不再发展，你需要更多的知识来反思训练中遇到的问题。

正确的深蹲深度是深蹲时臀部要比膝盖部位低，理想状态下，深蹲深度不能高于或低于此角度。在比赛中，这也是一条规定。但是对只训练力量的人来说，正确的深度也很重要。这种深度可以完全激活臀部肌肉，最有效地利用大腿后链肌群的弹性，可以在起床时通过肌肉本身的弹性帮助爆炸。(蹲着的时候，股四头肌占据主要发力，膝盖吸收其反作用力也不是我们想要的。

蹲着也会使身体失去平衡，但如果反弹的力量消失了，就要重新找到平衡。因为杠铃每次反弹的方向都略有不同。深蹲、硬拉、肩部推时，杠铃的正确运动方向必须在两只脚之间垂直于地面的直线上，杠铃的运动方向才不在这条直线上，所以单纯依靠弹性失去平衡并不意味着深蹲成绩会提高。但是，蹲下时，身体几乎不能保持全部张力，底部可以完全缓解股二头肌和臀部的张力，使重心向前移动。深蹲的时候，如果习惯了股二头肌和小腿的碰撞，突然就很难提及了。

但是怎么知道有多低呢先把跳箱或弹力球放在臀部下面不是个好主意。因为这样做会自然地应用股二头肌的张力，对站起来没有帮助。第二，要调整到100%可以控制的重量。第三，正确的深度应该是你认为的深蹲正确向上的位置。通过照相机或视频可以确认自己是否蹲在正确的深度。最后，我们要理解感到股二头肌张力拉伸和收缩的重要性。这与趴下时杠铃触胸时所知道的相似。什么时候达到标准深度，股二头肌的拉伸和身体接触大腿内侧的时候都能感觉到。希望多亏这句话，能顺利打破深蹲的瓶颈，提高深蹲成绩。