泰医运动肩关节的肌肉名称及神经支配

胸大肌——胸前神经

背阔肌——胸背神经

肱二头肌，喙肱肌——肌皮神经

三角肌，小圆肌——腋神经

大圆肌，肩胛下肌——肩胛下神经

冈上，下肌——肩胛上神经

肱三头肌——桡神经

手臂的肌肉分为上臂和小臂。上臂肌群分为：肱二头肌、肱三头肌、肱肌；

前臂肌群分为：肱桡肌、璇前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌、拇指长肌、指伸屈肌、旋前方肌。

锻炼手臂肌肉的方法：

锻炼手臂肌肉的方法有很多，比如做引体向上，做俯卧撑，做单手的倒立等等。而且，锻炼也是要分是练爆发力还是练肌肉，如果练爆发力，则需要做这些动作非常的快速，时间长了，你的力量就会起来，但是练肌肉也可以这样做，只不过，这些运动都是需要坚持的，如果不长期坚持下去，就是练起来的肌肉也会慢慢的退缩成肥肉，