男生军训用什么防晒霜最好 男生军训防晒霜推荐

1 男生军训用什么防晒霜最好

首先我们要从肤质入手，从肤质上选择防晒霜。

中性肤质

滋润度好、保湿的防晒霜。

中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。

干性肤质

补水、保湿防晒霜。

干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。

油性肤质

无油防晒霜。

油性肤质最典型的症状就是易出油，选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了。

痘痘肌肤

无油配方的滋润型防晒霜。

痘痘肌其实不适合使用防晒霜，防晒霜比较闷，用了防晒霜后毛孔不得呼吸，容易加重痘痘的情况，晚上到住处的时候就要马上将其卸掉。

敏感肌肤

温和持久的防晒霜。

敏感肌肤在护肤品的选择上一直很小心，要选择没有化学成分或者超级温和的产品，防晒霜的选择上也是以温和为主。

2 男生军训防晒霜推荐

SPF 50或－PA++的防晒霜。

军训大多数时候是在露天的场地操练，太阳直射下站军姿、训练等，条件是比较艰苦的，训练的时候只有晚上没有太阳，在高强度的运动下，防晒霜要选择SPF 50或－PA++的，训练间隙休息的时候及时进行补涂，才可以避免紫外线对皮肤的伤害。

3 什么是SPF

SPF指的是产品对紫外线抵抗能力的大小，SPF指数越高，产品对紫外线抵抗能力越大，指数越低，抵抗越小。

SPF 15 = 15 10 = 150分钟。

SPF 20 = 20 10 = 200分钟。

SPF 30 = 30 10 = 300分钟。

SPF 50 = 50 10 = 500分钟。

4 什么是PA

PA值表示防晒品、护肤品对UVA的防护效果（UVA是皮肤老化的元凶），PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “+“字越多，防UVA的效果越佳、防护时间越长。

－PA+ :表示有效，防护时间大约为2–4小时。

－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了；皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品。

擦防晒品的次数，也应该视皮肤而定。若皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。在海拔很高的地方，要选择防晒值比较高的防晒品。但如果是在北京，上海这些城市只需要夏季防晒就可以了。

皮肤对紫外线相当敏感，很容易过敏，在城市里的日常活动，通常会选用15倍的防晒产品。如果去游泳，或去靠近热带的地方会选用倍数高的，甚至45倍以上的防晒品。

不要使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。外出前20～30分钟，要涂上SPF15以上的防晒霜，如果长时间在户外，要每两个小时再涂一次。如果外出不慎被太阳灼伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修复霜，或芦荟凝胶。

选择防晒霜参考两个指数

买防晒品，有两个指数是必须注意的。一个是SPF，另一个就是PA指数。通常最低防晒品的防怪甘猄PF2-6，中等防晒品为S PF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。

PA值分为三级，分别是PA+、PA++、PA+++，其中一个“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，二个“＋＋”表示可以延缓4-8倍时间，三个“＋＋＋”表示可以延缓8倍以上。

在一般的环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以S PF8-12、PA+为宜；皮肤极度白皙者S PF30；上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF在15以下即可。

进行户外运动的旅游者，推荐使用S PF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择S PF30、PA+++的防晒品，游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。

-防晒霜