什么护肤品都不抹会怎么样？

就会让你的皮肤状态变得很差，因为护肤品这个东西它的存在其实还是很有道理的，你从来不去抹这些东西，那么你的皮肤就不能够得到一个很好的保护以及及时的营养补充，那么你的皮肤状态和你的同龄人来比的话，就会是非常差的。

叫养生。

现在市面上的护肤品真的越来越多，还有一些小五花八门的没有品牌的护肤品。在鼓吹传统配方，但是我想说，与其买没有品牌的，还不如买有品牌的，一旦有问题还可以得到相应的赔偿。

但最好的护肤品真的就是不用那些护肤品，包括洗面奶都要少用。我和老大出差去见了很多皮肤科的医生，他们达成一个共识就是不要洗脸洗的太勤快，这才是对皮肤最好的保护。而我恰恰就是那个不怎么洗脸的人，虽然五官长的不好看，但是一直以来，皮肤是真的还不错。

影响我们皮肤好坏有很多因素，环境/空气/水质/饮食/运动/心境/睡眠作息等，如果能够很好的调和，达到一个平衡，皮肤自然就会好很多。

说说我们能做的，让这些代替护肤品。

第一，是运动，经常跑跑步，做一做运动，整个人的心境会很好，血液循环加快，这会让你保持年轻的状态。但是运动要看人，要量力而行，不能损害身体健康。（我太懒了，只能做平板支撑，不需要动）

第二，饮食，就是少吃糖或者是不吃糖，其他的肉类/碳水/素菜/瓜果是可以随便吃的，新鲜的食物最好，而且是想怎么吃都可以随心情，也不会变的很胖，当你特别想吃的时候，也许正是身体发出的信号，需要补充这一类元素，但是碳水要少一点，不能吃太多。

第三，作息规律健康，这简直就是最最重要的，也是我们这群上班的人很难做到的，就算不上班，也可以追剧，看小说到很晚，但是尽量保持规律的作息。我表妹一直以来就是一个很爱长痘痘的女孩，从初中大大学毕业皮肤都很差，但是去年考上公务员后，有两个月在家等待上班的时间，那段时间她每天都早睡早起，皮肤真的是好了太多，没有痘痘，那段时间也没有用任何护肤品，所有的亲戚朋友见了都夸她皮肤好。

第四，少用洗面奶，无论是多健康/温和的洗面奶，都有化学品，对皮肤都没有什么好处。我们皮肤有自己的保护层和修复功能，我基本上一个月用一次洗面奶，或者两个月用一次，有时候也一个月两次，就是感觉到自己脸上出现死皮的以后会洗一下。从十几岁到三十几岁，没怎么长过痘痘，也没有毛孔粗大。

其实要全部做到真的太难了，我做不到运动，因为完全不喜欢运动，但是饮食和作息以及少洗脸这几个做的很好。小时候特别喜欢吃甜食，尤其是奶油，25岁后就基本没有吃这些了。

不吃糖和含糖量高的食物，发现自己也瘦了很多，高中时还是很胖的。

为什么要写这篇文章，因为看到了很多护肤的方法，看到了很多介绍产品的方法，感觉没有解决根本问题，而且还很浪费钱，虽然自己也做面膜类的产品，但是我自己从来不会用这些，经常是厂家给我们无数的产品，我都放在冰箱里放过期了，除非是成分特别健康的才会愿意试一试

如果皮肤负担特别重的情况下，护肤的时候大家可以不使用精华。夏天的时候大家也可以选择不再使用面霜，这样做也可以很好的保养皮肤。因为夏天的时候天气比较闷热，涂抹面霜可能也会使皮肤变得更加油腻。所以在护肤的时候，大家也可以适当的减少护肤品的使用，这样做也可以更好的保护皮肤。

对于女孩子来说，在护肤的时候需要涂抹特别多的东西，甚至还会对她们的面部皮肤造成负担。在这个过程当中，很多女孩子的皮肤会出现长痘的情况。在护肤的时候还有一些女孩子的皮肤会特别的刺痛，遇到了这样的情况以后，大家也可以减少护肤品的使用。皮肤出现了这样的症状以后，大家可以选择不再使用精华。因为精华的营养非常丰富，使用过多的精华会对皮肤造成营养负担，甚至还会让皮肤出现一些其他的症状。

尤其是在夏天的时候，涂抹过多的护肤品根本无法吸收，在这个时候还会让皮肤出现一些过敏的反应。因此在这个时候，大家也可以选择停止使用面霜。因为面霜涂抹在脸上特别的油腻，而且又不能很好的吸收，这样做也会对皮肤造成很大的影响。所以说在护肤的时候，大家也可以正确的使用护肤品，这样的话才能够更好的保护大家的肌肤。出汗特别多的时候，大家也要注意皮肤的补水，这样做也可以让皮肤更加的水嫩。

对于这几种护肤品来说，它们的功效是不一样的。皮肤特别干燥的时候，大家也可以选择多使用一些护肤水。水的成分非常有营养，而且涂抹在脸上非常容易吸收。如果想要涂抹精华的话，大家也可以选择一个星期使用2~3次。这样的话也可以给皮肤补充适当的营养，又不会是皮肤的负担过大。皮肤出现了受损的情况后，大家也要改正自己的护肤习惯。这样的话才会给皮肤一个缓冲的时间，同时也可以解决各种皮肤问题。

我们平时会用各种各样的护肤品来保养皮肤。选购护肤品很重要。不同的护肤品效果不一样，很多人都有贵的就是好的想法。

哪些护肤品不需要贵？

1清洁产品

每天都要清洗，所以消耗量巨大，但是每次用在脸上，停留时间都很短。洁面产品只需要达到良好的清洁效果，满足日常清洁需求即可。不紧绷，不滑，能保湿最好；成分安全，用后无刺激。

2面膜产品

很容易用一些关于这类产品的文章来忽悠你，比如面膜。如果你大谈它们的功效，再加上漂亮的包装，你的内心就会澎湃，不管你是不是在buy buy买钱包，这又一次控制了你的理智。但是像面膜这种一次敷完就扔掉的护肤品，一定要坚持用很长时间才能看到效果，所以不要选择太贵的。

3卸妆水

关于卸妆我们都知道，它是护肤中非常重要的一步，卸妆产品也有很多种。其实基本效果都一样，没必要选贵的产品！

哪些护肤品一定要贵？

眼霜，精华，面霜应该比较贵。贵的护肤品也是良莠不齐，其实不是所有的护肤品都要贵的。最好根据自己的肤质使用护肤品。有的女生觉得干净最重要，所以洗面奶要贵一点！但其实一般人洗脸也就一两分钟。就算洗面奶含有昂贵的营养成分，皮肤也不是一两分钟就能吸收的。在选择洗面奶的时候，我们更实际的要求应该是:洗干净，不刺激皮肤，只要洗完皮肤没有干的感觉就行。如果只是用来给皮肤做基础水的话，在化妆水的选择上我们也不必追求一些大品牌。其实有很多便宜的大碗乳液。

想改善肤质的女生自然选择一些高性能的水。定价高端的乳液一般会有它的优势。至于要不要花高价买乳液，就看你个人的保养预算是否充足了。乳液的使用原则是“坚持”。坚持用比超功效更有效，而且女生选择的乳液大多以单一保湿效果为主，真的没必要买太贵的。一些擅长身体护理的品牌往往反而用得更好。

爽肤水有什么作用？

1、收敛，清洁后会打开毛孔及时收缩。

2深度清洁。毛孔中的污垢可以通过爽肤水进一步去除。

3补水爽肤水可以补充流失的水分，防止脱皮。

4舒缓舒缓的成分可以减少对皮脂腺的刺激，防止油脂分泌的恶性循环。

5软化角质，促进老废角质的新陈代谢，使毛孔通畅，有利于营养吸收。

年轻肌肤的保湿策略

一般情况下，人们一般把24岁之前的皮肤称为年轻皮肤。此时的皮肤充满活力，皮肤屏障保护能力很好，新陈代谢快，自愈能力高，真皮层胶原蛋白和弹性纤维较多，肤质也是最佳时期。然而，随着社会工业化的发展，人们日常生活环境中的污染气体、雾霾、辐射等都像武器一样侵入我们的皮肤，从而降低年轻皮肤的健康。可见年轻肌的小仙女们对护肤是不能掉以轻心的！对于年轻肌肤来说，护肤的重点也应该放在补水上，因为在这个阶段，只要补水工作做得好，很多皮肤问题是可以很大程度上避免的。

精简护肤

皮肤好像在发光

精简护肤

1洗脸。脸部皮肤其实没那么脏，避免过度清洁。我早晚各洗一次，早晨用清水，晚上用洗面

2水和面霜。爽肤水和喷雾二选其一，打个底再抹上面霜。面霜眼周多涂点，鼻子少涂点，避免出油有黑头

3唇膏、护手霜和身体乳。这三样是我平时必备的，不必买贵的，具备保湿滋润的功能即可，哪儿干就涂哪里。

4防晒。比起涂防晒霜，我更喜欢硬防晒: 戴帽子、打伞、穿防晒衣。不见太阳的话，我基本不涂防晒霜，在太阳底下会尽力做好防晒。

5面膜。平时除了补水面膜，我几平不用任何功能性的面膜，个人认为没什么用，睡一觉就恢复原形了

护肤小技巧

1不吃零食。尤其是甜食，少吃糖分能由内到外改

2睡眠充足。深夜十点到凌晨两点，是美容觉时间，如果不得已熬夜我会用白天的时间补回来。

3多喝水多喝水。每天2000ML水，不管渴不渴，都要补充水分，“女人是水做的” 这话格外有道理

4多吃水果和蔬菜。水果蔬菜的含水量好，既能促进消化，还帮助我的身体补充维生素、 膳食纤维、天然抗氧化物质。

5泡脚+运动出汗。适当泡脚和运动，促进了我的新陈代谢，有利干年轻化。 每次身体排汗，就有种排毒的感觉，脸颊微微泛红，让我感觉皮肤又好了一些。