水的重要生理功能有什么？

水是组成体液的主要成分，对畜体正常的物质代谢具有特殊重要的作用。

（1）体内的主要溶剂 动物体内各种营养物质的代谢过程都离不开水。

（2）可调节体温 水的比热较大，体内产热过多时，则被水分吸收，通过体温交换和血液循环，经皮肤或呼气散发而使体温不升高。同时，蒸发需热量大，天气炎热时，可通过出汗喘息等蒸发散热方式进行降温。

（3）保持畜体的形状 动物体内的水分能保持细胞正常的形状、硬度及弹性，因此能维持畜体形状。

（4）润滑剂 以水分为主要成分的唾液、关节囊液等，可以起到润滑作用，易于吞咽或减少摩擦。

（5）畜体内化学反应的媒介 畜体内一切化学反应均在水中进行。

本篇文章给大家谈谈水的营养作用与功效，以及水的营养作用与功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、水有哪些作用或好处2、水的好处是什么3、水对人类的好处和坏处4、水的功效和作用5、水有哪些营养功效？水有哪些作用或好处1、水可以解救受困在沙漠中的人，让他们重新获得生还的希望。

2、农作物离不开水。

因为有水，农作物才能很好地生长。

3、水可以帮助人们发电。

4、水可以灌浇庄稼，让庄稼生长得更旺盛。

5、水可以用来做饭，洗菜。

6、水可以洗去身上的污垢，还可以洗衣服。

7、水是组成人体体液的主要成分，一切生命活动都是起源于水。

人体在缺水后，会出现口干舌燥，皮肤起皱，意识不清等。

水在人体的代谢中起着很重要的作用。

8、因为有水，所以制造了船，船可以在水中行走。

船却把世界紧密地联系起来。

水路运输比公路和

扩展资料

水在机体内有许多重要功能：

（1）水是细胞原生质的重要组分；

（2）水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质；

（3）水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等；

（4）水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。

水的好处是什么1水是人体的生命之源。

2水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。

3血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。

4水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。

5水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。

6水它能随时补充身体所需。

7水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。

8水能调节身体的体温。

9请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。

10如想让水发挥最好的作用，最好能配合运动。

组成人体的细胞需要用水来维持水是构成一切生物体的基本成分。

不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。

人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。

人的体重约50%～70％是水分。

含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。

脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。

体内的水分主要与蛋白质，脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。

人体总水量中约50％是细胞内液，其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。

水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。

在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。

所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。

正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。

例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。

因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。

水既然对人类这么重要，那么人们每天所摄取水的质量就是至关重要的问题，它直接关系到人的健康。

古今中外都有大量的记载，不论是“长寿村”、还是一些地区发生的地方病，原因都与当地的饮水有关，好水带来了健康，污染水带来了疾病。

因此，饮用对人体健康不仅无害而且有益的健康水是当今人们迫切的需求。

水对人类的好处和坏处1、好处

人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质（蛋白质食品）等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。

2、坏处

水会带来不少的自然灾害，当暴风雨来到大自然，暴风雨会把江河的水上涨，形成洪水，洪水会把庄稼淹死，给人类带来经济的损失，也会冲倒房屋、夺走生命。

中国淡水资源的现状：

我国淡水资源总量较多，但按人口、耕地平均占有水平很低与世界上许多相比，我国淡水资源问题比较严重，尽管我国河川径流总量居世界第六位，但是由于我国国土辽阔，人口众多，人均和亩均占有量均低于世界平均水平。

人均占有量为世界人均占有量的1/4左右，亩均占有量仅为世界亩均占有量的3/4。

据对149个和地区的最新统计，中国人均占有量已经退居世界110位。

因此，正确处理好水及人和人及于水两方面的关系比世界上任何一个都艰巨复杂。

-水

水的功效和作用水的功效和作用

水的功效和作用，水是地球上最常见的物质之一，是人体必不可少的组成部分，水也是我们每个人每一天都不可缺少的，对于水的功效相信有很多人不了解，下面分享水的功效和作用。

水的功效和作用1

水的功效与作用

1、水能帮助机体消化、吸收营养，排除废物，参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各之间起润滑作用。

2、清晨喝一杯白开水，可以促进新陈代谢，加强免疫功能；还可以通过稀释血液，预防脑出血和心肌梗死等心脑血管病，对便秘、皮肤粗糙、痤疮等也有很好的辅助治疗作用。

3、此外，白开水还是美容佳品，常用白开水洗脸，可使脸部皮肤细腻而富有弹性，因为它和人体中的细胞水相似，能迅速渗入人体细胞。

水介绍

水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。

水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。

水的营养价值

矿泉水、井水中一般含有微量的钙、钾、硫等矿物质及其他矿物元素，其中镁的含量特别高。

镁元素最大的作用是促使人体情绪稳定。

水禁忌

1、水是人体不可缺少的物质，老少皆宜。

2、需要注意的是，吃高蛋白膳食时要适当多喝些水；尿酸高而肾功能正常的人应适当多喝些水。

3、饭后忌大量饮水，因为水会把肠胃中的消化液冲淡，降低消化能力，影响健康；忌在渴了之后才喝水，以免一次喝水过多；忌长期饮用纯净水。

水的功效和作用2

水的生理功能

1、水是体液的主要成分。

2、水是各种营养成分的溶剂

各种营养物质，只有处在悬浮于水中的胶体状态时，才能被人体吸收和利用。

3、水是运输物质的载体

水可以调节体温，谁是体内的润滑剂，水是廉价而又颇具治疗效果的奇药。

水对人的身体来作用是比较多的，一般水具有输送营养、调节体温、溶解物质、协调新陈代谢等作用，饮用水的质量和人体健康息息相关，含水量随年龄、性别及身体状况的不同而异。

喝一点矿泉水好处多多，在我们喝矿泉水的时候，尤其是在炎炎夏日，天气炎热，人体流失的水分很多，我们喝一点冰镇的矿泉水可以起到很好的解渴作用，补充我们人体流失的水分，预防中暑。

平常喝一点矿泉水，矿泉水中包含着人体所需要的多种微量元素，通过喝矿泉水可以帮助我们吸收这些营养物质。

平常喝一点矿泉水，矿泉水是经过了处理过后的水，如果矿泉水还在保质期内，水质较高，喝了之后不会有中毒的风险。

平常喝一点矿泉水，矿泉水不含糖分，可以帮助我们控制体内的血糖，保护我们的身体健康。

平常喝一点矿泉水，有助于促进身体新陈代谢，有助于利尿通便，从而可以排出体内毒素。

平常喝一点矿泉水，可以让我们的肌肤保持水嫩光泽，起到美白肌肤，美容养颜的功效。

水的功效和作用3

喝水都的好处

1、治疗便秘

便秘是一件麻烦事，生活中大家都会有便秘的情况。

便秘的一大因素是身体缺水，想要缓解便秘，那么一定要为身体补充水分。

大口喝水会让水流的速度增加，会舒缓便秘。

如果你的身边有便秘患者，不妨多喝水试试。

2、饭后喝水可以减脂

很多人都在苦恼着减脂减肥，但他们不知道身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行。

饭后喝水对减肥有一定的效果，能让身体的消化功能变得更好，使新陈代谢变得更快，饭后半小时饮用一杯水可以加强身体的消化功能，帮助身体线条的维持。

3、早上喝水可以清理肠胃

很多人都知道早上喝水有利于身体健康，但不知道为什么会有利于身体健康。

其实人的睡眠时间是新陈代谢的黄金时间，经过一晚上的消化，胃肠道里的食物已经被排空了。

早上喝一杯水有利于清洁肠胃，让肠胃有一个良好的状态，也为吃早餐做了一个好准备。

水有哪些营养功效？常用水，即人们在通常情况下所饮用的干净井水、河水和泉水等，也包括城镇居民所饮用的自来水，通常是以加热后的开水和未加热的生水等两种形式出现。

广义的常用水，也包括水果和蔬菜中所含的水，汤类、茶类和粥类中所含的水等等。

成人体液总量占体重的60%左右，而体液的主要成分就是水，它广泛地分布于各组织细胞内外，维持相对稳定，以保持动态平衡，使代谢运转正常，控制体重增加。

具体而言，水在人体内的生理功能有：对氧气、营养物质、激素等各种物质的运载作用，对体温的调节作用以及对机体的良好润滑作用。

正常成人每天需水量在2500毫升左右，而从呼吸蒸发、皮肤蒸发以及大小便中排泄出去的水量也在2500毫升左右，其中尿量在1000～1500毫升之间。

白开水是一种容易被人们忽视的最普通、最廉价也是最重要的平凡饮品，它具有其他高级饮品所无法代替的特异生理活性，容易透过细胞膜促进机体内的新陈代谢，增加血红蛋白的含量，提高脱氢酶的活性，消除肌肉中的乳酸积累，改善人体的免疫功能。

关于水的营养作用与功效和水的营养作用与功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

生命的存活少不了水,水是一切的根源★[水的作用]

水是一个具有非常良好溶解能力的溶剂水中可溶解氧气,食物只有溶解在水中才可被吸收,废物也只有在水中才可被排出体外如果没有水,体内的营养物质无法到达细胞,而被拒之门外这就是“脱水”会致死的原因水是体内所有食物、维生素、氨基酸、核酸、葡萄糖和矿物质、一切营养素和代谢废物的溶剂,体内没有充足的水分,一切营养不能被溶解利用,废物也不能被排出生命就停止

水传递信息大脑细胞的产物可以通过“水道”运送到神经末梢,用来传递信息在神经系统中,除了主航道外,还有支流和非常细的溪流,溶质材料沿着水道“漂运”,这种水道就是“微管”

水的粘度小,有润滑作用是人体内自备的润滑剂,一切关节的活动都离不开水,各个关节部位,内脏与内脏之间,都需要水来润滑保护⑴．泪液可防止眼球干燥⑵．唾液和消化液有利于舌、咽、喉部湿润⑶．关节的滑液、胸膜和腹膜的浆液,呼吸道和胃肠粘掖都有良好的润滑作用⑷．润湿细胞的作用保持细胞的润湿状态,就能保持皮肤的润湿和弹性⑸．有助于实现血液的弱碱性,并可改善血液循环

水能够保持健康的细菌丛正常的成长：肠内细菌大致分三类：好菌,坏菌和观望菌乳酸菌,双歧杆菌是好菌；大肠菌等是坏菌；观望菌是一种投机主义菌,会察言观色,谁有利向谁倒好水使肠内细菌正常运作；无法孕育生命的水会阻碍正常的生理功能,使肠内好菌无法正常工作,使人罹患疾病

水能稀释毒液,排除体内新老废物：饮酒、抽烟过度时,水能缓和体内形成的毒素,将其包藏于中,再排出体外大量喝水,借由尿量的增加,使体内毒素尽早排出体外肾脏能够排除血液中不必要的老旧废物,肾脏犹如吸尘器和空调器的作用

水中的矿物质可以满足人每体日需要矿物质的10％－30％

水参与体内所有酶的构成及相应功效,水的好坏,对于人体的物质代谢、信息代谢、能量代谢、生命传递等都有很大影响

水是人体体温的调节剂人体体温必须保持在37°c波动极小水具有较大比热,它散布在全身每一个细胞里,细胞代谢中产生的多余热能,能通过水很快排出体外

水与食物产生血液,而血液制造细胞水是坏水,或吃的食物有问题,肯定形成不良血液,那么制造出来的细胞一定是有缺陷的,或是各种各样病态的,这就是人生病的根本原因

水是构成生命细胞的基础,人体的新陈代谢、系统平稳,食物的消化吸收营养的输送、血液的循环、废物的排泄、体温的调节,每一个生命活动都离不开水

★每天至少需要喝多少水

在日常环境中,每过24小时,我们会通过尿液排出15升水,通过皮肤蒸发750毫升水,通过呼吸损失400毫升水,通过粪便排出150毫升水加起来,我们的身体每天会流失28升水如果简单换算一下,似乎我们每天都要补充这么多水事实上,每日新陈代谢过程会产生300毫升水,正常情况下食物可提供大约1升水,加起来一共是13升也就是说,我们每天只需额外补充15升水,相当于一天喝6杯水（每杯250毫升）所以说,我们每天至少需要喝15水

为什么每天至少需要喝15水每天喝15水仅仅是最小量如果天气很热,或者运动后大量出汗,则需要补充更多的水分而且,每天喝水量高于15升这个最小值则更有益于肾,因为许多体内代谢产生的有毒物质和经口摄入的毒素,都要经过肾的解毒并排出体外水通过稀释血液,降低这些有毒物质的浓度能让肾的工作轻松一些确保体内有足够的液体是至关重要的,要把血液中可溶性矿物质以及含氮废物,尤其是蛋白质代谢产生的废物排出体外,离不开水的作用

每日从饮用液体当中获得水分的最大量,应当是肾脏可以在24小时之内轻松排出体外的量华盛顿大学的sm科雷纳在研究中指出,成人每日饮水的最大量约为2升（相当于30-50毫升/千克体重）

★喝水过少有什么害处

水对我们身体机能的正常工作是非常重要的,哪怕很轻微的脱水,都会引起便秘、头痛、四肢无力或精神混乱,并增加尿道感染和肾结石危险若体内抽水量达1%,就可能会引起体温升高并很难集中注意力

当人体丧失1%-2%的水分时,口渴机制就开始起作用如果忽略了口渴反射,人体就会继续脱水当人体缺乏3%的水分时,身体和精神就会受到严重影响,无法正常运作运动营养学家发现,体内缺水达3%时,肌肉强度会降低8%

巴特蒙赫利迪博士指出,慢性的低水平脱水会导致一系列的健康问题,包括胃溃疡（水对消化道黏膜有保护作用,尤其是保护它免受消化液的侵蚀）、关节痛（关节盘和软骨组织需达到一定的含水量才能正常工作）、哮喘和过敏（缺水使肺部的血液浓度升高,产生过多的组胺）以及其他一些疾病经过10多年的研究,巴特蒙赫利迪博士建议,每天人体需要补充6-8杯水

适量的喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性,大量饮水能把体内代谢物及时清除干净,以防止患结石症

★喝水过量有什么害处

萨里大学的矿物质营养专家奈尔活德博士指出,多饮水并不会造成人体内矿物质元素的渗滤损失,目前还没有任何证据或理由,能够证明多饮水损失矿物质这一说法但是,喝水过量却会给我们的人体造成危害

在日常环境中,日饮水量超过8杯（也就是超过了身体的需要量）对身体有害无益因为过多的水会给肾脏增加负担,并可能导致水中毒,极端情况下还会导致死亡有相关报道称一名男子因几小时内饮入10升水导致死亡每年都有不少人在服用致幻剂的过程中,因害怕缺水最终饮水过量致死迷幻剂以及其他一些药物可以扰乱正常的口渴反射,而更多的人是因为服药后喝水过少而丧生的

据报道,香港一名16岁少女为了美容,一日喝了20升蒸馏水,最后因饮水过多,中毒昏迷而入院医生指出,大量喝水后,人体易产生疲倦感,食欲大减,还使人感到昏昏沉沉的这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞气体交换就会受到影响脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝

专家介绍说,肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿如果饮水过量,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质,血钠过低会影响机体的各种机能

需要指出的是,孕妇饮水也要适度孕妇喝水过多会引起或加重水肿一般孕妇每天可喝1~15升水较为适宜,妊娠晚期以不超过1升为宜

那么,一般人每天喝多少水最适合呢专家称,每人饮水量应视个人情况而定,一般15~2升为宜一次饮水过多或喝得过快对身体不利,老年人尤其应该注意一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多

★如何知道身份体需要补充水分

一般来说,感觉口渴就意味着人体需要补充水分虽然大多数情况下如此,但也有其他一些因素可以触发口渴反射也就是说,如果经常感觉口渴,或许是需要补充水分,也可能是身体的其他问题最常见的有两大问题：血糖问题和必需脂肪缺乏

糖尿病或边缘性糖尿病患者经常感觉口渴他们的血糖水平过高,因此机体希望通过摄入更多水分来稀释血液中的葡萄糖,防止其浓度过高而毒害细胞喝糖分过高的饮料会越喝越渴,也是基于上述原因

必需脂肪缺乏是让人感觉口渴的另一个原因很多人容易缺乏必需脂肪,尤其是儿童这些必需必需脂肪来源于鱼类、种子以及鱼油和植物油如果缺乏相应的脂肪,细胞就无法维持正常的水平衡,让人感觉口渴解决问题的方法当然是多吃鱼类、种子或冷榨植物油,也可心服用营养补充剂补充必需脂肪

怎样知道身体需要补充水分有两种方法：

1、根据症状判断

容易便秘

经常口渴

有关节问题

感觉疲劳

很难集中注意力

总觉得太热

皮肤、口腔或嘴唇干燥

频繁感染

头发干枯易断

2、根据尿液颜色判断是否需要补充水分

如果尿液颜色很深,则说明你缺水了但这种简单的方法会因你摄入梳黄素（维生素b2）而受到干扰摄入梳黄素会使人的尿液呈荧光**但是如果仔细观察,这种颜色还是有别于那种缺水的深**正常尿液的颜色应该是否带麦杆颜色的浅黄如果你的尿液澄清得像水一样,说明你摄入的水太多,而且存在一定程度的营养缺乏

★喝茶和咖啡也算补充水分吗

一项研究中提到,对于那些不经常摄入咖啡因的人来说,喝1杯咖啡实际带来的水分,相当于这杯咖啡里面水分的2/3

喝茶、牛奶、果汁和含咖啡因的苏打水所提供的可用水分和喝水是一样的常见的饮料中,只有含酒精的饮料才会引起水分的净流失通常,饮用含酒精的饮料超过一种,就会导致明显的脱水

饮用过滤后的自来水或瓶装的纯净水要比喝茶、咖啡等补充水分好得多因为茶、咖啡、高糖分饮料及果汁饮料对人体的影响不仅限于脱水还会破坏血糖平衡；茶、咖啡和可乐会造成矿物质的流失；高糖分饮料（包括一些果汁饮料）所含热量较高,却不含营养素这些都会妨碍身体获得最佳的营养素摄入,并且会引起血糖水平过高的潜在危险

如果你不喜欢喝纯净水,可以选择如柠檬味、酸柚味、姜味、薄荷味等特殊风味的饮料加以调剂,选择药草茶也可以

★什么样的水最好

最好的饮用水是天然的矿泉水,它含有大量的矿物质,如每两升矿泉水含钙60-100毫克矿泉水的碳酸化作用并不会影响钙的吸收但充气饮料因为含有磷,却会影响人体对钙的吸收罐装饮料往往含有咖啡困而可乐既含磷又含咖啡因显然,选择饮料或可乐来补充水分是不明智之举

只饮用纯净水、蒸馏水、过滤水的人平时应注意补充矿物质元素因为这些水的矿物质元素往往是非常少的

水的作用如下：

1、水对气候具有调节作用。

2、水是所有生命体的重要组成部分。人体中水占体重的70%;水是维持生命必不可少的物质。

3、水上人类的日常生活必备的物质。如炊事、洗涤、沐浴、清洁等等。

4、工业生产离不开水。如原料用水、产品处理用水、锅炉用水、洗涤用水、冷却用水等等。

5、水利是农业的命脉。农业生产上，需要大量的水进行灌溉。

：

水的来源：

地球是太阳系八大行星之中唯一被液态水所覆盖的星球。

地球上水的起源在学术界上存在很大的分歧，目前有几十种不同的水形成学说。有观点认为在地球形成初期，原始大气中的氢、氧化合成水，水蒸气逐步凝结下来并形成海洋；也有观点认为，形成地球的星云物质中原先就存在水的成分。

另外的一部分科学家认为，原始地壳中硅酸盐等物质受火山影响而发生反应、析出水分。也有观点认为，被地球吸引的彗星和陨石是地球上水的主要来源，甚至地球上的水还在不停增加。

当我们打开世界地图时，当我们面对地球仪时，呈现在我们面前的大部分面积都是鲜艳的蓝色。从太空中看地球，我们居住的地球是一个椭圆形的，极为秀丽的蔚蓝色球体。水是地球表面数量最多的天然物质，它覆盖了地球71%以上的表面。地球是一个名副其实的大水球。

水的用途 1你身上六成是水 在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%哩！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，顶多能活一周左右。 2庄稼的命根子 用手抓一把植物，你会感到湿漉漉的，凉丝丝的，这是水的缘故。植物含有大量的水，约占体重的80%，蔬菜含水90%-95%，水生植物竟含水98%以上。水替植物输送养分；水使植物枝叶保持婀娜多姿的形态；水参加光合作用，制造有机物；水的蒸发，使植物保持稳定的温度不致被太阳灼伤。植物不仅满身是水，作物一生都在消耗水。1公斤玉米，是用368公斤水浇灌出来的；同样的，小麦是513公斤水，棉花是648公斤水，水稻竟高达1000公斤水。一籽下地，万粒归仓，农业的大丰收，水立下了不小的功劳哩！ 3工业的血液 水，参加了工矿企业生产的一系列重要环节，在制造、加工、冷却、净化、空调、洗涤等方面发挥着重要的作用，被誉为工业的血液。例如，在钢铁厂，靠水降温保证生产；钢锭轧制成钢材，要用水冷却；高炉转炉的部分烟尘要靠水来收集；锅炉里更是离不了水，制造1吨钢，大约需用25吨水。水在造纸厂是纸浆原料的疏解剂、解释剂、洗涤运输介质和药物的溶剂，制造1吨纸需用450吨水。火力发电厂冷却用水量十分巨大，同时，也消耗部分水。食品厂的和面、蒸馏、煮沸、腌制、发酵都离不了水，酱油、醋、汽水、啤酒等，干脆就是水的化身。 4有水走遍天下 人类很早就发现水具有浮力，于是船应运而生，从羊皮充气的筏子，用手划桨的独木舟，借风使舵的漂亮的多桅帆船，到载客千人的豪华邮轮，以核能为动力的航空母舰。水把陆地无情地分隔开来，船却把世界紧密地联系起来。我国明代郑和率领巨大船队7次远航，最远曾到达非洲索马里一带。水路运输比公路和铁路运输便宜，运输量大，平稳，还是不会被炸断的运输线。何况有地方根本修不了路只能靠水运。所以，在运输业中，水运的客运量和货运量都占有很大的比重。水运的发展，繁荣了经济，还使上海、天津、香港、纽约、鹿特丹等港口成了世界级的大城市。 5无水难成美景 历来的风景名胜之地，多半是以水为主角进行安排的。你看，钱塘江大潮、珠穆朗玛雪峰、庐山的迷雾、黄山的云海、哈尔滨的冰灯，都是水的换景变形。用地质的眼光来看，拔地而起的桂林山峰，鬼斧神工的云南石林，黄土高坡的千沟万壑，雨花石的玲珑剔透，处处都有水的杰出表现。威尼斯、苏州、济南、岳阳也因水闻名，杭州西湖、扬州瘦西湖、北京昆明湖、武汉三镇、上海黄浦江、广州珠江，是水促成了环境美。太湖美，美就美在水。如今，水库、渠道成了人们重要的休憩场所；人造喷泉、报时的水钟，成了最吸引人的景点

游泳、跳水、冲浪、划船是人们最乐意的水上活动。

水的功效和作用

水的功效和作用，水是地球上最常见的物质之一，是人体必不可少的组成部分，水也是我们每个人每一天都不可缺少的，对于水的功效相信有很多人不了解，下面分享水的功效和作用。

水的功效和作用1

水的功效与作用

1、水能帮助机体消化、吸收营养，排除废物，参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。

2、清晨喝一杯白开水，可以促进新陈代谢，加强免疫功能；还可以通过稀释血液，预防脑出血和心肌梗死等心脑血管病，对便秘、皮肤粗糙、痤疮等也有很好的辅助治疗作用。

3、此外，白开水还是美容佳品，常用白开水洗脸，可使脸部皮肤细腻而富有弹性，因为它和人体中的细胞水相似，能迅速渗入人体细胞。

水介绍

水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。

水的营养价值

矿泉水、井水中一般含有微量的钙、钾、硫等矿物质及其他矿物元素，其中镁的含量特别高。镁元素最大的作用是促使人体情绪稳定。

水禁忌

1、水是人体不可缺少的物质，老少皆宜。

2、需要注意的是，吃高蛋白膳食时要适当多喝些水；尿酸高而肾功能正常的人应适当多喝些水。

3、饭后忌大量饮水，因为水会把肠胃中的消化液冲淡，降低消化能力，影响健康；忌在渴了之后才喝水，以免一次喝水过多；忌长期饮用纯净水。

水的功效和作用2

水的生理功能

1、水是体液的主要成分。

2、水是各种营养成分的溶剂

各种营养物质，只有处在悬浮于水中的胶体状态时，才能被人体吸收和利用。

3、水是运输物质的载体

水可以调节体温，谁是体内的润滑剂，水是廉价而又颇具治疗效果的奇药。

水对人的身体来作用是比较多的，一般水具有输送营养、调节体温、溶解物质、协调新陈代谢等作用，饮用水的质量和人体健康息息相关，含水量随年龄、性别及身体状况的不同而异。

喝一点矿泉水好处多多，在我们喝矿泉水的时候，尤其是在炎炎夏日，天气炎热，人体流失的水分很多，我们喝一点冰镇的矿泉水可以起到很好的解渴作用，补充我们人体流失的水分，预防中暑。

平常喝一点矿泉水，矿泉水中包含着人体所需要的多种微量元素，通过喝矿泉水可以帮助我们吸收这些营养物质。

平常喝一点矿泉水，矿泉水是经过了处理过后的水，如果矿泉水还在保质期内，水质较高，喝了之后不会有中毒的风险。

平常喝一点矿泉水，矿泉水不含糖分，可以帮助我们控制体内的血糖，保护我们的身体健康。

平常喝一点矿泉水，有助于促进身体新陈代谢，有助于利尿通便，从而可以排出体内毒素。

平常喝一点矿泉水，可以让我们的肌肤保持水嫩光泽，起到美白肌肤，美容养颜的功效。

水的功效和作用3

喝水都的好处

1、治疗便秘

便秘是一件麻烦事，生活中大家都会有便秘的情况。便秘的一大因素是身体缺水，想要缓解便秘，那么一定要为身体补充水分。大口喝水会让水流的速度增加，会舒缓便秘。如果你的身边有便秘患者，不妨多喝水试试。

2、饭后喝水可以减脂

很多人都在苦恼着减脂减肥，但他们不知道身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行。饭后喝水对减肥有一定的效果，能让身体的消化功能变得更好，使新陈代谢变得更快，饭后半小时饮用一杯水可以加强身体的消化功能，帮助身体线条的维持。

3、早上喝水可以清理肠胃

很多人都知道早上喝水有利于身体健康，但不知道为什么会有利于身体健康。其实人的睡眠时间是新陈代谢的黄金时间，经过一晚上的消化，胃肠道里的食物已经被排空了。早上喝一杯水有利于清洁肠胃，让肠胃有一个良好的状态，也为吃早餐做了一个好准备。