皮肤不同层次吸收什么

皮肤不同层次吸收什么

　皮肤不同层次吸收什么，皮肤的基础知识无论是对我们平时日常的护肤，还是从事专业的皮肤管理，都是我们需要了解的，关于皮肤问一直是大家关注的，以下皮肤不同层次吸收什么。

皮肤不同层次吸收什么1

　 “角质层”吃霜

　霜中的油分比水分含量多

　无霜就会起皮屑，产生干纹

　尤其干燥季节需要多补充肌肤油分

　 “透明层”吃水

　肌肤无水就会干涸

　没有保水能力，就会失去光泽

　水还能调节肌肤酸碱度

　促进后续护肤品的吸收

　 “颗粒层”吃乳

　皮肤的防水层，防水屏障

　补充乳液有效保护皮肤水分不流失

　还可以增强皮肤的屏障功能

　 “有棘层”吃普通精华

　有棘层是由细胞液和免疫液组成的

　决定了皮肤的免疫力

　这一层非常重要，只吃精华

　常年不用精华的人

　皮肤很松弛，没有弹性

　 “基底层"吃顶级精华

　基底层负责制造和生产出新的细胞

　基底层健康与否

　决定着皮肤的好坏~

　精华需具备极高的亲肤性，分子极小

　才能深入这一层，被吸收

　肌肤除了吃营养

　还要保持清洁

　及时清理代谢细胞和表层污垢

　根据皮肤自身的特性

　洗脸，去角质等进行清洁

　维护干净健康的'皮肤

皮肤不同层次吸收什么2

　 皮肤五层吃什么护肤品吗？

　 1、角质层

　位于皮肤最外层，人体天然的保护屏障，具有免疫的作用，还能吸收水分、保持皮肤滋润不干燥。

　角质层需要用面霜，不用面霜会让角质层流失营养和水分，让角质层越来越薄，皮肤出现起皮、红血丝、细纹及失去弹性等问题。

　 2、透明层

　控制水分、防止水分流失。

　透明层需要水，没有水分就会让皮肤失去保水能力和光泽。

　 3、颗粒层

　抵挡外界有害物侵入皮肤，还能过滤紫外线、防止皮肤长斑。

　颗粒层需要乳液，如果没有乳液的滋养，那么皮肤就会变得暗哑无光、色素堆积以及肤色暗沉等。

　 4、有棘层

　有棘层由细胞液和免疫液组成，它决定皮肤免疫力，需要用精华。

　 5、基底层

　基底层是皮肤的最底层，它作用是产生新细胞，基底细胞和黑色素细胞。

　基底细胞能补充衰老、脱落的角质细胞；黑色素细胞能产生黑色素颗粒，黑色素颗粒能吸收紫外线，避免深层组织受到紫外线辐射的损害。

　它需要小分子肌底液，颗粒分子足够小才能达到这一层起到提供水分和营养的作用。

皮肤不同层次吸收什么3

　 皮肤有几层

　各层的功效表皮层是第一层，它能够抵御外地人病菌侵入，维护皮肤。角质层薄是第二层，它是一种天然屏障，还承担保湿补水。颗粒层是第三层消化吸收水份保持皮肤莹润。有棘层是第四层推动基础代谢。真皮层是最终一层，缝隙连接表皮和真皮层。

　 皮肤各层的功效是啥

　1、真皮层：坐落于外皮的最深层次，借基膜与深层次的真皮相接。真皮层是一层矮柱型鳞状上皮细胞。体细胞较小、排序齐整，核呈椭圆状胞质中常会带有色素颗粒物。矮柱型鳞状上皮细胞中间有黑素细胞。黑素细胞略正圆形，有网状结构凸起，胞核较小，能造成色素颗粒物。色素颗粒物的是多少与皮肤的颜色的浓淡相关。

　色素颗粒物可以消化吸收紫外光，使深层次组织免遭紫外线辐射的危害。真皮层的细胞分裂较为活跃性，持续造成新体细胞并向浅部变化，以补充衰退、掉下来的角质层体细胞。

　2、棘层：坐落于真皮层的浅面，由4-10层不规则图形细胞组成，体细胞很大，由很多棘状凸起，胞核正圆形。

　3、颗粒层：坐落于棘层的浅面，由2-3层梭形细胞组成。胞质中有大小不一的全透明角质层颗粒物。一般上色呈强嗜偏碱，胞核较小，上色偏淡。

　4、透明层：坐落于颗粒层的浅面，由2-3层无籽的平扁细胞组成。胞质中带有嗜酸性全透明角质层，它由颗粒层体细胞的全透明角质层颗粒物转性而成。

　5、角质层薄：坐落于外皮的最浅部，由多层到几十层平扁无籽角质层细胞组成，细胞核内填满嗜酸性的角质蛋白，对酸、碱，磨擦等要素有极强的抵抗能力。角质层薄的表层体细胞常呈小块掉下来，产生白屑。

皮肤不同层次吸收什么4

　 皮肤分为哪几层

　皮肤分为表皮、真皮和皮下组织。

　其中表皮分为五大层，也就是皮肤的最外层表皮下的五层形态不同的细胞，表皮可以保护皮肤不受细菌感染。按照由内而外的顺序分别为基底层、有棘层、颗粒层、透明层以及角质层。

　而 真皮从分为乳头层和网状层 。

　 皮肤五层每层的作用

　 1、角质层

　位于皮肤最外层，人体天然的保护屏障，具有免疫的作用，还能吸收水分、保持皮肤滋润不干燥。

　 2、透明层

　控制水分、防止水分流失。

　 3、颗粒层

　抵挡外界有害物侵入皮肤，还能过滤紫外线、防止皮肤长斑。

　 4、有棘层

　增殖新细胞。

　 5、基底层

　连接表皮层和真皮层，作用是产生新细胞。它包括基底细胞和黑色素细胞。

　基底细胞分裂活跃，不断产生新细胞并往浅层推移，补充衰老、脱落的角质细胞；黑色素细胞能产生黑色素颗粒，黑色素颗粒能吸收紫外线，避免深层组织受到紫外线辐射的损害。

1、卵磷脂-天然解毒，润滑肌肤

卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，通常所说的磷脂泛指大豆磷脂。大豆可以帮助改善激素流失，抵抗衰老，麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。

2、硒-促进皮肤代谢

硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果非常好。天然蘑菇中还含有活性焕肤酶，能根据肌肤去除老化角质的同时保护肌肤新生角质。

3、维生素A-肌体的天然滋润剂

维生素A一般含在动物性食品的β-胡萝卜素中和植物性食品中，β-胡萝卜素转变成必要用量的维生素A，剩余的保持天然的形式存在。这些保存在体内的β-胡萝卜素最近被发现具有强力的抗氧化作用，对预防身体老化、癌症及生活习惯病都有很好的效果。

4、胶原蛋白

胶原蛋白能撑起皮肤。年轻的皮肤看起来光滑饱满，柔软又具弹性，原因之一是人的真皮层内存在着两种物质--胶原蛋白和弹性纤维，它们在人年轻时都保持在最佳状态。

5、乳酸菌

"乳酸菌"是指能够代谢糖类、产生50%以上乳酸之细菌，具有这些功能的细菌包括：乳酸杆菌、链球菌等。

酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为"先知的饮料"。

扩展资料

保养皮肤的食物：

1、柠檬。高剂量的维生素C含量，可以内服外用，是美眉们的最爱。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。

柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，柠檬美容不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

2、菠菜。一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

3、动物肝脏。动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。

人民网-吃出细嫩好皮肤!6种营养素是皮肤"滋润剂"

人民网-保养皮肤应该吃什么？推荐保养皮肤的营养食谱

皮肤需要哪些营养

　皮肤需要哪些营养，每个人的体质和皮肤有着很多的不同，美容护肤是每个女性都热衷的话题，痘痘大多都出现在脸上，影响美观。平时就要注意生活习惯，以下分享皮肤需要哪些营养。

皮肤需要哪些营养1

　 第一、皮肤需要蛋白质

　蛋白质是构成皮肤细胞的主要成分，也是生命的起源。它构成各种核酸、抗体、某些激素，能促进机体生长发育，供给能量和补充代谢消耗，维持毛细血管正常渗透压。若蛋白质缺乏会影响生长发育，使皮肤干燥老化、无光泽，还有营养性不良的水肿。

　 第二、皮肤需要脂类

　脂类包括脂肪、类脂及其衍生物甾醇类。脂肪可供给脂肪酸并帮助吸收使皮肤富有弹性。当缺乏时，就会患维生素缺乏症，使得皮肤干燥和失去弹性。

　 第三、皮肤需要糖类又叫碳水化合物

　正常人皮肤中含糖量为50%至70%。其作用就是给人体供应足够的能量。在供给机体热量的同时，帮助体内代谢及蛋白质合成。如果缺乏时，就会使皮肤脸色无光。

　 第四、皮肤需要各种维生素

　皮肤的保养离不开各种维生素，维生素A具有保护皮肤和黏膜的作用，有助于骨骼和牙齿的发育，维生素B1可维护正常的消化功能。

　维生素B2可促进细胞内生物氧化的进行，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。还有维生素B6、B12、C、D、E等，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成，为细胞生长所必需，具有调节钙、磷代谢的作用，促进钙的吸收，对骨组织中的钙沉积、成骨有直接促进作用。

　 第五、皮肤需要水份

　水是人体的重要成分，占人体重量的75%。而皮肤内水分占人体中水分的18%至20%。大部分水分储存在真皮内，女性皮肤储水量比男性多。水在人体内以三种形式存在，一是细胞内的水分，二是组织液存在于细胞与细胞之间，还有就是血液中。水在人体内起着运输养料、排泄废物、调节体温的作用，是人体必需的物质。

　 第六、皮肤需要各种微量元素

　无机盐、微量元素无机盐即人体内含有的一定数量的矿物质，如氯化钠等，还有钠和钾参与人体神经、肌肉活动，血液中过多过少都会引起肌肉松弛。

　铁是血红蛋白的基本成分，是构成血液的重要成分。缺铁时可引起贫血、以及皮肤苍白和干燥、嘴角干裂等症状。微量元素也在皮肤中起着积极的作用。如锌参与体内各种酶的合成，维持皮肤黏膜的弹性、韧性、致密度和使其细嫩滑润。

　总之，皮肤的保养需要各种营养素的滋养，如果皮肤得不到各种营养素的供给，就算用再高级的化妆品，也无法弥补皮肤的缺陷。所以，以上所涉及的营养素必须要及时进行补充。

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　 一、维生素e

　维生素e可以防止皮肤老化，让皮肤保持细腻润滑。有研究发现，维生素e能够破坏女性身体内自由基的活性，并且清除体内自由基，从而抑制皮肤出现衰老现象。

　另外维生素e还可以防止脂褐素的生成，也能够有效避免色斑的出现。因此在平时可以多吃一些含有维生素e的食物，如卷心菜、菜花、菜花籽油等，如果感觉在日常生活中不能摄入足够的维生素e食物，可以额外的补充维生素e药片。

　 二、多吃含铁的食物

　女性朋友想要皮肤保持在红润的状态下，就需要有足够的血液供应。而铁元素是构成血液中血红素的主要成分之一，只有足够的铁才能让血液充足，不会让身体发生贫血现象。因此要多吃一些含铁的食物，如动物内脏、海带、紫菜、蛋黄等。这些食物中所含的铁质都是非常高的，可以帮助女性补充足够的铁，有效预防贫血。

　 三、补充胶原蛋白

　众所周知胶原蛋白能够让皮肤细胞变的丰满，能让皮肤的皱纹减少而且富有弹力，让人看起来皮肤光滑而有弹性。在生活中富含胶原蛋白的食物有很多，如猪蹄、猪皮、动物筋腱等，这些在平时女性朋友都是可以适当的多吃一些。

　 四、补充适当的维生素c

　维生素c有强大的抗氧化作用，它可以抑制色斑的生成，还能够帮助色斑消退，另外维生素的抗氧化作用能够让皮肤下的黑色素沉淀，从而起到美白的作用。因此女性可以多吃一些富含维生素c的食物，如柠檬、橘子、番茄等，这些食物中所含的维生素c是很丰富的，多吃可以起到美白皮肤的作用。

　温馨提示：很多女性在出现皮肤差的时候只是想到用护肤品去改善，却没有想从日常生活习惯以及饮食中调理。平时保持良好的生活习惯对皮肤来说是很重要的，不能经常熬夜，如果经常熬夜对皮肤的伤害性是特别大的。另外，在平时也要少吃一些刺激辛辣的食物，刺激辛辣的食物容易让皮肤变得粗糙。因此保持良好的生活习惯以及有规律的饮食才能够让皮肤变得更好。

皮肤需要哪些营养3

　1、 蛋白质：蛋白质又称“生命之源”，主要由鱼、肉、豆、蛋、奶、谷类、蔬菜提供。它约占人体比重的20%，人体皮肤、毛发、肌肉里面含有大量蛋白质，人体丢失20%以上蛋白质是足以致命的。蛋白质由20多种氨基酸组成，其中9种人体必须氨基酸是人体不能合成的，必须每天从食物中摄取，缺乏某种氨基酸，人体的许多生化功能将受到严重影响。

　蛋白质有“优质蛋白”和“劣质蛋白”之分，优质蛋白是指氨基酸种类齐全、搭配合理的质白；相反氨基酸种类不齐全、搭配不合理的就是劣质蛋白。补充优质蛋白粉食品，可起到“四增、两减、一光亮”的作用：增加记忆力、增加免疫力、增加耐力、增加爆发力、减脂肪、减水肿、头发和皮肤光亮。长期缺乏蛋白质的人会肌肉松驰、精神不振、免疫力低下，容易患各种疾病。

　2、 碳水化合物：它主要来源于五谷类食物，为人体提供热量。同时碳水化合物也参与构成人体组织，还有保肝解毒的作用。

　3、 脂肪：许多女孩子都“谈脂色变”，一提到脂肪马上联想到“肥胖”。其实脂类是人体必须的重要营养素之一，它参与人体的构成；脂肪还是脂浴性的维生素的溶媒，它能贮存维生素A、D、E、K并帮助它们溶解；同时，脂肪还起着提供能量、铺垫器官、保持体温的作用。脂肪分为两种：

　（1） 饱和脂肪：主要存在于动物肉类。

　（2） 不饱和脂肪：主要存在于植物脂类中，少数深海鱼类脂肪属于不饱和脂肪。我们建议常摄入不饱和脂肪，少吃饱和脂肪。

　4、 维生素：维生素，顾名思义是“维持生命的元素”。维生素参与人体许多重要的生化反应，帮助其他营养素的吸收和利用，是构成人体不可缺少的营养素。维生素分两类：

　（1） 水溶性维生素：包括维生素B族、维生素C等。它们怕光、怕热、溶于水、容易随体液排出体外，所以人体每天都必须补充足量的水溶性维生素。

　（2） 脂溶性维生素：包括维生素A、D、E、K等，它们常贮存在脂肪组织中，并溶解于脂肪，不容易流失，缺乏症状出现缓慢，但有的脂溶性维生素也需要适量补充。

　5、 矿物质：常见的矿物质有钾、钠、钙、镁、锌、铜、锰、铁等。比如钙，人体中大部分的钙存在于骨骼牙齿中，长期缺钙将导致骨质疏松、易骨折、情绪不安等症状；长期缺铁的会导致缺铁性贫血；长期缺锌会影响婴儿智力发育、男性易患前列腺疾病等。矿物质在人体起着重要的作用，长期缺乏某种矿物质会导致许多疾病。

　6、 纤维素：纤维素又名“肠道清道夫”，它不参与人体生化反应，不能被人体吸收利用，但人体却不能没有纤维素。维生素分为水溶性和非水溶性两类，摄入足量的纤维素有利于延缓血液对糖类的吸收，有利于控制血糖水平；纤维素还能降低血液中血脂和胆固醇的水平；而且，纤维素能增加大便体积，剌激肠道蠕动，帮助清除肠道中的废物。

　7、 水：水被称为“生命的摇篮”，它在人体中占60%左右的比重。“人可七日无餐，不可三日无水”这句话说明了水的重要性。人体每天需要摄入水的量是2000ML，折合容器大约是6-8大杯。喝水还讲求喝好水，好水的标准是“无色、无味、无菌、有矿物质”，但现实中我们饮用的水污染严重，并非优质的水。