产后塑身带什么时候可以用，产后塑身衣有效吗

产后塑身带什么时候可以用，产后塑身衣有效吗？现在提到产后塑身的时候，大部分的产妇都会想到塑身衣。当塑身衣面市的时候，主打的就是塑身的效果。那么产后塑身衣有效吗？接下来我们就来一起看看吧。

产后塑身衣有效吗？

产后穿塑身衣是有一定的塑身效果的。产后穿塑身衣来雕塑身形也是不少产妇钟爱的塑身方法之一。但是因为塑身衣的广告具有一定的夸张性，所以不少的产妇都对塑身衣的作用抱持着怀疑态度。塑身衣有塑身功能，最明显的效果就是穿上之后马上身形看起来好了很多。而且，穿上塑身衣会自然而然会让你不自觉地挺直腰杆，养成良好的坐姿和站立习惯。但是塑身衣一般都很紧，建议产后六个月之后再选择穿塑身衣来塑身。

塑身衣如果长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症。而且塑身衣大多是化纤产品，尤其是连体的，长期使用，外阴部潮湿，影响了正常的血液循环和汗液排泄，也容易使细菌繁殖，导致阴道炎的发生。如果要穿，产妇一定要选择穿透气性好的塑身衣，而且要对塑身衣勤加换洗，保持干燥。

产妇要注意最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。如果穿上过紧的塑身衣可能会招来颈椎病，给健康带来极大的隐患，所以新妈妈们请慎穿塑身衣塑身，通过饮食和运动来达到塑身的效果更为健康。

产后穿塑形衣有影响吗？

怀孕生子是一个女人最幸福的事情，但是随着宝宝的降生，很多妈妈就开始犯愁了，虽然宝宝是健康出生了，但是自己还是原来那个自己吗看着自己身上的水桶腰和大象腿，很多女性都会选择传塑身衣来改善体型。那么，这样做真的对身体好吗，产后穿塑身衣的危害是什么呢

穿塑身衣的危害

①每天穿着产后塑形衣不要超过8小时，睡眠状态之下一定不要穿塑形衣，否则容易引起浑身血液流通不畅，危害健康。

②产后塑形衣穿着时候，其松紧程度一定要适中，既不能太紧也不能太松弛，太紧容易导致皮肤血液不畅通，导致毛囊炎症和皮肤

问题，太松则起不到什么美体塑性的效果。

③一定要注意产后塑身衣的透气效果，如果排汗不畅通，身体就会出现异味，这对女性朋友来说也是很不好的。

产后穿塑身衣好吗

事实证明，穿着产后塑形衣是很有必要的。十月怀胎，一位女性的艰辛不仅仅是产后要抚养孩子长大成人，更现实的问题是，由于胎儿在母亲体内是不断变大的，这样一来，越来越大的胎儿就会将女性的盆腔和腹腔撑得很大，导致身体走形，还可能导致身体皮肤的松懈。

宝宝出生之后，体型也不会马上恢复，甚至有无法恢复的危险。针对此，穿着产后塑身衣可以有效的帮助女性产后体型的恢复，使皮肤变得更加紧致，对体腔内的恢复也有很大的帮助。

产后产妇是不能穿塑身衣的，产后产妇尽量选择宽松舒适的衣服，如果穿塑身衣的话会影响身体的恢复，阻碍产妇身体的血液循环，而且在产后产妇需要喂养孩子如果穿塑身衣的话，会影响乳房的发育，不利于下奶，严重的话会引起一些乳房的疾病，要等哺乳期过后，身体感觉恢复，才可以穿塑身衣，这样对身体就不会有什么影响。

产后能用塑身衣吗

产后，想要轻松瘦身，塑身衣成为不少妈妈们的选择。但是，产后要经历一段哺乳期，在这段时间里真的能穿瘦身衣吗？

建议在哺乳期不要穿瘦身衣。瘦身衣对于胸部、腹部、下肢部这些产后变化较大的部位有很好的塑形作用，但对于还在产后恢复阶段的新妈来说，穿塑身衣还有很多讲究！

1、哺乳期不要急着穿

产后不要着急穿瘦身衣，还是要以宽松的纯棉内衣为主，这样更有利于身体的恢复。而且，还要加强营养，保证奶水充足，还是等到不喂奶了再考虑穿瘦身衣和减肥。

2、宝宝断奶后再穿瘦身衣

建议在宝宝断奶后穿瘦身衣，而且最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥，但平时可以练瑜伽，慢跑等方式。

所以，哺乳期的妈咪们尽量不要穿瘦身衣!而且，在哺乳期间一定要控制好自身能量的供需平衡，注意营养均衡。但是有些妈妈忍不住的，也要等到自己身体的伤口恢复到一定程度才能开始穿哦。

之所以，不建议妈妈在哺乳期就穿瘦身衣，其实是有原因的，因为瘦身衣可以帮你塑形，也是会对于还需要营养，哺乳的你来说，有一定的危害呢！

1、易产生不适

我们都知道，瘦身衣是可以帮助你瘦下来的，那么它是很紧的，如果长时间地穿在身上，容易会引起腹腔内血液循环不好，从而在哺乳期就导致出现妇科炎症，这样对于妈妈本身，或者对于宝宝来说都是不利的。

2、容易造成乳汁淤积

瘦身衣长时间地穿在身上，会挤压到妈妈的乳房，影响妈妈的呼吸，严重的话，还会影响到今后的哺乳，容易造成乳汁淤积，引起炎症的出现。

所以，在哺乳期穿瘦身衣还是可免则免！

哺乳期瘦身有什么方法

在哺乳期，只要妈妈保证能给宝宝充足的营养，又想减肥的话，该怎么办？瘦身衣是不能穿的了，那么还有什么方法吗？

其实是有的。最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，当然，药物、节食减肥是不可取的。那么，运动减肥则是最健康的方式呢！但是要注意运动的方式、强度都必须在合理的范围之内。

1、散步减肥

哺乳期只要伤口恢复差不多了，妈妈都是可以进行适当的运动的，而最佳运动就是散步行走，最好穿上形体训练鞋，会起到提臀收腹，形成挺拔体态，让小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，是产后很好的塑身方法呢。但是，这个方法需要长期坚持。

2、饮食适当调整

在日常的饮食当中，只要保证均衡就好。所以，可以通过烹调少放油，煎炒改蒸煮来达到减肥塑形的效果。也可以晚餐把白米换成杂粮杂豆煮成的八宝粥，杂粮里的维生素B1能提高母乳的质量，让宝宝受益。而且粥的水分比饭更大，即便吃饱也不会担心长胖。

别以为产后瘦身就是要节食，这样是不利健康、回弹厉害的减肥方式。所以，妈妈可以尝试以上两点进行循序渐进地调整，是可以到达瘦身的成功彼岸的。

产后伤口要多久才会好

一般顺产撕裂伤口，要七天左右才可以完全好，在这期间多吃点有营养的东西，才能促进伤口的恢复，建议：平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。一定要勤换内裤，不能吃辛辣刺激性生冷的食物。

恢复的时间在每个人是不一样的，主要是取决于是否有炎症，以及还需要根据撕裂伤的大小、长度以及深度决定的，一般情况下愈合需要1-2周的时间愈合恢复，防止感染发生是有效促使恢复的措施。在产后应该注意补充蛋白和维生素等物质，并调节心情，有助于恢复。

一般顺产后一周左右伤口会恢复好的。建议产后保持心情舒畅，注意休息，多喝水，勤换内衣，注意保暖，增加营养，不要吃辛辣生冷的食物，同时用高锰酸钾溶液清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，产后42天内禁止同房，平时注意个人卫生。

顺产如果是侧切伤口，需要1-2周左右恢复，如果是裂伤的大约需要一个月左右才能恢复。一定注意伤口部位的清洁卫生，避免引起感染的情况。

　　哺乳期不建议穿塑身衣。

　　建议一、产后不要着急穿塑身衣的。还是要以宽松的纯棉内衣为主，这样有利于身体的恢复，也不要急于做运动，还是要加强营养，这样奶水才充足，等不喂奶了再考虑穿塑身衣和减肥吧。

　　建议二、时间上没有一定的，破腹产一月后就可，但是最好等断奶后在穿，运动主要就是腹部健康操，小运动量的都行。

　　建议三、建议在宝宝断奶后传塑身衣，至于运动，最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥，但平时可以练瑜伽，慢跑等方式。平时注意饮食，千万不要因为减肥而少吃或不吃东西。

　　建议四、因为是哺乳期，最好避免穿连体的塑身衣的，会影响呼吸，不利于哺乳，因为乳房部位如果束缚太紧，对于哺乳是没有好处的，同时容易造成乳汁淤积，引起炎症的出现。

　　所以，妈咪们哺乳期尽量不要穿塑身衣!

　　最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。

　　首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。

　　注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性;应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。

产后多少天能穿塑身衣？对于一般女性朋友们来说，自己的身材是自己平时最为注重的地方。但是成为母亲以后，就要舍弃自己最骄傲的部分了。其实怀孕变胖是每个女生都会有的，可以通过日常生活习惯和日常饮食来改善的。但是最让女性们苦恼的地方就是自己巨大的肚子了，不知道怎么样才能把它减掉，那么产后多少天能穿塑身衣呢？

产后多少天能穿塑身衣

瘦身衣可用于产后妈妈们的瘦身，但产后不可以马上使用瘦身衣，否则会影响产妇身体的恢复。

1、产后多久能穿塑身衣—顺产

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

2、产后多久能穿塑身衣—剖腹产

剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。

剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

3、产后穿塑身衣注意事项

产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。

塑身衣需要注意的问题

为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，以达到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，天气寒冷的冬天请慎穿塑身衣。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

同时，如果你已经出现了颈椎病的问题，就要及时到医院进行治疗，使用先进的微创手术的方式来治疗，具有创伤小、疗效好、恢复快，最主要是从根本上消除颈、腰椎间盘突出症，而且保持了脊柱的稳定性，病人没有后遗症和并发症的优势，是你治疗颈椎病的理想选择。

　塑身衣在近两年可谓是大火，许多想要塑形或是减肥的女性朋友们都会跟一波风，希望自己能收获一个好身材。甚至是产后的宝妈，也有很大一部分人想要通过塑身衣尽快恢复身材。但是很多女性对塑身衣都不是很了解。那么，塑身衣什么时候穿呢

塑身衣什么时候穿

　塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

　塑身衣最好在白天的时候穿，晚上不能穿塑身衣，会对身体造成伤害。在白天穿塑身衣时间也不能过长，穿戴时间过长就会对身体造成压迫，对健康产生影响。一般建议塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，自行调拨8-10次，让自己达到一个比较舒服但又有束缚作用的一个状态。

　对于孕后的宝妈们，在孕前为了宝宝的健康，一般会注重营养的补充，忽略身材的管理。对于想要产后塑形的宝妈们，塑身衣一般顺产一个月，剖腹产一个半月，伤口不疼不痒的时候开始穿， 产后的6个月是减肥瘦身的最佳黄金时期，所以想迅速恢复身材的宝妈们一定要注意把握住这6个月。塑身衣一定要坚持穿，每天一般穿够8小时，休息的时候可以不穿。　

塑身衣有什么危害

　塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以，塑身衣最好白天穿，晚上睡觉的时候最好脱下。而且，穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。

　塑身衣还会危害泌尿系统：女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,抵挡不住腹压增高时尿液的冲击,容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带,引起腹内压增高,膀胱就会被压向前下方,使尿道与膀胱连接处的后角增大变直,更不利于排尿的控制。所以塑身衣是有利有弊的，女性朋友们在穿着塑身衣时还是要多加注意。

不少的母亲都会发现自己在产后出现臃肿的现象，因此在产后需要及时的瘦身，而产妇瘦身是有许多讲究的，因为产妇的身体情况跟一般的女士是有所差别的，因此在产后不少的女士会选择穿瘦身衣瘦身。那么产后啥时候穿瘦身衣,产后收腹要穿多久合适

产后啥时候穿瘦身衣

在正常的情况下，如果是身体素质比较好的女性朋友，在产后1个月就可以穿塑身衣了。如果要是剖腹产的女性，应该等到伤口完全愈合之后再穿塑身衣，否则就会造成伤口的开裂，严重影响了产后的身体恢复。适当的穿塑形衣可以有效的收紧被撑大的盆腔和腹腔，防止内脏过度的下垂，而且还能促使子宫的自我恢复。对于产妇来说，是很好的调养身体，还有是塑型比较好的用品。

产后一个星期左右就可以穿塑身衣了，塑身衣可以帮助女性加快恢复体形，过早地穿塑身衣容易对身体以及子宫造成影响，血流不通畅，引起子宫的收缩，不利于子宫的恢复。塑身衣晚上不宜穿着，避免过紧导致血流不畅，身体麻木等。女性在生产后可以适量的活动，特别是在42天后要进行产后复查，看一下子宫及盆底肌的恢复情况。

产后收腹要穿多久合适

女性孕期摄入过多营养，活动量少，导致脂肪堆积，大部分产妇体型肥胖产后恢复身材，穿塑型衣成了很多产妇的选择。塑形衣应在生殖器官恢复正常后穿，一般产后42日就可以穿了。过早穿塑型衣会增加腹压，引起盆腔脏器脱垂，如出现子宫脱垂或者是阴道壁脱垂。产后女性身材恢复可以运动、改善饮食。应顺应个体恢复。差异，切勿操之过急。

产后穿塑身衣，可以收缩被撑大的盆腔和腹腔，防止内脏的过度下垂。顺产的产妇，如果体力恢复状况良好，产后一个礼拜就可以穿塑身衣了，如果是剖宫产的产妇，建议一个月以后再穿，否则有可能影响产后身体的恢复。建议不要长时间穿缩身衣，会影响胃肠道的消化功能，也容易影响胃肠道的血液供应，所以一天穿塑身衣时间，不要超过八小时，睡眠时应该取下来。

顺产后多长时间可以穿塑身衣？在这个世界上，没有哪一个人对于美完全没有追求的。其实俗话说的挺好的，爱美之心人皆有之，当然个别人对于美的追求过于极端，导致自己最后整个人都变得面目全非呢。其实这是非常考验每个人的心理的成熟度，如果心智比较完善的人会比较理智地去追求它，而不是盲目跟随。当然产妇也不会例外的，在刚刚生完小孩之后，是特别迫切的需要回复自身的，有些孕妈妈们会问顺产后多长时间可以穿塑身衣呢？

顺产后多长时间可以穿塑身衣

顺产一般一个月左右就可以穿，剖腹产需要的时间更长一些，必须等手术刀口完全愈合后才行。在身体已经完全恢复得情况下使用，每天使用时间不宜过长，最好不要超过8小时，以防导致血液循环不良。

产后塑身衣一般有几种，分别适合不同阶段，不同身体状况。对于刚刚生产完，身体尚未恢复的产妇，选择含棉量较高的塑身衣，不会刺激皮肤，有的产品有收胃护腹功能，还可以防止产后着凉。对于身体恢复较好的产妇也可以选择弹力纤维或氨纶织物的塑身衣。另外一定要考虑自身的恢复状况和承受能力。

不同的生产方法穿塑身衣都有一定的区别的，如果是剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

自然产的话一个月后就可以穿塑身衣，但是最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体会是有一定的压力，这样才能收紧脂肪，而刚生完孩子的妈妈们，身体还比较虚弱，最好让机能得到自然恢复后，再用塑身衣会对身体的内部更健康。再搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，从而给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。与此同时可以配合适度的产后运动，从而让骨盆、阴道恢复正常。

怎么挑选塑身衣呢？

1、了解自己的身形

想透过穿着塑身衣改善自己的身形，第一步就是要先了解自己的身材。如果属于全身肉肉者，应该要选择全身型的塑身衣，只要一件可以包覆腰部、腿部、背部，整体雕塑，才不会产生身材上的段差。如果是局部肉肉者，可以选择针对不满意的部位的塑身衣，像是下半身比较肉的，可以选择连身睡眠袜，整体包覆雕塑腿部。而如果只是大腿和小腿比较粗壮者，只要选择大腿睡眠袜或是小腿睡眠袜就可以了。

2、透气排汗材质

选择一件排汗透气材质的塑身衣，可以将热气排出，降低闷热感，而夏天可以挑选具有“凉感”效果的塑身衣。

3、弹性布料编织

塑身衣之所以能帮助雕塑身材，是利用其压力、紧度及版型，来形塑出美好的身材曲线，并不是越紧越好，太紧容易造成代谢变慢和身体不适，而要能穿得住，就必须挑由弹性布料材质编织，紧度合宜的塑身衣。

4、塑身衣的设计

优质的塑身衣厂商一般会对胸托、腰部、背部以及臀部等重要部位都会进行特殊塑身的设计，以保证达到全方位的塑身效果，而且塑身衣在整体设计上符合人体曲线的要求。