脸色发黄是什么原因引起的?

营养不够啊，或者没休息好，或者伤元气了。

脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含**素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。

脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。

脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下**越深，表明病情越严重。

6个导致皮肤暗黄的因素以及解决方法

皮肤暗黄因素一

黑色素沉淀

观察脸部的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损,导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

解决方法

防晒防晒!每日不能忘了防晒!并且墨镜、防晒衣都用上!否则易导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

皮肤暗黄因素二

角质层氧化

角质层氧化是你变成“黄黑皮”的重要原因。暴晒在紫外线(玻璃 地面也会折射紫外线、还有空气污染等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

解决方法

平时护肤，多选择具有抗氧化抗衰老功能的护肤品(虾青素，视黄醇，烟疏胺等)，饮食上多吃富含维生素的食品(圣女果，玉米，胡萝卜等)。

皮肤暗黄因素三

老废角质堆积

皮肤的老废角质如果没有正常的代谢会堆积在皮肤表面，今肌肤触摸起来十分粗糙，这也今黑色素难以代谢，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等皮肤问题。老废角质不去掉，用美白护肤品也难以有好效果。

解决方法

去角质后再进行美白补水-去角质不能太过频繁，不然会伤害皮肤。干性皮肤2-3周一次，油性肌肤1周一次。

皮肤暗黄因素四

锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水时，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会今一些污垢、细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

解决方法

先补水再进行美白护肤。一周敷2-3次面膜或者用爽肤水敷水膜，再美白才能更好的吸收。

皮肤暗黄因素五

生物钟不规律

经常熬夜的人，身体进行代谢修复的时问就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，污秽容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

解决方法

很简单!美容觉永远是很好的护肤方式~要养成一个良好的作息习惯。(晚上10点前休息，既属于美容觉 )。

皮肤暗黄因素六

很爱吃甜食

平时看到奶茶、蛋糕甜食就迈不开腿的人要注意了~~平时摄入的糖分太多也会导致皮肤暗黄!糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白失去弹性，会让皮肤变得松驰衰老，暗黄老气!

解决方法

抗糖化=抗老化!控制自己的饮食，多吃蔬菜水果~(秋葵，纳豆，淮山等 )。

一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。 俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。 身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。 面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。 治疗面黄验方 1、治面黄食少。用苍术一斤、熟地黄半斤、干姜(炮)五钱至一两(夏天五钱，冬天一两)，共研细，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。温水送下。 2、小儿疳痢。随小儿年龄大小，取适量青黛以水研匀服下，有效。《宫气方》说：“孩儿杂病变成疳，不问强羸女与男。烦热毛鼻口燥，皮肤枯槁四肢瘫，腹中时时更下痢，青黄赤白一般般。眼涩面黄鼻孔赤，谷道开张不可看，此方便是“青黛散”，孩儿面病服这安。” 3、脾胃有虫，食即痛。面黄无色。用芜荑仁二两，和面炒成**，研为末。每服二匙，米汤送下。 4、五疳八痢（面黄肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大干蟾蜍一个（烧存性）、皂角（去皮弦）一钱（烧存性）、蛤粉（水飞）三钱、麝香一钱，共研为末，糊成丸子，如粟米大。每服三、四十丸，空心服，米汤送下。一天服二次，此方名“五疳保童丸”。 5、湿痰咳嗽（面黄体重，贪睡易惊，消化力弱，脉缓）。用半夏、天南星各一两，白术一两半，共研为末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸姜汤送下。此方名“白术丸”。 本验方摘录于《本草纲目》等中医典籍。

脸色发黄是什么原因引起的

　脸色发黄是什么原因引起的， 你想知道吗？脸色发黄，就会显得皮肤蜡黄无神，无论穿什么衣服都觉得人没有精神。以下是我帮大家整理的色发黄是什么原因引起的相关内容，让我们来一起详细了解一下吧！

脸色发黄是什么原因引起的1

　 第一：长时间熬夜

　随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。

　 第二：不注意保养

　想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。

　 第三：皮肤天生遗传

　有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。

　 第四：肝病所导致的皮肤暗黄

　专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。

　 第五：衰老导致皮肤暗黄

　随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。

　其实衰老是避免的'问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力。衰老是不可避免的，我们能够做的就是想办法来进行延缓衰老。

　 第六：压力过大导致脸色暗黄

　无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。

脸色发黄是什么原因引起的2

　 一、生理性原因

　由于东方人属于**人种，有的人脸色偏黄，属于正常的现象，无需治疗。

　 二、贫血原因引起的脸色发黄

　无论哪种类型的贫血，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血等，都会出现病人脸色发黄的情况。

　 三、黄疸引起的脸色发黄

　包括梗阻性的黄疸和非梗阻性的黄疸。梗阻性黄疸，多见于胆道结石和胆道的肿瘤；非梗阻性的黄疸，多见于血液系统疾病，如溶血性黄疸等。无论是贫血引起的脸色发黄，还是黄疸引起的脸色发黄，都是一种病理现象，都应及时去医院做血常规、胆红素的检查，明确病因，对症治疗。

　没有哪一位女性希望自己真的变成黄脸婆的。但是脸色发黄确实困扰很多女性的一个问题。脸色发黄是怎么回事脸色发黄是什么原因引起的呢怎么调理才能改善脸色发黄的问题呢下面就是我给大家整理的脸色发黄的原因和改善调理方法，希望大家喜欢。

脸色发黄的7大原因

　1、肌肤衰老

　随着年龄的增长，人的皮肤也会跟着慢慢地衰老。当皮肤衰老后，新陈代谢就会减慢，皮肤容易被氧化，肤色就会黯淡无光。从而，脸部的皮肤就会逐渐地变得暗黄了。

　2、代谢失调

　代谢失调对于身体的影响是很大的，它不仅会导致我们的脸色暗黄，还会直接影响到我们的健康状况。这是因为代谢失衡的话，我们的身体就不能正常的排出废物，而废物的残留，就会导致更多的毒素堆积到体内，那么身体自然就会出现各种问题。

　3、暴晒引起

　皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑**素。当黑**素积累到一定的程度时，脸色也就会随着黑**素的影响，而变得暗黄。注意，紫外线不会因为你头上那片云彩，而对你手下留情。因此，想要摆脱脸色暗黄，那就必须得做好防晒工作。

　4、压力过大

　工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤同样也会随之出现各种各样的问题了。尤其是，脸部肌肤变得暗淡无光、暗黄，这一现象就更容易出现。平时，我们可以适当地调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法。

　3、暴晒引起

　皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑**素。当黑**素积累到一定的程度时，脸色也就会随着黑**素的影响，而变得暗黄。注意，紫外线不会因为你头上那片云彩，而对你手下留情。因此，想要摆脱脸色暗黄，那就必须得做好防晒工作。

　4、压力过大

　工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤同样也会随之出现各种各样的问题了。尤其是，脸部肌肤变得暗淡无光、暗黄，这一现象就更容易出现。平时，我们可以适当地调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法。

　5、肝火旺或肝气郁结

　一般来说，肝会直接地影响到血脉。当肝火旺或肝气郁结，便更容易形成气血不通，影响面部的血液循环。从而，更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光，而暗黄了。

　6、不注意饮食

　平时不注意饮食，也会引起脸色暗黄。过多地摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，也会导致皮肤变黄。因为这些蔬菜瓜果里富含胡萝卜素等，容易使肌肤变得暗黄的物质。

　7、睡眠不足

　休息不好，太晚睡或睡眠不足，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗。

改善脸色发黄的6种食疗方

　一、面色暗黄食疗方

　番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

　二、面色蜡黄食疗方

　粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片(100克量)，猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

　三、面色萎黄食疗方

　酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

　四、面色土黄食疗方

　鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

　五、面色灰黄食疗方

　栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。

　六、面色枯黄食疗方

　水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。

改善脸色发黄的蔬果推荐

　1、葡萄——历代中医推荐补血佳品

　葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!

　2、桂圆肉——民间熟知的补血食物

　每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

　3、南瓜——补血之妙品

　被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

　4、胡萝卜——补血极佳

　俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

　5、甘蔗——补血果

　冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。

　6、红枣——补血养颜圣品

　红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。