瘦瘦果不能和什么一起泡 瘦瘦果适合哪些人喝

瘦瘦果是一种可以帮助我们减肥的茶饮，用热水泡开之后就可以直接喝了，特别的方便，不过我们在泡的时候也有一些需要注意的地方，那么瘦瘦果不能和什么一起泡呢？

瘦瘦果不能和什么一起泡

1、瘦瘦果+黄瓜、南瓜、胡萝卜

瘦瘦果含有丰富的维生素C，而黄瓜、南瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，一起食用，会降低维生素C的吸收，影响瘦瘦果的营养价值。

2、瘦瘦果+鸡蛋、牛奶、豆浆

瘦瘦果富含苹果酸、柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等酸性物质，这些酸性物质会和鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白质食物中的蛋白质结合，生成难以溶解的络合物，减低食物营养价值，还影响消化吸收。

瘦瘦果适合哪些人喝

1、营养不均衡人群;

2、适宜单纯性肥胖人群;

3、长期坐立不运动易发胖人群;

4、不适宜减肥产品副作用的人群;

5、需要控制体重保持身材苗条的人群;

6、熬夜加班伤身导致的肤色暗沉、咽喉肿痛;

7、色斑、皱纹加深、面色蜡黄等气色不佳人群;

8、体内毒素、肠胃问题、便秘、口臭等肠胃不好人群;

9、服用减肥药品、机械、节食、运动等方法减肥后反复人群。

瘦瘦果怎么喝才能减肥

一、睡觉前喝

使用瘦瘦果来泡茶喝大家可以选择在睡觉前喝，这样可以把身体调整到最佳状态并且也可以加快身体的新陈代谢，那么这个时候就可以起到减肥的功效了，并且减肥效果也是非常不错的。

二、配合着运动喝

一些人在减肥的时候可能由于太懒一直见不到效果，要想减肥是需要大家有足够毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的过程中大家也应该通过运动的方式来减肥，只有这样才能快速的把身体里面的垃圾物质给排出体外。

三、控制饮食喝瘦瘦果

在减肥的过程中大家一定要严格控制自己的饮食一定要及时把控自己的脂肪摄入量，摄入脂肪如果过多的话会直接影响到大家的减肥成果，之前说减肥的成果有可能会功亏一篑。所以大家在减肥的时候一定要注意饮食的清淡，只有这样才能达到最佳的效果。

瘦瘦果有哪些功效

1、健脾通便

减肥果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、补充营养

减肥果中还含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

3、降脂降压

减肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。

4、利咽消肿

减肥果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

1、控制

热量

与

脂肪

。要始终小心食物的热量，在

膳食

中应减少些

肥肉

，增加

点鱼

和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和

面粉

，它会增加你的热量。

3、常吃

蔬果

。要适量吃些含

纤维

多的水果、

蔬菜

和

全麦面包

。

4、

平衡膳食

。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃

顿饭

的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

瘦瘦果是健脾消食，润肠通便；当归是补血；活血；调经止痛；润燥滑肠

还真没见过这种搭配的，个人建议最好不要一起喝。有可能会拉肚子。

要减肥的话，有个方子，你可以试试，感觉不对劲就不要使用：

减肥中药方（不用煎，泡茶喝即可）

桑叶10克

百合10克

桑葚10克

天冬10克

决明子10克

番泻叶10（可根据需要加2-3克）

这是04年我自己用过的方子，只要2块多钱一剂，我抓了五剂（但没喝完）。由于效果明显，所以拿来跟大家分享受一下。

制作方法：

取一大缸，把一剂药倒进去，然后倒入刚烧开的水焖几分钟就可以了。

服用方法：

当茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或饮料瓶随身携带一瓶，上班时喝。

一天泡一剂或两天泡一剂（如果用量少，一剂可喝两天，但要要放冰箱里保存）瘦瘦果是健脾消食，润肠通便；当归是补血；活血；调经止痛；润燥滑肠

还真没见过这种搭配的，个人建议最好不要一起喝。有可能会拉肚子。

要减肥的话，有个方子，你可以试试，感觉不对劲就不要使用：

减肥中药方（不用煎，泡茶喝即可）

桑叶10克

百合10克

桑葚10克

天冬10克

决明子10克

番泻叶10（可根据需要加2-3克）

这是04年我自己用过的方子，只要2块多钱一剂，我抓了五剂（但没喝完）。由于效果明显，所以拿来跟大家分享受一下。

制作方法：

取一大缸，把一剂药倒进去，然后倒入刚烧开的水焖几分钟就可以了。

服用方法：

当茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或饮料瓶随身携带一瓶，上班时喝。

一天泡一剂或两天泡一剂（如果用量少，一剂可喝两天，但要要放冰箱里保存）。

一般以一个星期为一个疗程。

效

果：

最主要的是效果是刮油（到时你自己就知道了），其次是清理肠胃，再次是一段时间后胃容量缩少。

注意事项：

服用期间不用刻意节食，岂辛辣和刺激性食物。

停服后要吃流食或清淡的饮食，而且一次不要吃得太多，以免撑大了胃。

减肥果怎么泡水喝

1、减肥果泡水喝的方法很简单，我们一般买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了。

2、但是因为干制的会存在灰尘或其他细菌，所以我们可以先放两片减肥果在杯中，倒入适量温水，泡制3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水，冲泡减肥果，放凉后饮用。

减肥果什么时候喝比较好

减肥果泡水一般在饭后饮用，可以在下午或者晚上，但是由于减肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纤维，所以建议大家吃饭后缓一缓再喝，这样能够避免引起不适。

减肥果泡水可以减肥吗

减肥果泡水是有一定减肥功效的，但是想要靠它达到很强的减肥效果就不太现实了。而且每个人的身体情况不同，对一些人有用，对另一些人可能完全没啥效果。

吃减肥果的食用禁忌

1、减肥果的果实一般不直接食用，直接食用会觉得苦涩、酸涩，口感不好。2、寒性体质不要多吃。3、减肥果富含维C，因此不适合和牛奶、豆浆一起食用。

1 瘦瘦果能减肥吗

瘦瘦果确实具有一定的减肥功效。

瘦瘦果泡水喝是没有什么副作用的，因为瘦瘦果是一种天然的水果，它的主要功效就是清热解毒，是一种保健的食物，由于它的热量很低，而且能够促进排便，因此被当做一种有效的减肥水果，常常用它来泡水喝是没有什么副作用的。

2 瘦瘦果怎么喝才减肥 睡觉前喝

使用瘦瘦果来泡茶喝大家可以选择在睡觉前喝，这样可以把身体调整到最佳状态并且也可以加快身体的新陈代谢，那么这个时候就可以起到减肥的功效了，并且减肥效果也是非常不错的。

配合着运动喝

一些人在减肥的时候可能由于太懒一直见不到效果，要想减肥是需要大家有足够毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的过程中大家也应该通过运动的方式来减肥，只有这样才能快速的把身体里面的垃圾物质给排出体外。

控制饮食喝瘦瘦果

在减肥的过程中大家一定要严格控制自己的饮食一定要及时把控自己的脂肪摄入量，摄入脂肪如果过多的话会直接影响到大家的减肥成果，之前说减肥的成果有可能会功亏一篑。所以大家在减肥的时候一定要注意饮食的清淡，只有这样才能达到最佳的效果。

把控使用量

大家在喝瘦瘦果的时候应该注意使用量，只有严格的把控使用量才能达到最佳的效果，喝得过多可能会出现拉肚子的情况，喝得太少就有可能会没有效果，所以这些都是需要大家特别注意的。

3 瘦瘦果的功效与作用 1、健脾通便

减肥果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、补充营养

减肥果中还含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

3、降脂降压

减肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。

4、利咽消肿

减肥果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。