夏季防晒霜要怎么选

夏季防晒霜要怎么选

　夏季防晒霜要怎么选，炎炎夏日，面对强烈的紫外线，做好防晒是是护肤的重要工作，防晒霜，是夏天防晒的必备，防晒霜能够保护皮肤美白，以下来了解夏季防晒霜要怎么选。

夏季防晒霜要怎么选1

　 如何使用防晒霜

　第一步：涂防晒前要保湿，我们在涂防晒霜前，最好是进行脸部的清理和护肤，还有我们在涂抹防晒霜之前是一定要先涂保湿霜，这样才能促进皮肤的修复。

　第二步：防晒霜是需要进行补涂的，我们出门的时候防晒霜只涂一次的话，往往是还不够的，涂完化学防晒霜，我们就要每隔2~3小时要补涂一次，而物理防晒霜需要3~4个小时，再去补涂一次防晒霜，这样防晒的效果会更加好一点。

　第三步：要做好皮肤的彻底清洁，我们一般使用防晒霜之后，直接可以用洗面奶清洁就行了，但是我们首先就要使用卸妆水把脸部卸干净，再去进行清洗脸部的工作，之后我们就要做好日常保湿补水的工作，尤其是含物理防晒粉末成分的防晒霜，就要特别仔细清洁了，因为避免堵塞皮肤上毛孔。

　 如何挑选防晒霜

　一、我们要看防晒指数，因为防晒霜上会有SPF和PA的符号，估计很多小伙伴都不知道它们是什么意思，SPF是防晒系数的指标，而PA是防晒黑的能力，其中+号的符号越多，就证明它的防晒效果很好，我们千万不要认为+号越多的就越觉得防晒指数高，但是你不知道它里面添加的一些化学物质成分也比较多的，使用这样的防晒霜会让我们的皮肤承受不了，所以有时候也会让有些人用了防晒霜之后，皮肤反到变得更差，我们要选择使用适合自己用的防晒霜。

　二、我们要看自己的肤质适不适合，因为不同的防晒霜也会适合不同的肤质，我们千万不要盲目跟风的去买防晒霜，比如有一款安耐晒防晒霜它里面的成分就很容易导致闷痘的现象，而且也容易使我们的皮肤变得很干燥，这针对敏感肌或者干皮皮肤的妹子很不友好的，所以我们在买防晒霜的时候，一定要根据自己的肤质去挑选。

　三、千万不要只认为只有到了夏天才去防晒，很多人都会觉得到了夏天才会去涂防晒霜，其实这是一种错误的认识的，因为不管是哪个季节，它都会有紫外线存在的，我们出门时就要做好防晒的准备，因为防晒不仅仅是防黑，而且也是防止我们脸部的衰老，强烈的紫外线照在脸上会使我们的皮肤变得衰老，所以我们不管什么时候都是要涂防晒霜。

　 夏季防防晒护肤小常识

　第一步：我们可以使用一些美白护肤品，因为紫外线很容易让我们的皮肤变黄变黑，而且也会造成黑色素的沉着，以及会让脸色的色斑很严重，脸上的水分也会容易流失，所以我们可以选用一些美白补水营养少油分的一些乳霜，最好是选择适合夏季的皮肤护理，这样才能让我们的皮肤更加的白嫩。

　第二步：我们要注意防晒，如果不防晒的话我们的皮肤容易晒黑，严重的话有可能会晒伤，而且也会造成黑色素沉着，涂防晒霜也是预防皮肤老化，防晒的产品一般分为化学型防晒霜和植物性防晒霜，化学型的防晒产品它一般会导致我们的皮肤老化，有些人使用有可能会过敏，尽可能的去选择清爽透气的植物型防晒霜，它不仅具有隔离紫外线的作用，还有抗光老化，还能能全面防护紫外线。

　第三步：我们要做好皮肤抗氧化修复，我们在使用基础的护肤品外，还要定期使用具有抗氧化和修复功能的面膜，这样也是一种很好皮肤的保养方法，尤其是我们外出一天，就可以回来敷面膜进行修复，这样才能让我们肌肤得到很好的改善效果。

夏季防晒霜要怎么选2

　防晒霜，是夏天防晒的必备，根据防晒原理，防晒霜还分为物理防晒霜、化学防晒霜。想要更好地防晒，如何选择防晒霜就非常关键了。那防晒霜又应该如何进行选择呢？

　 1 防晒度数

　想要不被紫外线晒黑，防晒霜的防晒度数非常的重要，特别是在现在夏天，度数高一点的防晒会比度数低一点的防晒更加有效。一般防晒度数最常见的分为30度和50度，30度是比较适合在室内工作的，通勤使用，而50度的防晒霜就更加适合在室外活动的时候使用，可以很好的抵抗大太阳，所以不同人的需求不同可以选择不一样的防晒霜哦。

　 2 UA值

　除了防晒度数的高低会影响防晒的效果，防晒霜的UA值也会影响。UA值和防晒霜的度数不一样，如果只是单纯的不想被晒伤，那选择高度数的防晒霜就好。如果是想要在不被晒伤的同时还不想要被晒黑，那就要选择带有UA值的防晒霜，只有带有UA值的防晒霜才是会放晒黑的。欧美类型的防晒霜都是没有防晒黑功能，因为他们喜欢小麦肤色。

　 3 不同肤质的选择

　个人的肤质不尽相同，对防晒霜的选择也会有差异。肤质一般分为油性肌肤、混合、干性皮和敏感型肌肤等。每个肤质对防晒霜的需求都是不一样的。油性皮肤所喜欢的防晒霜应该是比较清爽一点的，不会黏糊糊的黏在脸上或者身上。而混合性肌肤则对防晒霜的要求就比较麻烦，在夏天需要比较干爽一点的防晒霜而在冬天又需要滋润的。

　干性的则一年四季都要使用滋润型的防晒霜，不会让脸部和身体拔干掉皮的，如果太干的防晒霜会让干性皮肤很难受，并且底妆会结块。敏感性的是最难选择防晒霜的，因为一般防晒霜都是会添加酒精等东西，而混合肌肤则对酒精等不耐受，容易过敏，所以混合性肌肤只能选择纯物理防晒的，不添加酒精的防晒，化学防晒不适合他们。

　 4 不同季节、场合的选择

　用过防晒霜的人都知道防晒霜是有分防水的和不防水的。如果是在夏天、需要整天都在阳光底下活动的，会出很多汗，或者是要去海边玩的那就一定要选择防水的防晒霜，这样才可以尽可能的阻挡紫外线。而如果是在冬天、或者是每天都在室内那就没必要买防水的了，因为防水的防晒霜需要用专用的卸妆产品来卸掉，比较麻烦。

　 5 防晒霜的材质

　防晒霜的材质也分很好种。首先是摇摇乐的防晒霜，这类的防晒霜一般都是比较清爽的，在用的时候只需要摇一摇然后把液体挤在手上就可以进行涂抹。而最常见的还是膏状体，只需要直接挤出来就可以了，一般的膏状体都会比较滋润。还有现在非常流行的喷雾型，因为方便，所以很多人都会使用，而且也非常方便补充防晒。

夏季防晒霜要怎么选3

　 防晒霜怎么用才正确

　 1、洁面

　第一步先用洗面奶清洗脸部。

　一定要保证肌肤的干净，如果肌肤上是有油脂和细菌的，涂抹防晒乳会令脸部感到十分油腻，并且不利于肌肤的呼吸。

　 2、护肤

　清洁完脸部后，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，为肌肤补充水分。

　水乳霜一共一天就涂两次，白天涂一次可保证肌肤一整天的水分，防晒乳中虽然也含有滋润保湿的作用，但远不敌水乳霜的护肤效果，并且长期不涂护肤品直接涂防晒乳，会令肌肤变得越来越干燥和粗糙。

　 3、涂抹防晒霜

　在手背上挤出适量防晒乳，用手指指腹均匀的点涂至脸部各个部位，再分别均匀的推开。

　额头、脸颊这种大范围部位，就直接用手指画圈涂抹；鼻尖、下巴、发际线等细小部位，则需要单独涂抹；另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在阳光下的部位，也需要分别涂抹防晒乳，以防造成肤色不均的情况。

　

　 1、防晒霜涂抹时间间隔：

　防晒霜的补给时间，跟人们所处的环境有关，如果是一整天都在室内工作的人群，一般早上出门涂一次，中午再补一次就好了，而如果是经常在室外走动的，或是在海边旅游度假的、长时间接触阳光的人群则2-3小时补涂一次。

　 2、防晒霜要不要卸妆

　用完防晒乳后，必须卸妆加洗脸，防晒乳中含有大量的化学成分以及油脂，清水和洗面奶是无法彻底洗净的，而如果长期使用防晒乳后清洁不到位，会因防晒乳残留，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

防晒霜、防晒喷雾这些是防晒产品是常见的防晒方式，除了这些防晒产品之外还有硬防晒一说，简单的来说就是指防晒帽、防晒衣、防晒伞之类的产品，以下我们就一起来看看关于硬防晒的介绍。

硬防晒是什么意思

帽子、伞、衣服的硬护防作用比任何防晒霜都更强、更安全。这些方法被称为硬防晒。防晒霜作为除了阻隔、吸收紫外线之外，没有任何作用，它是一种非必需的护肤品。

什么防晒产品不能买

1不要选择喷雾式的防晒霜

首先，根据美国EWG的防晒霜报告：防晒喷雾的使用可能会通过呼吸接触黏膜，从而增加呼吸道疾病的风险。我记得去年，因为嫌防晒霜涂抹身体比较麻烦，买过一瓶防晒喷雾，就是最近很火的娜扎同款RECIPE水晶防晒喷雾，根据说明书喷的过程中，感觉防晒的作用可能还没有起到，我就已经要熏晕了，味道真的特别难闻，而且不易散开，很容易让鼻子感到不适，从而增加呼吸道疾病的风险。其次，防晒喷雾一按喷头，很多都散落在空气中了，就会导致喷雾的用量减少或某些地方喷不到，即使是SPF50+的防晒值，也可能会被削弱成SPF30左右，所以防晒功效会被大大的降低，晒伤的风险就会相应增加了。

2不要选择能防晒又能驱蚊虫的防晒霜

防晒霜需要经常补擦，其涂抹频率比驱虫液的喷洒频繁得多，如果二者合二为一，就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加不安全的几率。

3不要选含有二苯酮-3成分的防晒霜

二苯酮-3，英文名称Oxybenzone，简称BP3，属于化学防晒剂。美国EWG评分是8分，说明它存在较高危险。它能够渗透皮肤进入血液系统，会引起皮肤过敏反应，有研究表明：如果孕妇体内二苯酮-3过高，会导致新生儿体重过低，扰乱正常发育。

怎么看防晒霜的防晒指数

我的第一篇防晒笔记对SPF和PA进行了说明，因为PA是日本对UVA防护力的等级标识，所以并不是每一瓶防晒霜都会有PA的标志。那么我们来认识一下国外防晒霜一般都用什么标志表示防晒黑(抵抗UVA)的吧!

1PA： 日系的防晒霜都会用PA 表示，分为+、++、+++、++++四种程度，+越多，防晒效果越好。PA+代表可延缓2~4倍晒黑时间;PA++代表4~8倍;PA+++代表8倍以上。我比较推荐PA++及以上的防晒霜。

2broad spectrum或extra UVA protection：

美系的防晒产品一般用“broad spectrum”或“extra UVA protection”表示，表明既可以抵挡UVB，又可以抵挡UVA。

3UVA+五角星：

欧系的防晒产品一般用UVA+星星的方式表示，星星越多，说明防晒指数越高，抵挡UVA的能力越强。

4PPD：

欧系防晒产品的表示形式，PPD后面会加具体的数值，目前欧洲最高的PPD指数已经到PPD38了。用PPD与PA做对比：PA+=PPD2~3;PA++=PPD4~7;PA+++及以上=PPD8及以上。

硬防晒产品推荐

1美国Coolibar，是一个专业硬防晒品牌，美亚可以买，有防晒衣、防晒伞、防晒护袖、帽子等，种类齐全，卖相简单，但使用效果好。

2UV100，这家也是专业做硬防晒的，防晒衣三百左右，防晒伞一两百，质量好，使用感不错，就是产品不好看。

3后益hoii，台湾品牌，防晒产品齐全，有些明星也在用，面料不错，就是价格比较贵。

4关于防晒伞，再推荐几个品牌：

德国Knirps手动折叠黑胶太阳伞，防晒效果一流，手感顺滑舒适。

日本wpc彩胶遮阳伞，有多种颜色可供选择，轻盈娇小，拿着很方便。

德国Lotosblume防风防晒黑胶晴雨伞，防晒防风能力好，全自动开合。

头发嘴唇要防晒吗

当然要，防晒主要是防紫外线，头发里的蛋白质会被紫外线光解，变得枯燥、易断，还失去光泽。对于头发的防晒，我主要是建议大家出门戴帽子或者打伞。

关于唇部的防晒，可以通过购买带有防晒值的唇膏来完成，具有有哪些好用安全的唇膏，可以翻看我之前的笔记了解。

身体防晒怎么卸

用卸妆乳、卸妆水或者沐浴露卸。很多身体防晒产品是比较容易卸掉的，可以洗澡时直接用沐浴露洗干净，但是毕竟我在身体上涂了防晒产品，所以我每天都会用卸妆水卸掉，然后洗澡时再认真清洗一遍。

以上就是关于防晒部分知识，我一共写了3篇防晒笔记，终于把所有的内容都讲清楚了，建议大家可以把这三篇按照顺序看一遍，然后就可以彻底了解防晒是什么回事，要怎么做最好，按照这三篇说的坚持做下去，你的防晒效果一定是最好的

最好用的防晒霜TOP榜单

TOP 1

资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳

SPF50+/PA+++

50ml RMB 380

使用后感觉清爽舒适，能迅速被肌肤吸收而不会显得很白呦~也可以在化妆打底时使用，用于增长妆容的持久度，作为隔离霜来使用。只需用普通的卸妆产品就能轻易洗净，对皮肤没有很大的负担哈。还拥有防水的效果呦~ 夏季使用非常适合呢!并且这款防晒霜非常安全，使用后不会出现粉刺的干扰，敏感肌肤也可以无负担使用哈~ 推荐给大家

TOP 2

SOFINA防晒乳液 蓝蕾丝& 白蕾丝

SPF50+/PA+++

30ml RMB 108

夏天到了防晒一直是重中之重，而其中SOFINA防晒乳液一直被称为日本防晒产品NO1，最近入了两支大火的透美颜日间保湿防护乳，分别是白蕾丝和蓝蕾丝，而两款到底有什么区别呢!下面我做了个简单的评测~

蓝蕾丝：美白款 防晒系数SPF50+PA+++

质地比较清爽，这款蓝蕾丝我不太建议干皮用，比如我是干皮感觉就偏干了一些，但控油效果不错。就适合混合皮，油皮之类的，多添加了美白成分，说是能够抑制黑色素，适合晒后起斑和需要美白淡斑的妹纸。但也有人评价美白功效一般，不过作为防晒来说我觉得已经不错了。胜在清爽~

白蕾丝：保湿款 防晒系数SPF50+PA+++

水润好推，不厚重。在涂抹柔肤露后使用，质地清爽，触感有如温和幼滑的乳液，令妆容贴面持久， 有保湿成分，也可用做化妆底霜，让底妆更服帖。我觉得混合皮，油皮，大干皮皮夏季都可以用。不挑肤质~

总结：味道都是淡雅的花果香，几乎一样。2款质地都是清爽型的，香味接近，防晒力也一样，相比来说，白蕾丝更保湿些，蓝蕾丝更清爽些。

TOP 3

资生堂金瓶安耐晒

SPF50+/PA++++

60ml RMB 198

今夏身体防晒主力军之一。资生堂金瓶安耐晒，spf50 pa++++。用空一瓶，开了一瓶正在用，囤货一瓶，扔空瓶前一起拍个合影吧。瓶盖朝左朝右是可以自己拧的，都随便。图上的方向不同的那个是我故意的，因为要区别一下用空了的~。之前看网上有人说是瓶盖方向是判断真假的标志，太扯了_(:з」∠)_觉得好多卖家应该会无辜中枪吧。。这款的好处是防水防汗~天气很热的时候真的很好用。

去新加坡带的就是这款，七八天用空一瓶我会说吗~~热带的阳光真的是铺天盖地无处可躲。依旧黑了一点，毕竟一直在外面玩，总有补防晒不及时的时候。但是还好不算太明显，而且没有晒伤。因为从小就是紫外线过敏体质，所以能保护我不被晒得起水泡或疹子的防晒都是恩人_(:з」∠)_

质地非常清爽不油腻，而且很快成膜，使用感极其好~不像是我之前用的laduree或者paul & joe防晒那样质地厚而且成膜慢。话说我若干年前曾经在国内专柜买过一瓶安耐晒，结果味道大的简直要把人熏晕，导致很久对资生堂的防晒都提不起兴趣。但是这次找代购买的竟然就没有什么味道，是版本更新还是地区差异说不准。但是这款今年绝对是最合我心的身体防晒NO1~

TOP 4

recipe韩国水晶防晒喷雾

SPF50+/PA+++

150ml RMB 198

大火的recipe韩国水晶防晒喷雾，雾状细腻、透明、轻薄，喷上手后，没30秒就干了，完全没有油腻感，保湿度超出意外的好。因为透明，所以也不用担心妆后喷涂会花妆，还能定妆。因为一般的防晒都是乳液状的，我之前也推荐几款比较轻薄的但是也适合妆前，妆后都无法补，但是大夏天太容易花妆了~防晒不勤补的话会容易晒黑。尤其夏天去海边~玩玩水防晒就会掉，但这款就是超方便，喷一下就能搞定~还有降温的功效能够迅速冷却皮肤不粘腻，防晒时间说是最高可保持12小时~

总之我最喜欢它的一点就是够隐形!不仅全脸全身，还可喷在头发上，防止头发晒干枯，不小心洒在衣服上，也完全不留白点。夏日必备神器!

TOP 5

新碧水薄清爽防晒露

SPF30/PA++

80g RMB 60

新碧水薄清爽防晒露 SPF30/PA++ 80g

本人肤质：冬天混干，夏天混油;坐标海南。

新碧的防晒系列里有不少热销款，这款是老梗了，网上推到烂。质地水润，轻薄，容易推开，脸和身体都能用。主打保湿，大夏天我用脸上也不觉得油，也不影响后续上妆，待在空调房里大半天不觉得干;用身上不粘腻，但素它不防水的哈，如果户外活动或者游泳什么的就不要考虑它了。平价里的战斗机，随便抹也不心疼。天猫新碧旗舰店购入，60元。

TOP 6

日本biore/碧柔水感防晒霜乳

SPF50 PA+++

50g RMB 58

「安利」

碧柔蓝管防晒

第二管啦 很好用哦 防晒值50 然后涂后成膜不油腻～不会发白 淡黄乳液 味道淡淡的 可能有些酒精味 酒精过敏的妹子绕道吧，真的很清爽啦也便宜防护力也够 我很喜欢的 不过真的还是打伞要勤哦 晒黑之类的我不好说 上个夏天我在军训还是广州不可避免会黑一些 不过我还好 没有晒黑很多 它也有很多功劳呢

TOP 7

naris up/娜丽丝防晒喷雾

SPF50+，PA++++

90g RMB 78

想过一个清清爽爽的夏天，一瓶好用的防晒喷雾是必须要入的，杨杨又来种草啦，初夏就要开始做好防晒，上次推荐了蓝蕾丝防晒乳液，这次是防晒喷雾

TOP 8

日本nivea/妮维雅水感防晒乳霜

SPF50+，PA+++

140g RMB 88

妮维雅的防晒~~SPF50 PA+++的哦~~还是蛮大罐的，我都是用来擦身体的，估计能用好久哈~~

夏天用这些东西最讨厌黏黏的腻腻的那种感觉，这个防晒霜就比较好，质地比较清爽，属于半透明状吧，涂上身体一小会儿就吸收了，皮肤表面就比较清爽，不会油腻~~感觉很不错，最关键的是便宜大碗，涂身体什么的完全不会心疼哈~~而且防晒指数很足够啦~~推荐哦~~

TOP 9

OMI近江兄弟 强防晒乳液/防晒霜

SPF50+，PA+++

30g RMB 36

这是防晒第二弹!近江兄弟红色小熊超强防紫外袭防晒霜，我戏称红小胖!这是去台湾时去药店买应急药物时看到顺便买的!这一款我是在夏季使用，防晒系数高，并且防水防汗。

我是混油皮夏季偏油，这一款是典型的日系涂改液质地，白色，不浓稠，也很好推开，虽说主打无矿物油，无油腻感，但是就我来说，刚抹上还是会觉得有一点油，皮肤会有一些泛白，过一会儿会好些，但还是有存在感，这是令我不太满意的地方。

我也比较容易长痘，这一款用下来，就我经验来看并不闷痘，混油皮觉得在接受范围内!

虽然并不是很满意，有缺陷，但胜在价格低廉，性价比整体来说还是很高的!是一款物美价廉的防晒!

TOP 10

POLA WHITISSIMO 美白防晒精华液

SPF50, PA++++

50ml RMB 196

pola美白防晒 spf50 pa++++

油皮夏天的首选，白色涂改液质地，刚上脸感觉较润，成膜速度快，几乎不泛白。防水防晒黑，虽然我是混干，但夏天很容易出汗出油，基本满足诉求。这款防晒有添加维C诱导体等美白成分，但是我不会指望一个防晒会在美白方面多有成效，只能说是加分项。

敏感皮也ok，一般洁面产品可卸，貌似它的气味还有防虫效果…50ml真的挺耐用的，也很方便携带、补涂。这个性价比真心觉得比安耐晒高，使用感也好。

德国sundance防晒霜好推不油腻，后续跟妆不搓泥，防晒系数高不拔干。那么sundance防晒霜怎么用下面我为你提供sundance防晒霜使用方法。

sundance防晒霜怎么用

防晒霜的涂法特别重要，首先将防晒分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。当然，有些防晒霜品是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，防晒霜的涂法特别重要，首先将防晒分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。当然，有些防晒霜品是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，效果最佳。

sun

dance防晒霜心得

sundance，dm自产品牌，名字很有意思，好像涂了之后就可以与阳光共舞一样。防晒指数20，霜状质地，淡淡的牛油果的味道，另外含有维他命E和绿茶精华成分。使用感受：涂上均匀涂抹后，皮肤会白一个色号，很滋润，没有粘腻感觉，不搓泥，轻轻摸上去会有点膜感，但不影响后续上妆，而且牛油果的味道很持久。

平价好用的防晒，购于dm超市4欧左右的价格价值超级实惠。但素！真的好好用！买的是指数30还有更高的50，不去海边的话30日常用就很好啦。

抹上一点都不粘腻，很干爽味道香香的，又不会很白。唯一的缺点是上完这个防晒要等大概一两分钟，让它吸收再涂隔离粉底，要不然会脱妆。除了霜还有喷雾系列，喜欢喷雾的妹纸们可以试试。

sundance防晒霜评价

含天然植物精华及滋润成分，营养皮肤，无任何刺激性，有效预防紫外线对宝宝柔嫩皮肤的伤害；含UVA/UVB保护过滤，超级防水，能保护吸收性的儿童皮肤，避免出现晒伤、晒斑，特别益于皮肤吸收，不含香精和防腐剂。不含芳香和防腐剂，可以24小时全面保护。特别保护幼儿脸部皮肤。该产品已经过皮肤病理学测试，目前是欧洲宝宝普遍使用的防晒产品，成人同样适用。

产品说明

-天然植物精华提炼而成，营养皮肤，无任何刺激性

-有效预防紫外线对皮肤的伤害，同时适宜吸收阳光

-含UVA/UVB保护过滤，超级防水，能保护吸收性皮肤，避免出现晒伤、晒斑，特别益于皮肤吸收，不含香精和防腐剂。

-滋润成分进行护理，使皮肤不干燥起皮，更加柔嫩。

该产品已经过皮肤病理学测试，目前是德国本土销量第一的防晒产品。

防晒霜可以说是女生必不可少的护肤品之一了，每次看到防晒霜上面标注的SPF和PA值都搞不清楚是什么意思，以为只要往最大数值的买就不会出错，达咩！今天就来给各位集美们科普下相关知识点，看完后不敢说有多牛摇身变成护肤达人，起码能够掌握基础的知识点，可以帮助你尽可能挑到合适自己使用的产品～

先来看看防晒霜的SPF和PA代表什么(๑•̌•̑๑)❓防晒霜可是都有这两个数值的呢。

▶️SPF就是防晒指数，它是防晒产品保护皮肤，避免日晒红斑的一种性能指数。主要是衡量防护UVB（红斑效应紫外线）引发的一种皮肤红斑反应，所以SPF也就是表示对UVB的防护能力。SPF后面的数值则表示产品可以延缓皮肤被晒伤的时间倍数，数值越高，防御越强。

一般来说我们黄种人的皮肤在没有使用防晒霜或者其他产品情况下，平均能够抵挡阳光15分钟不被晒红。所以得出一个公式可以计算：防晒霜延缓晒伤时间=不涂防晒霜的耐受时间X防晒指数。

举个例子，你购买的防晒霜上面写着SPF15，那SPF15=15X15分钟=225分钟；SPF20=20X15分钟=300分钟，以此类推计算，这样大家就容易理解多了吧。防晒相当于给你皮肤加了一层保护膜，以前可能15分钟皮肤就被晒红了，现在需要半个小时甚至更久。

但是防晒霜SPF值不是越高越好，因为更高的SPF意味着防晒霜中需要添加更多的物质来达到保护效果，会对皮肤造成更大的负担，因此得根据自己的实际使用情况选择。加之人体会出汗，有时候会不小心蹭掉防晒霜，所以实际来说持续的效果并没有理论上的这么久，有时候需要补涂防晒霜就是这个道理。

像平时宅在家的时间长，或者日常通勤短时间出门的，买SPF值在15-30的就可以了，长时间在户外或者去海边玩，可以选择SPF值在30-50之间的防晒霜。

▶️PA值指的是防晒产品对UVA（黑斑效应紫外线）防护效果的一种反映指标，主要衡量防护UVA能力，是防晒黑、防晒老的判断标志。PA后面一般用以“+”来表示防御强度，“+”数量越多，防御强度越好，延缓晒黑的时间越长。

防晒产品延缓紫外线对肌肤