随着年龄的增长头发会慢慢变白，为什么会有白头发？

白发是衰老的标志，人们的头发会随着年龄的增长慢慢变白。当人们变老时，身体的各种功能会下降，黑色素的生产功能也会下降。头发是否黑亮，取决于头发中含有多少黑色素。它也会导致头发变白。平时要注意调节自己的情绪，避免长期的精神压力，平时尽量少抽烟，有利于改善白发的情况。

如果黑色完全消失，头发就会完全变白。随着年龄的增长，头发变白是很自然的事情，但也有其他因素导致，包括一些疾病，所以一定要注意。因此，平时要注意保持营养均衡，多吃富含维生素的食物，如西兰花、西红柿、石榴、茄子、菊花、苹果、橙子等，可以帮助人体补充膳食纤维。同时，多吃瘦肉以补充身体的蛋白质，必要时多吃坚果，如核桃、杏仁、腰果等。

长期吸烟，精神压力大：现在很多年轻人的生活压力都比较大，在和平时期因为工作和家庭的事情，容易出现精神紧张。很多人喜欢通过吸烟来缓解压力，但人体吸烟时，烟中含有大量的尼古丁和焦油等成分，会影响人体的内分泌。"白发 "的出现有很多原因，但目前还没有确切的证据表明白发是用来抵御疾病的，所以白发与阿尔茨海默病之间的关系还不清楚。但是导致白发的相同因素，如焦虑和压力，确实在阿尔茨海默病患者身上显现出来。"

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　　生白头发的原因分先天和后天两种。　后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。据侯教授说，先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。　白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。 本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。　现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。　可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。　有钱的，可以再染发，没钱的，就拔白发。可是，白发拔不完，春风吹又生，有的人不禁心里纳闷：“本来都不是这样多的，怎么现在却越长越多？”　白发会越拔越多吗？　本地中医师兼营养家陈美娥说，这完全是传统迷信的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。　黑发的生长，最主要的是靠发根一种称为黑色素的细胞形成。必须注意的一点是，左右发色黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么把白发拔掉，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。　白发的产生，最大的因素是生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，这将会加速黑发变白。　白发跟缺少营养是否有直接的关系？　她说，新加坡人一般上不缺乏营养，多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。　此外，体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地，甚至是常吃的马铃薯和芋头等，都可以从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出黝黑的头发。　只有心情放轻松，在生活中不给自己制造太多压力，即使头顶上发现一两根银白，也可以放心地拔，发根还是会长出新的黑发来。 头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。　头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。夏天可防烈日，冬天可御寒冷。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞；还可以帮助头部汗液的蒸发。　一般人的头发约有10万根左右。　在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者，有的可长到90～100cm，甚至可长达200cm。　在正常情况下，头发每日生长约0．3毫米，3天长1毫米左右。阳光照射能加速头发生长。每根头发的寿命一般为2至4年，最长的可达6年。假如连续50年不理发的话，可长至6米以上。据说，印度有一个僧侣院院长史华美，他的头发竟长至79米，是世界上头发最长的人。　头发在世界上，由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金**头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，是严重缺乏蛋白质造成的。　黄种人和黑种人的头发绝大多数为黑色，而白种人则有较多种颜色。头发之所以会有不同的颜色，是因为头发内黑素分布的数量不同所致、黑素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之头发颜色则浅淡，在日光下就会呈现不同的色泽。　头发并非与表皮呈垂直成长，一般倾斜角度为40°50′，且不同部位的头发倾斜方向也不一致，即形成人们所说的“头漩”。　如头发大量脱落，就是一种病态，而且大多发生在有全身性疾病的情况下，如得了急性传染病，像伤寒、猩红热，或患了慢性病如结核病、贫血、糖尿病和内分泌紊乱，以及局部皮肤发生病态，如斑秃、脂溢性皮炎等，都可引起脱发。

黄种人的头发大多为黑褐色，但是，某些因素会导致头发变白，有的表现为全部头发变白，有的仅为局部区域头发变白。头发变白的原因很多，有先天因素和后天因素。

先天性白发见于白化病、共济失调等。这种白头发是由常染色体显性遗传引起的，常有几代遗传的家族史，目前对这种白发尚缺乏有效的治疗方法。

后天性白发，有的是生理现象，有的则与其他因素有关。如一般正常人从35岁开始出现白发，并随着年龄增大而逐渐增多，这是一种衰老的现象；有的人20岁左右就出现白发，称为少年白，也可能与遗传有关；忧愁、焦虑、紧张、恐惧。过度疲劳等因素可使头皮毛细血管发生痉挛、毛乳头的黑色素生成发生障碍，因此出现大量白发；动脉硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、心肌梗死、原发性高血压等都容易发生白头发。另外，白疲风病变区的毛发和斑秃新长出的毛发也会变白，这是因为毛球中黑色素细胞的酪氨酸酶活性降低或丧失，不能产生黑色素，致使头发缺乏色素而变白；某些营养素缺乏，特别是铜、维生素B1、维生素B2、泛酸等缺乏，头发也可能变白。

发现白头发后，首先应查找原因，若由疾病引起，须及时治疗。保持精神愉快、注意劳逸结合，多吃豆类、蔬菜和猪肝（含铜较高）等，补充维生素B、服用首乌片等对增加头发色素都有一定的作用。

工作压力大，经常熬夜修改程序，IT男小王早早就长出了白发，“热心人”小李跃跃欲试，想帮助小王把白发拔掉，小王赶紧后退摆手拒绝“不能拔，拔一根长十根，越拔越多”。相信很多人都听过这样的说法，虽然不知道是从哪里传出来的，但是大家都信以为真，宁愿让白发在头皮上带着凑数，也不肯把它拔掉。

一般来说，亚洲人的头发是黑色的，毛乳头、毛球部可以获得营养，生成黑色素，如果因为某些因素 导致黑色素合成障碍 ，头发就会变灰、变白，就像一支笔快要没有墨水，写出的字迹越来越浅，但是更换笔芯却没那么容易，所以想让白发变黑并没有那么容易，拔掉也无济于事。

1、有“少白头”家族史

2、白癜风、甲亢、心理疾病、神经功能异常

3、缺少某种营养

4、生活压力大

5、频繁烫发、染发

具体分析：

一部分人上学时就长出白头发，在一群学生中非常刺眼，不知道的人还以为是哪个学生的家长，如果很早就长出白发，多数是 家族遗传 ，也就是“少白头”，这种情况不必过于担心，除了有碍美观，对身体没什么影响，不必理会他人的目光。

除了少白头这一个原因，年轻人长出白发显然是不正常的，要及时检查 是否和疾病有关 ，比如说文中列出的第2条，这几种疾病都有可能导致白发，要找到病因对症治疗。如果在生活中有挑食、偏食的情况，也有可能是缺少某种营养导致的，比如说 B族维生素、铁、铜 等，进行血液或头发检测即可。

另外，白发的生成还有可能和 不良生活习惯 有关，比如说工作压力大，用脑过度，或者是有经济困难，白天晚上打两份工，长期睡眠不足。有的人没事就喜欢折腾头发变换发型，又染又烫，这些都有可能损伤毛囊影响黑色素合成。

长了白发很多人都想把它拔掉，但是又担心越拔越多，真的会“拔一根长十根吗？”

答案是不可能！

这种话听听即可，可千万不要当真，虽然不建议大家频繁拔头发，但是拔一根头发也不至于有那么大影响。因为 毛囊的数量是固定的 ，毛囊 健康 长出的头发就是黑色，如果毛囊不 健康 ，拔掉一根长出的还是白发，所以拔头发不会影响毛囊数量，自然不会导致越拔越多的情况。

头发有自己的生长规律，如果过早出现白发，应该寻找它病变的原因，光拔掉是没有用的，不如针对治疗，好好睡觉放松心情，减轻压力，一日三餐多吃有营养的食物，用心呵护头发，让毛囊有时间得到喘息，或许有希望让头发慢慢转黑。

之前网上一篇关于“染发致癌”的文章引起很大恐慌，特别是平时喜欢染发的人，更是焦虑不安。这篇文章声称是随访了36年的结果，受试者为12万名护士，在调查了永久染发剂和癌症风险后发现，它和 皮肤癌、卵巢癌、乳腺癌 的联系比较大，频繁染发会增加三种癌症风险。

但是后来也有专家辟谣，其实染发并没有那么可怕，正常人不会天天去染发， 偶尔染一次、两次没有问题 ，不要贴着发根染，染发后多洗几次，或者选择半永久或植物染料染发，而且研究存在局限性，跨度36年太漫长，不确定因素太多，比如说生活习惯、是否抽烟、是否有家族史等等，这些都可能会影响癌症风险。

①多吃含有矿物质、微量元素的食物，比如海藻、坚果类、豆类

②晚上睡觉不要超过11点，以免影响黑色素细胞工作

③“愁一愁白了头”，调节情绪很重要

④按摩头皮，按揉百会穴、四神聪穴、风池穴

⑤针对疾病系统治疗，找到头发变白的原因

⑥正确洗头和梳头，不要用力拉扯头发

头发变白了要慢慢调理，不可能一两天就能变黑，所以不要相信什么用生姜擦一擦就能变黑，吃何首乌就能变黑，如果使用不正确的方法，有可能引起毛囊炎症，抑制毛发生长，更不能相信白发转黑的偏方。

结语：现在大家应该知道了年轻人长白头发的原因，也明白了“拔一根长十根”是无稽之谈，如果你还没有老就长出了白发，一定要找到原因，然后悉心调理，经过一段时间会长出黑发。

01 毛根基质中的上皮细胞不断分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。其原色是白色，黑素细胞产生黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色。头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。

一夜白头的桥段，我们在影视作品中看过不少。各位主角因为遭遇父母死亡、配偶欺骗或挚友反叛等情况受到极大的打击后，一夜之间就白了头发。

现阶段的科学研究认为，头发是在头顶的毛囊中被“生产”出来的，毛根基质中的上皮细胞不断地分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。头发的原色就是白色，在这一过程中，黑素细胞产生了黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色来。

黑色素有两种：真黑色素和假黑色素。真黑色素表现为黑色或深棕色，而假黑色素的颜色则为红色和**。两种色素经过不同的比例混合后，我们的头发就有了不同的色彩。当人衰老时，黑色素的产生、传输过程均开始下降，随着毛囊中黑色素缺失，头发就会逐渐变白了。

你也可以看作人的毛囊中有着一家“染发店”，“染发店”将颜色涂抹在头发上，把带颜色的头发给“生产”出来。当“染发店”开了好多年倒闭的时候，就不能继续给头发染色了，头发从此以后就开始变白。但是染发店为什么能倒闭，也就是黑色素为什么缺失现在仍是科学家所不解的内容。

由以上的介绍我们可以知道，头发是由死细胞构成的。其实，头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，所以除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。通俗来讲，头发中没有神经和血管，实际上是死掉的东西，身体内的各种变化不足以让头发中的黑色素消失掉，也就是说不能让已经生长出来的头发颜色发生改变。

现阶段头发全部变白主要是外部因素作用的结果，比如染发、强氧化剂作用或者在阳光下暴晒非常长的时间等。

这时候不免有人问了：一些疾病会导致头发快速变白吗？答案是YES。一些自身免疫病的确可以使头发快速变白，但也没夸张到一夜白头的程度。

白癜风

白癜风是一种慢性的后天疾病，医学界现今对白癜风的发病原因以及预防措施尚无定论，有人认为或许是因为自身的免疫系统出现了问题。目前的主流观点认为，白癜风会导致黑色素细胞缺少或者失去活性，从而引发患处的毛发被重新着色。

斑秃

斑秃又称“鬼剃头”，医学上对其的定义是：一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其中“骤然”二字是很值得玩味的。相比于白癜风只对色素细胞产生影响，有一种类型的斑秃只会连累到能产生色素的毛囊，患者患病后会导致黑发脱落，而这种类型的斑秃病却对白发的毛囊不产生任何影响。这种“满头白发”的场景落入别人眼中自然令人大感惊奇，以至于将这种现象误认为“一夜白头”而广泛传播。

但是，这两种病症一般情况下并不能达到一夜白头的效果。白癜风从开始发病到头发变白是需要时间的，一般来讲需要三四个月乃至更长的时间。而扩散性的斑秃或许会导致快速地白头，但也没夸张到一夜之间头发全部变白的程度。在历史上有很多一夜白头的传说，我们不妨大胆地猜测一下，这些人自身已经受到了某种疾病的影响，情绪不太稳定，“一夜白头”的说法只不过是大众对这些人产生同情心理而给出的说辞。

科学家提出了一些假说，例如：有人说有一个光吃黑色素的东西，从毛囊一路吃到了头发尾；也有人说某种自由基攻击毛囊会有漂白头发的效果；还有人说氯喹能破坏黑色素细胞，使头发变白。但是科学家提出来的这些假说现在仍无明确的令人信服的依据。

白头发长出来前变白的。

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。

当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

扩展资料：

减少白头发方法：

1、11点以前就寝

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

2、多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

-白头发

人民网-警惕引起白发的因素 做到5点少长白头发