头发爱出油的原因

头发爱出油的原因

　你知道头发爱出油的原因有什么吗？生活中，很多人明明今天刚洗完头，明天头发又是油的发亮，这其实可能是由很多方面的原因造成的。下面我为大家分享一下头发爱出油的原因有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

头发爱出油的原因1

　 1、洗发水选择不当

　现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发、头皮得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

　解决对策：现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。

　 2、频繁洗头会加重出油状况

　众所周知，长时间不洗头会出油（这个长时间是指1-2天哈，你要是1-2不洗，那后面你也可以不看了），但如果洗头次数太频繁，其实也一样会出油。我们知道，皮脂是根据信息反馈来分泌的，就像我们的皮肤一样，底层越缺水越会出油。频繁地洗头，将头皮上的油脂清洗干净，甚至是把保护头皮的油脂也带走，皮脂会得到“缺油”的信息，然后进一步分泌皮脂。这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

　解决对策：洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

　 3、护发素和发膜使用方法不正确

　确实，洗发后使用护发素和发膜能够起到滋润发丝的作用，但是这一类的护发产品只能用于涂抹在发丝上，注意不要接触头皮。因为护发素和发膜中的滋养成分会让刚刚清洗干净的头皮再一次变“脏”，进而导致头发出油。而且，沾到头皮上很容易洗不干净。

　解决对策：在使用护发素和发膜的时候，要避开头皮部位，只涂抹于发丝间即可，尤其是发尾干枯毛躁的部位。

　 4、过度使用化学类美发用品

　使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会让你的头皮更加油腻。 而且，如果过度使用美发产品，事后清洗不彻底，产品容易堆积在头发与头皮上，长此以往，就会引起头发油腻出油的状态。

　解决对策：如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要用，就选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。

　 5、饮食与作息不正常

　饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

　解决对策：日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。

头发爱出油的原因2

　 1、清洗太频繁

　有些MM以为，因为自己是油性发质，所以才爱出油，常常清洁、使用油性发质专用的洗发水，才是改善头发出油的正途。其实不然。长时间不洗头，固然会导致出油，洗得太过频繁也一样，头皮上的油脂被完全带走，皮脂腺就会收到“缺油了”的信号，然后重新分泌油脂，所以，洗得越多出油也就越多。

　 2、不良生活习惯

　头发出油，还与女性的生活习惯有关，譬如爱吃辛辣、油腻食物，常常熬夜，长时间面对电脑，工作压力大，都可能影响人体内分泌，刺激皮脂腺的分泌，加剧头皮出油。还有使用发胶、发蜡等定型产品，也会导致头发更加油腻。

　 3、使用含硅洗发水

　洗发水中大多含有硅油，能令头发在洗完以后变得更加顺滑，但是硅油可溶于油脂却不溶于水，液态时就会呈现粘稠状态，虽然硅油不会带来健康伤害，但是长期用同一种产品，却容易导致出油和脱发。

头发特别容易出油和自身的饮食习惯有很大的关系。经常吃一些油腻的食物，头发就特别容易出油。

现在炸串和速食食品特别方便，每天工作很辛苦很忙，回家不想做饭的时候就会选择这些食品来吃。一方面是这些食物味道特别好，另一方面也会造成头发出油和肠胃负担的问题。想要改变头发出油这种情况的话，就要多吃一些清淡的食物，尽量少油少盐。可以的话尽量在家里自己做饭吃，这样食品安全卫生也能更好一些。

头发特别容易出油，还和头螨有很大的关系。如果你洗头发之后发现第二天头发又出很多油，就考虑是不是头螨的关系了。自己睡的枕头枕套一定要经常的清洗，包括床单被罩也要及时更换。如果床单被罩更换的不是很勤的话，那么床单被罩上的螨虫就会爬到头皮上，引起头螨的滋生，造成头发很容易出油。如果是头螨导致头发愿意出油，还有一个很明显的情况就是非常容易掉头发。选择一些除螨的用具把床单和枕套上的螨虫都去除掉。这样头发就不容易在出油了。头发出油的话，可以选择一些清爽的洗发水，这样能容易的去除掉头发上的油垢。如果自己平时有熬夜喝酒或者是抽烟的习惯的话，这个习惯也要改掉。因为这些习惯很容易导致身体的内分泌失调，造成头发出油。尽量晚上在十点之前睡觉，这样身体也能很好的休息，第二天也会让自己有一个好的精神。头发出油，还有另外一个方法就是多泡泡脚。这样能促进身体的血液循环，也能让头部皮肤堆积的油脂慢慢的去除掉。坚持一些好习惯才能让头皮油垢对你说拜拜，所以一定要合理饮食，适当锻炼。

油头自救

油性发质特征:

发丝油腻，洗发过翌日，发现已出现油，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头挥。

由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分秘素乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。

发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小。单位面积上的毛量较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

油性发质起因 :

1、清选观念不正确

有些爱干净的姐妹喜欢一天一洗头发，殊不知这是在破坏头度的水油平衡，造成头皮过与干燥，于是油脂分泌就越发旺盛。

2、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是职业女性们，一方面要忙着事业上的事，一方面回了到家里又要处理家务事，这样长期生活下容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3、过度使用美发品

使用发胶与定型啃雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时闷的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4、不良习惯

不良的饮食习惯、偏食，会使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

油性发质怎么选择护发素 :

许多头油是针对头皮而言的，大部份人其实是头皮油腻而头发干燥的类型，主要原因是秀发的水油不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

洗发后一定要用护发素或发膜护理发干，如果油性发质不用护发素，发尾会很干;而用了头皮就会很油。

正确使用护发素:在使用护发素时，应只放在发中与发尾部分，避免放在头皮表层，这样既滋润了干燥的发丝，头皮也不会过于油腻。

定期做一个滋润发丝的养发SPA。

油头皮护理要诀

1、注意请洁头皮，不要用过热的水洗发；

2、注意头皮保养，洗发时多做头皮按摩，以保证血液循环良好；

3、护发素只涂在发干上而不是头皮上；

4、少油多素: 尽量多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少；

5、另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

从你的描述来看,考虑皮脂腺分泌旺盛导致的建议去医院检查诊治;同时平时注意多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁烟

,酒,辛辣食物多补充维生素及金属元素建议使用硫磺香皂洗头

(1)遗传因素　先天皮脂腺发达,分泌功能旺盛有家族病史,尤其以男性为多

(2)内分泌紊乱　主要是雄性激素分泌增加,致使皮脂腺分泌增多

(3)维生素缺乏　有些患者使用维生素B族药物治疗有效,故认为维生素B族缺乏也是皮脂分泌过度旺盛的原因之一

(4)某些疾病　神经系统疾病如帕金森氏综合征,特别在疾病进展期,皮脂分泌水平可以高于正常2倍在动脉硬化,癫痫患者也有皮脂分泌增高现象

(5)其他　皮脂分泌亢进与消化功能失常,神经精神方面的紊乱有一定关系多吃辛辣油腻的食物,大便秘结,情绪紧张,过分劳累与缺少睡眠时皮肤油脂均可增多因此,除了遗传因素,某些内在疾病,维生素B族缺乏外,青春期皮脂分泌旺盛本属正常生理变化如果皮脂分泌过多,头面部“油光可鉴”,则属于病态了除了饮食上少吃甜,辣,油腻食品外,浓茶,咖啡,酒等也应适当减少;注意休息,按时睡眠,减少情绪波动;多吃新鲜多汁蔬菜,水果也有助于减少油脂分泌如蔬菜当中的苦瓜,黄瓜,南瓜,青椒等,也都可以经常食用祝身体健康