女人如何去除眼角纹？吃什么食物除皱？

我们都知道眼部的皮肤是非常脆弱的，所以许多人都非常容易出现眼部周围长皱纹的状况，其中很多女性都尤其容易长眼角纹，而为了去除眼角纹，不少女性都会采取各种去除皱纹的方法，那么女人如何去除眼角纹？吃什么食物可以除皱？

1、女人如何去除眼角纹

1、挑眉法

眼头是整个眼部最薄的地方，也非常容易失去弹性导致眉头下垂导致抬头纹等，我们可以通过高挑眉毛来进行拉紧整个眼周和鼻梁肌肤的深层弹力的动作，来帮助眼头恢复活力。只要每天有意识的做挑眉动作20-50次即可。

2、冷热双敷

用眼过度也会导致眼部产生细纹，我们可以冷热双敷的方式来解决这个问题。在晚上洁面之后，使用温热的毛巾，敷在眼部约3-5分钟，舒服眼部肌肤，然后取下，使用凉水冲洗毛巾，让毛巾变冷，然后敷在眼部2-3分钟，刺激眼部血液循环让眼部的细小的血管不在堵塞，每天进行一次，可以促进眼周循环、减少色素的沉淀、预防细纹等。

3、提拉眼尾

因为经常的眼部表情动作，也会让眼部出现下垂，我们可以通过眼部的按摩来提拉眼尾，从眼头开始，以大拇指的指腹缓缓的向耳朵方向轻轻的拉伸，保持5秒，然后慢慢松手，重复5遍，然后使用食指与中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹(按摩时，可以配搭眼霜一起，效果会更好)。

4、抓捏鱼尾纹

鱼尾纹也是眼部最尴尬的体现，同样我们可以使用按摩的方式，来缓解鱼尾纹。使用五个指头轻轻由上往下，沿着眼眶的周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的的同时，一定要注意鱼尾纹的位置，按的使用也注意力道，不要过于的用力，就像要将眼部的细纹通通捏消失似的。

5、正常作息时间

正常的作息时间和规律的生活，是好肌肤的保证之一。虽然面对快节奏的社会环境，能够做到保证作息时间的小伙伴真的少之又少，但是还是提醒爱美的姑娘们，一定要在有条件的前提下，尽量给自己留出充足的睡眠时间，这样可以保证眼部肌肤的血液循环，促进新陈代谢，减少浮肿和眼袋。

6、睡前半小时别喝水

睡前的半个小时尽量不好喝水，因为影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋眼纹。如果你早上起来眼睛肿肿的，使可以通过打开眼部穴位，来实行排水。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲惫，帮助多余水分的排出，预防水肿、眼袋眼纹等问题。

7、卸妆要温柔

如果卸妆不够温柔，而且经常拉扯下眼睑，就有可能导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋眼纹。正确的方法是用化妆棉蘸取适量眼部卸妆液，顺着眼部肌肤纹理进行温柔彻底的卸妆。此外，平时像是戴隐形眼镜或画下眼线时，都要尽可能少地拉扯下眼皮，这些不在意的小动作都非常轻易招致后患。

8、眼部要适当的休息

部分现代很多女性很多都每天对着电脑工作八小时，长时间的电脑辐射是造成眼部细纹增生的关键之一。所以对着电脑工作的你，不要忘了做好防辐射工作，更重要的是不要忘了让眼睛适当休息一下。在每天工作之余的休息时间，可以用指压法按摩眼部，不仅能够扫除眼睛疲劳，还有帮助于赶走鱼尾纹。用双手中间的3指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次，3-5分钟后眼睛格外明亮。

2、吃什么食物除皱

1、菠菜

菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用，专家建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

2、西瓜

西瓜不仅吃起来清新可口，而且还含有非常丰富的维生素C、番茄红素和钾等元素。它有利于帮助人体调节水分平衡，这样可以使细胞得到非常充分的营养，可以让皮肤变的更加滋润。

3、橄榄油

橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。专家建议，每天应摄食一勺橄榄油。

4、石榴

石榴果肉里面含有非常丰富的维生素C，这对皮肤的防晒是有很大的好处。石榴当中含有鞣花酸等多种物质它能够抵抗人体自由基，保护角质，这样能够使你的皮肤丰满光滑且非常的柔软。专家建议，人们应该每周吃一个石榴，这样对人体非常好。

5、蓝莓

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

3、为什么有眼角纹

1、自然老化

皮肤自然老化，是产生眼角纹的直接原因，也是最重要的原因，随着人们年龄的增长，人体内的胶原蛋白逐渐减少，皮肤开始变得衰老，而最先衰老的部位就是眼部，眼角纹是每个人都不可避免的，尤其是因为皮肤自然老化而产生的眼角纹，是更加难以消除的。

2、不良习惯

很多人有一些眼部的不良习惯，这些习惯会加速眼角纹的产生，以至于这类人年纪轻轻就有了眼角纹，例如经常眯着眼睛看东西，躺着看书玩手机，刻意皱眉眨眼等，这些丰富的表情不仅会让眼角纹提前产生，时间长了还会加深眼角纹。

3、眼部皮肤过于干燥

皮肤干燥是导致皱纹产生的主要原因之一，皮肤干燥是因为缺水，补水是让皮肤保持年轻健康的关键之道，因此平时一定要记得多喝水，及时给肌肤补充水分，做好护肤的工作，要做到外在内在都全面补水。

4、用力拉扯眼部皮肤

现在化妆的女性越来越多了，很多人在卸妆时都不注意，经常用双手或者卸妆棉用力拉扯眼部肌肤，或者是用手大力揉搓眼睛，这对眼部肌肤来说，是很损伤的一件事，要知道眼部肌肤是人体上下最敏感脆弱的部位了，可受不住被外力这样的拉扯。

5、长时间暴晒

长时间暴晒，令皮肤处于强烈的紫外线照射下，会令皮肤变得黑黝粗糙，严重的还会得皮肤癌，强烈的阳光和紫外线，会损伤皮肤内的弹性纤维和胶原蛋白，加速皮肤的老化，从而令肌肤产生晒斑和皱纹。

6、抽烟

很多人只知道抽烟会影响肺部健康，却不知道抽烟还会影响皮肤的健康，香烟内所含的尼古丁，有着收缩皮肤血管的功效，研究表明抽烟的人会比不抽烟的人要衰老十倍，尤其是关于皱纹这一块，抽烟会使两眼角、上下唇部以及口角处皱纹大大增多。

爱美之心人皆有之，现在大家都非常的关注自己的严重，不管是男人还是女人，对于自己的脸都照顾的非常周到。但是难免会出现一些问题，比如说痘痘粉刺，眼角皱纹等的问题，这些问题的解决是有小窍门的。那么，怎样除眼角皱纹小窍门？

怎样除眼角皱纹小窍门

1、用美容指在眼角多做做按摩，可以改善眼部的血液循环，促进新陈代谢，防止皮肤衰老，对防止眼部皱纹有一定效果。

2、有人爱眯缝眼看书报，躺着看电视、书报，挤眉弄眼，用脏手揉眼睛等这些对眼睛是有害无益的。

3、涂完眼霜再加上按摩动作，自内向外轻轻按摩，或轻轻拍打，可以很好地促进眼周皮肤的吸收。

4、习惯化眼妆的美眉，一定要记住每天晚上要彻底卸除眼妆，避免有彩妆残留物形成色素沉淀。

5、要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起眼部细纹。

去除眼部皱纹吃什么

1、常饮酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

2、酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

3、吃核酸食物：核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。

4、日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。

对于面部的健康，不只是可以依靠化妆品，最好的方式还是采用食物的治疗，可以帮助减少很多的面部问题。并且，一般的化妆品对于皮肤的危害还是非常多的，为了健康最好还是选择一些物理的治疗，这样才能换来健康的肌肤，保持自己的健康。

祛除眼角皱纹适宜吃的食材

①鸡骨头：鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

②适量的啤酒：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

③适量的淡茶：茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

祛除眼角皱纹适宜的擦法

①丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

②用猪蹄数只（最好是老母猪蹄） ，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

③家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

最后祝你永远年轻永远快乐哦！