怎么样解决掉身体上的橘皮组织

促进新城代谢：

1先从饮食入手。食物的卡路里不要超过1200千卡。建议多吃些富含纤维素的食物：米，粗粮面包。食盐以及油腻和甜食要少吃。每天喝水不能少于两升水，以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些专家认为，正是它们在体内滞留导致橘皮组织的出现。一定要喝排除体内残渣的饮料，绿茶是不可替代的。对咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料需求要降到最低。 2增加肌肉活动，减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织，建议骑自行车或者进行自行车模拟器运动，游泳。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。 3保持正确的仪态，因为各种错误的姿势都会恶化淋巴和血液流动，导致停滞现象，而结果就会出现橘皮组织。 4不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环。 5安眠药和激素避孕药只能在医生的指导下服用。 6不要忘记非常简便而又有效的方法———按摩。专业的按摩刷或者按摩器会起到很好的预防橘皮组织的作用。建议在按摩时或者按摩后使用专门的预防橘皮组织防护霜，它含有可以改善新陈代谢的成分：藻类，死海盐，常春藤，咖啡因，维生素A，氨基酸，脂肪分解酵母。 7每日的冷热水交替淋浴，用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。出现橘皮组织已有几年，现代医学有很多专门治疗橘皮组织的方法。

专业手段：

淋巴引流法：借助于专门的仪器在橘皮组织处排放出停滞的淋巴，改善组织新陈代谢和加快毒素排出。 脉搏疗法：安全而又有效的方法，借助超声波破坏脂肪细胞和变形皮肤的皮下褶皱。 水疗法：最新的方法，使特殊的凝胶进入脂肪组织深处达11厘米，使血液和淋巴流动正常。 拔罐疗法：针对橘皮组织进行罐疗法，刺激沉积的脂肪燃烧。 脉冲疗法：根据电脑进行的诊疗进行确定力量和频率电流治疗。电流可以刺激肌肉组织，而它本身也可以促进皮下沉积脂肪的消散。 电疗法：用专门的电极刺激皮下燃烧脂肪。这种方法可以促进细胞内代谢，增强血液循环，破坏橘皮组织典型的皮下褶皱。 热包扎法：借助各种绷带、包带、缚带包扎发热药物（例如，海藻提炼的碘），这种治疗方法可以与各种按摩结合起来。 吸脂法：这是最极端的治疗方法，当所有的方法反复使用过，而未取得任何疗效时，可以借助专门的注射器从皮下细胞中吸出脂肪。这种方法对于有选择的去除个别区域脂肪夹层非常有效，但要到正规、专业的机构做。

消除橘皮组织

女性常有橘皮组织问题。

和其他类型的脂肪不同的是，橘皮组织的表面凹凸不平，

且通常出现在臀部与大腿周围。不幸的是，它也比一般的

「脂肪」更难消除。专家大多同意消除橘皮组织最好的方式包括：

＊ 减少摄取盐及易生毒素的食物，如烟、酒及咖啡因，

并多�新鲜蔬果，以维持正常的消化与新陈代谢。

＊ 开始每天擦拭身体。使用乾丝瓜纤维或身体毛刷刷洗身体，

从脚到头且永远只能朝心脏的方式擦拭。

（这个动作可以帮助血液循环，并且消除体内多馀的水分。）

＊ 使用紧实霜。不要期望奇迹发生，但是在你减去脂肪的同时，

每天少量的紧实霜可以让您的肌肤看起来结实而光滑。

＊ 运动。在减去体内囤积脂肪的同时，您将看到肌肤的外观亦随之改善。

这样的橘皮组织作战策略只需花费半小时，如果您每周三次持之以恒地运动，

一个月内便能看到成果。

‘橘皮’主要是皮下的脂肪组织过厚而产生的皮肤外在现象，淋巴排毒手法只是帮助体内的一些毒素的引流，对橘皮组织没有直接的效果，只是在做淋巴引流手法的时候可以轻微地楺松一下皮下的脂肪，起到一定的间接作用。

适当的淋巴引流法、脉搏疗法和水疗法，都有各自不同的功能方面，但总的目的还是提高人体的健康状态。

如果你的体内毒素含量过多，建议吃些桑海芦荟软胶囊帮助清除体内毒素，再吃些桑海天然蜂胶软胶囊提高一下免疫系统的功能和体内抗菌能力。一段时间后，你会发现自己的身体状态如释重负、焕然一新

看上去好像是橘皮纹。无乱是胖是瘦，都会出现橘皮纹，当我们发现了讨厌的橘皮纹后，我们该怎么办呢首先，我们要认清橘皮纹是怎么一回事，然后根据情况，为自己找寻如何去除橘皮纹的正确方法。 小编帮你解答如何去除橘皮纹 如何去除橘皮纹之橘皮的三大迷思 什么是橘皮纹：胖的人才会出现橘皮。 事实上：许多人都认为只有胖的人才会有橘皮组织出现，其实这种认识是错误的!橘皮组织的出现与个人身体的体质有很大的关系，尤其是以前肥胖，现在又瘦下来的人，更容易出现橘皮组织。有些长期处于节食状态的女性，一不小心放松警惕便大块朵颐后，体重迅速增加，不得不寻求快速减肥的方法，这样一来一往快速胖瘦的减肥方式，最容易产生橘皮组织。 什么是橘皮纹：橘皮只存在于皮肤表层，如果穿的衣服不是很暴露，外人完全无法发现这些小瑕疵，没必要小题大作，和小小的橘皮组织计较。 事实上：一般来说，橘皮组织多分布在大腿、腰腹和臀部。橘皮不仅有碍美观，还会阻碍体内水分的循环，导致水分及代谢废物的滞留，轻则挤压微血管，造成下半身水肿，严重的甚至会引发静脉曲张和静脉瘤。由此看来，橘皮就不只是单纯的美观问题了，它与健康息息相关。 什么是橘皮纹：无论男女都存在橘皮组织，男人甚至比女人更严重。 事实上：同年龄的男女比较，女性出现橘皮组织的状况较男性多而且严重，这是女性特有的雌激素所引起的。随着年龄增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现橘皮组织的机会也相应增加。橘皮通常与女性第二性征相关联，青春期时，女性荷尔蒙(雌性激素)会使年轻女性的皮下层架构发生改变，作为身体能量的天然储备，脂肪组织以女性特有的模式分布在髋部、臀部、大腿上部，往往这些地方最容易出现橘皮。 如何去除橘皮纹自救法1──运动 招术：坚持一周运动三次，每次半小时以上，如跑步、游泳、跳绳、瑜伽、皮拉提斯等以燃烧脂肪为主的有氧运动。合理的运动可以消耗身体内脂肪含量，促进血液循环，从而有效摆脱橘皮组织的形成，同时也能重塑身体柔美曲线。 如何去除橘皮纹自救法2──饮食 招术：多吃一些富含纤维素的食物，如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。尽量少吃或不吃油炸、奶油等高热量食物和高脂、高盐、高糖食物;每天多喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶;少喝咖啡、烈性酒和碳酸饮料。 如何去除橘皮纹自救法3──生活习惯 招术：不穿过紧的束身衣裤，它会阻碍血液循环，使橘皮组织情况恶化。不要长时间保持一个姿势，长久站立、伏案写字、使用电脑后都应适当走动，放松肌肉，以促进血液循环。

三、消除橘皮样皮肤的5个简易方法

夏天快到了，展露身体的季节马上就要来，赶紧利用一些有效方法，让身上的橘皮样皮肤消失吧！

采取措施，消除橘皮样皮肤

有氧运动消最有效

游泳、慢跑、爬楼梯等都是燃烧脂肪消除橘皮组织的好方法，但一周不得少于3次，每次不得少于30分钟才会逐渐看到效果，千万不能三天打鱼两天晒网，那样很可能一点效果也没有。

边看电视、边按摩

很多人喜欢边看电视边吃零食，那是一种危险的“脂肪速成法”。如果能在看电视的同时，涂上些去除橘皮组织的产品，并加上轻轻的按摩动作，在看电视的一两个小时中，通过按摩帮助产品慢慢吸收，对消除橘皮组织很有效。

用足尖走路

走路或爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，这有利于消耗腿部脂肪。另外，长有橘皮组织的人走路要尽量少提重物，以免增加肌肉负担，让橘皮现象更严重。

去美容院做淋巴引流按摩

按摩是治疗中度橘皮现象的一种非常适宜的方法。但并不是随便哪种按摩方法都可以，而是要利用淋巴引流去水法。这种按摩要沿淋巴管至淋巴结的方向以活化淋巴液，使积水、阻塞和肿胀现象逐渐消退。按摩师需要接受过正规的培训，刚开始每周2～3次，每次1小时，然后每个月做两次就可以了。

来点维生素刺激

除了使用抗橘皮护肤霜之外，你还可以试一试含维生素A的护肤品。尤其是当你的年龄已超过25岁并且皮肤弹性已有所减弱的时候更应该如此。含维生素 A1的护肤品能够促进结缔组织中弹性蛋自和骨胶原纤维的生成。