什么时候喝苦瓜汁效果好

我这两天就在吃，苦瓜是寒的，其实对身体不太好，如果你要吃就每天一根，去了里面的籽哦，最好用开水烫一下，也就3、4秒，榨成汁喝最好，不过吧，渣比较多，但是不要过滤掉…那个是精华…加点蜂蜜会好点，蜂蜜么也是减肥美容的，忍一下，一口闷了吧…我就是这样喝的…苦死了…你买的时候选颜色淡绿的买…那个是嫩的，不太苦，记得是饭后喝哦，那样才有效，可以净化饭后的油脂。

苦瓜汁最好是晚餐45分钟后喝。

早晨不能空腹喝苦瓜汁，属于比较寒性的食物。最好不要空腹食用，以免引起消化系统的不适感。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。

苦瓜是寒的，其实对身体不太好，如果要吃就每天一根，去了里面的籽，最好用开水烫一下，也就3、4秒，榨成汁喝最好

不过，渣比较多，但是不要过滤掉,那个是精华,

加点蜂蜜会好点，蜂蜜么也是减肥美容的，忍一下，一口闷了

买的时候选颜色淡绿的买,那个是嫩的，不太苦，记得是饭后喝，那样才有效，可以净化饭后的油脂。

苦瓜属于凉性，胃寒的尽量不要喝，如果要喝，放点蜂蜜。

注意事项：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。为了自身的身体健康，最好饭后一小时喝。

早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯。

不要等睡前在喝因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，你不想半夜起来喝水，然后在上厕所吧。

另外，半夜喝水会引起身体的浮肿。