喝甜醋有怎样的好处对皮肤？什么时间来喝最好

早晚喝两杯醋肌肤变的光滑。

冬季，肌肤最容易缺水，令许多女性的脸面打皱，尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。而充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮肤“缩水”，全身肌肤就会失去弹性，变得像丝瓜藤一样衰弱，脸上的肌肤也会逐渐失去光泽，像蔫苹果一样毫无生气。

一般来说，女人的新陈代谢要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在冬季，女性需要谨记的一件事是，在早上和晚上，记得各喝两杯醋水。具体方法是：预备两杯冷开水，再加入两勺山西老陈醋于水中，搅匀，即可饮用。长期坚持，效果显著。

早晚两杯醋水，一定不能低估其作用，早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证在夜间，体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。

除早晚饮用两杯醋水外，在洗手间放置一瓶醋，经常用醋洗手，还可令手部肌肤保持白嫩细腻。因为自来水的水质较硬，醋水可以软化水质。具体做法是，先将手洗干净，再在手上涂一层醋，15分钟后洗掉，就能令你玉指如葱。

洗脸虽然是一件看似很简单的事情，但是对于一些对护肤比较看重的人来说洗脸是很关键的一步，有不少人听说白醋洗脸可以护肤，所以很多人都会尝试用白醋洗脸，但是醋的种类是比较多的，那白醋洗脸用什么醋最好？白醋洗脸是用什么醋？

1、洗脸用米白醋最好

米白醋也就是我们说的米醋。米醋属于酿造醋，是用粮食等为原料酿造而成。其中不仅含有较多的营养成分而且不含化学制剂，对皮肤的刺激伤害较少。

2、不宜天天用白醋洗脸

白醋洗脸尽管能够有效美白肌肤，但是却不宜天天用白醋洗脸。脸部肌肤是适合弱酸性的液体的，如果是天天用白醋洗脸或者是白醋水的浓度过高的话，很容易破坏脸部原有的保护膜，而加速脸部肌肤问题的产生。

3、怎样用白醋洗脸

在用米醋洗脸的时候要注意：水和米醋的比例应该是1瓶盖醋兑1盆水，混合均匀后进行常规洗脸即可。而且要注意用米醋洗脸的话，一周最多洗3次，以免刺激肌肤引起肌肤问题。

4、白醋洗脸的好处

白醋洗脸能够帮助美白护肤，适合皮肤粗糙的人使用；白醋洗脸还能够帮助脸上长痘痘的人缓解痘痘，细致毛孔；用白醋洗脸还能够帮助减轻脸上的皱纹，有效祛斑淡斑，经常熬夜加班的人用白醋洗脸还能够帮助消除疲劳等等。

5、其他醋怎么用美容

生活中还有常见的苹果醋、糙米醋或者是其他的醋，像苹果醋这种水果醋的话含有丰富的矿物质，喝苹果醋就能够帮助排毒润肤；糙米醋中含有的糙米含有丰富的氨基酸另外还有糯米醋也是含有丰富的氨基酸、维生素等等营养成分，直接饮用就能够帮助美容。

6、白醋洗脸的好处

1、去污

将白醋加到洗面乳中洗脸，可以对面部皮肤的汗腺、皮脂腺和汗毛根部杀菌有效，有效去除污垢和污渍，让面部清洁更加彻底。

2、去角质

白醋中的醋酸具有软化角质的作用，洗脸后轻轻按摩可以让角质脱落，轻松去除角质。

3、祛痘

使用白醋洗脸的另一好处是能够有效祛痘。这是因为醋酸具有很强的杀菌作用，可以消灭引起痘痘反复发作的痤疮杆菌，有效消除炎症；此外白醋所含柠檬酸还能收敛肌肤、漂白肌肤，从而有效祛除痘痘和痘印。

4、美白嫩肤

白醋中含有醋酸、氨基酸等营养成分，皮肤吸收以后能供给合成蛋白质所需的成分，促进细胞再生和组织更新，让肌肤更细嫩白皙。

5、祛斑

白醋洗脸时按摩面部，可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，有效排出人体内的废弃物，抑制黑色素沉淀，从而达到有效祛斑，防止褐斑产生的作用。

: 陈醋 米醋也很好

醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。

　　1、空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。

　　2、睡前15毫升，减肥。减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

　　3、白醋按摩，祛皱抗衰老。中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用白醋与水按照3:1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。

　　4、热醋泡脚，改善睡眠。中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

　　5、清洗坐浴，防妇科病。白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—15%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。

醋有酿造醋和人工合成醋，酿造醋是通过粮食等微生物发酵而成。

人工合成醋是用醋酸等食用色素勾兑而成，这次酿造出肯定比吃人工合成醋要好得多，醋里面含有丰富的有机创，可以有效地促进糖类代谢，希望抗糖化的妹子可以多吃一点醋，它还可以消除疲劳，醋海能平衡血液酸碱度，但是也不应多吃，免得酸碱失衡，醋含有挥发性物质，能刺激大脑中枢神经，

让消化器官分泌大量的消化液来帮助消化，降低人体衰老中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生，应此老年人可以多喝一点醋，还能降低血压，防止心血管疾病能够降低尿糖的含量，预防糖尿病，还能增强肠胃的杀菌力，能杀死葡萄球菌，大肠杆菌等，醋还能美容护肤，使人皮肤光滑，并且，初中的氨基酸

可以消耗体内过多的脂肪，所以想要减肥的妹子可以多吃一点点，但是空腹不能吃醋，因为这样会对肠胃刺激比较大，还有一些对醋过敏的人也不应该多喝，骨折的人也不能吃醋避免导致骨质疏松，胃溃疡和胃酸过多的患者也不宜吃，醋还不能与羊肉奶粉，胡萝卜海参，南瓜猪骨汤，这些会导致中毒或者影响营养吸收或者使其营养价值大减，是我们日常生活中的一位调味品，所以我们也不能多吃