秋衣秋裤多少度穿？秋衣秋裤什么时候穿？

有一种悲伤叫做没有穿秋裤，有一种温馨叫你妈妈喊你回家穿秋裤。天气越来越冷，寒风一点点渗透衣服，那叫一个酸爽！秋冬没有秋衣秋裤怎么可能安然度过，那么秋衣秋裤什么时候开始穿呢？

秋衣秋裤多少度穿

一般十度到十几度就可以穿秋衣秋裤了。不过还是与个人耐寒能力,天气是否有风有关。年纪大的人受不住冷，20几度就在穿了

从气温来看，以10度为界限，若最低气温低于10度就该穿秋裤，并且随温度降低，秋裤也应适当增厚。

另外，若个人觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度时就该穿秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

秋衣秋裤什么时候穿

要想判断自己是否该穿秋裤，要从三方面考虑。

一是时间上，在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。二是气温上，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。三是自我感受上，若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。秋裤要松紧适度，贴身但不紧身;面料以纯棉等植物纤维为宜;款式方面，最好在腹部、手肘、膝盖等处有加厚处理。此外，不建议用厚丝袜或紧身裤代替秋裤，因为这两者不仅保暖性能不强，还会影响下肢血液循环，加重腿凉症状。

此外，个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。经期女性要穿高腰秋裤，以免寒气入侵，导致月经紊乱、量少、色黑、血块、痛经等。孕期女性，抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的保暖，会感染风寒，还易诱发其他疾病。老年人和关节炎患者，尤其是居住在气候寒湿的南方人更要早点穿。阳虚体质会畏冷，应提前到寒露之前

怎么挑选秋衣秋裤

看牌子。一般，选择秋衣秋裤的时候，先看一下牌子，看这个牌子你熟悉不熟悉，或者是曾经穿过没有，如果曾经有接触或者是使用过，那么想一下，曾经穿这个牌子的秋衣秋裤时，有什么样的感受。如果感觉好，就继续购买。感觉不好，就放弃。

看做工。秋衣秋裤选择的时候，一定要看做工。其做工包括最主要的就是裆部，腰部，袖口以及领口处。看这些地方的针线是细密线，还是粗线针织的。如果是粗线针织的，不建议买，因为在做运动的时候，会导致断线裂口。

看弹性。秋衣秋裤本身就是里面穿的衣服，按理说，应该是有一定的弹性的比较好，毕竟，我们坐，站，跑，走，如果里面的衣服太硬的话，摩擦身体会很难受，而弹性较好的秋衣秋裤则没有这方面的烦恼。

看材料。在选择秋衣秋裤的时候，最好看一下秋衣秋裤的材料，是棉的还是纤维的或者是绦纶等。实际上，秋衣秋裤如果想要透气好，则用纯棉的。如果是想要弹性好的话，则纤维的比较好，尤其是大豆纤维的相对来讲，弹性很高。

　　春捂秋冻，有助于身体健康，具体要因人而异、因地而异。

　　一、因人而异

　　中国早有俗话说"二八月乱穿衣"，就是指在农历的二月和八月，这两个时间段里人们的衣装打扮容易出现"混乱搭配"的现象，而在阳历上，这两段时间也是冬春换季时和夏秋换季时。

　　"乱穿衣"的族群中，有的是跟着身体感觉走，还有则主张"春捂秋冻"，后者强调经受"秋冻"，人的体质才会越来越强，不过专家的观点是，"春捂秋冻"应因人而异。秋冻，是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，但如果个人的体质本来就弱，那最好还是不要乱冻。所谓"春捂秋冻"的含义是，通过适当的"秋冻"，让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备。就像是潜移默化的煅炼，"秋冻"能在无形中提高人的体质。另一方面，在中医理论上，秋天是养阴的季节，如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利。

　　秋冻秋季又是心脑血管疾病高发的时候。对于有这方面疾病史的中老年人来说，防寒尤其重要。专家表示，这部分人群如果也尝试"春捂秋冻"，将是十分危险的举动。比如穿着拖鞋虽然比较时髦也比较舒服，但末梢循环节奏被打乱，易引发血压升高等症状。气温波动大，体质较弱的人尤其要注意保护头、手、足这三个关键部位。

　　值得一提的是，就算对体格健康的人群，"春捂秋冻"也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃-20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。盲目"秋冻"，切不可取。

　　二、春捂秋冻

　　"春捂秋冻"引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。 "春捂"就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说"春天孩儿脸，一天变三变"，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　　三、科学道理

　　"春捂秋冻、不生杂病"是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

　　人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

　　1、春捂

　　冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。

　　春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3-5°C之多，甚至更大得多。特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春(秋)季升(降)温最急，因此才诞生了中国特殊的"春捂秋冻"的养生谚语。

　　2、秋冻

　　夏去秋来，是从热到冷的过渡阶段，天气虽然冷起来，但有个转变的过程。有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服，甚至过早地穿上棉衣，这种做法不好，因为过早地穿上棉衣，就会使身体得不到对冷空气的锻炼，使防寒能力降低，不利于人体功能的调节，结果，到了三九严寒，真正大冷季节，鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭，里面的血管抵抗不住而收缩，使血流量减少，引起抗菌能力减弱，躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动，引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。所以，秋季又应该冻着点，衣服要慢慢地增加。

　　秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋"冻"，以防出汗伤阳，影响身体健康。

　　四、要注意的

　　我国素有"春捂秋冻"的古谚，但您知道该捂哪吗专家介绍，人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生，因此春季穿衣应注意"下厚上薄"。

　　忽冷忽热的三月里，气温变得快，人们的衣着变得更快。近些天越来越热了，许多时尚女子，纷纷脱去了厚重的冬衣，换上了绚丽的春装，甚至已经穿上了凉鞋。笔者从医院了解到，春季衣着应慢慢过渡，衣服减得过早对身体健康有害无益。

　　有关医生介绍，近些年，发生膝关节病变的病例越来越多，而且以女性为主，许多女性有冬季爱穿裙秋冻子、春季过早换春装的习惯，特别是脚下露出脚面的"瓢鞋"，更是寒气侵入体内的主要途径，而受凉是关节病等病症的主要诱发因素。因为通常人体的下半部血液循环要比上半部差，很容易受到风寒的侵袭，也就是"寒自脚下生"。如果春季不注意保暖，天一热就急忙减衣服，稍不注意就会着凉感冒发烧，甚至还会在上了年纪之后出现膝关节疼痛，逐渐发展为膝关节骨质增生，重者还会出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。

　　医生特别提醒年轻女性，早春乍暖还寒，昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，因此，一定不要过早减少衣服，更不要早早穿上凉鞋"秀"玉足，多"捂"几天有益健康。

　　秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜"冻"，健康人群也一定要注意"冻"得适度。

小伙伴们，秋天到了，但是你知道河南具体的入秋时间是什么时候吗下面小编就来告诉你河南具体的入秋时间。大家秋天要穿要买的衣服可以准备好了，毕竟马上就要开始降温了哟。

入秋时间秋季过敏如何防范

秋天除了会降温，还是一个容易过敏的季节，下面小编就来给大家详细介绍一下秋季过敏应该如何防范。

1待在室内。花粉一般都是早早晨释放的，所以有秋季过敏症的小伙伴在这个时间是症状最严重的的时候，在早上5:00-10:00期间，建议大家还是尽量待在室内，这个时候的划分浓度还是最高的，大家千万要注意了。

2戴口罩。毕竟每个人天天要上班，不可能说一整个秋天不出门，所以这个时候就是带上口罩了，这样可以减少吸入过敏原，在大风天或者是当你在院子里面做工的时候是非常有帮助的。

3清理腐烂的树叶。这些树叶可能会含有霉菌孢子。所以你做清理工作的时候要记得带上口罩，或者是请人帮助清理一下。

4经常进行淋浴。淋浴是可以是清理掉你的皮肤还有头发上沾到的花粉，所以用生理盐水喷雾冲洗鼻窦也是有益的。

全国气温注意事项

1大家应该也是可以感觉到，在入球之后早晚和中午有明显的温差，所以大家要注意防凉小心感冒侵袭，很多鼻炎都是从感冒开始的，所以不要让自己鼻炎加重哟。

2秋天也要注意锻炼身体，适当的做一些运动，可以增加锻炼，这样也是为了促进血液循环和新陈代谢，提高机体耐寒和抗病能力。

3家居环境中的尘螨是诱发过敏性鼻炎的重要过敏原。所以要保证室内空气洁净新鲜，就要衣物棉被要保持干净，最好经常把被子拿到太阳光底下晒晒，还要经常换洗衣服。

入秋：在气候学上，常以立秋之后连续5天的日平均气温稳定在22℃以下的始日划分为秋季开始。而且平均气温选取的是一天中2点、8点、14点、20点四个时点的气温，综合平均而得。

中国地域辽阔，各地气候有差别，秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，北京地区的白昼也因此缩短到了14小时04分（夏至日是15小时）。天气依然很热，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。

但是，大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜 [gá]尜[gá]天”，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。”

一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。

扩展资料：

立秋节气风俗

一、立秋节

立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。因此，在立秋民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。 

二、晒秋

每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

全国不少地方的这种晒秋习俗慢慢淡化，然而在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被文化部评为“最美中国符号”之后，其更演变成乡村旅游提升的“图腾”和名片，每年吸引数十万人去篁岭赏秋拍摄。

-立秋

从时间上看，在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

最低气温低于10℃ 应穿秋裤。专家强调，从气温上考虑，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

另外，就是自我感受上，若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

扩展资料：

市场上的秋裤材质多种多样，也越做越薄，常让人挑花了眼。一些人担心出汗后，秋裤会变潮，贴在皮肤上不舒适，也会引发红疹之类的皮肤病。在这方面，纯棉的秋裤透气性较好，是消费者的首选。

含有羊绒成分的秋裤保暖指数最高，深受中老年人欢迎。但要注意，对羊毛过敏的人不适合穿含有羊绒成分的秋裤。一些涤纶等化纤成分较多的秋裤，则是“静电专业户”，秋冬季节湿度较小，穿这种秋裤时，总能听到噼里啪啦的响声。

在穿涤纶秋裤前，最好先涂些润肤霜。另外，涤纶材质可能会刺激皮肤，尤其是一些皮肤易干燥、瘙痒或过敏的人，以及皮肤娇嫩的孩子最好不要穿这种面料。此外，很多女性认为紧身秋裤既能保暖，又能展现身材。

但这样的秋裤紧紧包裹在身上，导致血液不流通，身体不但无法变暖，反而会更冷。严重时会引发冻疮、寒冷性脂膜炎等问题。而且，过于紧身的秋裤可能增加局部温度，患妇科感染病的风险增大，建议女性选择秋裤仍以宽松、有弹性为主。

人民网-济南13日夜间至15日还将大风降温 秋裤早点穿

人民网-你开始穿秋裤了吗？秋裤好不好关键要看材质

虽然已经到了深秋，不同的地方温度有所不同，有些地方比较寒冷，而有些地方还属于比较温热的，但是大多数的地方进入秋季之后，温度都开始慢慢下降了，很多时候我们在网络上调侃关于秋裤的话题，秋裤不仅是妈妈长辈的关怀，也确实是保暖的好东西，能够帮助我们抵御寒冷，那么一般秋裤要什么时候穿呢？

1、以气温为参考

一般来说，每个地区的环境不同，温度有所差别，按照时间来说的话会有所不同，所以根据温度来说比较合适，一般来说刚入秋的时候温度不是很低，可以不用穿秋衣秋裤，到了温度大约为10℃的时候，这个时候基本上比较冷了，可以适当地穿秋衣秋裤了，保护人体的主要关节。

2、自我感受为主

其实每个人的体质不同，对于冷的感受也有所不同，有些人比较怕冷，及时还没有到比较冷的时候，还是会觉得非常冷，那么根据不同的人的体质差别，穿秋裤的时间也有所不同了，只要感觉到双腿受凉，难以恢复正常温度的时候就可以考虑穿秋裤了。

3、不同人群区别

秋冬季节的时候不仅温度比较低，而且还会伴有寒风，腿部保暖不够，可能会造成疾病的侵入，为以后的疾病埋下隐患，所以最好还是穿秋裤，确保自身的温暖，对于一些体质偏弱的人来说，最好早些穿秋裤，以免身体有不适症状产生，像孕妇、老人以及关节炎患者等需要提前的穿好秋裤哦！

51节后，夏装进货就要开始保守一点，而且该清的就要毫不客气地清掉。

秋装的选购：皮肤过敏或有炎症。有一些化纤布料在纺织过程中使用一些染色助剂、防皱剂等有机溶剂，如二甲基甲酰胺、甲醛等残存在面料上，皮肤接触会有麻木、灼痛感，有些人还会出现皮肤发红、皮疹、干燥等过敏症状。

这些物质中用得最多、危害最大的是甲醛，含有甲醛的服装在穿着过程中会从面料中逐渐释放出游离甲醛，通过人的呼吸道及皮肤接触除可引发呼吸道和皮肤炎症外，还会对眼睛产生刺激。

随温而行：

民间一直流传着“春捂秋冻”的说法，但秋天气温早晚差别较大，一旦穿的过少，很容易留下风湿性关节炎等后遗症。因此，专家提醒，秋天着装应该注意温度变化，及时增减衣物，以免伤害身体。

寒冷性脂膜炎气温在16℃以上，穿裙子不会对身体有害。但寒冷的空气刺激皮肤，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性。这样，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒。

-秋装

秋季天气转凉时，父母就开始给孩子穿上秋衣秋裤，避免身体受凉而 感冒 ，只是购买秋衣秋裤时，发现面料材质有多种，不管选择哪一种材质的秋衣秋裤，质量一定要有保障，而且穿着要觉得舒适，那么什么时候开始穿秋衣秋裤，多少度穿秋衣秋裤合适？

判断自己是否该穿秋裤可以从以下几方面来看：

1、最低气温低于10摄氏度应该穿秋衣秋裤：进入晚秋后气温开始明显下降，日夜温差较大，常会有冷空气来袭，需要添秋衣秋裤了。有专家建议，如果最低气温低于10℃就可以穿秋裤了，而且温度降低秋裤厚度也需要适当增加。

2、感觉到双腿冰凉应穿秋衣秋裤：有一些人气温下降手脚就会变得冰冷，呆在室内也迟迟恢复不到正常温度就要穿秋裤，还有就是末梢循环不好的人感觉冷时也可以穿秋裤。

3、特殊人群可以穿秋衣秋裤：气候开始降温就要穿上秋裤，尤其是孕期女性、老年人以及关节炎患者。

总之，气温低感觉冷就可以穿上秋衣秋裤了，但是具体什么时候穿也应该因人而异，还有就是因地而异，通常寒露前气温到10摄氏度左右就可以穿秋裤了。