怎样让头发少出油

怎样让头发少出油

　怎样让头发少出油，头发的性质分为很多种，在日常生活中比较多人是油性头发，油性头发的人是很烦恼的，刚洗好的头没多久就油了，出去玩形象很不好，那怎样让头发少出油，跟我一起来看看吧。

怎样让头发少出油1

　 1、合理控制洗头次数

　要经常洗头，但不要天天洗头。虽然每天洗头可以暂时洗掉油，但油会再次分泌。建议每两到三天洗一次头发。

　 2、选取去油效果好的洗发水

　选择专为油性头发定制配方的洗发水，最好是洗发水去除油脂而且不会让头发干燥。

　 3、适当使用洗发乳

　每月使用一到两次清洁洗发乳。它是一种清洁能力特别强的洗发水头发上堆积的油脂等。但这种洗发水不能每天使用，因为它会洗掉头发的油脂，刺激头发分泌出更多的油脂。

　 4、正确使用护发素

　不要在发根处使用护发素，因为发根处的头发已经有天然的油脂产生。护发素就是滋养干燥的发梢的，所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可。

　 5、正确的生活习惯

　平时注意饮食清淡，湿气太重也容易造成头发出油，通过饮食可以排湿，建议吃红豆薏米汤。不要吃太多油腻辛辣的食品。对身体进行调理。

　不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调、内分泌系统可以调节我们的生长发育以及身体代谢，当内分泌失调的时候，很多人容易出现头发出油的情况。如能及时调理内分泌，让它恢常，头发出的情况是会慢慢减少。

　 6、多用温水洗头

　热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，冷水洗头容易感冒，而且影响血液循环。用40度左右的水洗头效果最好。

　 7、尽量不要披头散发

　如果披散着头发，头发夹着汗液容易被浸湿，湿头发更容易沾染灰尘，也就更出油。建议用筋头绳将头发捆起来。

　 8、紧急情况使用爽身粉

　如果突然有事，又忘了洗头，头发有些油腻，准备一袋爽身粉，撒到油的地方，用手轻拍，再用梳子梳理头发，头发就显得蓬松，就看不到油了。

怎样让头发少出油2

　 一、如果想让头发不油，应该少洗

　报道说头发也具有修复功能，如果洗的勤，就破坏了自我修复的功能。要少洗头，正常洗发次数应该为一星期两次或一次。于是小芝克服心里的不适，坚持三天没洗，连续几次后，现在一星期洗一次，头发也不会油。亲们，一定要记住，前两次顶着油油的头发心理肯定很不爽，但是坚持几次就好。

　 二、如果想让头发不油，应该选用老牌子的洗发水，减少护发用品的使用次数

　以前人们洗头，用一些很便宜的洗头膏，头发也没有头皮屑、脱发、油发的状态，现在的洗发水，添加了很多化学药剂，护发用品经常使用也能造成头发的毛囊 堵塞，影响头发的自我养护，建议减少护发用品的使用次数

　 三、如果想让头发不油，可以在发根处撒上些爽身

　突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清爽了呢。而且发根也看不出爽身粉。

　 四、如果想让头发不油，注意饮食排湿，同时不要吃太多油腻辛辣的食物

　每个人体内都有湿气，湿气太重也容易造成头发出油的现象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身体疲倦，排便粘附在马桶上，不易冲掉，这些都是湿气重的症状。多吃些排湿气的食物，对身体进行调理。建议吃红豆薏米汤，排湿效果最好，还可以排掉水肿，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加别的进去。否则达不到除湿效果。另外日常饮食也要注意，减少油腻辛辣食品的摄入量

　 五、如果想让头发不油，温水洗头，少量使用洗发

　很多人认识上有个误区，认为水热可以去掉油发上面的油脂，其实热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，效果适得其反。还有不要认为洗发水用的越多，去油效果越好，反正最后冲洗干净就行。

　 六、改变作息时间

　都知道早睡早起身体好，但现代人夜生活很丰富，朋友聚会、打麻将、玩游戏、追剧等，都会利用晚上的时间，一不小心就熬到了深更半夜。有人躺在床上还要刷一会手机，这些都是不良的习惯。而这种习惯不仅伤害身体，也是导致头皮出油的一个主要原因之一。

　 七、改变不良的饮食习惯

　大部分头皮爱出油的人，还有个共同的习惯，就是喜欢吃一些辛辣刺激的或者偏油腻的食物，比如麻辣烫、麻辣火锅、火锅肉、油炸类食品等，而这类食品也是导致皮肤和头皮出油量增大的主要原因之一。

在日常生活中，很多人都会遇到头发油腻的问题。这不仅会影响形象，还会给人一种不舒适的感觉。那么，有什么小妙招可以快速让头发不油呢？

首先，正确选择洗发水是关键。对于油性头发的人来说，应该选择具有清洁功效的洗发水，并且要注意使用的频率。一般来说，每天洗发并不会让头发更油，反而可以保持头发的清洁。

其次，使用干洗喷雾可以快速去除头发上的油脂。干洗喷雾可以通过吸附头发上的油脂，使头发看起来更加干爽。使用方法也很简单，只需将喷雾喷在头发上，然后用毛巾轻轻擦拭即可。

此外，头发油腻的原因之一是使用过多的护发素。因此，减少护发素的使用量也是快速去油的小妙招之一。如果头发比较干燥，可以选择具有滋润功效的护发素，但是要注意使用量。

还有一个小技巧，就是使用风油精。将少量风油精涂抹在头皮上，可以促进头发的血液循环，减少头皮分泌过多的油脂。不过，使用风油精也要注意适量，否则会对头皮造成刺激。

总之，快速让头发不油的小妙招有很多，只要正确选择洗发水、减少护发素的使用量、使用干洗喷雾、适量使用风油精等等，都可以让头发保持清爽干净，让人感觉更加舒适自在。

首先应该找出出油原因，然后可以通过调整习惯，饮食等方式改善

头发过油的原因一般来说是因为：1洗头太勤刺激头皮更多地分泌油脂 ；2使用护发素不当；3激素失调4指甲抓挠过度梳头；5清洁不彻底；6季节影响；7油性发质；8压力过大等。

那么我们就可以得到解决方法：

1、要经常洗头发，但不要天天洗头发。天天洗头发虽说可以暂时洗掉油脂，但是油脂会变本加厉地再次分泌出来。建议每两三天洗一次头发即可。

选择专门针对油性发质的洗发水。最好是能够去掉油脂但又不会让头发变得干燥的洗发水。你可能需要尝试多种洗发水品牌，才能找到最适合自己的一款。

每一个月使用一次深层清洁洗发乳。这是一种清洁能力特别强的洗发水，可以洗掉发胶，_喱，头发上堆积的油脂等。但是这种洗发水不可以天天使用，因为它会完全洗掉头发的油脂，会刺激头发分泌出更多的油脂。平时用柔软的普通的洗发水就可以了。

2、正确使用护发素。不要再发根处使用护发素，因为发根处的头发已经有天然的油脂滋润着。护发素本身就是为了滋养干燥的发尾发梢而设计的。所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可。

油性发质的人最好不要频繁使用护发素，每周一次即可。

如果你的头发打结，不梳通，可以稍微涂抹一点橄榄油。在手上抹一些橄榄油，然后涂抹在打结的部位，不要涂抹在头皮上。

如果你的头发非常油腻，那么你就不需要使用护发素。不过，如果发梢容易分叉打结的话，只在发梢部位用一点护发素即可。

3、给头发定型的产品要慎用。不要使用发胶。不油腻的头发使用了之后也会变得油腻。

慎用那些能让头发发亮的产品。参看小提示上读者给出的建议。

最好不用任何定型，亮发产品。

头发油腻是令人烦恼的事情，不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味。护理方法。

1、每周至少清洗头发4次

每周至少清洗头发4次——因为您的头皮无时无刻不在产生油脂。经常清洗头发能够帮助您去除堆积的油脂，保持头皮油脂平衡。 在夏季或湿度高的季节，建议您更频繁地清洗头发，因为热量和汗液会扩散头皮油脂，恶化油性头发问题。头发去油是很有必要的。

2、选择一款能够深层清洁头皮和头发的洗发水

选择一款能够深层清洁头皮和头发的洗发水——您选的洗发水需要能够护养头皮和头发。海飞丝清爽去油洗发水能帮助净化头皮毛孔，帮助控油。它们能深层清洁头皮和头发，去除多余油脂，同时还能消除 94% 的可诱发头皮屑的微生物和刺激物。

3、避免过多的阳光照射——身体在阳光照射下会出汗，汗水则会让头皮油脂进一步顺着发丝蔓延，恶化油性头发问题。

接下俩我们继续聊一聊头发去油的小窍门

1、选择合适的洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。海飞丝清爽去油洗发水是一个不错的选择。

2、洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

3、打圈轻揉

再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

4、倒着吹干

为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。

5、梳发根

随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。

6、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

7、饮食清淡

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

8、增强肝功能

人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

另外，生活要有规律，注意休息，适当参加体育锻炼，保持良好的精神，都对头发的护理大有帮助。

求采纳！

只需要将一片阿司匹林加入到洗头水中，使用加入了阿司匹林的洗头水来洗头发，就能避免头皮出油，保持头发的清爽干净。需要注意的是阿司匹林药片不是直接扔进洗头水中的，需要碾成末。当然碾成末也非常的简单，不需要额外的碾磨工具。只需要用一张干净的纸，将阿司匹林药片包裹起来。然后用蒜窝子里面那个杂蒜的东西，砸一下就成为粉末了。如果家里没有蒜窝子，用杯子底摁一下也能摁成粉末。