额头长痘痘一般是什么原因？

长痘痘是很多人都会有的一个皮肤问题，而皮肤长痘其实是有很多种类型的，特别是分不同的部位长痘，比如有的人可能是脸颊长痘，这可能就是肝火引起的，而有的人可能是额头长痘痘，那么，一般额头长痘痘是什么原因引起的呢？该怎么调理呢？

1、压力增加引发

额头长痘痘多半跟压力过大脱不了关系，大部分人由于工作压力过大，容易感到心情烦躁，压力长久挤压就会引起内分泌失调，体内激素水平发生改变，毒素囤积，油脂分泌越来越多，甚至一些油脂分泌物无法正常被排除体外，毛孔被堵塞，长期如此，痘痘首先就容易从额头上冒出来了。

如何调理：每天除了调理好作息时间之外，还应该保持良好的心情，学会解压，这也是避免痘痘滋生的关键。

2、刘海厚重诱发

有的人喜欢留刘海，但这样额头的皮肤长期被闷在厚厚的刘海下面，加上头发上附带的灰尘病菌污染，结果皮肤上的油脂囤积越来越多，堵塞了毛孔，皮肤长时间无法透气，新陈代谢功能减弱了，就容易导致痘痘滋生了。

如何调理：习惯留刘海的女性偶尔也要把刘海用发夹加夹起来，给皮肤透透气，并随时注意头发清洁，避免细菌滋生。

3、防晒清洁不到位

脸部皮肤在没有遮掩的情况下受到阳光暴晒，首先受伤的就是额头部位的皮肤，额头皮肤在经过阳光照射后会形成一种分泌物，如果不注意防晒，日常清洁工作又没有做到位，皮肤清洁不彻底，脸上残留了化妆品和油脂灰尘等分泌物过多，就容易导致毛孔堵塞，额头上的痘痘就越来越多了。

如何调理：防晒用品要记得随身携带，同时有必要做好脸部清洁工作，尤其是油性皮肤的女生，额头要格外注意清洗，同时做好保湿工作，保湿措施做好了能够有效帮助抵御痘痘滋生。

4、心火过于旺盛

人体面部器官和内脏器官有着一定关联，比如额头和心脏，脸颊和肝胆，嘴唇鼻子和脾胃都是意义对应的，长期疲劳伤神，压力过大，暴躁易怒的人群，心火过于旺盛，血液循环不畅，体内毒素囤积过多，久而久之就导致额头痘痘滋生了。

如何调理：出现这种情况要注意调整生活习惯，注意营养均衡，少摄入动物脂肪和胆固醇较高的食物，多吃护心食物，补充维生素。

5、不良生活习惯

经常熬夜，不良的饮食习惯，容易导致荷尔蒙分泌异常，连带皮脂腺会产生更多皮脂，和正常脱落的老化角质堆积在毛囊中，毛孔畅通受到阻碍，皮脂腺分泌异常旺盛，从而形成粉刺，黑头，痤疮形成。要想避免这种情况出现就要养成良好的饮食习惯，保证作息时间规律，少吃辛辣刺激，煎炸烧烤食物，多补充水分排毒。

如何调理：每天应该养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，并要坚持远离辛辣刺激食物，这样才能更好的防止痘痘滋生。

6、下巴长痘的原因

1、肾脏虚弱

肾脏功能出问题，肾脏里面有寒淤毒素会导致痤疮长在额头和下巴，消去了又长出来，需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘（此类人易腰酸）。

2、宫寒

有些女性朋友经常月经时下巴周围也会长痘痘，主要是体内雄性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴上长痘痘。（宫寒才导致内分泌失调，此类女性容易有痛经、妇科疾病、经期血块、颜色暗！）

3、脾胃寒凉

曾经吃冰冷的东西导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。

女人大多属于阴虚性体质，体内热火过多，使内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴上长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要改善下巴长痘痘的问题，必须改善肾、子宫、脾胃的寒凉才是调理之根本哦！

额头上长痘痘是什么原因

　想必很多人都遇到一个问题，那就是额头长痘痘，那么额头上长痘痘究竟是什么原因呢？想要学习更多的话，那就继续往下看看吧。

额头上长痘痘是什么原因1

　 1、生活不规律

　当我们额头上长痘痘时，就已经表示我们的肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让我们的肝脏不能在正常时间工作。睡眠质量不好，休息不够。这是现代都市人惯有的毛病，也是我们额头上长痘痘的元凶之一。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，额头的痘痘也就因此长出。

　 2、面部清洁不当

　我们额头上长痘痘的原因主要一个就是我们的面部清洁不够合理。在人的面部，额头这个地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我们在进行面部清洁的时候，如果不特别注意额头的去油，很容易导致毛孔被堵塞导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另外现在的MM似乎都喜欢留个齐刘海，但是由于女生的刘海太长或者太厚，阻止了皮肤分泌物的正常排泄，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发额头上痘痘的产生。

　 3、内分泌失调

　内分泌失调导致我们体内激素分泌失衡引发额头长痘痘。当雄性激素分泌偏多时，人体就会出现一系列的变化，皮肤变得有弹力，但却粗糙，皮肤的油脂分泌过旺皮脂发达，在这个时候，如果全身的抗病能力，尤其是面部皮肤抗病能力低下的时候，在感染的痤疮杆菌，额头上的青春痘就随之产生。

　关于额头上长痘痘的原因你了解吗？那在日常生活中就要做好相关的预防措施以及皮肤护理了。我们如果想要去掉自己额头上长的痘痘，就要先改变这些坏习惯，晚上十点按时上床睡觉休息，让自己的身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于我们肝脏的排毒工作。另外我们要保证良好的饮食起居规律，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心态。

额头上长痘痘是什么原因2

　 原因1、熬夜，饮食和作息不规律

　工作繁忙导致熬夜加班，有时候忙起来可能连吃饭都顾不上，有时候应酬多吃东西杂乱，睡眠又不足，再这种情况下，内分泌会出现紊乱失调，油脂分泌过多，而过多油脂堵塞毛孔，痘痘就冒出来啦。

　建议、要调整自己的工作时间，劳逸结合之外还要饮食健康，不仅营养要均衡，也要时间规律。再者就是要保证充足的睡眠，没有美容觉，想要好肌肤哪有那么容易，适量的运动也不能少的。

　 原因2、工作压力大

　工作压力过大容易，心理容易变烦躁，体内分泌有可能过盛，而油脂分泌长期无法正常排出体外，这个时候就容易长痘痘啦，而额头可能是最先反应出来的。

　建议、调整心态，不管是听音乐或者出门散心，选择适合自己的`放松方式，为自己减压，放松心情，让分泌系统恢复原来的状态。

　 原因3、皮肤干燥

　天气干燥寒冷的时候没有做好保养或者保养不当的时候，例如清洁过度的情况都可能导致皮肤干燥缺水泛油，而这个时候痘痘也就自然而然地冒出来啦。

　建议、护肤得时候注意适度，清洁不要过度，同时保养品的用量不要过多，另外不是涂越多层越好，要根据自己的肌肤状况做适当的调整，才是正确的打开方式。

　 原因4、尘螨脏污细菌等

　环境污染，特别是雾霾天，就算你戴口罩但每天都会有脏污细菌依附在皮肤上，特别是额头上，而这些以为清洁不及时不干净等问题而累积也有可能导致痘痘的产生。再者额头与枕头或者床上用品上的尘螨脏污等也会导致额头痘痘的产生。

　建议、做好清洁工作，同时要注意日用品的卫生状况，定期清洗更换。

最近如果额头上长痘，有可能是该部位出现感染，特别是由于原来的白头粉刺或者黑头粉刺，继发局部的条件致病菌感染，比如痤疮丙酸杆菌或者金**葡萄球菌等感染以后，可能形成炎症性痤疮。这种情况大多见于患者过度熬夜或者近期出现感冒、过度疲劳等原因，导致身体的免疫机能下降，才出现继发性感染。也有可能是最近吃辛辣刺激类的食品或者作息不规律，最终导致内分泌功能失调，形成额头部位的痘痘。这种痘痘也有可能是额头部位出现的真菌感染而形成，比如马拉色菌性毛囊炎等，也可能会表现出痘痘的症状。

额头长痘的原因

　你有想过吗为什么有些年轻男女出现额头长痘痘的情况，而脸部其他位置却没有呢？其实不同部位长痘痘都是有不同原因的噢！那么，额头长痘痘是什么原因呢想知道的朋友快一起来看看吧！

额头长痘的原因1

　 1、紫外线辐射

　随着大暑的到来，阳光中紫外线的强度越来越强，而额头总是首当其冲的暴晒在阳光下，皮肤经阳光暴晒，产生分泌物，混合脸部化妆品和空气浮沉，这些“垃圾”残留在脸上堵塞毛孔，从而形成痘痘。

　另外，电脑手机的普及，给生活带来便利的`同时，也给人们的健康留下了极大的隐患。电脑辐射的危害是巨大的，长期面对电脑，皮肤油脂分泌异常旺盛，加上额头与头发接触较多，细菌容易滋长，因此痘痘会第一时间长在额头上。

　 2、头发长时间遮盖

　很多喜欢留齐刘海爱美的女孩子由于长时间遮盖额头，导致额头部位皮肤无法正常“呼吸”皮脂和汗液堆积加上细菌感染就容易引发痘痘。在痘痘出来后大多数人采取外抹的所谓祛痘护肤品涂抹，而且为了美观更是把额头遮挡的严严实实，这样就更容易造成痘痘的恶化。

　 3、体内水分不够

　相由心生，好的面相背后须有一个健康的器官机能。每个朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人却不知道该如何正确饮水，错误的的喝水方式不但使水分在体内利用率很低，并且会加重心脏肾脏负担。所以我在这里提醒朋友们，平时应慢喝水，小口不间断地慢饮。

额头长痘的原因2

　 1、生活不规律

　有些人由于工作或者是生活习惯的原因，经常不按时进食，或者不按时休息，生活没有规律导致内分泌也不协调，进而导致额头长出痘痘来了。

　 2、很多疾病是从生活不规律开始的。

　工作压力大，饮食没有节制，情绪不稳定，经常熬夜加班都容易引起内分泌失调，激素分泌失调间接导致皮脂分泌旺盛，从而加剧痘痘的产生。痘痘的产生又造成精神压力，周而复始，恶性循环。

　 3、压力大，脾气差

　下巴及脸的两侧长痘痘的人，多数存在肾寒、肾虚的问题，若再吃辛辣上火的食物，就容易冒痘痘了。如果是下巴长痘的人最好是做做全身的熏艾条，一般都能较快地祛寒湿、通经络，同时再配合食疗，下巴长痘就不能不吃寒凉、辛辣上火的食物，痘痘也会慢慢消掉的。

额头长痘的原因有多种，包括：内分泌失调、压力过大、饮食不均衡、油质肌肤等。

一、内分泌失调：

内分泌失调会引起激素分泌失衡，致使肝脏毒素过多，进而导致额头痘的产生。其实额头痘只是身体出现问题的一种外在表现，长期熬夜，严重的甚至会危及生命。

二、压力过大：

长期处于焦躁的状态下，思虑过多，晚上的时候身体很难进入睡眠状态，身心没有得到很好的放松。自然而然，思虑积郁而不发，毒素长期堆积在身体内，额头上就产生了许多痘痘。

三、饮食不均衡：

许多额头上爱长痘痘的人，往往喜欢吃一些辛辣油炸的刺激性食品。殊不知这些食品对皮肤具有刺激作用，长期食用，很容易会引起体内虚热，而人体一旦上火，就很容易长痘。

四、油质肌肤：

这种肤质分泌油脂十分旺盛，皮肤很容易缺水，而皮肤一旦缺水，自然会分泌更多的油脂。这就造成了一个恶性循环，油脂过多会将毛孔堵塞，痘痘也就很容易产生。

扩展资料：

注意事项：

人们长期处于一种“熬夜”的环境中，特别是一些年轻的上班族，大多数上班族从大学时候就养成了熬夜的不良习惯，这种习惯甚至一直延续到工作。殊不知长期的生活不规律，熬夜所导致的昼夜颠倒，很有可能会造成内分泌系统失调，内分泌系统一旦失调，再想调整过来则很困难。

刺激性食品之外，额头上长痘还有可能是因为吃了一些过敏的食物，有些皮肤十分敏感的人，就很容易因为过敏而生痘。

人民网-额头容易长痘痘？额头长痘是什么原因

额头长痘痘是什么原因

额头长痘痘是什么原因呢？

额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情，日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺

盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而导致额头上长了很多痘痘。所以说呢，额头上长痘痘是需要内外调理的，让我们一起来了解一下额头长痘痘是什么原因吧。

额头长痘痘是什么原因呢？

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

2毛囊内的变化

随着荷尔蒙增加及

皮脂分泌旺盛，毛囊即发

生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

3肌肤干燥缺水

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

4内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

5便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

6角质厚重

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，

“闷”出了痘痘。

7坏习惯

有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

8经常熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

注意事项：

额头的痘痘可以通过早睡早起，多喝水来改善，多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气，身体内的垃圾由皮肤排出就形成了痘。

从中医理论来讲，晚上

10

点以后是身体各个内脏器官开始调理休息排毒的阶段，如果这段时间不休息，毒素从皮肤排出就成了痘痘。

原因1遗传 天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘! 解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

原因2内分泌 有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。解决方法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

原因3生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

原因4便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。解决方法:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

原因5紧张压力 长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。解决方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

原因6水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

原因7角质厚重 有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。 解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

原因8换季 很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。解决方法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

原因9药物 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：合溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内合的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。解决方法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

原因10坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。解决方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！

原因11残妆 有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。 解决方法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

原因12饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串炸、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。解决方法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点．

原因13疲劳 连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以！解决方法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。