手脚掌黄黄的，吃什么好？

皮肤发黄是体内有湿热的一种通常表现,乙肝一般都是湿热蕴毒所致,手脚发黄是湿热外显的一种表现。

手脚发黄原因还有要看是手指发黄还是手心发黄，若手心发黄，有两种可能，一种是我们说的肝炎，一般黄疸肝炎会引发手心发黄，但也有可能是烘热水袋等取暖造成手心干燥，或者是由于摩擦过度造成的发黄。但如果不用会慢慢消失。如果手脚发黄一直不消，就要去医院去检查肝功能检查乙肝两对半，可能是肝病早期的征兆。

同样的症状有一种好像叫做“胡萝卜血症”，什么事也没有，就是胡萝卜、桔子等等一类黄颜色的东西吃得太多了，你要是不在意可以不管它，因为对身体没有丝毫影响。如果你在意，就先别吃那些东西了，慢慢就会好了。

是真的，之前我姐姐就和你一样，她确实很喜欢吃胡萝卜。后来为了“不黄”就不吃了，慢慢就好了

1⃣苹果

苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老。

2⃣坚果

坚果中含有丰富的维生素E，有很强的抗氧化作用，可以促进细胞分类与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。

3⃣猪蹄

皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤细腻光滑紧致。

4⃣红枣

红枣中含有丰富的VC，它的抗氧化作用很强，可以阻止肌肤过度老化松弛，使肌肤保持弹性。

5⃣西红柿

西红柿它不仅能美白，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老和松弛下垂，使肌肤更加紧致。

6⃣蘑菇

蘑菇中含有大量的维生素、蛋白质和独特的植物纤维，可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，使松弛下垂的肌肤重回紧致。

7⃣胡萝卜

富含果胶可以祛除身体中部分有害物质。还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象。

8⃣鱼肉

鱼肉中含有一种化学物质，能使表皮下的肌肉更加紧致，皮肤的支撑力增加，自然肌肤也就恢复弹性更加紧致了。

9⃣西蓝花

西蓝花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些成分不仅能补充营养，还能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持肌肤的弹性。

有几个原因，可使手脚发黄，一，是吃多了胡萝卜，南瓜之类含有很大胡萝卜素的食物，得了胡萝卜素血症，眼睛的巩膜不黄，身上的皮肤也不黄，问题不大的。二，是贫血，引起贫血的原因有很多，最常见是的营养不良，缺铁，贫血表现为颜面，手掌，脚底蒌黄，口唇苍白，也可以心悸，气短，易疲劳的表现，三，是黄疸，原因也有几个，胆囊结石阻塞了胆管，引起胆汁瘀积，如果是这样，还可有右上腹痛等表现，各种肝病也可引起黄疸，表现厌油，腹胀，或者腹痛，除了手脚黄，还有巩膜黄，皮肤黄，胰腺疾病也可引起黄疸，你应该是年轻人，所以估计不是这个原因。

手发黄要看是手指发黄还是手心发黄，若手心发黄，有两种可能，一种是我们说的肝炎，一般黄疸肝炎会引发手心发黄，但也有可能是烘热水袋等取暖造成手心干燥，或者是由于摩擦过度造成的发黄。取暖造成的手心干燥发黄一般用热水敷一下过几天就不黄了，若是摩擦造成的发黄，一定会伴有茧子，热毛巾热敷之后待手心老皮变软退去就可以了。但如果以上方法都没用，也一直在黄，那就要去医院去检查了，可能是肝病的征兆。

手脚发黄最常见于黄疸病中，多发生在感受湿热疫毒之后，或是因为饮食不当、劳累过度等原因导致，亦或是由因为胁痛、症积等病失于或延误治疗等原因导致。

黄疸，是一种以身黄、目黄、小便颜色发黄为主要症状表现的疾病，有阴黄和阳黄之分。阴黄的**晦暗如烟熏，会伴有饮食减少，身体乏力等症状；阳黄的**鲜明像橘子皮，会伴有身热，口干口渴，口苦，舌苔黄腻等症状。

除了黄疸外，手脚发黄如果是肌肤萎黄没有光泽，眼睛和小便没有颜色改变，兼证是头晕倦怠，心慌，失眠，饮食不佳，大便不成形等，则是脾胃虚弱，气血不足，肌肤失养的原因。

1、芹菜

芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

2、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。

3、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。

4、西瓜

西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

5、空心菜

空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金**葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

6、黄瓜

黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。

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问题一：脸部和手皮肤发黄是什么情况？ 请详细点说明

问题二：手上皮肤特别黄是什么原因 最能透露女人年龄的除了脸部之外，大概就是双手了，手可以说是女人的“第二张脸”。手负担着各种工作、写字、洗衣服、做饭以及其他家务，但每天它和脸一样地暴露在外面，有时还得做些“抛头露面”的事――与人握手。

上班族经常要敲击电脑键盘，做家务时要接触水和清洁剂，一天下来，双手不知要运动多少次，如果拿了某些脏东西或者因为职业关系，洗手的次数就会频繁起来，但是，我们的双手只有手背上存在少量皮脂腺，如果皮脂腺长期受损，皮肤就会变得粗糙不堪。

想象一下，如果一个女生长得花容月貌，手上的皮肤却非常粗糙，一不小心，手上的硬皮还会钩破 ，这种情形岂不是非常尴尬？而且还会让人觉得这个女生不够细致，因为她对自己的第二张脸如此马虎。对于现代女性来说，一双纤纤细手已经成为无形的社会身份证，它总是在不经意中透露你的气质和修养，所以女生们应该早早开始呵护自己的双手。

上班族经常要敲击电脑键盘，手指两侧容易长出硬皮，最好的方法是：先用温水泡手，然后用锉刀轻轻揉搓。千万不要用指甲刀修剪，因为修剪过后，皮肤会变得凹凸不平。去掉死皮之后，再用品质比较好的护手霜加以 。

为了减少对双手的伤害，尽量用温水洗手，使用滋润温和的香皂或儿童专用香皂。

做完家务后，将手洗干净，然后涂抹润手霜。选择润手霜也有讲究，如果手背觉得紧绷，并出现少许细纹，应选用质地温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现脱皮，应选择含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的润手霜。

其实，呵护双手最好的办法就是少沾水，因此，女生们应该准备几副手套，搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套，洗衣服、洗碗时戴上橡胶手套；冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。

不过，很多女生觉得麻烦，即使买了手套，但为了省事，经常将其束之高阁。若是这样，做完工作或家务后，就更要注意手部皮肤的滋润。

由于双手是全身肌肤的一部分，对皮肤有利的食品同时也会改善手部肌肤，平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物，比如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等等。

另外，还要经常 双手，促进血液循环，用左手拇指和食指抓住右手手指两侧，从指根轻轻拉到指尖，两手交替进行，每根手指各做2～3次， 时最好选用橄榄油。

冬天寒冷的空气会让很多女生的双手皲裂，长出倒刺，因此更要精心呵护，晚上睡觉前将手仔细 两三遍，然后戴着手套就寝，第二天手就会变得滑润起来。另外，夏天出门时，除了在脸部涂抹防晒霜，手上也不能忘记哦！

平时坐着闲聊或看电视时，不妨做一些简单的手指操：

1．模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动；

2．伸直双手，用力握拳，然后迅速伸直，重复12次。

3．双臂平伸，将手握拳，顺时针、逆时针各转12次。

这些简单的动作不仅可以让手指更灵活，还能缓解肩膀的压力。

接着要看看指甲，对每一个女生来说，越是细微的地方越能体现她的内在。

如果你的身体很健康，那么指甲应该光滑、富有光泽，呈现粉红色，质地坚韧，如果指甲薄脆而易碎，就说明缺乏铁、钙和锌，应及时补充；如果指甲干裂凹陷，可能是严重的缺铁性贫血。

影响指甲的因素还有酒精、强力去污皂，改善它的方法是多吃奶制品、菠菜、干杏脯、鱼和海产品，改掉咬指甲的坏习惯，那会让它们变得更薄，更容易剥落。

问题三：双手皮肤黄是什么原因 您好

你是肝胆瘀热导致的。

问题四：手部皮肤明显发黄怎么回事 一般**主要主脾胃功能疾病,但是近些年的医学研究,肝胆发生病变时皮肤也时发黄,尤其手指甲和面部,你需要去医院做个胃的钡餐,最好是全消化道的,在化验个肝功看看橘子吃多了会得橘子病,如手心,足心发黄建议膳食要平衡,这是营养平衡的基本保障,只有营养平衡了,才是基础要多些户外活动活动可以促进血液循环,可以改变怕冷和精神萎靡状态便秘是另一种情况,多喝水,最好是早起空腹前喝些温开水,喝到有便意时早起喝水还有好处就是稀释血液,降低血液浓度当然也带来麻烦,就是如厕多些,适当掌握

问题五：手上皮肤发黄和脸部发黄是什么原因 面色发黄的原因很多，比如：贫血、黄疸、原本肤色等，大量饮酒可能也会导致的。

建议多吃些补血的东西，合理的饮食，多吃些动物肝脏，多吃蔬菜水果注意锻炼，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。如果是因为其他疾病引起的脸色发黄，建议到医院诊治。

问题六：手皮肤变黄怎么回事 1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有**素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

问题七：手脚发黄是什么原因 ？广东省肝病研究院首席专家赵国庆教授指出：手脚发黄不一定就是得了乙肝，手脚发黄可能与患者的饮食、身体器官发生病变有关，下面做详细介绍： 1、日常饮食中如果摄入过多的胡萝卜、橘子、南瓜等含**素丰富的食物，会导致手脚、皮肤颜色发黄，这种情况对人体健康没有影响，而且只要及时调整饮食结构，症状就会逐渐消失。推荐阅读>>> 黄疸的表现症状2、烘热水袋等取暖造成手心干燥，或者是由于摩擦过度等都会导致乙肝患者手脚发黄。3、手脚发黄还可能是由肝部发生病变引起的胆汁在体内大量堆积导致的，比如黄疸型肝炎、胆汁淤积型肝炎等等。胆汁呈金**，当人体内的胆汁排泄出现障碍时，人体的皮肤、巩膜、尿液都会发黄，也就是常说的黄疸，主要见于肝病患者和新生儿。推荐阅读>>> 得了乙肝有什么症状大多数新生儿在出生后一周之内都会出现手脚发黄的黄疸症状，有可能是生理性的黄疸也可能是病理性的，如果孩子哭闹拒奶，就一定要及时到专业医院治疗。？赵国庆教授温馨提醒：如果手脚发黄一直不消，就要去医院检查肝功能和乙肝五项检查，可能是肝病早期的征兆。如果是乙肝病毒引起的，一定要把握乙肝治疗的最佳时机，及时对症治疗。

问题八：皮肤黄是什么原因手也黄还干 身体某个器官出现问题，去医院查下吧

问题九：手特别发黄是什么原因 您的情况可能不排除是黄疸的可能性！所以说您最好去医院检查一下肝功还有尿常规的检查!像是肝功能造成损害，严重时就会相继出现皮肤、手等发黄的黄疸型症状，而引起这种症状的原因主要是由于体内的胆红素代谢过程不正常，引起胆红素升高所导致的疾病有肝细胞性黄疸、溶血性黄疸或者阻塞性的黄疸。建议您的情况最好及时到相关医院检查一下！避免错过治疗的最佳时机！

问题十：手发黄是什么原因？怎样解决？ 1种可能，营养不良，长期如此就会有丁，可能肝不好，贫血

另一种可能，含有**素的水果吃多了,比如橘子,木瓜,芒果,南瓜等。停吃就好了

如果是第一种的话，做个肝功能检查确定是不肝的问题（医院去做一下，蛮便宜的，好像100多我记得），再就应该多吃一些“红色”的食物，比如红枣，红豆等，还可以借助茶饮品补充血气，让你的皮肤红润起来。

如果身体没有什么不舒服的地方，只是手脚颜色发黄，和平日的饮食有关。平常爱吃橘子、胡萝卜这类带胡萝卜素之类的，在身体内积攒过多，在手脚的肤色呈现偏黄的颜色，这个无大碍。少吃，**慢慢去除。

如果身体没有什么不舒服的反应，考虑是不是手脚近期遭受过多的摩擦，使得皮肤表面呈现出发黄的颜色。一些工作的工种特性，会使走路频繁，或者手部动作多，造成间接性摩擦和干燥引起。

如果看见油腻，心里有恶心想吐的念想。那么就要考虑是不是肝炎和肝病方面的先期症状。如果家族有肝病的病人，此病患的几率很大。提早去医院做肝脏的全面检查。黄疸病不仅手脚，全身都是发黄。

根据个人体质不同。有的人贫血，肤色看起来发白；有的人就发黄。因为体内的血色素偏低，手脚发黄有一段时间的话，考虑是不是贫血。平常多吃红枣，猪血鸭血之类，补充一段时间，**逐渐退去，就没事了。

去医院检查过，确定没有黄疸等肝脏方面的疾病，但是全身就只有手脚发黄，那么考虑是自己体内偏湿热引起；常伴有气血虚。从饮食上调理气血虚的食物，或者吃些温补的重要调理。

如果由糖尿病史的，逐渐出现手脚发黄的现象，应该是糖尿病并发症或者综合征。此时，要严格控制糖尿病人的血糖。另外，多捏捏手掌和脚掌的血管、穴位，活络经脉，让血液流畅。

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