o型腿的女生穿搭上需要注意什么？

穿衣服除了为了御寒保暖或者遮羞还可以提升我们自身的气质，遮掩住我们身上的一些缺陷。当我们的身体有一些很难逆转过来的缺陷的时候就可以利用穿搭去改善这一点。现实生活中有很多女孩子都存在O型腿的问题，这样的腿型真的非常的不好看，究竟应该怎么穿才能缓解这种问题成了很多人都迫切地想要知道的事情。

过膝的中长裙特别适合O型腿的女生，因为它们可以很巧妙的遮住我们的双腿。正好到小腿肚子上这样一个长度又可以在视觉上给人一种你的腿很细的错觉，更会显得你身材比例特别的好。很多女明星都会选择这样的穿搭，看起来他们好像身材比例很好的样子，其实我们会产生这样的错觉都是因为这条中长裙。

半身裙也是一个很好的搭配方式，半身裙非常的温柔，搭配不同的上衣就可以适用于不同的季节。春秋季节冷就可以利用毛衣去搭配半身裙，既可以抵御寒冷，又可以穿的非常的好看。我平常就很喜欢利用卫衣去搭配中长裙，这样的穿搭可以给人一种非常温柔的感觉。而中长裙的长度也恰好到脚踝上下，正好能够遮住我们的O型腿。

O型腿的女生切记不要穿紧身的裤子否则会让你们的缺陷一览无余，除此之外靴子也是O型腿的女生千万不要去尝试的，它只会将你的缺陷无限的放大。我们可以选择一些宽松的阔腿裤或者是宽松的牛仔裤搭配上一双高跟鞋，就能够很好的隐藏住你身上的一些缺陷。有的时候长款的大衣也不乏是一个很好的选择，其实穿搭也没有那么多的技巧，我们只要尽量的去把自己身上的缺陷给遮住，就是最好的穿搭方式。

对于XO型腿的人来说，平时只要不穿紧身裤和超短裙就能达到完美的效果。穿搭方式只要是自己喜欢的风格，就能穿出自己的气质，装扮与自信并存哦！

因为紧身裤和穿短裙遮盖不了你身体的缺陷。除了这两样该怎么穿就怎么穿。

像常穿的直筒裤，裙裤，这些裤型特能显出一个人腿的修长，直溜，上衣可以配小款，再配一双休闲平底鞋，整体上看还是特别 时尚 大方得体耐看的！

另外，平常可以多穿裙子，连衣裙或者两节裙子都可以，但裙子必须过膝，如果再穿双低腰或者中腰靴子就更完美了，最起码看不出腿部的缺陷吧！还洋气十足哪！

休闲裤也可以，这种裤型比较宽松休闲，同样能彰显一个人的气质， 旅游 或者散步的时候穿如何？一个人可以有很多种装扮，休闲的，职业的，绝对能穿出不一样的自己，有时候换种风格就好比换种心情，也很舒心惬意的！

不知这样的回答能否满足你的需求呢？

大家好，这里是怪人聚集地。

腿型对一个人的形象影响太大了！

针对个人形象的打造来说，形体占据的很大部分的决定因素，它可以改变一个人的气质甚至因为形体变化让你完全变为另一个人。

这就是为什么我们能够在人群中通过背影认出熟悉的人，而她稍微衣服穿厚些形体改变就认不出的原因。

而对形体影响最大的应该就是腿型了。

在夏天该穿裙子短款的季节，正是露出双腿的大好时机，但因为腿型不好看没法展现出最好的自己；

即使是秋冬季节，也因为腿型只能放弃大多数像打底裤、紧身裤等版型，实在揪心。

即使沈月这个再清纯可爱的脸，也都无法弥补双腿对她形象的影响。

所以，可见一双腿对整个人的影响太大了！

听过O型腿，X型腿，但XO型腿是什么？

对不好的腿型相信所有人都会有个概念，例如X型腿，O型腿等。简单的理解也十分的直观，就像名字一样双腿在自然站立时呈现着X、O字母形状，双腿间空隙大。

但XO型腿是什么？XO型腿，是膝盖和脚踝可以挨到，但是在胫骨处有较大的缝隙。

上图更直观的感受下

它还有另一个名称，也是相对来说认知度比较高的： 假O型腿 。

一种并非整双腿呈现O型而是 自膝盖往下的小腿位置呈O型 。

XO腿型相对X型和O型腿来说算是“福音”了，因为它并不会十分的明显，且常见于日常生活中，就连 明星超模们，都纷纷被XO型腿“纠缠” 。

林志玲一直被夸是美腿，但其实她的腿就是典型的XO型。平时在舞台上都会稍微把腿弯一些，掩盖腿型问题。

人气超高的表姐刘雯腿型也不够完美不够直，整体呈现XO腿型， 小腿肌肉外翻，膝盖内扣， 她本人也坦白过这一点。

虽然这一个腿型bug并没有困扰自信的大表姐，在她微博里的很多照片都能清晰看到这个腿型问题，她也并没有用PS去掩盖。

XO型腿如何造成的？

对于XO型腿的生成有很多种原因。

一、先天性缺陷。

二、伤病影响造成。

像小儿的佝偻病、软骨发育障碍、骨折、外伤等，都可能引起的后遗症造成XO型腿。

三、骨盆前倾。

这就是 最常见的原因 ，简单且不容易自己发觉的盆骨前倾给身形造成了很多不良影响。

当骨盆前倾时，膝关节的压力徒增， 大腿骨和胫骨之间的协作平衡 被打破，再加上臀部肌肉的无力，继而会导致大腿骨内旋，最终，导致XO型腿。

不光是腿型、外形的影响，这样的腿型很容易将压力集中于膝盖外侧，软骨和韧带比正常情况下更易损耗，从而形成膝关节疼痛或关节炎。

如何克服XO型腿让双腿变得好看一些？

想要解决XO型腿让形体变好看其实很简单，两步走改变个人形象。

一、通过矫正运动和日常习惯从根源上改变

大部分XO型腿都是后天因为多种原因形成的，那想要去改变最根源的方式就是去矫正它。

1拉伸髋部屈肌

因盆骨前倾等多项原因造成的XO型腿，都是因为肌肉发力不平衡，有强有弱造成的，最主要的就是髋部屈肌。

髋屈肌是一组肌肉群，负责髋部的运动，如果髂腰肌和其他髋屈肌太紧， 就会下拉骨盆，使骨盆前倾，并给下背部产生压力。

这是最核心的解决方式，而你可以 通过对大腿、小腿、臀部肌肉拉伸来带动髋屈肌 。

2日常注意

小仙女们千万不要在日常生活中采用 翘二郎腿坐、盘坐、跪坐 等不良坐姿啦！

并且尽量的 少穿高跟鞋 ，改变日常走路的姿势。

持续坚持下来你会收获到“全新”的自己！

二、服饰搭配进行修饰

想要对形体进行矫正并不是一蹴而就的，并且还很大程度上没法还原到正常形体。

那么 最有效且最直观 的改善XO型腿的方式，就是 通过服饰搭配来修饰 ，有效利用好“藏”的原则。

1直筒牛仔裤

直筒版型是针对所有不良腿型女孩最良心的设计。它可以很好的 将任何腿型都遮盖住，并且简洁版型不会显拖沓累赘。

牛仔裤较硬的材质让修饰效果达到了顶端。

像超模刘雯就是直筒牛仔裤的忠实爱好者，在任何秀场都会将它运用进自己服饰搭配里。

2喇叭裤

喇叭裤也是修饰腿型好手，似乎就是 专门为XO型腿专门设计 的一般。

XO型腿因为不良的范围在于膝盖以下的小腿位置，而喇叭裤的设计也正好是膝盖往下向外张开。

这样的裤脚设计不光让个人形象变得复古飒爽，最主要的是因为撑开设计将小腿的腿型“遮盖”起来得到修饰。

3九分裤

想要达到修饰的效果并非就只能考藏，通过 转移视线 也能够非常好的效果。

七分裤就是这样的存在，而直筒七分裤更是强悍！

漏出一点点脚踝，把视线都吸引到脚踝处，不仅能将大家的视线转移到纤细的脚踝位置，还能修饰腿型调整身材比例，整体显高显得腿纤细。

不得不提一嘴，大表姐刘雯真是把所有能修饰腿型的裤子都试过了呀！

对你说的话

活出真正的自己，活出趣。

有时候，不盲从，就是最好的生活态度。

XO型腿的妹子不用害怕，你的救星来啦！

XO型腿型在选择服装的时候可以有以下几种修饰方法喔…

1身材高挑的XO型腿妹子：

裙装

可以选择长度是中长或长裙来修饰腿型哦，如果喜欢穿短裙或短裤的妹子，那么别忘了还要选择一双长筒靴来修饰腿型喔。

裤装

可以选择直筒裤、微喇叭裤、灯笼裤，尽量避免选择紧身裤，因为紧身裤会很容易就曝露腿型缺点哦。

2身材娇小的X O型腿妹子：

同上……但尽量避免选择太长的裙装或裤装，因为这样会拉低身材的比例，容易显矫哦。所以可以选择短款，但不要忘了要长靴来修饰腿型。

直筒裤

　XO形腿其实是很多女性的最常见的腿型。大腿可以并拢，小腿内侧不能并拢，膝盖也不够直。

　其实当你懂得这些的时候，选择也会比较容易。建议选择裤装的时候，尽量的避免贴身的！直筒裤装，很好的选择！

　不能选紧身+浅色

　在上面这条紧身的浅蓝色裤子中，模特膝盖的内弯和小腿的外扩特别明显。所以，腿弯的注意避开这类的裤子。

　宽松版 or 萝卜裤

　宽松款的直筒对遮掩弯腿很有帮助。流行了好久的阔腿裤大概是许多弯腿仙女的福音。浅色的阔腿裤也能轻松hold住。

　有熨烫线元素的

　除了上面的种类，还有一种隐藏弯腿的强势工艺，熨烫线。这原本是使西装更挺阔，显直又不贴腿的工艺。它通常在裤腿的中央。因为中央线能够吸引并拉伸视线。熨烫线的工艺就被从西装裤中借鉴到各种 时尚 的休闲裤里。并且源于西装的元素，还能不自觉地显帅气哦。

　喇叭裤

　X形腿就是大腿内侧和小腿内侧都无法并拢。这样的话，会整个显得很宽，所以呢，选择裤装的时候，建议大家选择喇叭裤！

　微喇的裤子能掩盖粗小腿的缺点，九分裤前面说了，露出脚踝最细的一截既显瘦又显高。

　不要怀疑自己的眼光，穿这样的真的会很好看！其实呢，裤子的下摆会比较偏大，这样的话，会弱化线条感，更好的修饰腿型。

　正常腿型

　适合：紧身小脚裤、修身直筒裤

　正常腿型真的是很难得的，选择合身、微微宽松一点的直筒裤，会比较显瘦。

　O型腿

　适合：阔腿裤、哈伦裤

　O型腿，就是小腿和膝盖外翻，当两脚并拢站的时候，中间有缝隙，这种腿型是十分难看的，馆馆建议如果你是这种腿型建议选择阔腿裤或者哈伦裤这种稍微宽松感的裤子，遮挡一下缺点~

　X型腿

　适合：靴型裤、喇叭裤、直筒裤

　靴型裤就是九分的裤长，裤脚有点小喇叭，今年超流行的。这样的裤子自然是非常修饰小腿的，小腿粗的MM一定要有一条。

　适合：锥形裤、直筒裤、阔脚裤

　大腿粗但是小腿细的妹子，最适合穿的就是锥形裤了。屁屁和大腿处比较松，然后向下慢慢收紧，显得腿比较细。

　直筒裤，上下一样宽，就像桶状，管你大腿有肉，还是小腿有肚，都能轻松秒杀。这样的裤型，虽然常规，但却是穿着率最高的，适合腿型、穿着场合、消费年龄层，都是最为广泛的。

　总结：哪里不好看，就在哪里宽松一点

　X型腿和O型腿有一个非常重要的特征就是膝盖上下的弯曲弧度，膝盖上下呈向内凹的弧度是X型腿，膝盖上下呈向外凸的弧度是O型腿。想要改变腿型很难，想要遮掩修饰却不难，只要选择偏宽松类裤子，就能避免不完美腿型的暴露。

选择宽腿裤、不要穿裤型太紧身的

裤腿裤，运动裤，哈伦裤，老爹裤等都可以，只要不是铅笔裤打底裤就好

i牛仔直筒裤或者阔腿裤都可以

男生O型腿的话建议穿宽松的裤子，其中阔腿裤，直筒裤，收脚运动裤或者休闲裤都可以。O型腿一定要避免穿紧身裤，会更容易暴露身材缺陷。

1:选择阔腿裤

2:选择长裤

3:选择百褶裙和伞裙

4:选择哈伦裤

5:选择平跟鞋

直筒裤或阔腿裤

▍修饰穿搭：开衩长裙

若你的双腿纤长，那么可以尝试开衩长裙，让裙遮住中间的膝盖位置，侧边开衩让你巧妙地秀出细长的双腿。

O型腿怎么矫正

调整走姿

O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。

良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

有空就记得做夹紧动作

无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

坐姿

不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。

站姿

不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。

O 形腿的宝宝，建议多穿A 字版的长裙或者半裙，或者阔腿裤、老爹裤！这三个单品都可以很好的遮住下半身的不足！切忌不要穿紧身裤，这样会凸显出你的不足！而且他一般有着比较利落的剪裁和一些线条，能够隐藏我们腿部的其他小缺陷，甚至看起来腿部是非常直又细的喇叭裤　　对于小腿内弯的O型腿人来说，可以撑大小腿的喇叭裤是裤装首选。从小腿瓦解O型后，便可穿修身的喇叭裤显示大腿线条。　　灯笼裤　　O型腿情况很严重的话，灯笼O型腿最苦恼的就是穿裤子很容易暴露腿型，所以说在选择裤子样式的时候，一定要选择比较宽松的样式，可以修饰腿型，比如说：直筒裤、阔腿裤、运动裤、西装裤等，都是修饰腿型很。

建议不要穿紧身裤，那样会很暴露自己的腿型，很难看，可以考虑穿直筒裤喇叭裤，休闲裤一类的，不是特别显腿型的裤子，因为我就有一个o型腿的朋友，所以我觉得要想不显腿型

穿出来的衣服给人很舒服的感觉。除去找到合适自己的风格外还包括了身材。大家在平时的穿搭衣服中不要一昧的模仿别人更要知道自己适合的风格及自己身材不足之处。了解自己的身体缺点后就是要寻找适合的单品来扬长避短，秋冬季O型腿的姑娘们可以选择中长款大衣、针织衫等外套，可以帮你遮挡住不完美的缺点还能提升气场。阔腿裤是不错的选择，我也是O型腿,裤子真心不好买，千万不要买细腿裤，尴尬到没朋友。

美腿当辣妹！但每个人对自己的身材多多少少都有不满意的地方，如果你的腿是 O 型腿也别气馁，还是有很多穿搭密技可以修饰的！其实许多女星像是允儿、许路儿、杨幂都是O 型腿，O型腿关键要穿对裤子，避重就轻，如果什么裤子都往身上套，那你真的会“死”得很难看。

春天来临的同时，也预示着夏天即将到来。大街上五彩缤纷的穿着令人眼花缭乱，这时候O型腿的MM们就开始烦躁了。不知道该如何选择适合自己的衣服，怎么样搭配才不至于别人看出自己是O型腿。O型腿的人要怎样穿衣服才会既掩盖腿型缺陷呢还是来看看专家的建议吧!1、o型腿的MM，小腿看起来比较弯，肌肉大多分布在外侧，所以不要穿铅笔裤，那样会让你的腿部的缺陷完全暴露出来，应选择直筒的或是微喇的裤子，小腿弯的部分，就会掩盖起来，看着腿会比以前直，从而提升你的形象气质。2、选择穿裙子也是掩盖腿型的一种很好的选择。但是裙子不要太短，好到膝盖以下，不要选择一步裙，可以选择比较活泼一点的，如果小腿很细，就穿下摆小写的，如果小腿粗就穿下摆大一点的。可以穿双靴子搭配。3、选择靴子应选择中长靴，注意上边不要有太多装饰，以简洁为主，好是宽口的，这样小腿看上去不会很弯，另外选择有褶皱的靴子，从脚踝到膝盖都有褶皱，会让腿视觉上变直，能很好的掩饰腿型。希望以上的解决办法能够帮助到你。专家提醒：有病就得医治，而且早治疗早好。早期治疗，让你远离O型腿的困扰。