荷叶茶和什么搭配最好

荷叶茶和什么搭配最好

夏季的时候，很多人都会去喝荷叶茶，荷叶茶本身就有清热减肥的作用，搭配其他的食材就会有更多的效果。很多人不清楚荷叶茶和什么搭配最好？下面我们来一起了解一下。

荷叶茶和什么搭配最好

荷叶茶的减肥效果是非常不错的，而且荷叶茶可以搭配的材料也是比较多的，比如荷叶茶可以与山楂，决明子，茉莉花，绿豆，陈皮，冬瓜，玫瑰花等一起搭配，都会有减肥减脂的效果，比如荷叶茶与山楂一起搭配，准备15克，山楂15克，决明子一张，山楂洗干净切成片，荷叶洗干净切成丝，与决明子和水一起放入锅中煮开之后，直接饮用汁液就可以，对于瘦身和健胃，活血等都非常不错的作用。

荷叶茶和什么搭配最好，不仅可以考虑山楂，还可以考虑与茉莉。在夏季的时候由于天气炎热很容易出现就是头晕的情况，准备三克绿茶，三克的茉莉花茶和一张荷叶，荷叶弄碎之后与绿茶和茉莉花茶加入水，一起放入锅中煮五分钟左右，可以直接饮用汁液，对于清热和降血脂降血压改善头晕的症状都有非常不错的作用。另外，在夏季的时候，还可以用绿豆与荷叶茶去搭配，对于清热排毒，消脂都有非常不错的作用。

干荷叶和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子一起泡茶喝减肥效果好。

　　玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

　　洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。 减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

　　注意事项：1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

　　荷叶茶减肥原理：荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

　　荷叶茶喝法：每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

干荷叶配什么喝减肥

　　荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

　　荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

　　玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。

　　洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

　　功用：这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

　　荷叶茶怎么喝

　　每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。

　　荷叶茶饮用技巧

　　如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

　　荷叶茶饮用注意事项

　　虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。

荷叶茶能够减肥，现在越来越多的人喜欢喜欢喝茶，那么能和荷叶茶搭配的茶都有哪些呢，下面我来介绍一下。经验步骤：首先必须是浓茶，第二泡的效果不好，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。

第三最好是在空腹时饮用，在饭前喝下。利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

注意事项：荷叶茶不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。