spf和pa是什么意思

1、SPF值

SPF( Sun Protection Factor)值是防晒品保护皮肤避免发生日晒红斑的一项性能指标，是对UVB防护效果的评定，称为防晒因子或日光防护系数。

2、PA等级

SPF值是评定产品对UVB的防护效果，与之对应的PFA( protectionfactor of UVA)值，它反映的是产品对UVA的防御效果。

保养方法

1．一般类型皮肤的人，防晒指数值以8～12为宜；

2．对光敏感的人，防晒指数值以12－20为宜；

3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，防晒指数值在15以下即可，以脸部防晒为主；

5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

参考资料：

-SPF

-PA

防晒霜上的pa是防UVA紫外线能力的标识。pa防御效果被分为三种，即PA+、PA++、PA+++，选择防晒霜时，应结合pa和spf的指数，如果经常在室内的话，可以选择spf20、PA+的防晒霜。

每款防晒霜都不相同，每个人的肌肤特点不一样，不要盲目选择防晒系数较高的产品，对于敏感肌肤来说，一般选择spf20~25、PA+的防晒霜即可，如果去海边度假的话，建议涂抹spf50、PA+++的防晒霜。

防晒霜并不是涂抹完就可以出门了，需要在出门前十分钟就要做好防晒工作，否则防晒霜就没有效果了。不要以为经常待在办公室就不需要涂抹防晒霜了，电子产品同样有紫外线刺激我们的肌肤，所以要适当的涂抹防晒霜，可以选择spf为12～15、PA+的防晒霜。

每个人所处的环境不一样，在防晒霜的选择上也就不一样，不要认为防晒霜的系数越高就越好，实际上，防晒系数越高的产品，对皮肤是一种伤害，一般我们用不到防晒系数很高的产品，最好使用spf20、PA+的防晒霜，如果是炎热的夏天，可以使用spf30、PA++的防晒霜。

1，SPF是SunProteetionFactor的缩写，代表皮肤在紫外线下红肿晒伤的时间，主要针对UVB。

例如：东方人的皮肤，正常情况下在太阳下15分钟会晒黑晒伤。用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

SPF30+的就是15分钟的30倍，1530=450分钟也就是7个半小时。

SPF50的防晒霜代表15×50=750分钟。

SPF数值越大不代表保护程度越高，如SPF100只比SPF50能抵挡多1%的UVB，SPF50同样只比SPF30多挡1%的UVB。专家建议在户外活动时，最多使用SPF50的防晒品已足够。

2，PA是ProtectionGradeofUVA的缩写，以“+”表示产品防御UVA能力。“+”号越多也代表防御效果越好，越不易晒黑、光老化。

PA＋：有效；

PA++：相当有效；

PA+++：非常有效。

扩展资料

目前市面上的大多数合格的防晒产品都标有SPF和PA这两种防晒指标。这两种指标的针对性不一样，SPF是针对中波紫外线，而PA是针对长波紫外线，所以对防晒产品的SPF和PA度的选择可以根据所处的环境来进行选择，如果紫外线不是很强的环境，选用低SPF和PA度的产品，反之则选用高强度的。

如果是阴天，或在室内，选用SPF15，PA＋的产品即可。户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选SPF30,PA++的产品是必需的。而夏日户外长时间运动，在高原地区，选SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。

Pa指的是防晒强度，是日本科学家专门研发的抵御uva-1的防晒产品。防御效果分为三个等级。Spf是防晒化妆品保护皮肤、避免晒伤的性能指标。Spf是防晒因子的缩写，表示防晒产品能够发挥的防晒功效水平。根据皮肤最小红斑量确定。Spf是指在实验室条件下，产品能吸收百分之几以上的UVB(算法公式为(spf-1)/spf100%=%)。pa的防御效果分为三个等级，分别是pa+、pa++和pa++，其中pa+表示有效，pa++表示相当有效，pa++表示非常有效。如果一瓶防晒霜的包装上出现SPF20和PA++，说明这瓶防晒霜在400分钟内可以有效防晒，对UVA的防御效果相当有效。

1、防晒霜有俩个指标，分别是：SPF和PA。SPF主要防止的就是UVB，PA主要防止的是UVA。其中SPF并不是越多越好，过高的SPF会给我们的皮肤带来刺激。PA指数后面的+号越多，表示对UVA的防护越强。

2、如果是日常护理，建议SPF指数可以低一些，30左右就可以了，PA可以高一些，建议PA++起。如果是去海边等比较容易晒伤的地方，建议PA+++起。另外，防晒霜中的SPF含有大量的紫外线吸收剂和散射剂，对我们的皮肤会产生很大的负担，所以回家一定要注意清洁。

防晒霜的pa++++的意思是，防晒霜中的pa对于防御uva的效果是最高标准，并且有效防御时长能达到16个小时左右，因此，防晒品pa++++建议夏季外出、海滩旅游以及生活在热带地区的人群使用。

pa是表示防御uva效果能力的指数，在防晒霜中就表示延缓肌肤晒黑的等级指数，由于紫外线中的uva穿透力很强，它能直达皮肤的真皮底层，导致肌肤弹性纤维的损坏，会将皮肤晒黑，从而加速皮肤衰老的进程，而pa具有防御uva的能力，它可以有效抵御uva对皮肤的损坏,所以防晒品才会有pa值。

一般情况下，pa是以“+”表示防御uva的效果力度，并且一个加号就表示有效防晒时间为4个小时，同时根据防御uva效果，被分为四个等级即：pa+、pa++、pa+++、pa++++，其中pa++++是2013年才加入，但它却表示超强防晒且防晒时长在16个小时左右，是目前最高的防晒黑标准，因此，它防御uva的效果会更好，防晒黑的效果也更加明显。

虽然防晒霜pa++++的防晒黑效果很强，但也不能随意的经常使用，pa指数高，对皮肤的负担也会加重，所以防晒霜pa++++对于夏季外出、海滩旅游以及生活在热带的人群来说，是最适合的防晒pa值。另外，也不能忽略spf值,选择防晒品时要选择具有spf值和pa值的防晒品，才能提供更全面的防晒保护。