美白淡斑有什么方法

美白淡斑有什么方法

　美白淡斑有什么方法，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，脸上的水分是需要我们日常保持住的，让你的肌肤白里透红，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是美白淡斑的方法，赶紧收藏起来吧。

美白淡斑有什么方法1

　 一、柠檬

　柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天喝些鲜柠檬茶，可以让你的皮肤减少黑色素的形成，变得白白净净。最好选择新鲜的柠檬做柠檬茶，因为鲜柠檬比市面上卖的烘干柠檬片维生素C的含量要高很多。也可以使用柠檬汁做面膜敷脸，在纯净水中加几滴柠檬汁用面膜巾浸湿敷于面部，美白淡斑的效果也是不错的。但是敏感肌和易过敏皮肤就不要尝试了，因为柠檬酸会刺激你的皮肤，容易发生泛红刺痛等情况。

　 二、多食用瓜果蔬菜

　平时多吃一些具有美白，抑制黑色素产生的食物，如、芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还有富含维生素高的水果，如、橙子、樱桃、草莓、柠檬等。维生素B6能褪除黑色斑痕，在鸡肉、蛋黄、鱼、虾、花生、豆制品中摄取。

　 三、牛奶敷脸

　将我们经常喝的牛奶加热，里面加入1~2粒的维生素e胶囊，然后用面膜巾或者化妆棉浸湿敷脸可以起到不错的美白淡斑的效果。

　 四、酵母粉

　酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调成糊状，再涂抹在脸上。一周做两次，可快速恢复白皙肌肤。

　 五、蜂蜜珍珠粉

　将珍珠粉和蜂蜜再加入点新鲜的牛奶一同混合均匀，调和成膏状做成面膜敷于面部，其美白滋润的效果非常好。每周做两次，坚持一个月，你会发现皮肤明显的`变白。毛孔粗大的仙女可以在里面加一个蛋清，可以起到很好的收缩毛孔，紧致皮肤的作用。

　 六、中药包洗脸

　准备白果、草果各二两，黑豆一两，一同研制成细粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，用这种水洗脸。使用一个月后，皮肤会变得非常的白嫩。

　 七、鸡蛋

　将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡到500ml的醋中。一个月后，蛋壳融入到醋中，就可以每天取一小勺加入开水中服用了。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤中所有的色斑。

美白淡斑有什么方法2

　 一、西红柿祛斑

　西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以抗氧化，预防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成，是很实惠的美容蔬菜！

　做法：将一只西红柿提取其汁液用一个碗装住，再在其中加入一匙甘油；一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，长期使用，可以使雀斑变得暗淡，然后完全完全消失。平时的话我们可以多吃一些富含维生素C、维生素B6、美白，抑制黑色素产生的食物。

　 二、黑木耳红枣汤（黑木耳30克、红枣20颗）

　做法：准备好食材，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。经常食用的话，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并且可以治疗面部黑斑、形瘦。

　 三、冬瓜祛斑

　准备一小块冬瓜，将冬瓜去皮去籽，切成小块放入搅拌机中搅拌成泥，然后均匀地敷于脸部皮肤，保持20分钟以后，最后再用温水将脸部冲洗干净。这种方法不但能消除斑点，同时还能美白肌肤，改善暗沉肤色。

　 四、干果磨粉洗脸

　准备白果、草果各二两、黑豆一两，一同研成细粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，使用一个月后，肌肤会变得非常白嫩。

祛斑美白的方法有哪些

　祛斑美白的方法有哪些，对于爱美的人士来说，白皙无斑点的皮肤状态是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是两种紫外线的照射和天生基因导致。以下分析祛斑美白的方法有哪些。

祛斑美白的方法有哪些1

　 一、喝生姜蜂蜜茶

　人体内的自由基是一种衰老因子，它疯狂生长时，将会诱发“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。

　生姜中所含的活性成分，具有很强的削弱自由基因子的作用，对于帮助祛斑是非常有效的。

　蜂蜜中的营养成分丰富，长期服食可增强抗氧化的`能力，美白、光滑细腻皮肤，面色红润，也能防裂补血。

　制作方法：生姜10~15G，约5、6片，放入杯中，用开水冲服，待稍凉至60度左右时，加入蜂蜜，调和均匀后可服用。记住水温过高，会破坏蜂蜜中的营养成分，因此需要静置到适当温度时再泡服。建议每天早上起床后服用，一天一次，至少坚持三个月，你会看到梦想般的效果。

　 二、喝丝瓜祛斑汤

　材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

　做法：

　1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。

　2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。

　3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

　4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

　功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。此款美白祛斑汤不仅味道好，美白祛斑的效果也不错，女人们不妨喝喝看吧。

　 三、敷鸡蛋面膜

　 1、蛋清柠檬面膜

　取新鲜鸡蛋清在碗内搅拌直至起泡，滴入几滴新鲜柠檬汁搅拌均匀，然后涂在脸上十分钟后洗掉，可以收缩毛孔，去除死皮。

　 2、杏仁蛋清面膜

　杏仁三十克，剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在有斑点的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡斑，滋润肌肤。

祛斑美白的方法有哪些2

　 1、坚持使用祛斑产品

　想要去除脸上的斑斑点点，祛斑产品可少不了哦。别以为祛斑产品，使用过后马上就能变少，其实要持之以恒，要长时间的坚持，这样它才能真正达到美白祛斑的作用。

　 2、小秘方内调养

　每天喝上一杯番茄汁或胡萝卜汁，都有效美白祛斑。因为两种材料中都含有丰富的维生素，长期饮用，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。

　 3、脸部按摩要适度

　每天都对脸部进行一次按摩，用手指跟着面部轮廓进行有规律的按摩，并参考穴位的位置按压，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

　 4、全年防晒不偷懒

　易长斑点的`肌肤都是比较脆弱的，如果长期在外暴晒的话，皮肤容易沉淀黑色素，只会加重色斑，脸部肌肤就更黑。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品，做好晒工作，敏感性肌肤最好使用物理防晒。

　 美白祛斑饮食法

　 健康饮食法1：小火慢工

　慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

　低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

　更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

　所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻!

　 健康饮食法2：远离糖釉

　玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

　从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

　健康饮食法3：远离白面包和意大利面

　根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

祛斑美白的方法有哪些3

　 柠檬祛斑

　柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用

　 天然淡斑产品不可少

　续颜美，护肤专家经过数10年研究，首次激发肌肤自身的美白“新陈代谢力”，全面纠正黑色素生命周期的三个阶段。由内而外改善色斑、肤色不匀、黯沉，肤色白皙，细腻柔软，尽显健康光泽。

　 一超强深层排毒切断斑根

　通过到达真皮层因子转运进入血液循环后，便产生疏通经络、调和气血深层调节脏腑功能，排除血液、及皮肤细胞淤积毒素，从源头阻止黑色素生成。

　 二超强渗透快速溶解黑色素淤积

　有效成分中含有超强渗透因子通过皮肤表层吸收，角质层渗透到达真皮层快速溶解沉积在真皮层的黑色素，此时大斑块变小，深斑变浅、浅斑变淡，小斑块逐渐消失。

　 三超强改善全面营养滋润

　祛斑同时还为皮肤提供所需的营养成份，改善肌肤细胞的新陈代谢，畅通毛囊，促进肌肤细胞自我更新，恢复胶原细胞弹性，提升肌白力，增强皮肤含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高皮肤综合活力!全面解决肌肤斑点、暗哑、皱纹、干燥、毛孔、粗燥6大问题!使肌肤恢复白、嫩、细、光、滑!

　 芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　 中医美白

　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法：

　洗脸：加适量的水，即可。

　敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

什么可以美白祛斑

　什么可以美白祛斑，夏天气温高，日照强，紫外线照射强，如果夏天没有注意到防晒就极有可能会出现皮肤色素沉淀的情况，从而形成雀斑，所以掌握美白祛斑的方法很重要，那么什么可以美白祛斑呢？

什么可以美白祛斑1

　 如何美白祛斑

　1、茄子切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。

　2、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。

　3、常吃西红柿，可减退色素沉着。

　4、洗脸水中加少量食醋，亦有效。

　5、多饮用加冰糖的柠檬汁。

　 祛斑面膜

　 燕麦片面膜

　将燕麦片放入水中泡2至3小时（千万不要用热水哦，因为麦片会变成糊状)，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。敷于脸上10~20分钟，然后用手按摩，特别是黑头非常多的T字位，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑。每次用完之后都可以看到燕麦好像变得脏脏的，再看看鼻子，干净得不行呢。

　 蜂蜜鸡蛋面膜

　功效：祛斑、美白、紧肤

　原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

　用法：上述原料混合在一起，敷脸，15到20分钟。2周做一到2次即可。

　 抗皱美白面膜

　配方：白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。 制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。

　用法：每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。

　功效：治面部暗黑，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。

什么可以美白祛斑2

　 夏天这样美白祛斑

　 防晒是首要

　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

　 避免在阳光激烈时外出

　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　 美白要趁早

　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有"可逆性",即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

　 了解自己的皮肤

　并非所有皮肤防日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　 补充维生素

　维生素摄取对皮肤至关重要。尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　 回家及时清洗

　只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　 化妆水敷脸

　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范（冰冰）的美容秘籍呢。

　 不要摄取含有人工食品添加剂的食物

　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　 脸部按摩

　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　 保湿

　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而花容失色，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

　 保持快乐的心情

　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的'状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

什么可以美白祛斑3

　 吃什么可以祛斑美白

　 柠檬。 柠檬中含有丰富的维生素c，维生素c是可以淡化黑色素，达到美白祛斑的效果的，还有其所含的果酸成分都可以促进皮肤新陈代谢，让皮肤变白变柔嫩，富有光泽。

　 香蕉。 香蕉不仅有丰富的维生素，还有油分，能够美白还能保湿，深层滋润皮肤保护皮肤。现在有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该是不错的，适合皮肤暗沉者，食用也很好。

　 木瓜。 从书中看到过，木瓜中含有丰富的蛋白酶，能抑制皮肤中黑色素的产生，还能给皮肤补充水分。可以做面膜，也可以做木瓜汤喝，直接吃果肉也很甜，水分很大。

　 大米。 大米中含有丰富的维生素B类和维生素E，其中维生素E具有很好的美白祛斑作用，这些维生素都能促进皮肤细胞代谢，淘米水就具有很好的净肤美白作用，还可以做面膜，做主食。

　 牛奶。 牛奶中具有丰富的蛋白质和维生素，能够美白皮肤还有滋润保湿效果，喝牛奶美白是很多人日常的选择，睡前半小时喝包牛奶，还可以促进睡眠，也就促进新陈代谢。做面膜，直接饮用都很好。

　　相信每一个人在生活中的压力都是非常大的，但在这情况下，面部出现斑点，更是让众多女性困扰。每个女性都想活得自信漂亮，应该没有人不在乎自己的颜值的，始于颜值，是人与人见面的第一步，熟悉的开始。面对斑点就像生活中的困难，我们要怎么克服呢今天和大家分享一下祛斑有效的方法。

　　方法一：黄瓜珍珠粉美白祛斑方法

　　重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机榨碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果明显。

什么护肤品祛斑效果最好

　　方法二：醋泡鸡蛋法

　　取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入内浸泡。把经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。挑开薄皮，把蛋清、蛋黄与老陈醋搅匀，即成醋蛋。取醋蛋26~34毫升。加适量蜂蜜及2~3倍的温开水调匀可服用。早晨空腹服下，每日1次。1个醋蛋分7天服完，30~45天为1个疗程。

　　如果细究，你会发现，生活中祛斑的产品真的是太多了，各种类型的，各种功效的，可是在这么多的中，不是全部盲目的使用，而是要辩证的去鉴别这些产品才是对自己的一种负责任。并且祛斑产品需要长久坚持配合使用，只有这样，才能达到彻底去除的目的!

长斑和肤色暗沉可能是很多人比较头疼的一个问题，对于肤色暗沉，可能内调加外敷会有很明显的改善，但是对于祛斑淡斑，很多方法和护肤品其实都是没有什么效果的，因为深层清洁黑色素是要讲究方法的。那么，一般美白祛斑的方法有哪些呢？

1、醋浸白术条

原料：白术50克，白醋100毫升。

制法：将白术浸于白醋中，密封7日以上，备用。

应用：取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每日坚持使用。

功效：能使雀斑和黑斑的颜色逐渐变浅，有效美白祛斑。

2、水中加醋法

原料：食醋。

制法：水中加一点醋。

应用：洗脸时在水中加一点醋，然后用醋水洗脸即可。

功效：面部皮肤过于黝黑的女性，久用之，皮肤会变得白皙，还能够帮助淡化脸上的色素，祛斑美白效果好。

3、醋浸黄豆

原料：新鲜黄豆250克，醋500克。

制法：将新鲜黄豆，浸泡于醋中15日左右，备用。

应用：每天吃510粒醋黄豆。

功效：对减褪面部色素沉着有效，帮助祛斑，美白肌肤。

4、鲜姜蜂蜜水

原料：鲜姜片适量，水300毫升，蜂蜜少许。

制法：取适量鲜姜片放人200300毫升开水浸泡510分钟，加入少许蜂蜜搅匀即可。

应用：鲜姜蜂蜜饮当水喝，经常饮用。

功效：能够帮助加快皮肤新陈代谢，促进色素分解，有效祛斑嫩肤。

5、甘油面膜

原料：蜂蜜1份，甘油1份，水3份，面粉1份。

制法：混合均匀，调成糊状。。

应用：将蜂蜜甘油面膜敷于面上20分钟后用清水洗去。

功效：可使皮肤嫩滑细腻白皙，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

6、蜂王浆面膜

原料：蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加人适量花粉。

制法：蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加人适量花粉和水调成糊状。

应用：涂于面部，30分钟后用温水洗去。再用鲜蜂王1克加少许甘油调匀涂于面部，每周1次。

功效：对_除脸部黑斑及暗疮有效，润泽肌肤的同时祛斑美白。

7、长斑的原因

(1)长斑的原因

（1）遗传原因：常染色体遗传是脸部色斑的主要原因。

（2）紫外线的照射：日常的紫外线的照射是脸部色斑造成的重要原因，这也是夏天为什么我们要防晒的原因。

（3）生活习惯的问题：在平常的生活中，睡眠不佳、饮食不当也给色斑的生长提供了有利的条件，睡眠不足会造成身体新陈代谢不佳，从而影响到黑色素的生长问题。

（4）内分泌原因：内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

(2)怎么能淡斑

（1）预防色斑

美白首先要做的工作就是防护，而最有效的去斑美白方法其实是每日坚持使用SPF15以上的广谱防晒品，如果你面部有色斑，最好选用指数较高的产品。即使是在室内，也需要每日涂抹防晒，否则色斑和暗沉一点改善的希望都没有。

推荐使用防晒品最好以二氧化钛和氧化锌为活性成分的矿物防晒品，这是因为矿物颗粒用反射紫外线的方式防晒，相对化学防晒成分来说，它们能更有效地预防色斑和皱纹。

（2）淡化色斑

有针对性地护理色斑，而正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色，祛斑美白也可以达到事半功倍的效果。