53岁水谷雅子以冻龄美颜登上热搜，好肌肤年轻态离不开她4个秘诀

在 娱乐 圈，有很多女明星都是很会保养的女神，当我还在纠结用哪款明星同款护肤精华的时候，日本有一位普通的家庭主妇，在43岁时凭借比实际年龄年轻十几岁的亮丽外表，在日本杂志举办的“美魔女”千人大赛中脱颖而出登上了热搜。

值得一提的是如今53岁的水谷雅子，在成名之前，她只是日本一位不折不扣的家庭主妇。面容姣好且身材苗条，从照片上令人意想不到她已经是53岁的年纪，以一张“不老颜值”的长相登上女性杂志后，成为许多熟龄女性们的偶像，并引起不少网友们的关注。

虽然如今过去了十余年，水谷雅子的容貌依然保持着“冻龄美颜”的状态，并在2018年推出个人“护肤秘诀”美容术《Beauty Book 50の私》，深受大家的一致好评。

如今她已经是两个孩子的妈妈，从身材到容颜，整个人的状态都维持得非常好，可见好肌肤年轻态都离不开她日常坚持的“保养秘诀”。对于她的“不老秘诀”，水谷雅子也丝毫不吝啬分享自己的保养护肤方法：

水谷雅子曾表示，她每天会花费5个小时左右的时间进行护肤，并喜欢用淘米水给肌肤做个深层清洁的洗脸：

淘米水洗过3遍之后，头两遍大致淘一下，第三遍用力搓洗；

再将淘出来的第三遍淘米水装在一个瓶子里面，然后放冰箱保鲜一晚；

待瓶子里面的淘米水有沉淀后拿出来，把水的部分倒掉，沉淀的部分加入清水溶解后到脸盆里面，然后开始洗脸，淘米水洗脸后用清水清洗一遍脸。

水谷雅子在分享自己的护肤秘诀时，表示女人进入三十岁后，皮肤的侧重点集中在保湿与美白方面。

导读42岁的辣妈井上和子在某杂志公开三代同堂照而走红网络,与年轻貌美的女儿站在一起,她们看起来更像三姐妹,在盛产「美魔女」的,童颜辣妈层出不穷,不断突破逆龄极限,看着她们少女般的脸蛋和身材,我们在羡慕的同时更想知道她们是怎样保养的吧,下面就为你奉上美魔女的逆天保养术。

42岁辣妈三代同堂，与女儿似姐妹，这再次掀起了美魔女讨论热潮。“美魔女”一词源自，它是指年过四十肌肤身材依然保持得像少女的女性，日本每年都会有美魔女评选，今年的美魔女冠军非井上和子莫属。让我们盘点下历届日本美魔女，学学她们的逆龄保养之道吧!

井上和子

井上和子42岁就晋级为外婆，享受到了三世同堂的天伦之乐，这让不少网友羡慕不已。她19岁就结婚生女，自己的两个女儿也结婚较早，这才使她41岁就当上了外婆。在与女儿的合照中，井上和子细腻紧致的肌肤，少女般纤细的身材丝毫不逊于貌美如花的女儿，不禁让人感叹岁月无痕啊。

井上和子的肌肤饱满水润，红润而有光泽，法令纹、鱼尾纹对她而言都是浮云，42岁的她能保持少女般的嫩肌，看来日常的抗老保养做的非常到位。在她的个人博客中推荐的护肤品不多，但有一款碳酸面膜深受其喜爱，此款面膜保湿紧致肌肤等效果都十分出众，是她抗老的一大法宝。

井上和子说自己的美丽秘诀是：经常散步运动，同时享受丈夫浓烈的爱。她每天会坚持走路1小时，进行2小时的面部肌肉锻炼，每天还要进行10种体能训练。长期坚持这样的锻炼和美容方法，慢慢就会显出成效。

山田佳子

第二届美魔女冠军山田佳子已经46岁，但看起来像20多岁的年轻女孩，她同样拥有令人羡慕的好肌肤，时光的积淀让她平添些许成熟的魅力。山田佳子曾在某综艺节目中测试肌肤状况，结果显示她的皮肤犹如10几岁的少女，零毛孔零瑕疵。她是如何做到的？

山田佳子毫不吝啬地与大家分享了她的秘诀之一：洗脸。她洗脸跟普通人不一样，她把蚕茧泡在水里，然后用蚕蛹轻揉于脸部。她说，用这种方式洗脸，不仅可以把脸洗的特别干净，而且蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有紧致皮肤的效果。

此外，她的另一种护肤秘诀更让人惊讶。她不同于一般人的护肤保养顺序，而是奉行日本“先乳后水”的护肤理念，先将润肤霜涂于脸部，接下来马上用热毛巾敷在脸上，然后再用冰水洗脸，最后再涂润肤水和乳液。热毛巾能打开毛孔，促进保养品吸收，而冷水则能收紧毛孔。

门马礼子

门马礼子是2012年的国民美魔女，她今年40岁，自己经营著一家美甲沙龙。拥有4个孩子的她还要经营事业，生活一定很忙碌，可她美丽依旧气质出众，皮肤依旧白皙无暇。她的美肌秘密就是保持非常好的心态，从而缓解在生活中来自各方面的压力。

此外，门马礼子还经常用毛巾蒸汽法美容，每天空闲的时候就锻炼面部肌肉，经常读日语假名“啊、一、屋、爱、凹”等，久而久之这些良好的习惯就造就了这位不老美人。

水谷雅子

水谷雅子素有“不老仙妻”的美称，在中国也拥有超高的知名度和人气。46岁的她看起来好像18岁的小姑娘，她推荐的护肤品也会在网上掀起抢购热潮。她对保养可是十分严苛，每天的护肤时间达到5小时，并严格按照时间执行护肤流程。同时她还会由内而外调养自己。

据说水谷雅子桑每天早晨都做面膜(膏状)，晚上做面贴膜，为肌肤提供充分的营养和水分，久而久之做面膜的效果就显露出来了。经过层层呵护，日久天长皮肤自然变得白皙亮丽。水谷即使是呆在家里也会化妆，这充分说明了她追求美丽的意识很高。

草间淑江

草间是一位44岁的“美魔女”，但是从外貌上看你根本看不出来她是已经年过四十的欧巴桑。她秉承“饮食是美丽之源”的理念，非常讲究饮食的平衡。大蒜是她每天必不可少的食物，她说：“饮食平衡才能保证荷尔蒙激素分泌的平衡，这样才能由内而外的散发美丽。”

松村纯子

才貌兼备的40岁的松村纯子是日本“国民美魔女”的入围者。她的完美身材得益于碳水化合物减肥法。她会将每天吃的大米换成玄米，另外，除了玄米之外松村还会选择一些热量较低的小点心，并且经常会做瑜伽或者去游泳。

图书馆借的书

雅子介绍了许多她心水的美肤单品，不一定要跟风去买这些单品，但是要学习雅子每一天持续保养以及运动的态度。彩妆对于我来说太难了，各种美容仪器也太昂贵，总结了几点自己接下来每天能够做到的几个能让自己变好看的小习惯。

1清晨的面部刮痧，刮痧板搭配精油

去浮肿，可以按摩面部皮肤。

2清晨涂水洗面膜

3每天晚上都要贴贴片面膜。面膜可以放在冰箱，效果会更好！(之前都是心情想起了才贴面膜，唉，懒)

4洗面奶，沐浴露，洗发水都要用起泡网打出丰富的泡沫后使用，这样才能起到清洁的功能。已经购买了MUJI的起泡网，非常好用！

5头发每天梳头30下按摩头皮，头发需要精油自己发膜做日常护理。(想想自己之前连护发素都不用，真是太懒了)

6注意三个部位的运动

脸部运动，抵抗皱纹

腹部运动，抵抗赘肉

臀部运动，抵抗扁平

药妆是近几年来很多人都追寻的潮流，选购对皮肤好一点的药妆品牌，才能起到更好的护肤效果。相信很多妹子都对日本药妆有一定的了解，日本药妆品牌的面膜有很多，那么，日本药妆面膜哪个好？日本药妆面膜多少钱？一起来了解一下吧！

1、日本药妆面膜推荐

1、SK-II护肤面膜

RMB832/10片

产品信息：这款SK-II的明星面膜推出了30多年，倪妮、汤唯、凯特布兰切特、刘嘉玲都是它的忠实粉丝。而这款最有名的面膜一片能够包含一瓶30ml的Pitera精华，敷一次能够让你短时间内款速恢复肌肤的水润和光泽。

网友评价：每次用完后都觉得很水嫩，肌肤瞬间充满了水能量，莹润饱满。洗完一段时间不用化妆水和护肤品都不会觉得干，还很水嫩。性价比很好的一款保湿面膜。

2、LuLuLun面膜

RMB138/4片

产品信息：日本超人气药妆，敷完就好像噜噜噜肌肤喝饱水一样。附含氨基酸，EGF，Alpecin，木瓜，大豆，玻尿酸，卵磷脂等成分，每张面膜都充满了以上这些成分的美容液，每天晚上1片，修护肌肤，让皮肤进入更容易吸收水份的状态。

网友评价：面膜纸不算厚的，挺薄的，所以在脸上呆上10-15分钟就本是极好的了，揭掉面膜后脸那个水润阿，简直摸不够，而且脸上也很透亮，觉得皮肤很满足。

3、盛田屋豆腐乳酪面膜

RMB120/150g

产品信息：这款面膜外形很可爱，而它最大的功效就是保湿了，敷10几分钟洗掉后皮肤变得软软嫩嫩的，它的美白效果也相当不错，坚持使用还能淡化痘印。这款面膜也是不老仙妻水谷雅子推荐的。

网友评价：不黏，很滑，大概过10多分钟后用化妆棉蘸取温水慢慢擦掉，发现皮肤超级柔软的说，而且很滑，然后护肤水，精华，面霜，大功告成。

4、嘉娜宝肌美精3D面膜

RMB138/4片

产品信息：每片含有27ml美容液，蜂乳精华+虾红素+大豆精华+蛋白质物纤维等高含量的丰富美容液，引导肌肤的角质代谢的加强，从而让肌肤弹性恢复，光泽恢复。

网友评价：厚厚的纸，黏黏的液体，服帖的设计，纸非常柔软，使用感和sk2一百块一张的面贴膜不相上下。

5、minon氨基酸面膜

RMB78/4枚

产品信息：顶着曾经Cosme的冠军光环，贵也有贵的道理。氨基酸面膜是换季必备，持久的补水效果第二天起来也水水润润的感觉。面膜本身的质地也值得一提，22毫升的美容液呈透明半凝固着哩状，极薄的面膜纸轻松hold住。

网友评价：一直以来肌肤比较敏感，用过豆乳系列都会过敏。但用这个真的非常好用，这个牌子的化妆品我决定入手一套。

6、MandomBeauty超保湿玻尿酸面膜

RMB65/5枚

产品信息：在日本本土超人气的玻尿酸保湿面膜，它拥有胶原蛋白超保湿配方。27ml美容精华液，低刺激，经过防过敏测试，COSME大赏的性价比之王!!辣妈们美妞们都可以买起来。

网友评价：补水效果很好，精华液多，用完脸上很舒服。东西比较好用,比较喜欢长痘痘也能用,舒舒服服的。

7、Synapse碳酸革命面膜

RMB29/1枚

产品信息：不同于以往的贴片式和水洗面膜，这款超可爱的用法是倒入水中，将两袋粉倒在一起生成二氧化碳，会起雪碧一样的泡泡，然后把脸泡入水中。3分钟就OK了，用完以后皮肤会比较嫩，可以清洁肌肤，控油，缩小毛孔的功效，促进血液循环，增加皮肤活力。

网友评价：肌肤干燥感觉的赶走，补充肌肤充分的润泽度。

8、新美肌一族极润白面膜

RMB23/1枚

产品信息：美肌一族其实是2005年手机连载的漫画，之后成册出书，而漫画所赠的商品就是面膜，再到后来它的面膜爆红，其中沙罗系列最受大家欢迎，这款面膜虽然不便宜，但是急救用有很好的效果。

网友评价：真心不错，洗完之后皮肤滑滑的~

2、敷面膜的注意事项

1、敷面膜前记得洁面

这其实是最基本的步骤，你只有把肌肤表面的油污、老化角质彻底清除，肌肤才能得到真正的清洁，才能有助于吸收更多的营养成分。

2、肌肤水润更营养

要想更好的吸收营养，肌肤的水润也是必备条件，建议美眉们可以在敷面膜前涂些化妆水，帮助肌肤保持水润，也为肌肤敷面膜做好准备。

3、防过敏测试

面膜并不是适合所有的肌肤，不同的种类在功用和针对性上也有所区别，敏感性肌肤的美眉在敷面膜前尤其需要注意，建议在使用前，取面膜中的液体涂抹在手腕内侧，看看是否有过敏现象，然后才可用于敷面。

4、敷后温水洁面

那种敷完面膜，直接用冷水洗脸的习惯对肌肤也是不好的，一般敷过面膜的肌肤因为处于吸收过程中，相对来说有些脆弱，所以更建议用温水清洗，清洁干净不容易刺激肌肤，之后再用用冷毛巾敷面，这样能促进毛孔收缩，最后再使用其它的护肤品。

　　皮肤纹理较粗,毛孔较大,而且多油脂,容易在上面滞留污垢,用什么护肤品护理比较好呢，下面就让我为大家介绍毛孔粗大适合的护肤品推荐，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

　　毛孔粗大紧致毛孔的护肤品推荐

　1、Kanebo酵素洁面粉

　其实嘉娜宝的这款酵素洁面粉不仅去黑头，紧致毛孔也是非常不错的哦，可以去除黑头、角质，改善皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大及成人痘，粉刺的情况，其实这款洁面粉好用但是使用不要太过频繁了。

　2、石泽研究所毛穴黑头抚子角质苏打洁面粉

　日本毛孔护理国民品牌，在日本@cosme大赏上评价极高，尤其是毛孔抚子小苏打洁面系列，专门针对鼻子上的黑头粉刺和脸颊坑坑洼洼的橘皮脸，帮助解决毛孔问题。能有效清洁多余油脂和老旧角质，这款清洁力度较大，更适合油性及混合偏油肤质使用。

　3、CPB肌肤之钥水磨精华

　CPB家的明星产品都比较了解了，主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，要配合他们家的化妆棉一起来使用，保湿效果非常不错，而且收缩毛孔上有一定效果。和毛孔说再见~

　4、城野医生毛孔收缩化妆水

　非常推荐的一款平价又好用的紧致毛孔神器，味道就是橘子+薄荷的味道。涂上去凉凉的。这个水建议一定要用棉片擦拭。清洁毛孔，调理毛孔油脂分泌。夏天控油也一级棒!城野的明星产品，经常卖到断货!

　5、TAKAMI软化角质美容液

　这个水谷雅子推荐的去黑头的美容液，质地真的好清爽啊，涂在脸上嗖的一下就吸收了，它对黑头和闭口的效果速度也比较快，而且很温和。

　长期接触彩妆的妹子，油脂分泌旺盛的妹子，毛孔有时候比较容易被堵塞，这个精华可以清洁毛孔的油脂和老废角质，这个坚持使用一个多月到2个月之后，会觉得皮肤变软变滑。

　6、奥尔滨透白毛孔调理精华液

　这款产品也是奥尔滨家非常不错的一款产品哦，这瓶精华主打调理毛孔，能够将堆积在毛孔内的赃物溶解清除，预防痘痘，同时迅速净化毛孔和收缩毛孔。强力去除皮脂及毛孔的黑头粉刺，可调理过剩的皮脂分泌、紧致亮白毛孔，一次达成双重毛孔保养重点。

　7、SUQQU毛孔洗净精华液

　超人气的毛孔洁净精华液配合可舒缓肌肤发炎的紫苏和栀子花萃取精华，SUQQU其特有的皮脂溶解成份，可彻底去除毛孔深层的污垢以及粉刺，并缩紧毛孔。此外绿茶萃取精华可以活化再生肌肤。1次30秒按摩护理，坚持使用一周后就会感觉到黑头明显少了很多!

　8、ettusais艾杜纱零毛孔紧致精华液

　这款毛孔精华是一款局部用的毛孔紧致精华，添加水杨酸及毛孔调理成分，能帮助肌肤代谢，让撑开的毛孔慢慢变小!质地是像凝胶的乳液状，很清爽，不会觉得很黏，还可预防痘痘生成!总之是非常不错的一款紧致精华液哦~

　9、Bb LABORATORIES胎盘原液按摩膏

　日本专业美容院专用的按摩膏，粉色膏体，保湿极润而且不油腻，迅速解决各种皮肤状况，加快皮肤的新陈代谢，促进血液循环，一次按摩就能看得见的改变!水润保湿+紧致肌肤，尤其对黑头和毛孔粗大极为有效!

　10、KRACIE肌美精 黑色面膜

　肌美精的黑色面面膜是非常受欢迎的哦，黑色面膜体配合药用碳成分，清洁修护粗大毛孔，收缩毛孔软化角质层。添加角质层保湿成分，促进角质层内水分与肌肤细胞结合。炭成分而制成的含有美容液的面膜，在毛孔放大等带有烦恼的肌肤地方，敷着面膜的同时轻轻拍打，其效果会更好哦~

毛孔粗大的收毛孔偏方

　一：冰敷

　把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛毛孔效果。

　二：用水果敷脸

　西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　三：鸡蛋橄榄油紧肤

　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。

　平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。一个神奇微信;lianhong2，加了让你脸红!

　四：酸奶+蜂蜜

　将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。

　蜂蜜不仅能收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。

　五：珍珠粉 牛奶

　取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次。

　有很好的保湿滋润和收敛毛孔的功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。

　不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞。

　六：啤酒

　取一只干净的小碗倒入啤酒。

　将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。

　取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

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