孕妇手皮肤干燥怎么办

　女人怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，尤其是在秋冬季节，皮肤干燥会更加明显。那么孕妇皮肤干燥怎么办呢？导致皮肤干燥的最主要原因是什么呢？让我们一起来看看吧，下面是我帮大家整理的孕妇手皮肤干燥怎么办，希望大家喜欢。

　 孕妇皮肤干燥怎么办

　由于孕期女人的体内激素水平的变化会直接影响到皮肤，有些人的皮肤会变得更加光滑油腻，而有些人怎是表现出粗糙与敏感的状态。特别是到了秋冬季节，天气寒冷干燥，空气湿度降低，准妈妈们的皮肤很容易变得干燥脱皮会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。那么孕妇皮肤干燥怎么办呢？怎样1、 孕期皮肤十分敏感，如果使用碱性过强的护肤品，会刺激肌肤，加速肌肤水分流失，加重肌肤敏感度。因而每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。同时由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可，次数过容易带走肌肤原本需要的油脂和水分，加重肌肤干燥状况。

　2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

　3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，能为身体补充更多的水分，能够起到一定的防止皮肤干燥的效果。必要时也可服用一些维生素B2和维生素C片，以防皮肤干裂。

　4、在干燥的季节，保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水，避免干燥的空气过多带走肌肤水分。

　5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

　 孕妇皮肤干燥用什么

　女人怀孕后体内内分泌会有所变化，导致新陈代谢加速等，进而对肌肤有一定的影响，一些准妈妈的皮肤会变得越来越干燥，甚至有蜕皮敏感的现象。一般来说，在空气干燥的秋冬季节，可以使用一些润肤产品来帮助改善肌肤干燥的状况，可是孕妇毕竟处于特殊时期，对任何小细节都需要格外留心，孕妇皮肤干燥用什么比较安全呢？

　有人表示，孕妇用橄榄油搽皮肤，可以减少干燥，也能起到缓解妊娠纹的作用。医生则表示孕妇应该选择专用的护肤品，不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精，以天然有机成分为主，质地温和，更适合准妈妈们使用。

　一般来说，孕妈妈护肤品的专业性和安全性较强，它是根据孕期女人肌肤养分结构、生理特点和使用安全性而专业配制的肌肤护理产品。如亲润豆乳孕妈妈护肤品，采用天然补水的食源配方，不含重金属、酒精、激素、矿物油等可能危害胎儿成分，具有天然保湿润肤的作用。

　准妈妈们可以选择的保湿润肤产品不限于一种，一般面部保湿产品包括洗面奶、润肤水、保湿精华、保湿乳液、保湿面膜等；适用于全身的身体保湿产品则能防止身体干燥紧绷、瘙痒蜕皮等，能有效改善肌肤干燥的状况。同时双手、脚部、嘴唇等细微处容易被忽视，也是需要加强保湿和润肤的关键部位，可以选择相应的保湿产品，加以保养护理。

　 孕妇皮肤干燥吃什么好

　孕妇的饮食健康需要格外留意，建议咨询医生，了解自己可以吃的食物，以免误食不利于自身和宝宝健康的食物。一般来说，孕妇皮肤干燥可以通过补充以下食物来起到补水润肤的效果。 但值得注意的是，孕妇的饮食健康需要格外留意，建议咨询医生，了解自己可以吃的食物，以免误食不利于自身和宝宝健康的食物。

　1、苹果：苹果中所含的营养成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，还能使肌肤红润有光泽。

　2、奇异果：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，能为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

　3、柠檬：柠檬的美容功效也是颇为丰富的，能抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

　4、香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，能起到排毒润肤的效果。

　5、草莓：草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

　6、胡萝卜：有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

　 孕妇皮肤干燥的原因

　女人怀孕后，由于体内的内分泌发生改变，会加速新陈代谢或令新陈代谢紊乱，孕妇面部的黑色素沉淀增加，易出现斑块、面疮、粉刺等。而皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙。因而内分泌改变以及激素增加等，是孕妇皮肤干燥的主要原因。除此之外，皮肤干燥还与以下几个原因有关。

　1、年龄：年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。

　2、皮肤表面的角质层内含有一种天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女人中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

　3、气候的变化：外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能4、习惯性干燥：一些人天生皮肤比较干燥，就如同天生皮肤黝黑黯淡一样，皮肤天生干燥。

　5、不良的生活习惯：睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　6、过渡刺激皮肤：用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女人内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。

　 孕妇如何保养皮肤

　1、根据自己的肤质状况确定护肤保养的方法，如干性皮肤的孕妇要加强补水与保湿，不宜太过频繁的洗练，会带走肌肤原本需要的油脂和水分。皮肤太过油腻的孕妇，补水也是非常重要的，可以起到调节水油平衡的功效。

　2、使用护肤品时可以轻轻地加以按摩，能促进肌肤对护肤品中养分的吸收，起到改善肌肤的效果。当然护肤品以温和类型为主，避开那些含有化学物质和酒精等刺激物的产品。

　3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　5、建议多喝水，减少浓茶和咖啡的饮用，同时避免食用辛辣食品，这样能减轻肠胃毒素的堆积，令内部环境更加清洁，肌肤自然会呈现水润光滑的状态。

孕妇用哪种护手霜

考虑到怀孕怕影响胎儿，在选择的时候就要特别的注意了，到底孕妇可以用哪种护手霜呢？首先选择滋养类的护手霜，油脂类的护手霜可以不用。多数的还是要滋养保持手部的滋润，所以滋养类的护手霜是首选。其次，在使用方面，要坚持每次用完水后即涂抹护手霜的好习惯。不论什么季节，使用完水后手部肌肤水分流失是最多的，及时补充水分可以保持手部的滋润。

怀孕期间手部护理注意事项

首先，那些喜欢美甲的妈妈们，建议在怀孕期间最好不要做美甲并且要清洁一下手部和指甲涂抹一次护手霜，最后做一次手膜。可以先给双手打个底，减少美甲所带来的伤害。

其次，手长倒刺学会“油疗“。一到春天，手部就长出了许多讨厌的“倒戗刺”，长了倒刺，除了补充维生素以外，还要抹一些鱼肝油胶囊里的鱼肝油。还可以用橄榄油泡泡手或者涂抹按摩。每晚睡觉前用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，手上的倒刺就会消失。

第三，手皲裂试试涂土豆泥。很多人的手在春天也会发生皲裂的情况，土豆疗法是对付皲裂的好办法：将土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

第四，手部容易脱皮的人，尽量减少接触碱性物质，碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

孕期的妈妈在护手霜的选择上，要留意上文中提到的几点。另外，我们可以配合护手霜做一些手部的按摩，首先需要把护手霜在手背上均匀的涂抹，然后用手指以打圈的方式在手背上进行按摩，可以对指关节进行简单的拉伸，对手部的血液循环起到良好的效果。