献血前可以喝盐水吗

献血前要吃好喝好，有人是喝浅盐水，来补血容量，但不要把盐放多了，以免事与愿违。曾经知道一个人献血前喝盐水，他想着把盐放多点效果会更好，结果，过浓的盐水下肚后却引起了渗透性泄肚，非但水分未进入血容量，反而把血浆给浓缩了，这样，献得血细胞倒更多了。

献血前后注意事项

:

一、

献血前应尽可能适当休息，晚上要有充足的睡眠。

二、

献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。

三、

献血当日空腹参加体检，体检后可以吃早餐，不要过量饮水；

四、

献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；

五、

献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血；

六、

献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；

七、

献血后应在校医院休息15-20分钟，无异常感觉时方可离开

献血前可以吃东西。

献血前一定要正常饮食，避免空腹献血；

空腹献血的话，容易造成低血糖。造成身体休克。

献血前的注意事项：

1、要吃早餐

在献血前一天晚上及献血当天早上不要空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、面包、馒头等。因为空腹时身体内的葡萄糖会相对降低，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应，但也不要饮食过饱。

2、以素食为主

献血前几日应以吃素食为主，不要吃高脂肪、高蛋白的食品，如肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物；

食用较多含脂类的油腻食品后，大量脂类物质进入血液，此时的血统称为脂肪血，脂肪血用作直接供血是很危险的，受血者接受这种血液后，很容易出现寒颤、高热等输血反应，甚至危及生命。

3、不要饮酒

献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。宜吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。

4、准备营养丰富的食物

献血前应准备一些营养价值较高、易于消化吸收且又富含蛋白质、铁和维生素C的食物，如牛奶、豆奶、鸡蛋、面包、蛋糕、火腿肠及果汁等，献血后应马上进食，以迅速补充液体、能量及电解质。

小贴士：

献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血；女性应避免在月经期间以及前后3天献血，献血后血液的完全恢复大约需两至三个星期的时间。

所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。

扩展资料：

献血后饮食调理

献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。

补充蛋白质——肉蛋鱼奶：

蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。

高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。

增加铁质——动物血液：

动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。

在含蛋白质较多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质。其次是鸡蛋。就营养价值而论，鸡蛋是天然食品的佼佼者，它几乎包含造血需要的全部原料，一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质，与一瓶牛奶大体相当。

瘦肉含蛋白质也很丰富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不仅含有较多较好的蛋白质，而且还含有丰富的铁和铜。它的含铁量是猪肉的六倍。

献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。

但也不可暴饮暴食。应当把营养均衡分配到各餐中，使身体及时能得到所需要的营养成分。献血后为防止针眼感染，献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水，保持清洁。献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

-献血

献血前喝点盐水是可以的，也是过去的说法和喜欢，也就是一种安慰。

其实，喝糖水更好。

低血糖献血有可能会出现献血反应。

至于什么时候喝更好？

建议献血前半小时内，可以补充血容量，又不至于通过排尿减少。

献血后还要喝点白开水或糖水，以补充减少的总血量。

献血对于很多人来说并不陌生，有很多人都献过血，献血其实对人是有一定的好处的，但是在献血后需要补充一些营养，让身体得以恢复，有不少人养成了献血的习惯，会定期去献血，有的人可能会纠结献血前能不能吃饭，那献血前可以吃饭吗？献血前可以吃早餐吗？

1、献血前可以吃饭吗

可以吃饭。

献血前一定要正常饮食，献血前一天晚餐及献血当天的早餐，一定要吃，以免献血的时候出现低血糖。但禁食高脂肪、高蛋白、豆制品、油炸食品及酒类饮料，以免造成脂肪血。

2、献血要空腹吗

不要空腹。

献血前不宜空腹，是为了避免血量的流失，导致低血糖、使人体携氧量下降、出现头晕等症状。所以，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

3、献血前不宜太饱

虽然，献血前可以吃东西，但是吃太饱了也不适宜。因为吃太饱，会使人血液往消化器官聚集，也容易使人出现大脑缺氧的症状。所以是献血前不宜过饱，正常的是七八分饱即可。

4、献血前应清淡饮食

为了确保血液质量，献血前饮食应清淡，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物；不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。还要注意，献血前一天不能喝酒，以免影响血液质量。

5、献血注意事项

1、献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。

2、献血前不宜大量饮水。因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量。

3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血。

4、女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

6、献血后吃什么

1、多补充水分

献血者在献完血之后应该多喝水或者喝富含电解质的饮料，如葡萄糖水，盐水或者维生素饮料等，因为血液中有很大一部分成分是水，献完血之后多喝水能补充体内缺失的水分，除此以外，献血属于另一种形式的失血，失血就需要补充血液，献血后多补充水分对于血的再生也是有好处的。

2、吃红枣补血

铁元素是制造红细胞中血红蛋白不可缺的物质，献血之后每天嚼几粒红枣，既起到开胃解乏的作用，也能充实血液内的铁元素，起到造血作用，帮助献血人群减少贫血和身体不适症状。

3、吃动物全血增加铁质

动物全血除了猪血之外，鸭血也是献血人群的最佳选择，猪血和鸭血中的铁是血红素铁，其中铁的吸收率达到了百分之二十二以上。因此，动物全血对于缺血人群来说是极好的极好的补血食品。

4、吃山药恢复造血系统

吃山药除了能加强人体的肾脏功能，最大程度的减少献血后产生的疲惫和虚弱感，还对造血系统的恢复有很好的补益作用，多吃也不会对人体造成肥胖，对于献血人群来说是非常有益的。

5、吃蔬果及动物内脏补血

猕猴桃，草莓，菠菜，莴苣以及动物肝脏等食品含有丰富的叶酸和维生素B12，这些营养元素虽然不是造血的主要原料，但是是红细胞成熟所不可缺的营养元素，因此献血人群多吃这些食物同样有益身体恢复。

6、多吃粗粮补血

献血之后吃一些粗粮食品，比如芡实，对于补血也有很好的效果。芡实又叫鸡米花，属水生植物，和黑豆功效一样，有补血作用，同时芡实还能提供充足的粗纤维，缓解便秘和排便不畅症状。

可以的，献血前注意休息，尽量不要吃辛辣，油腻的食物，不要做剧烈运动

茶是比较清淡养生的不会对你的血液造成影响的但也注意适当喝多了小心睡不着觉

献血前应该要喝水帮助稀释血液方便采血。

献血者在献血前一天和献血的当天要注意不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊影响血液质量。

虽然有些人消化功能好，喝了牛奶献血没什么问题。但是我有一次喝了牛奶后献血，就产生乳糜血，那袋血最后报废了，很是可惜。

所以我认为献血前应避免喝牛奶豆浆，上海市血液中心也是这样规定的。