吃什么不容易长皱纹

吃什么不容易长皱纹

　吃什么不容易长皱纹？相信每个爱美的女人都不能容忍自己的脸部出现细小的皱纹，预防皱纹的生长可以在平时的饮食多多注意。那么下面为大家分享吃什么不容易长皱纹。

吃什么不容易长皱纹1

　 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　 2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　 3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗衰老。

　 4、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　 5、葡萄——抗老保湿的佳品

　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　 6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　 7、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

吃什么不容易长皱纹2

　 1、葡萄干延缓衰老效果好

　葡萄有很好的抗氧化作用，相信大家并不是很陌生。但是很少有人知道葡萄干美容的效果是新鲜葡萄的两倍，因为葡萄干里面含有大量的类黄酮物质，对于抗衰老效果非常的显著，爱美的女性朋友们可以把葡萄干当成零食替代干果。而且经常吃葡萄干，还可以促进钙质的吸收。对于一些贫血的女性朋友，还有很好的补血效果。

　 2、西兰花恢复皮肤弹性

　西兰花在我们的生活中随处可见，很多人都非常喜欢这类食材，特别是对一些爱美的女性朋友来说，减肥期间必不可少的就是西兰花。但是很多女性朋友们虽然知道西兰花可以降低身体胆固醇，很少有人知道西兰花可以恢复皮肤弹性，延缓衰老的速度，是天然的美容佳品。而且西兰花含有大量的植物纤维，可以很好的促进身体把多余的有害物质排出体外，长期食用西兰花可以让皮肤变得细腻有光泽。

　 3、番石榴减肥补水两不误

　相信很多人都知道番石榴含有比较丰富的矿物质，但是并不知道番石榴的体内含有两大延缓衰老的抗氧化物质。一种就是我们比较熟悉的青花素，还有一种就是延缓衰老，必不可少的酚元素。经常摄入这两大元素，可以帮助皮肤很好的补水。不缺水的皮肤自然水嫩透白，而且还可以减少皮肤皱纹的出现。

　要想减少皱纹的产生，除了从饮食入手以外，平时还一定要做好防晒工作。紫外线直晒也是皱纹出现的主要因素之一，因此在炎热夏日一定要做好防晒工作再出门。

吃什么不容易长皱纹3

　 怎样吃才能减少皱纹

　 1、多吃富含软骨素硫酸的食物

　人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

　 2、多吃富含核酸的食物

　核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，多种维生素片1片，4周后脸部皱纹大部分消失，粗糙皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　 3、多吃酸牛奶和肉皮

　人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去除死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

　　男士美肤已经不是新概念，但要贯彻实行难度颇高，男人脸部如何吃出来吃什么可以保养面板呢今天，我就来和大家聊聊男人脸部如何吃出来这个话题吧!

男士夏日美肤宴

男士美肤已经不是新概念，但要贯彻实行难度颇高，叫他们到美容院跟娘们挤成一堆，似乎没有太大可能，就算连早晚的基本护肤程式都难以坚持，其他的就更别提。难道就只能任由身边的男人在炎日煎灼下，变得毛孔粗大、油光满面甚至暗疮氾滥多亏，不少精明酒店都推出了针对男士美肤的选单，从排毒养颜到美白抗氧化，誓要用“吃”来改造男人。

冰镇鲃鱼最滋味

小记近日来到番禺锦绣香江会所的渔村一探，据说此处的师傅用燕窝、水果菜和鲃鱼刺身制作很有一套。燕窝自不消说，谁都知道这是美颜至宝，但鲃鱼又是什么呢坊间流传这种来自江苏的名产比雪蛤、羊胎具有更强的养颜功效，到底是何方神圣

乍一看，原来是短短胖胖的很可爱，它的样子长得像河豚，但经过卫生防疫检测证实，鲃鱼完全没有毒，大可放心食用。这种鱼肉质细嫩肥美，爽口有弹性，比普通的三文鱼更有嚼劲，很适合用作冰镇刺身。最重要的是，从食疗角度来看，鲃鱼营养丰富，富含蛋白质及多种微量元素，最适合男士食用了。另外，将剩下的鲃鱼架子拿去熬粥或炖萝卜，味道同样鲜甜可口。

　　如果还要追求冰镇的清凉效果，冰镇红蟹也是不错的选择，虽看似普通但内有玄机。师傅先将红蟹蒸熟，然后用冰水冷镇，蟹里的汁液就变得清凉透彻，当你用钳子夹开时千万不要浪费这些蟹汁，最精华处就在这里，而冰镇后的蟹肉就更有质感。

水果菜式助排毒

现在最流行的美容概念就是排毒，因此水果菜肴就成了热门之选。渔村的欧阳师傅介绍，岭南玲珑珠是近期最受欢迎的热门菜式之一，特别是平常多吃油腻辛辣的男性食客，对这个完全不放调料的菜情有独钟。所谓岭南玲珑珠，就是将几种岭南佳果剔出球形，跟虾丸一起炒，不放糖精或者盐等调料，口味清淡，其中的水果包括龙眼、火龙果、绿西瓜以及荔枝，类似的菜式还有菠萝海鲜船，酸溜溜的味道让人胃口大开。

另外，多吃抗氧化食物可以使面板增加结实感及弹性，日常一些常见的蔬果，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等都能有效抗氧化。而看似最普通的黄瓜其实周身是宝，其蕴含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素，维生素C的含量也比西瓜高5倍。

燕窝雪蛤少不了

如果不将燕窝摆进男士美颜菜谱里，估计要被投诉男女不平等了。知道燕窝的人都知道它的功效就是养颜，我国古书上关于燕窝的记载也大多离不开“润肺滋阴、滑肠开胃、调理虚劳”等形容词。

新时代的专家们还发现，燕窝还有助于 细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞引发的免疫功能均有促进作用，尤其对吸菸和患有呼吸道疾病者最有效，这对于爱抽菸的男士们来说，养颜的同时还能滋润，绝对是健康之选。官燕的色泽润白软糯，师傅还特意为此配了三种调料，除了糖浆和牛奶，还有滋润的杏仁露，要知道，杏仁含有植物成分所特有的纤维素，具有滑肠通便的作用，是完全没有副作用的排毒食品。

男人吃什么美容养颜

1、生菜

生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保溼程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了152克的膳食纤维。

2、芦笋

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保溼肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

3、西葫芦

西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，面板松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

4、西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强面板抗操作能力，有助于保持面板弹性。

5、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持面板细胞组织的正常机能、减少面板皱纹，保持面板润泽细嫩。

6、西红柿

多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使面板细嫩光滑。

7、大豆

含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制面板衰老，还能防止色素沉着。

8、蜂蜜

美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进面板红润细腻有光泽。

9、牛奶

牛奶是面板在晚上最喜爱的食物，能改善面板细胞活性，有延缓面板衰老、增强面板张力、消除小皱纹等功效。

10、海带

它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止面板过多分泌油脂。它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪 有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的区域性性面板瘙痒患者解除痛苦。

11、三文鱼

其中的脂肪酸能消除一种破坏面板胶原和保溼因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免面板变得粗糙。

12、猕猴桃

又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

13、肉皮

肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少面板皱纹，令人丰采长存。 猜你喜欢

男人如何消除皱纹

男人如何消除皱纹，随着年纪的增长，不管男人女人都会长皱纹，那么消除皱纹也不是女人的专利，那么你知道男人如何消除皱纹吗，下面就跟着我一起来看看吧，希望能帮助到你。

男人如何消除皱纹1

男性除皱纹方式一、胶原蛋白粉

多补充胶原蛋白粉，真皮组织中胶原蛋白粉和弹性蛋白质的外流会毁坏皮肤的网状结构支撑点体，皮肤的支撑力和延展性随着减少。大牌明星们容颜不老的祖传秘方便是吃胶原蛋白。不论是内服还是外抹都是具有抗老与保湿补水的关键功效，充足的胶原蛋白粉能够使皮肤细胞越来越丰腴，并使皱褶足以伸展，合理避免 脆化。

男性除皱纹方式二、阳光侵蚀

明显的紫外光是加快面部皱纹造成的“第一罪魁祸首”，因此一年四季必须搞好防晒隔离工作中，夏天宜采用具备防潮抗汗作用的防晒隔离商品。油性皮肤宜挑选渗透性极强的水溶性防晒隔离用具。

男性除皱纹方式三、皮肤透亮

充沛的植物油脂代谢及其空气污染持续腐蚀男士的皮肤，脸上毛孔粗大、皮层变厚等脸部问题阻拦了皮肤摄入水份和营养成分，加快了肌肤老化全过程。因而，洗脸流程要突显清洁毛孔的实际效果，定期用身体磨砂膏除去不必要角质层，每星期敷一至2次深层次深层清洁面膜，让皮肤毛孔已不堵塞。

男性除皱纹方式四、荼叶去皱纹

荼叶不但健康养生还能去皱纹，荼叶带有400多种多样丰富多彩的有机化学成分，除提高身心健康外，还能维持皮肤光滑，减缓脸部皱纹的出现及降低皱褶，还可避免 多种多样皮肤病。是纯天然的健体饮品，但要留意不适合饮浓茶水。

男性除皱纹方式五、葡萄酒去皱纹

见到这这条大伙儿估算该兴奋了吧。没事儿少喝些。葡萄酒的酒精浓度少，含有的单宁酸、苦味酸有刺激性胃口、促进消化和清热解毒的功效，还带有很多维生素b2、糖和蛋白，因此适当喝些葡萄酒，可降低脸部皱纹。

男性除皱纹方式六、核苷酸食材

核苷酸，是一种性命信息内容物质，伴随着人的年纪增长，身体生成核苷酸的工作能力会慢慢减少，因此身体只有借助从食材中摄入核苷酸，以补充对核苷酸的需要。含有核酸的食物许多，主要是淡水鱼、虾与虾米皮、蛋白质食物、酵母菌、木耳、菌类、花与蜂花粉、山参、纯蜂蜜等。多吃所述食材，则可做到增强体质，焕颜去皱纹之目地。

男性除皱纹方式七、应用护肤产品

高度重视应用抗皱去皱的护肤产品，建议男性应用去皱纹护肤产品美姿尔苹果干细胞美容，美姿尔苹果干细胞美容能推动81%的细胞再生，其去皱纹抗衰老的作用十分奇妙，不但能够迅速激话机体休眠状态的干细胞美容，并且能修补损伤干细胞美容复原其再造工作能力。从新生儿皮肤细胞刚开始，可以迅速合理的除皱纹，而且推动外皮干细胞美容及其胶原蛋白粉的转化成，使皮肤细嫩圆润、弹滑紧实、颇具光泽度、积极阻拦肌肤老化。

男人如何消除皱纹2

紫外线!

紫外线会造成皮肤的老化，大家应该都知道了吧

活性氧就是在我们呼吸的过程中，进入体内的氧气跟各种营养结合而制造能量的过程中，所生成的酸化性非常强的氧。如果用汽车来比喻，这就像是汽车排放的废气。而活性氧会破坏皮肤的细胞，而且也会让皮肤变质。酗酒、吸烟、压力深藏在我们深层皮肤里面，负责掌管弹性的胶原，与弹力蛋白，会因为酗酒、 吸姻、压力而失去均衡，导致皮肤会变得松垂。而且在这个过程中，活性氧也会跟着跑出来。

表情在我们说话或露出笑容的时候，表情持续反复会让皱纹成形。

干燥如果皮肤的表皮干燥，那么就如同上面所说会使皮肤失去弹性，进而使皱纹愈来愈深。

时间

流逝的岁月，又有谁能止得住呢就算已经知道了原因，我们也不可能完全止得住皱纹的生成。因为皱纹会随着年龄的增加而自然生成。我们所能做的，也只是让皱纹生成的时间稍微缓一缓而已。

不过一定要记得住下列的几项重点:

1、充分补充保湿剂

就像湿润的大地不会裂开一样， 只要皮肤常保持在湿润的状态，真的就不容易生成皱纹。所以按照自己现在的皮肤状态，要时常用保湿乳液及乳霜来保持皮肤的湿润。

2、防晒霜的生活化

紫外线对皮肤的伤害是会累积的，所以如果不持续地使用防晒霜，那根本就没有意义。所以除了长时间暴露在太阳底下之外，就算是平时也要习惯性地使用防晒霜。

3、使用抗老化产品

如果使用可以改善皱纹问题的抗老化产品，那么确实可减缓皱纹生成的速度。不过使用之前要先认清一件事情，那就是该项产品的`价格真的很不便宜。

4、充分的睡眠

每天要睡足7 ~ 8小时。尤其在晚上10点到凌晨2点之间，应该尽可能地处于睡眠的状态。远离酗酒、吸烟、压力这就不用我多说了。这不只是预防皱纹必须遵守的事项，就连保养皮肤也是必须要遵守的守则。如果获劳不断地累积、 皮肤细胞的活动力就会降低。

5、按照抗老化产品的成分加以灵活运用

一旦决定要使用抗老化产品，那就最好大致上记得产品里面的成分。因为如果能按照产品的成分加以灵活运用，那就真的会事半功倍。

抗老化产品里面最著名的成分就是维他命A。维他命A可以有效软化皮肤里面的角质层，而在除去老化角质层的同时，也会活化皮肤细胞,并增加皮肤的弹性。由于它的刺激性低，因此在抗老化的化妆品里面最常被用到。而就因为它有去除角质的功能，所以在用过该产品之后一定要补上防晒霜。因为刚除去角质的嫩皮肤，会更受不了紫外线的刺激。

抗老化产品另一个常被用来使用的成分就是维他命C。因为维他命C 有抑制活性氧生成的效果。如果维他命C露出在常温或紫外线之下，则很容易受到破坏。所以含有维他命C的产品最好不要在早上使用，而应该在不用担心会暴露在紫外线之下的夜间使用。

6、抗老化产品，年轻的时候使用没有效

“如果从年轻的时候 就开始使用抗老化产品，那么皮肤就会太早习惯抗老化产品，而以后用再好的同类产品，也很难得到很好的效果。’

类似这样的话，我想大家可能都听过。这句话就意味着:“反正现在还早，所以不必去理会抗老化产品。”然后就草草下了定论。

并不是皮肤吸收了某一种营养成分，就会对那个成分免疫。不过因为皮肤细胞自小开始太过活泼，所以在自体免疫系统良好的情况下，就算用了同样的化妆品，其产生效果的时间也比较短暂而已。但是等年龄慢慢增加之后，就会慢慢感受到之前累积的效果。所以就算年轻的时候开始使用抗老化产品，也不会构成什么问题。只不过是贵了一点。

男人如何消除皱纹3

窍门一：我们可以从生活习惯开始除皱

第一，睡觉时尽量不要侧卧，因为侧卧很容易挤压眼部，就比较容易滋生皱纹，因此最好的防皱睡姿是平躺。

第二，不要过分清洁脸部，因为过多的洗脸会使脸部的油脂和水分流失，这样脸部皮肤就会变得失去弹性。而眼部的皮肤是全脸皮肤中最脆弱的地方，就更加容易产生皱纹。

第三，千万不要眯眼看东西。现在近视的人越来越多，而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观，就成天眯着眼睛看东西。实际上，眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳，最终会形成皱纹，反而更加影响美观，所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜把。

窍门二：最天然的也是最方便的除皱方法

饭团去皱法：这是一个非常简单易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米饭，mm可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较湿软的米饭，然后将其团成球状，放成温热状待用。然后将饭团将在眼部，轻轻地滚搓，使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后，你会发现饭团变得油腻、污黑，这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净，再涂抹一些抗皱的眼霜即可。此方法比较适合于皱纹还比较浅，防患于未然。

窍门三：按摩除皱法这种方法简单易行

可以随时随地的进行，比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢，需要长期坚持，因此只适用于有毅力的MM。

1、眼角除皱：先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧，然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤，这样可以拉开皱纹，让皱纹的深度变浅。此动作重复8-10次。之后将食指放在眼角上不，轻轻向上挑皮肤，让眼角上提，这样也可以对皱纹进行拉伸，有效的防止新的皱纹的产生。注意不要向下拉，因为向下拉会让眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分难看。此动作重复8-10次。两种动作要交替进行，每天只需进行1-2分钟即可，但关键是要坚持哦。

2、眼下皱纹：眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的，因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。按摩前现在下眼睑位置轻轻地涂抹上眼霜，最好是以弹钢琴的方式，将眼霜均匀的拍打在下眼皮的肌肤上。然后将食指按在双眼的两侧，用力向上提，即向太阳穴方向拉伸，此时你会觉得眼部的肌肤被绷紧了。然后双眼闭合、睁开交替5次，之后再松开食指，此动作重复10次即可。

　　窍门一：我们可以从生活习惯开始除皱

第一，睡觉时尽量不要侧卧，因为侧卧很容易挤压眼部，就比较容易滋生皱纹，因此最好的防皱睡姿是平躺。

第二，不要过分清洁脸部，因为过多的洗脸会使脸部的油脂和水分流失，这样脸部皮肤就会变得失去弹性。而眼部的皮肤是全脸皮肤中最脆弱的地方，就更加容易产生皱纹。

第三，千万不要眯眼看东西。现在近视的人越来越多，而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观，就成天眯着眼睛看东西。实际上，眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳，最终会形成皱纹，反而更加影响美观，所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜把。

　　窍门二：最天然的也是最方便的除皱方法

饭团去皱法：这是一个非常简单易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米饭，mm可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较湿软的米饭，然后将其团成球状，放成温热状待用。然后将饭团将在眼部，轻轻地滚搓，使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后，你会发现饭团变得油腻、污黑，这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净，再涂抹一些抗皱的眼霜即可。此方法比较适合于皱纹还比较浅，防患于未然的MM。

窍门三：按摩除皱法这种方法简单易行，可以随时随地的进行，比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢，需要长期坚持，因此只适用于有毅力的MM。

1、眼角除皱：先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧，然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤，这样可以拉开皱纹，让皱纹的深度变浅。此动作重复8-10次。之后将食指放在眼角上不，轻轻向上挑皮肤，让眼角上提，这样也可以对皱纹进行拉伸，有效的防止新的皱纹的产生。注意不要向下拉，因为向下拉会让眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分难看。此动作重复8-10次。两种动作要交替进行，每天只需进行1-2分钟即可，但关键是要坚持哦。

2、眼下皱纹：眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的，因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。按摩前现在下眼睑位置轻轻地涂抹上眼霜，最好是以弹钢琴的方式，将眼霜均匀的拍打在下眼皮的肌肤上。然后将食指按在双眼的两侧，用力向上提，即向太阳穴方向拉伸，此时你会觉得眼部的肌肤被绷紧了。然后双眼闭合、睁开交替5次，之后再松开食指，此动作重复10次即可。