为什么我的头发是咖啡色的？怎么才能变黑？

　　人类的头发颜色因地域、种族、遗传、饮食习惯的不同，差别较明显。一般说来，白种人的头发多数是棕色或淡**；黑种人的头发多数是深褐色；黄种人黑色发较多，但还有深浅的不同，黑色浅致极则成为白发。中国人中偶见有红发者，但并不一定是“混血儿”，因为中国人自古就有红发者，《水浒传》中的“赤发鬼”刘唐，就因其长有一头红发而得此浑名。

　　人类头发的颜色如身高、体重、肤色、瞳孔颜色一样，存在着个体差异。头发颜色的形成和变化，主要是头发构成的成分组合在起作用。它受所含色素的量、有否空气泡及毛表皮构造等因素的影响。

　　毛发根部的毛球细胞并不含黑色素，但毛球上方的细胞由毛母质推移而来，其丝状分裂很少且有色素。毛乳头顶面邻接毛球之处有许多大细胞，是随毛胚由表皮来的树枝状色素细胞，其树状突起分散伸出到毛皮质、髓质的未分化细胞之间，产生的黑色素顺着突起移交给所到达的细胞，使毛皮质、髓质都有了色素。

　　人的毛发以皮质为主，内贯少许髓质，故毛发黑色的深浅主要决定于皮质中黑色素的量以及其细胞内存在的气泡。皮质中黑色素越多，细胞之间汽泡越少，头发颜色就越黑；反之，黑色素量少、气泡多，由于空泡产生光的反射，使毛发的颜色变淡以至成白花。

　　科学研究已证实，头发的颜色同头发组织中所含金属元素量也有一定的关系。含有等量的铜、铁和黑色素的头发呈黑色；含镍量过多的头发变灰白色；含钛量大的头发呈金**；含钼多的头发呈赤褐色；含铜和钴多的头发呈红棕色；含铜过多的头发呈绿色；含过多的铁或严重缺乏蛋白质的头发呈红色。可见，头发的颜色除与种族遗传因素有关外，还与人体素质及饮食营养有密切关系。

　　毛发的颜色是发干细胞中颜料的质粒产生的。在皮质中大量颜料质粒产生毛发颜色，在髓质中也有质粒存在。在黑色素细胞内产生的颜料质粒位于真皮树突尖端部位，然后，由象手指状的树突尖转移到新生成的毛发细胞中。这些质粒本身是黑色素颗粒的最终产物，原来是无色的，随着外移，所含色素会逐渐变深。这些质粒是卵圆型或棒状（长04-10UM,宽01-05UM）。毛发越黑，质粒越大。黑色人种的质粒比白色人种大而少。

　　毛发的色调主要由两种色素构成：真黑色素和类黑色素。真黑色素是黑色或棕色；类黑色素是**或红色。两者都是在酷氨酸酶的作用，经一系列列反应由酷氨酸生成的。

对于很多老年人来说，头发由白突然变黑，会让他们感到非常的兴奋，很多人同样也会误以为头发变黑是属于身体健康的一个重要标准，实际上情况并不是这么回事，对于很多老年人来说，头发突然变黑是很有可能引发重大疾病的征兆。

对于广大年轻人来说，头发变黑通常属于非常好的状况，对于很多老年人来说，很多人同样也会误以为头发变黑是身体好的一个主要表现，其实事实情况并不是这么回事，这有很大的可能是老年人出现疾病的预兆现象，所以需要引起大家足够的重视才行，那么，老人白发变黑的原因主要有哪些？

1、老人白发变黑有很大的可能是出现相关疾病了，有时老年人会误以为自己返老还童了，甚至还有很多人认为这是健康长寿的吉兆，其实不然。医学专家指出，这些现象经常是疾病发生的信号，要引起足够的重视。比如：视力好转白内障早期的征兆视力好转。有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象其实是是白内障的早期信号。

2、有些老年人忽然间从原先满头的白发变成了黑发，非凡是同时还伴有皮肤变嫩以及性功能亢进等现象，很多老年朋友非常兴奋，以为自己越来越年轻了，其实这种情况很有可能是垂体肿瘤以及肾上腺细胞癌等严重疾病将要发生的早期信号。

3、这种情况这很可能是因为脑垂体出现异常，甚至病变所造成的头发突然变黑。

4、还有可能是由于在日常生活中食用了黑芝麻糊等饮食发生了改变，毛发基本细胞部分营养过剩，或者周围的水质和空气质量都发生了很多变化，微量元素代谢、营养代谢、维生素代谢都一一出现异常状态，这种情况就属于正常生理变化了。

以上是专家关于老人白发变黑的原因的详细介绍，专家指出一般来说人到老年，白发变白是属于非常正常的自然现象，属于生理性衰老。需要注意的是，如果白了的头发又转黑，有很有可能是重大疾病产生前的前兆。专家广大老年朋友，如果一旦出现这种情况，建议最好去医院做个详细的检查。

少白头的饮食防治：

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗;而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色;金**的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

您好，保持精神乐观，避免过强的精神刺激。

注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。

对于疾病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。

加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

因为毛发中显现黑色的真黑色素（eumelanin）相对较为少量。有些真黑色素含量稍多的发色，如红发或棕发，也会因为色素分布的不平均而出现部份的金发。

在北欧的人群中，金发的发生十分频繁。头发颜色的基因MC1R基因至少有7名大陆给予的头发和眼睛的色彩广泛欧洲变种。根据最近的遗传信息进行了三个日本的大学，该基因突变导致的金发，在欧洲已被隔离，在最后一个冰河时代的约11万年前的时期。

在此之前，欧洲人大多有黑色的头发和眼睛，这在世界其他主要对于光的头发演变共识的解释是有关维生素D的合成和北欧的阳光季节性不足的要求。

扩展资料

头发的颜色是由头发内部含有的色素种类不同而存在着差异。头发中含有三种色素，它们分别是优黑色素、红黑色素和嗜黑色素。这三种色素的颜色是不同的。

由于头发中所含上述色素的比例不同，也就会有不同颜色的头发了。由于种族不同，我们人类的头发就有黑色、**、红色和棕褐色之分。大体上看，黄种人的头发是黑色的；而白种人的头发是金**的。

形成头发颜色差异的根本原因是在于人类的进化和遗传因素，这与肤色不同的道理是一样的。因为，黄种人长期生活在阳光充足的热带和亚热带地区，较强的紫外线照射使用权欠祖先的皮肤及毛发中黑色素含量增多，以对自身进行保护。这样，一代一代地遗传下来，头发就是黑色的了。

西方人多生活在目光稀少的寒带地区，紫外线较少，皮肤和毛发内黑色素含量较少，久而久之便形成了金**的头发。这是人类进化、适应自然的结果。

-头发

对于年轻人来说，头发变黑通常是很好的；很多人以为老年人头发变黑是身体好的表现，其实不然，这有可能是老年人身体出现疾病的信号，所以要引起大家的重视。

1、老人白发变黑很可能是疾病信号!有时老年人会偶然出现返老还童现象，不少人认为是健康长寿的吉兆，其实不然。医学专家指出，这些现象经常是疾病发生的信号，要引起足够的重视。视力好转白内障早期的征兆视力好转。有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。

2、有些老年人忽然间满头的白发变黑了，非凡是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，很多老年朋友非常兴奋，自以为自己越活越年轻，但实际上这很可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。

3、有些老年人忽然间头发变黑了，特别是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，这很可能是由于脑垂体异常，病变造成的。

4、还有可能是由于食用黑芝麻糊等饮食改变，毛发基本细胞部分营养过于丰富，或者周围的水质和空气质量都发生了变化，营养代谢、微量元素代谢、维生素代谢处于异常平衡状态。这就是正常生理变化了。

5、需要详细观察情况，一般来说人到老年，头发会逐渐变白，属于生理性衰老。需要注意的是，如果白了的头发又转黑，尤其是伴有皮肤变嫩、性欲亢进等“年轻化”表现，很可能与垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾患有关。建议最好去医院做个详细的检查，如果只是单独的变黑并不伴有其它疾病那可能是老年人心情好，营养均衡，身体健康的表现

1、头发变硬变黑跟压力情绪有关系，建议把注意力转移到学习等方面，用好一点的柔顺的洗发露，保持心情愉快，慢慢地就会好起来。

2、如果过去就是这样，那么就是发质本身就是如此，不必担心。

3、如果是过频烫染发导致这样，可以做一些护理，平时多加保养，不要再进行烫染。

4、如果没有烫染发，又是近期出现的，大多这样的症状都是营养缺乏或是内分泌失调引起的。

5、微量元素缺乏引起的，这情况需要结合临床医生进一步检查，最好检查一下微量元素，明确诊断。

扩展资料：

让头发变柔顺的方法：

头发干枯毛糙，需要食补护发，由内而外调养才能彻底改善头发状态。修复受损的秀发没有什么快速有效的方法，只能使由内而外的给头发做调养，慢慢的调整饮食规律才可以达到治标治本的效果，通过“吃”来养出一头健康靓丽的秀发。

多吃：头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。

少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，这些食物很有可能会让你的头发的皮脂腺分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得更干枯。

参考资料：