上身胖下身瘦穿衣搭配

上身胖下身瘦穿衣搭配

你知道上身胖下身瘦穿衣搭配吗？很多人因为自己的身材不匀称而放弃穿搭，其实不然，我们完全可以选择合适的衣服，扬长避短，凸显我们的身材，我在这里跟大家分享一些上身胖下身瘦穿衣搭配，希望对你们有帮助。

上身胖下身瘦穿衣搭配1

宽松T恤+铅笔裤

上身胖的女生就尽量避免收腰或者紧身款式的上衣，选择一件稍宽松的T恤，简约又舒适，搭配一条高腰的紧身裤子，再穿上一字带凉鞋，拉长腿部比例，显高显瘦双管齐下，帅其中不乏女人味哦。

宽松T恤+短裤

穿衣显瘦最重要的就是懂得扬长避短，上身胖就选择宽松点的T恤遮掩，下身瘦就不要藏着掖着了，大胆秀出来，整体上宽下窄的廓形也是非常显瘦的呢，并且非常有青春的活力。

宽松T恤+半身裙

近年来非常流行这类vintage的T恤，张扬的印花，搭配各式各样的半身短裙，露出大长腿，也是非常显瘦的'穿搭哦，时髦不减肥。

上身胖下身瘦穿衣搭配2

1、首先是要对自己的身材有一定的认识，上身胖下身瘦就是我们传说中“倒三角形”身材，也可以说是“Y”型身材。

2、再则就是要进一步对自己的身材有足够多的认识。例如上身胖，胖在哪里？是因为胸大所以才显得上身胖，还是因为肩宽？建议女生们可以不穿衣服在镜子面前仔细观察一下自己的身材。

3、等我们对自己的身材有了了解之后，我们就可以根据自己的情况选择搭配了。注意最重要的搭配原则就是将自己的优点大大的显露出来！

4、“Y”型身材的人一般要注意上松下紧的原则。上身单配宽松的oversize，下身就要穿紧身黑裤子，或者玩下身消失，把下身瘦的有点彰显出来。千万不要上宽下宽。

5、 当然，也可以遵循上紧下松的原则，上身穿紧身T恤，下身穿宽松的高腰西装裤或者高腰阔腿裤（注意高腰），将下身视觉拉宽拉长，从而来减少对上身的横向视觉。不过我不建议手臂比较粗，腰不够细有肚腩的女孩们上身穿紧身衣。

6、最后，在选择衣服的时候，尤其是上衣，我建议上身胖下身瘦的女孩选深色的衣服，因为浅色的衣服很容易让人们把注意力放在上身，这样就会把自身的缺点放大了。

人的体型是受到人体活动的影响的，与基因有一定关系，但是更多是后天饮食以及活动的影响，出现下半身比较瘦，但是上半身很胖的情况，最大可能性就是他下半身的活动比较多，上半身基本上没有什么运动。

他的走路姿势可能和正常人不太一样，因为正常人在走路跑步的时候手和腿是逆向挥动的，也就是我们迈右腿的时候左手挥动，这样的一个协调的方式既消耗了腿部所储存的脂肪，对于上半身脂肪也有一定的消化，但是有的人走路的时候，它就是双腿走两只手根本不动地方，所以出现了腿部没有那么多的脂肪，因为脂肪被消耗掉了，但是上半身的脂肪却很多的情况，这就是他肢体运动不协调所带来的后果。

长期坐办公室的人群是容易出现上半身发胖的情况的，因为就算是自己的一些文字性的工作，不进行体力性的工作，但是上下班走路还是要靠双腿去解决的，可能走路的距离也没有那么远，但是无形之中双腿的活动让它不能储存太多太多的脂肪，至少相较于上半身的活动性要强烈的多，而坐在办公室的人群基本上一天就是坐在办公椅上，上半身没有任何的活动，吃完饭之后导致肚子的脂肪不断积累，变得越来越大，形成一种恶性的循环，因为越是胖的人越是不想运动，越是不想运动，他就越是发胖。

平常养成良好的锻炼习惯，这种锻炼和饮食方面的控制，并不是说要让我们的体型有多么的标准，练出8块腹肌之类的，只是让我们体型保持在一个合理的范围，每天适当控制一些饮食，不要吃得太多，然后每天拿出半小时的时间去慢跑，就足以让我们的体型保持住了。

不同身材的穿搭秘诀

H型梨型沙漏型苹果型倒三角型

你是什么身材

H型:肩腰臀比例接近身材平直

梨形:上身偏瘦，腿粗臀大

沙漏型:肩宽胸大,腰围纤细臀部丰满

苹果型:肩臀宽接近，腰围大于臀围上胖下瘦

倒三角型:肩宽腰细，臀围小于肩围

H型身材穿搭技巧

上紧下松，上松下紧，上下松中间紧

穿搭推荐:小上衣+宽腿裤宽松上衣+小直筒裤收腰A字版连衣裙,选择有设计的服饰两侧镂空提高腰线用上衣线条勾勒腰线，视觉形成沙漏腰,穿外扩内衣用扩张胸围的方式衬托出腰线

梨型身材穿搭技巧

上紧下松，上繁下简，上漏下遍

裤子推荐:直筒裤，运动裤，阔腿裤，A字裙;上衣推荐: 方领修身，一字肩小飞袖;正肩宽松修饰肩部线条大方领漏锁骨显瘦;把设计感穿在上半身下半身保持简洁;转移视觉重点，凸显上身身材优势

沙漏型身材穿搭技巧

放大伏势，凸显曲线

穿搭建议: 放大优点，凸显腰部线条感避免宽松版型，直型等不显身材的单品,修身的上衣更能体现出沙漏型身材的特点,可以选择一些显腿长垂感强的直筒裤高腰裤，微辣裤，铅笔裤

苹果型身材穿搭技巧

扬长避短，遮掩腰部，凸显乡田腿

穿搭推荐:V领收腰裙，U领方形领T恤大领口衬衣，V领衬衣;喇叭裤，短裤，烟管裤，直筒裤，A版裙;不要害怕展示自己的身材宽大的衣服显得更胖;半塞上衣，有了腰线也不会暴露腹部肉肉下半身失踪术露出小细腿，凸显腿部优势

倒三角型身林穿搭技巧

上紧下松，上简下繁，弱化肩线

穿搭推荐:方领，斜肩领，漏肩，V领直筒裤，阔腿裤，蛋糕裙，A字裙弱化上半身比下半身壮实的弱点选择修身合身的正肩插肩漏肩的上衣越简洁越好,倒三角一半都少不了细腰，漏出腰部线条凸显身材曲线感，弱化肩线