腿上皮肤干燥像鱼鳞 有可能是鱼鳞病

很多人一到秋冬季节，腿上的皮肤就变的非常干燥，甚至还会呈现鱼鳞或者蛇皮状脱落，那到底是怎么回事呢？该如何改善和预防这一状况呢？我们一起来看看吧。

腿上皮肤干燥像鱼鳞

腿上皮肤干燥、粗糙、少量鳞屑，重者皮肤伴有糠秕状鳞屑，厚为3-8毫米，病情轻重不一，呈菱形或多角形，淡褐色或深褐色，状如鱼鳞，可伴发四肢躯干仰面及腰部两伸侧，可覆盖大部分或全身，脱落后露出充血性潮湿面，很快又有新的鳞屑出现。这样的情况多半是鱼鳞病。

营养不良引起皮肤像鱼鳞

营养不良也是引起冬天皮肤像鱼鳞的原因之一，这是因为营养不良会导致皮肤粗糙，维生素的缺乏往往是因为食物含有的维生素太少或者食物成分不平衡所引起的，例如维生素含量高的食物因为烹饪方法不当而失去大量维生素，而维生素缺乏就容易导致小腿前侧皮肤像鱼鳞或者皮肤像蛇皮。尤其当维生素B2和B6缺失严重的时候，其表现为皮肤粗糙。

维生素B2多的食物有：鸡蛋、牛奶、鳝鱼、香菇、菠菜、花生、黄豆、蘑菇、猪肉、海带、胡萝卜、芹菜以及黄豆等。

维生素B6多的食物有：花生、肌肉、糙米、鱼肉、燕麦、香蕉、土豆、柠檬等。

鱼鳞病要重视

在鱼鳞性皮肤病症状当中，皮肤干燥脱皮是主要的表现症状，尤其是在秋冬季天气干燥的季节，鱼鳞性皮肤的病发概率非常高，鱼鳞性皮肤疾病虽然不像湿疹那么瘙痒，但是呈现为鱼鳞状的皮肤严重影响到我们皮肤的美观，给我们造成了极大的心理压力。当肤出现鱼鳞病的时候，应及时治疗，如果放任下去不采取治疗手段，会导致皮肤发展成为更加严重的皮肤干裂，继而交叉感染，并且还可能导致其他疾病的病发，一发不可收拾。

如何应对

妙招一、洗澡水温别太高

另外，冬天天冷，有些人洗澡的时候喜欢把水温调的很烫，这也是不对的。冬天洗热水澡没有问题，但是水温最好不要超出体温太多，过热的水会带走更多的皮肤油脂，使皮肤更干燥，然后就会起皮屑。同理，沐浴露等洗浴用品也不要选择去油性太强的，最好用能滋润补水的。

妙招二、洗澡后涂抹身体乳

洗澡后在身上涂抹身体乳，很多女性应该都有这个习惯，但大多数的男性朋友会觉得麻烦懒得涂。小七建议身上掉皮屑严重的朋友冬天最好养成这个好习惯，因为小七坚持这样做以后，腿上掉皮屑的情况好了很多。在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入，效果更好。

妙招三、多喝水

平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

小腿皮肤上长像鱼鳞一样的东西，也就是所谓的鱼鳞病，这是一种遗传性的疾病，主要是长在四肢，尤其是小腿的侧身，冬天会比较严重，夏天会减轻。部分比较轻的患者，可以仅仅表现为皮肤干燥，它的治疗主要以保护、保湿、润肤的乳霜为主。对于症状比较重的患者，可以外用维A酸软膏、水杨酸软膏进行治疗。

腿部皮肤鱼鳞状表现，临床上最常见的情况就是鱼鳞病，这是一种以皮肤干燥及伴有鱼鳞样鳞屑为特征的角化障碍性皮肤，本病和遗传有极大的关系。临床上最常见的就是寻常型鱼鳞病，一般从孩子小的时候就会出现，皮肤损害冬重夏轻，出现在四肢外侧以及背部。最典型的表现就是皮肤上有浅褐色或深褐色的菱形、多边形鳞屑，周边微微翘起，像鱼鳞样。但是如果患者后期才出现这种表现，一定要排除淋巴瘤、多发性骨髓瘤、结节病以及甲状腺等疾病导致的获得性鱼鳞病，一般会出现的比较晚，而且会在数周或者数月之内慢慢出现。

小腿皮肤像鱼鳞这种症状在中医上称为蛇皮癣，也叫做鱼鳞病。鱼鳞病对人的身体健康，没有什么直接的伤害，但是会引起身体的不适，最主要的是影响自身的美观。爱美之心人皆有之，所以给患者造成极大的身心痛苦。主要是自己的皮肤干燥引起的。

鱼鳞病，主要表现为身体的躯干部位皮肤非常干燥，粗糙。身体的部位就会出现类似多角形的鳞屑，外观像是鱼鳞状，或者是蛇皮状。较严重的患者，皮肤会皴裂，表皮僵硬导致自己的汗毛部位非常的稀少，因为身体内部缺水的厉害，会导致体内的水液代谢失常，影响内分泌系统的。

第一，这种病症主要是因为我们的体内缺水，皮肤非常干燥引起的。所以我们要注意自己的皮肤湿润程度，多用些护身乳。平常多喝水，保持体内的水分足够。在户外注意要防晒防风御寒。尤其是在夏天，大家应该避免阳光直射，在脸部外露的肌肤上涂上防晒霜。在冬季天气干燥寒冷的情况下，是鱼鳞皮肤加重的季节，大家要特别注意防风御寒，做好保湿工作。

第二，我们自己居住的环境不易太过于干燥，要保持湿度，室内经常通风换气。我们自己在洗浴护理上也要注意，洗澡不能过于太频繁，不能用碱性肥皂或刺激性的药物。在清洗患处时，动作要轻柔，不要强行的搓揉。洗浴后，用干净的毛巾擦干净皮肤，并涂上护肤油，防止皮肤过于干燥，保持皮肤的湿润度。

第三，在饮食上我们也需要注意，平常我们要多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有丰富的维生素类的食物，比如苹果，蔬菜，豆类，鱼肝油，绿色素丰富的蔬菜等。忌食辛辣，刺激，生冷的食物和烟酒。

患者平常可以多加的锻炼身体，增强自己的免疫力。体育锻炼是鱼鳞病患者的日常生活中不可缺少的重要环节。因为体育锻炼可以增强鱼鳞病患者的体质。平时要注意多涂抹去除鱼鳞病的产品，还要保证自己的皮肤的湿润度。在选择去除鱼鳞病的产品上面可以选择对皮肤刺激性比较少的，没有副作用的产品。

腿上有鱼鳞样的纹路，中医称之为蛇皮癣，与维生素A缺乏相关。腿上出现鱼鳞纹与局部皮肤角质化过度有关，现代医学考虑与维生素A的缺乏相关联，其本身并不会导致周身皮肤病变或者是其他全身不适症状，主要是会影响美观，所以建议一定要保护患处。局部皮肤注意防晒、防冷热刺激，清洗不要过于频繁、且要轻轻揉搓，不要使用过于碱性的清洗液，避免局部损伤，局部可适当涂抹保湿类霜剂滋润皮肤。饮食中应当注意补充维生素，多食新鲜水果、蔬菜，尤其是胡萝卜、蛋黄、桔子、猪肝、鱼肝油等，避免过多食用海鲜、油炸、烧烤类的食物。也可选择加强锻炼增强个体体质，改善病症。

腿部虽然暴露的机会不多，但在炎热的夏天，爱美的女性都穿上了裙子，如果出现皮肤干燥像鱼鳞，会严重影响形象和交际。这种症状不排除鱼鳞病的可能，所以需要及时到医院进行诊断治疗。那么腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么办？皮肤干燥的注意事项有哪些？

腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么办

1、腿部的肌肤在洗澡后会落空很多的皮脂，变得枯燥、紧绷没有光泽，特别是干性皮肤。假如能在洗澡后拍点保湿水或许乳液，就可以有用的避免腿部皮肤水份的散失了，还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。

2、腿部皮肤枯燥能够通过推拿增进血液轮回，加快皮脂排泄油脂。睡觉前，在腿上平均的涂抹过量的保湿乳液，由上往下微微的按压划过腿部的肌肤，推拿力度以能够让腿部微微发烧为好。天天保持推拿20分钟能够有用减缓皮肤枯燥像鱼鳞的环境。

3、冬季泡泡热水澡是非常享用的一件事，能够增进血液轮回，还能有利于加快机体的推陈出新。但是要留意节制水温，一样平常是39°C—41°C最为适当。低温会进步水消融油脂的才能，洗去的油脂越多，皮肤就会越加的枯燥、短缺弹性。

皮肤干燥患者注意事项

1、每天喝8杯水，以补充冬季身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。此外，还要多吃豆浆等水分丰富的食物。

2、多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。

3、多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

以上是针对腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么办和皮肤干燥患者注意事项的介绍，希望可以帮助到大家，并祝大家都能有一个健康的身体。如果是鱼鳞病，一定要早发现早治疗，多参加户外运动，提高血液循环，慢慢的身体就会得到改善，但此病无法根治。