吃什么清热解毒比较好？

药品有中成药：清火片，三黄片，牛黄解毒片，黄连上清片，夏桑菊颗粒等等都可以。

泡茶的药材有：莲子心，苦丁茶，绞股蓝，金银花，菊花等等。

食物是 生梨最去火，俗话说的去火如神，就是指生梨，另外苦瓜也是不错的选择。

热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。热毒炽盛型病人全身关节肌肉酸痛，皮肤有红斑、烦躁或昏迷、尿少、咽喉肿痛、口渴、喜冷饮。清热解毒，是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法，用于里热实证的证候。营养原则宜吃寒性或凉性食物，寒性或凉性食物具有清热泻火解毒利水等功效。忌食辛辣燥热的食物，如：辣椒、姜、葱等；忌烟、酒；如患热毒病症应忌食发物。适宜食物1、主食及豆类的选择：小米、大麦、绿豆、小麦、黑豆、黄豆及其制品。2、肉蛋奶的选择：鸭肉、兔肉、牡蛎、蟹、蚌、海蜇、蛇肉、甲鱼、鸡蛋、牛奶等。3、蔬菜的选择：芹菜、绿豆芽、菠菜、油菜、黄花菜、生菜、丝瓜、黄瓜、芦笋、百合、荸荠、番茄、苜蓿、葫芦、苦瓜、莲藕等。4、水果的选择：梨、枇杷、柿子、香蕉、荸荠、西瓜、柚子、柑、橘、橙子、甜瓜、罗汉果、杨桃、芒果、草莓等。饮食禁忌忌食辛辣燥热的食物，如：辣椒、姜、葱等；忌烟、酒；如患热毒病症应忌食发物。

在我们平常生活中能够起到清热解毒的茶，有很多炎炎夏日，让我来给你推荐几种吧。 

1、枸杞茶

枸杞是我们日常生活中常见的滋补养生的食材，含有大量的枸杞多糖，维生素E和胡萝卜素等营养成分，还含有多种微量元素，其营养价值很高，作用也很广泛，常用作滋补药材和泡水喝。

2 ，玫瑰花茶有活血散淤、调经止痛，美容养颜的功效，经常喝可以起到一定的美容效果。建议平时饮食上多吃含维生素c丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,且有消除疲劳,愈合伤口,并能保护肝脏胃肠功能,调节内分泌,帮助排清身体毒素,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。

3、菊花茶

菊花茶是常见清热排毒的茶之一，菊花茶营养丰富,气味清香，能够清热解毒，疏风散热。同时菊花中还含有丰富的黄酮类物质，能帮助人体清除体内自由基，帮助人体排毒，还能够降低胆固醇。维持人体内血压稳定等。

4、绿茶

5、绿茶是夏季清热排毒的茶的首选，绿茶能够不仅能清热解毒，驱风散热，还能够抑制人体内的致病细菌，绿茶中的茶多酚能够清除机体内过多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。

6、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。

7、苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。