冬天头发干燥怎么办

摘要：在干燥寒冷的冬季，对于“长发及腰”的小伙伴们来说，护理头发可是一件大事。冬季三千烦恼丝很容易干枯、毛糙、出油、头屑、静电、还容易掉发所以冬季护发是当务之急。如何让自己那一头秀发也安然度过这个漫长的冬季呢？发质类型

头发的类型由头发的天然状态决定，即由身体产生的皮脂量决定，不同的发质有不同的特性。了解头发的性质，是护理头发的第一步。认清你的发质，选用真正适合你的洗发、护发方法，对你头发的健康美观很重要。对比下面四种不同发质的特点，看看你的头发属于哪一种类型。

1油性发质：如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。

油性发质的特征：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

2干性发质：如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。

干性发质的特征：油脂少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度恤发，天气干燥。

3中性发质：如果你的头发不油腻，不干燥，那么你的头发是中性发质。

中性发质的特征：不油腻，不干燥；柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。如果没有经过烫发或染发，保持原来的发型，总能风姿长存。

4混合性发质：如果头发头根部比较油腻，而发梢部分干燥，甚至开叉，那么你的头发是混合性发质。

混合性发质的特征：头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。此外，过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥但头皮仍油腻的发质。

护发——去油控油

头发出油是什么原因？

1荷尔蒙：男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素，因为它对皮脂分泌有影响。头发及头皮在月经周期的第二阶段时会分泌过多的油脂，还有怀孕的最后几个星期以及哺乳期间。

2年龄：油腻的头发及青春痘经常出现在青春期，这些都与荷尔蒙有关联。30岁以后的女性油脂的分泌逐渐减少，步入更年期却反向增加，男性从年轻到年老，都有头皮油脂过剩的困扰。

3遗传因素：许多的研究报告证实遗传与皮脂漏有非常密切的关系，似乎每个人更容易遗传油脂分泌的特征。

4饮食习惯：大部份皮肤专家指出，皮脂漏是受到饮食习惯的影响(太油、油炸食物、巧克力、香肠等)。

5压力：皮脂腺与神经组织有间接的关系，焦虑跟情绪化会造成头皮及脸部皮肤的脂漏现象。

6药物：服药过度，会刺激皮脂分泌。

7温度与季节性：头皮的最适温是32℃，根据许多研究专家表示夏季是皮脂分泌最多的季节。相反地，高原型气候下及酷寒的冬天，皮脂分泌减少且皮脂线会紧缩。

8汗水：皮脂本身就含有少量的水份。当汗水很多时，皮脂腺会带点水的液体，分泌会增加，造成这种现象的原因目前还无法确定。

9刺激性洗发精：使用刺激性洗发精会有破坏皮脂膜的倾向，增加头皮油脂的分泌。

10过度的按摩：按摩头皮会刺激皮脂分泌，增加头皮的油脂分泌。

11高温：吹风机过度热吹以及热水都会刺激皮脂分泌。

头发出油怎么办？

1注意清洁头皮。

2不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌。

3护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上。

4少做保健性梳头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。

5改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂。

6用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

7某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论。

8多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。

9饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

10应忌食：黄油和干酪、奶油食品、牛奶、肥肉、含防腐剂食品、香蕉、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)、鱼子酱、冰淇淋、腌制食品、食用鸡蛋每周不超过5只。

11日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。

护发——滋润柔顺

头发干燥怎么办？

1勤运动：运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

2头皮按摩：适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

3避免烫、染、吹：干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。

4保持适当的洗发频率：夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉。

5正确地使用护发素：当你的头发过于干燥时，头发的毛鳞片会受到磨损从而导致你的头发看起来非常毛躁。如果日常用的护发素依然不能为头发解渴，那你就要好好想想是不是你使用护发素的方法不当。正确方法是将护发素从发梢抹至发根（不要抹在头皮上），在头上停留五分钟之后再洗去。

6需要远离酒精配方：含酒精配方的发型产品会让头发变得干燥，而干燥的头发就是毛躁发质的罪魁祸首。要确保你使用的发型产品中没有酒精配方哦。

7需要剪头了：有时候，你所需要的就是一次剪发。受损的头发会变毛躁，所以剪掉分叉的发根就能让头发好起来。

8你的洗头水太热了：不可否认，每日清晨的热水澡是人生的美好享受之一。可是稍烫的热水会破坏头发和头皮，并且导致头发变得额外干燥。何不试试用温水洗头。

9你是干发巾的粉丝：棉质的干发巾简直就是健康头发的杀手，事实上，任何对头发的摩擦都会破坏头发的角质层从而导致破损和毛躁。何不就用手挤干湿发的水分，然后让头发自然风干一段时间，再使用电吹风呢。

10补充营养：应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。

护发——防静电

冬天头发静电怎么办？

静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。

1要赶走静电，得先解决头发干燥问题。

2过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。

3不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。

4避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。

5用手沿头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，能在一定程度上减少静电的发生。

6室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器；内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品。

护发——生发防脱

脱发的成因

外在因素：1、服药。2、细菌感染。3、洗发剂太强。4。油脂性头屑阻塞了毛孔。5、吹、染、电、漂不当。

内在因素：1、遗传，年龄的增长。2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。3、毛母细胞及毛囊受伤。4、血管障碍。5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。

脱发的预防

保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。建议使用：去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。

护发——去头屑

头发去屑日常护理

1选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。

2天天洗头，保持头发及头皮清洁。

3不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

4多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

5尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

6洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。

7保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。

中医偏方对付头皮屑

1桑白皮煎药液去皮头屑

桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

2皂角去头皮屑

皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。

3菊花叶子去皮屑

菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

4苹果醋汁

苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

5黑豆煮水去头屑

将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

6透骨草/桑叶煎汁去头屑

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。

护发——烫发染发烫发护理

1烫发后经常_油是必需的，但不要立刻马上_油，因为这时头发的内部结构还没有稳定，_油的效果也不好。

2烫发的当天不要用力梳理，在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大。

3烫过的头发不必要每天都洗，当然，它也有洗涤的技巧：先用洗发水兑上香波，然后用喷壶洒在发根上，轻轻按摩，最后，从发根到发梢彻底冲洗干净。

4头发烫的不好，很短的时间内又去重烫。其实，烫发使头发更加脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。

5烫发的梳理最好学会用手：五指叉开沿前额向下，沿后颈向下，加上手在头发上的抖动，形成头发流畅随意的整体感觉。

染发护理

1烫染分开，实际上，烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。

2染发和烫发一样，都对头发损伤很大，需要您定期到发廊做专业的_油护理，最好是一个月两次。

3时间长了，新的头发长出来，颜色不一样，岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以，专业人士会为你调制颜色，把新发和旧发融为一体，既省钱又方便。

仿佛冬天一夜之间就降临了，寒冷的冬季，头发更容易“受伤”，秀发更应该得到护理和保养，选择适合自己头发的洗护用品，做好日常护理工作，这个冬天也有型。至于护发牌子的选择，您可以参考十大品牌网51Dongshi有提供的护发十大品牌信息：{287}，十大护发品牌都是市场上著名的护发品牌，品质好，价格优，值得你选购。

1、内气血不足，内脏功能失调。因“发为血之余”，因此若是人的内脏功能不协调时，就会造成体内气血不足，导致头发变得干躁。

2、环境问题造成头发吸引了不好的物质。

3、营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏。因人体的皮肤油脂分泌不足，或者是缺乏多种营养元素，这样也会导致头发干枯毛躁。

4、化学物的伤害，如染发，烫发，热吹风等。

5、长期睡眠不足和疲劳过度。生活规律打乱，使人体内脏得不到好的休息与吸收。

6、体内缺水。因头发的含水量为15%，因此身体内部要是缺水的话，就不会提供给头发所需要的水量，再加上气候过于干燥，这样就会导致头发严重缺水，从而造成头发干燥。

看完以上内容的介绍，相信大家对于头发干燥是什么原因都有所了解。

洗完头发后再按摩头皮按摩头皮，可以舒缓头皮经络，可以促进头皮血液循环，能加速新陈代谢，具有良好的头皮屑和抗脱发作用，还可以改善头发干燥，其实它是容易，只要用双手和手指轻轻敲打头皮的手指，从头部通过头部，直到大脑，一个按摩5-10。

因为这样的季节就很干燥啊，不光头皮感，肌肤也很干燥，所以都需要保护和呵护，到冬天可以用一些比较滋润的洗头水，买一些护发素，让头发更好的滋润，有时间的话可以进行这种头部的按摩，让血液循环更好一些，尽量洗完头发，不要用吹风筒，这样会影响头皮更干

秋冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法有关。

发质决定洗头频率，冬天适当减少洗发次数。细软发质，每1~2天一洗，中等发质的一周2~3次就好；粗硬发质5~6天洗一次。这和头皮油脂的形成及转移到发丝的时间有关。自然分泌的油脂是极好的护发环境。

挤公交或地铁时，把所有头发放在胸前用双臂保护它。和陌生人接触摩擦会产生大量静电。

发梢用精油。只要感到发梢干巴巴，来一滴精油均匀涂抹。可以使头发柔顺丝滑。

多抚慰头发。手是湿润的可以给它去静电啊。

少穿化纤这类的衣服。化纤类的衣服和头发摩擦会产生大量静电，而且化纤刺激皮肤，对身体也不好。

适当梳发，促进血液循环等保健。梳头还可以：帮助转移头皮油脂到发丝、使头发不会过于贴着头皮、清理掉自然脱落的头发不会让发现时已揪成一团。（最好使用牛角梳或者木梳）。

散开头发时，它已半干，不要直接吹啊！先用精油，别抠门，这时候你喂它多少它能吃多少（也别太舍本儿啊亲，我发量多且长，按压瓶装精油一侧头发用四滴），还是从耳下开始，发梢多用，照顾到每根头发表偷懒。只要是发用精油就可以，NUXE不错，欧莱雅奇幻精油是易得的良心油放心油。免洗护发素就别再用了，性价比太低。接下来吹发，吹风机值得买个好滴（也就一二百嘛），飞利浦负离子受欢迎不单是因为负离子，关键是控温啊！温度高伤发谁银不造。先吹靠近头皮的头发，最难干且相对不脆弱；中下部头发轻柔对待，吹风机稍离远些，发梢带一下八成干就好。

导致头发干燥的6个原因

1、因缺乏维生素

如果没足够的维生素和营养物质滋养你的身体，头发就会变得干燥和粗糙。如果缺乏维生素A和铁，不仅仅会导致贫血，还会导致头发干枯，缺锌也会导致头发干枯。

2、因缺乏蛋白质

蛋白质是保持头发健康和防止脱发的重要营养素，如果你是素食主义者，很有可能会缺乏蛋白质，这会让你的头发看起来了无生气。

3、气候或是天气

如果你在太阳下待了长久的时间而没有任何保护，你的头发就会变得干燥和粗糙。平时可以使用围巾、帽子或伞来帮助遮蔽阳光，保护头发。

4、因甲状腺减退

这疾病会导致患者无法产生足够的甲状腺素，一种甲状腺荷尔蒙，甲状腺功能减退的症状包括白天嗜睡、疲劳、月经不调。

5、任何头发处理

如果你经常接受头发处理，如烫发、染发，你的头发也会变得粗糙和干燥。此外，如果你经常去游泳，漂白水也会伤害你的头发。

6、恶劣的洗发精

使用错误的洗发精也会剥夺你头发的水分，让它受到伤害。所以请避免使用含有十二基和硫酸钠成分的洗发精。

冬季头发起静电的问题，大家应该都深有体会，而如果使用一些恰当的方式，就可以减少冬季静电的发生。

1、经常使用护发素

护发素在冬季的意义是大于其他季节的，因为冬季容易干燥，干燥则容易摩擦起静电。北方人比南方人更容易感觉到静电，就是因为空气太干燥。护发可以有效闭合毛鳞片，减少头发之间的摩擦力，而且有保湿的效果。注意，多洗头是没用的，因为洗头之后头发还是会干，并且头发上天然保护膜油脂被你洗掉了，静电和干燥问题只会越来越严重，因此，洗头越多，静电反而越多，冬季其实不适合洗头太频繁。

2、吹头发前先用精油

冬季洗头为了防止感冒，洗头后几乎每个人都会用电吹风吹头发。电吹风吹头发的时候其实也很容易产生静电，特别是热风，所以最好的方法是在使用电吹风前先在头发上抹一些护发精油。精油既有隔热的效果，也能直接滋润毛鳞片，不但不起静电，也是有利于头发营养吸收，在其他季节也可以这么做！

3、负离子吹风机和负离子梳子

负离子电吹风内装了一个负离子发生器，工作时就可产生带负电的离子微粒（由负离子发生器产生）和水蒸气粒子（由半导体制冷装置产生），中和头发中常有的正电荷，从而抚平乱发，使其贴服顺滑，还可以消除静电。这两款产品都属于先进的护发产品，很适合冬季使用，效果也是非常好

所以了解这些护发常识很有必要。人的头发在四个不同的季节生长情况有所不同，有人冬季掉头发多，有人秋季容易掉头发，和自身的身体素质和代谢水平、激素水平都有一定的关系，但是总体来说，冬季是头发最容易受损的季节，所以一定要把这个特殊时间段的护发问题处理好。

冬季头发之所以会产生静电，源于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。把头发靠在墙上，也可以靠一靠接地金属物。最常用也最有效的是用清水，可以把梳子冲一下清水，然后带着水珠梳头发；也用香水瓶一类的液体喷雾器对着头发喷洒清水，然后再梳头发。开叉受损的发丝多带负电，最好的解决办法是每天使用一些修补开叉的发尾精华产品。随身携带一瓶秀发免洗喷雾，见他之前喷几下，保证3秒钟之内恢复柔顺及光泽感。

梳头的时候容易产生静电，所以尽量选择牛角梳或者木梳子。这样的梳子比塑料质地在梳理头发时所产生的电流要更小。梳头之前喷些免洗护发素，可有效避免拉扯头发、产生静电。室内空气湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里洒些水，不便弄湿地板的地方，放置一两盆清水，同样可以达到增加室内空气湿度的目地。

例如，把头发靠在墙上，也可以靠一靠接地金属物。最常用也最有效的是用清水，可以把梳子冲一下清水，然后带着水珠梳头发。消除静电最常用也最有效的方法就是用清水，可以用清水把梳子冲一下清水，然后带着水珠梳头发;也可以用香水瓶一类的液体喷雾器对着头发喷洒清水，然后再梳头发。头发爱起静电这件事其实就一个主要原因：干燥。天气干燥导致头发干燥，一磨擦肯定就炸毛，那气候比较难靠人力改变，所以想解决这个问题最关键的就是要让头发一直水润，不能干燥。