醋加水喝有什么作用、

不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易生病。

正常情况下，人体的血液呈弱碱性(约为PH74)。营养师指出，国外曾有少数研究发现，血液偏碱的人，身体比较健康，而偏酸的人，患疾病的风险比较高，民间也有所谓吃肉会让体质变酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质，恢复到偏碱性状态的说法。

但是，改变血液的酸碱值，真的能靠吃某些食物就能办到吗？

不少西方营养学家指出，目前根本找不出科学根据证明这种说法，就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。西方营养学认为，人体自有机制维持血液的酸碱值平衡，这牵涉复杂的酵素作用，恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。

醋能开胃

夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜。

营养师建议，让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。

醋能刺激胃酸分泌、帮助消化

适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助，不过，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化。况且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必会增加胃酸分泌量。

醋能预防高血压

“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，当然，你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。

中医也有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。

醋能帮助摄取钙质

烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，有助于骨头里的钙质释出，让我们更容易吸收到钙质。

看了以上各种说法，不难发现其实很多流行一时的喝醋保健法，大都是个人见解、感受，而科学证据不足，既然如此，我们还需要每天吃醋、喝醋吗？

综合专家看法，适量“吃醋”对健康没有坏处。不过，醋对健康的帮助，其实只要饮食均衡就能达到，并不是非喝醋不可，因此不必对醋抱持过高的期待，更不要误信偏方，以为它能治病。天天喝醋与否，纯粹是个人饮食、养生偏好，没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料，换一换口味，当做增添生活乐趣。

1 晚上喝白醋加水有什么好处

2 水加醋有什么作用

3 盐加醋加水有什么作用

4 用醋加水擦脸有什么好处

5 醋加水喝有什么作用、

晚上喝白醋加水有什么好处

1、促进睡眠

白醋是用玉米、高粱等粮食加工而来的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分。

在白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化，从而消除身体疲劳，让人更加容易进入睡眠状态。

2、缓解便秘

喝白醋可以解决便秘的困扰。

白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能，从而加快肠胃的蠕动而治疗便秘。

另外，喝白醋还可以促进人体对钙、铁等营养物质的消化吸收，从而提高人体的免疫力。

3、帮助骨骼钙质的吸收

醋中含有”醋酸”，会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”，而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类。

所以多喝醋，可以让身体更挺拔美丽。

扩展资料：

吃醋时的注意事项：

1、空腹不能吃醋。

不论胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得 分泌过多胃酸，伤害胃壁。

在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不 胃肠，顺道帮助消化。

2、骨折的人避免吃醋。

在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。

醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。

3、适量

市售的水果醋或其他醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。

人民网-吃醋时的注意事项 吃这些菜最应该放醋

人民网-女人常喝白醋有什么好处？

水加醋有什么作用

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养恢复皮肤的光泽和弹性可以软化角质层和美白还有杀菌不过不要直接用每天洗练滴上7-10滴就可以你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧用化妆品只起到暂时的作用

买一瓶白醋

每次洗脸时放一小盆水到上一鲜橙多盖那么多的醋

倒入水中调匀扑到脸上或者干脆把脸浸入好了

温水凉水都可

然后把水倒掉再开始正常的洗脸程序用洗面奶

醋的妙用十二招

1用醋洗脸肌肤娇艳:将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸再用清水冲洗,

2用醋沐浴使皮肤光滑:将250ml的苹果醋倒入浴缸内泡10分钟宛如洗温泉让肌肤保持健康的弱酸状态,

3用醋漱口预防感冒:当你感到有些不舒服好似感冒时你可以倒20ml的醋于杯中再以5-6倍的水稀释用来漱口,

4黄豆泡醋治疗便秘高血压:生黄豆放入大罐里倒入三倍米醋泡4天从第5天开始每天吃5-10粒黄豆能治疗便秘和高血压存入冰箱中更可延长保存期限,

5蛋壳醋液含丰富钙质:将一个生蛋壳洗净后放入180ml米醋中泡3天3天后用筷子搅拌丢掉薄皮即可每天以5-7倍水掺两茶匙醋液饮用,如果再加一匙蜂蜜风味更佳,

6盐醋水可治冷脚症和香港脚:一升热水(洗澡水的热度)中加入一大匙多一点的盐和3100ml的醋用来浸泡脚部约10-20分钟可以改善脚冰冷和香港脚,

7醋拌面粉可治疗扭伤撞伤:当你撞伤或扭伤时可以将120ml的醋与100克面粉调成糊状抹在纱布上贴于患处再在纱布外层再贴张油纸以绷带绑好更能防止溢漏,

8冰水加醋能解酒:喝了酒或觉得疲劳时饮些加了醋的冰水可以很快解酒和消除疲劳冰水中除了加20-40ml的醋之外也可以再添些蜂蜜或砂糖,

9每晚擦醋预防长头皮:每晚睡觉前擦一点酸醋在头皮根处能预防头皮的产生,

10清洁皮铝铜制品:用亚麻仁油和醋擦皮制品脏污处然后用布擦净立刻光洁如新铝制器皿用久发如用热醋浸泡20分钟用清水洗净即可铜器用久产生铜绿时不防用醋和盐擦试再用水洗净试干即可,

11防钉子脱落:打钉子时如果在钉子尖端沾点酸醋钉子打进去后比较不易脱落,

12使羊毛衣焕然一新:羊毛衣洗净时在水中加点醋羊毛衣就会变得美观如新

嫩肤祛斑常用醋

盐加醋加水有什么作用

意见建议：你好，醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。

这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

所以，用醋美容已在全世界引起重视。

用醋加水擦脸有什么好处

白醋加温水擦脸可以起到消炎杀菌，美白淡斑，祛皱祛痘的作用。

白醋主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,用加醋的水擦脸可以抗氧化，使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用，但因为醋酸对肌肤有一定的 ，用白醋水擦脸一定要充分的稀释，否则很容易灼伤肌肤，此外白醋水擦脸的方法并不适用于干性肌肤和敏感肌肤使用。

白醋擦脸美容的方法：

1、白醋祛斑法

将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。

2、白醋去粉刺法

使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。

3、白醋祛皱法

每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻 一下，洗净即可。

这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。

醋加水喝有什么作用、

1、消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。

2、平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。

3、帮助消化：醋含有挥发性物质及氨基酸等，能 大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

4、预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。

5、扩张血管：醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。

6、增强肾功能：醋能利尿，预防便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。

7、增强肝脏功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。

8、提高肠胃的杀菌力：醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。

在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。

吃醋的利与弊 一提起醋，人们就自然会想到它的酸味。玩笑话中说别人“爱吃醋”，是谁都懂的嫉妒之意。其实在日常生活中，醋只是大家常用的一种调味品，也还常会被用来熏蒸清洁空气。那酸溜溜的醋到底为何物 醋俗称苦酒、淳酢、醉酒、醯、米醋。醋是以米、麦、高梁或酒、酒糟等食物酿制而成的酸味液体。我国人民在数千年前就懂得酿制了，其中以镇江香醋、山西老陈醋、四川保宁醋较为有名。醋是一味重要的食品调料，好的酯除了酸味之外，还具有特殊的鲜、香及甜味，醋的酸味是醋的原料经过一系列的发酵分解后产生大量的醋酸所致。此外，酯中尚有乳酸、琥珀酸、柠檬酸、葡萄酸、苹果酸等有机酸，故使醋酸醇香扑鼻；其香味是由酒精与有机酸结合为芳香酯类而成。醋中还有一些盐分，这也是使醋味香美可口的因素之一。 醋作为调料可以增加食物的酸味、香味，可使食物增加鲜美的口味，还使胃酸增加，促进食欲，帮助消化，并有一定的杀菌作用，且可解除食物的腥味，使食物更加鲜美，别有风味。 醋在中医药中自古以来就是一味重要的中药，其性味酸、苦、温。功能活血散淤，开胃消食，消肿软坚，散瘀破结，解毒杀虫，治癣疗疮等。如《随息居饮食谱》曰：开胃、养肝、强筋、暖胃、醒酒、消食、下气辟邪、解鱼蟹鳞介诸毒。 醋又因它是酸性食物，药物的典型代表，一般多作药引用，并以此来加工炮制中药，如醋炒柴胡、醋炒鳖甲等。醋除内服之外，还常可作为外用药，以其调制外敷中药。 日常生活中，用醋治疗或预防一些疾病也有一些疗效： 1．用白醋或食醋(按每立方米3毫升定量)加适量的水以文火慢蒸，使空气中有较浓的酸味，于晚上蒸熏一次。功能解毒杀虫。适用于预防流行性感冒、流行性腮腺炎等疾病。 2．醋50毫升，鸡蛋1个，加水少许，煎煮后晨间空腹食用，每日1次。功能平肝降压。适用于高血压病的辅助治疗。 3．食醋15毫升，生姜汁0．5毫升，温开水适量，调和后徐徐饮服。功能消食和胃适用于伤食之后胃呆腹胀、恶心等。 4．陈醋500毫升，浸入大蒜数个，白糖250克，一周后食大蒜数瓣。功能杀菌解毒。适用于肠炎腹泻等疾病的预防。 5．醋50克，大黄粉30克，调匀，涂于患处。功能清热解毒，和血消散。适用于虫蚁咬伤及各种疮疡肿毒初起对症者。 醋虽有许多益处，但使用不当，也会带来害处。因醋味酸，故不宜过食，否则也会伤胃、损齿、不利于筋骨。患胃酸过多的溃疡病患者也不宜食醋。烹调醋不能用铜器等金属器皿，因为醋能溶解铜，可引起“铜中毒”。特别在日常生活中，人们对吃醋影响药物疗效大多不太了解，而事实上在服用某些药物时是必须禁忌食酯的。如用红霉素、螺旋霉素、白霉素、链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物时吃醋，会使这些抗生素在酸性环境下降低药物作用。当醋与磺胺类药物合用时，药物在酸性环境下，容易在肾脏结晶，损坏肾小管。醋与氢氧化铝、氢氧化镁、三硅酸镁、碳酸氢钠、碳酸钙等碱性药物合用时，会因酸碱中和而使药物失去疗效。醋与解表类中药合用时，醋酸会影响中药的发汗解表功效等。