常吃木瓜鱼头汤有哪些好处和坏处

　　常吃木瓜鱼头汤

好处：具清心润肺、健脾益胃的功效。易被消化，对清理血管衰老有好处。也是常见疾病愈后滋补上品，特别对产后妇女既可以补虚，又有通乳催奶效果哩!

鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，一般为1-3％（较多的鱼为8-15％），含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

坏处：如每天都喝不加以节制，会加重人体蛋白质消化负担，皮下脂肪堆积。如果身体不太好的老人常喝的话，汤中脂肪被吸收后会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病，适得其反。凡事有度，再好的汤与食材也是一样的。

木瓜鱼头汤制作方法：

　　先将鱼头切开洗干净；

　　把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制；

　　倒入高汤，木瓜高火煮5分钟；

　　调味装盘即成。

没用，我们家是养鱼的，吃过的鱼，喝过的汤都太多了，真没用。丰胸的话最好不要相信什么吃的药喝的汤那些，很多都是骗人的，真想丰胸最好选择外擦的精油，精油是最安全无副作用的，甚至可以保健舒缓疲劳。

不可以，鲫鱼汤没有丰胸功效。

鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

扩展资料：

鲫鱼汤做法：

主料：河鲫鱼350g、豆腐350g

辅料：油适量、盐适量、葱姜适量

1、河鲫鱼一条，豆腐一盒，葱姜适量

2、河鲫鱼洗净改刀，姜切片。葱切段

3、起锅放油，放入2片姜

4、油温7成热，放河鲫鱼煎

5、煎两面金黄出锅备用

6、取砂锅放足够的水，放入煎好的河鲫鱼

7、大火煮开撇去浮沫

8、小火炖至汤奶白

9、加入豆腐继续炖10分钟

10、最后加盐，放葱段即可

—鲫鱼汤 

调味料:

姜汁、陈醋、盐糖

味精、色拉油各适量制法:

1处理鱼的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味；

2洗好后，在鱼身上涂抹适当食盐，腌放十分钟；

3香葱洗净打结，姜切成片；

4均匀涂抹姜汁于锅内（防止鱼皮粘锅），倒入色拉油，点火；

5油不宜太热，将火调小，轻轻放鱼入锅，同时放入姜片，把火调大，；

6煎至鱼皮微露金**，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金**（煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透）；

7把火调小，加冷水至淹没鱼为止，放入备好的葱结，开大火，煮沸；

8把鱼翻身，接着煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色，加味精，再煮两分钟即成；

9同时准备好蘸鱼的料：陈醋少许倒入碗中，放少许盐，糖，味精，搅拌均匀；

10将鱼单独盛在大碗里，鲫鱼汤盛在汤碗里，鱼蘸着料吃，汤即喝。

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