女人喝什么可以排毒祛斑

女人喝什么可以排毒祛斑

　女人喝什么可以排毒祛斑，女人自古以来都很爱美， 非常注重自己的容貌，不是有一句话说的就是：爱美之心人皆有之，人以悦己者容，我们都不喜欢脸上有斑点，下面我们一起看看女人喝什么可以排毒祛斑吧。

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　 可以有效排毒祛斑的九款花茶

　1、康乃馨:美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。

　2、白雪公主茶:主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效:缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。

　3、玫瑰花茶:它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

　4、红巧梅:产于祖国西南边疆地区，有治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。

　5、菊花：能明目养颜，而且菊花的香气对头疼有一定的治疗效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可饮用。

　6、薰衣草：有舒缓紧张情绪、镇定心神的功效。睡前取少许薰衣草泡茶饮用，有助于睡眠。

　7、金盏花：可治皮肤病、杀菌、助消化，还能缓解痛经，促进血液循环。重感冒时饮用金盏花茶有利尿、退烧的功效。

　8、薄荷：薄荷气味清新，饮用薄荷茶能开胃、助消化、缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

　9、百合花：润肺清火、能治咳嗽，多饮有安眠作用。

　 可以有效排毒祛斑的五个方法

　 杏仁咖啡蛋白面膜

　将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。

　十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

　 柠檬加维他命C

　将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。

　混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。

　饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，最好是使用温水，暖胃又排毒。

　 冬瓜淡斑美容液

　冬瓜榨汁取液，与白醋等量混合后放入洁净容器，密封保存。

　将汁液均匀涂与长斑处，15分钟之后洗净，每天三次。冬瓜富含维生素，营养丰富。

　它是可以敷脸祛斑，滋养皮肤。

　冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

　 祛斑按摩法

　1、用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　2、用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

　 枸杞酒酿蛋

　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　通过食物调理，也可以有效减 淡斑点，甚至是去除斑点，这些食品加在一同后，更能促进营养成份的吸取，女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。

女人喝什么可以排毒祛斑2

　 1、吃含有维生素C的食物

　市面上大多的护肤品都对人体皮肤有害，只有一些高级的护肤品才不会对皮肤造成伤害，而高级的护肤品往往代表着价格不菲，这个时候用食物来代替护肤品也不为是个机智的选择

　像黄瓜，胡萝卜，之类含有大量的维生素C和碳水化合物的食物，维生素c具有抗氧化，保持血管完整，这些食物不仅可以达到美容养颜的效果，还可以提高自身的免疫力，补充人体所需的各种维生素。

　 2、豆芽

　豆芽是豆类泡水之后发出的芽，具有排毒，滋阴，利尿的功效，豆芽内含有的维生素硒含量非常高，且它是一种低热量，低脂肪，高营养的食物，而且适量的吃豆芽还可以预防口腔类疾病的发生。

　 3、橙子

　橙子是非常好吃且有营养的一种水果，它其中含有非常丰富的维他命和维生素c，这些可以使皮肤更加有弹性，补充皮肤水分，而且从此里面还含有能够帮助愈合皮肤的胶原。

　 4、西红柿和黄瓜

　西红柿甜甜的，非常好吃，它其中还有非常丰富的维生素c，把西红柿榨成汁，每日饮用也能达到美容的效果。除此之外，黄瓜也有同样的效果，黄瓜不仅可以榨成汁内服，还可以切成片当作面膜使用。

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　 1、银耳莲子汤

　银耳对于养颜的效果是非常不错的，在平时可以适当的吃一些银耳莲子汤，能够达到排毒的效果，对于女性防治有斑点这种情况也是非常有帮助的，在做银耳莲子汤的时候可以选择，银耳10克，莲子适量，冰糖适量。并且需要掌握好正确的火候才行。

　 2、丝瓜菊花玫瑰茶

　玫瑰花能散发出淡淡的香味，而且它对于排毒养颜确实有着非常不错的效果的玫瑰花茶，在平时可以适当的服用，不过在喝玫瑰花茶的时候，一定要注意不能喝凉的茶，因为喝凉的茶很有可能会对身体造成一定的影响，还需要注意不能空腹的喝茶，因为空腹喝茶很有可能对胃部会有一定的伤害。

　 3、蔬菜汁

　我们都知道蔬菜的营养价值非常的丰富，如果平时喝一些蔬菜汁，能够达到排毒养颜的特性，比如番茄汁就是非常不错的，在平时喝番茄汁之后，估计能够达到祛斑的效果，还能够让你的皮肤变得更加美白，本身西红柿对于祛斑的效果就是非常不错的。

　喝什么排毒养颜祛斑在上面已经做了很详细的介绍，为了达到排毒养颜的效果，在平时也要注意合理安排自己的生活习惯，千万注意不能经常出现熬夜的问题

　如果长时间出现熬夜问题的情况下，就很容易导致脸上出现长斑点，或者是身体里面的毒素无法正常的排出体外，平时也最好养成早睡早起的习惯，每天晚上在10点左右进入睡眠的状态是最为合适的。

1、桃花茶

桃花茶中有着丰富的维生素物质，对人体有着很大的保健作用。并且，桃花茶也是一种美容茶，能消除体内黑色素，达到美白祛斑的效果哦！

2、牡丹花茶

想要喝茶美白，最好多喝花茶种类。牡丹花茶也是人尽皆知的美白美容茶，能改善皮肤黄褐斑，皮肤衰老暗黄等问题。女性喝牡丹花茶还能改善气血，降血压缓解痛经哦。

3、薰衣草柠檬茶

这道茶是天然的美白美容茶，薰衣草能让皮肤细胞更有活力，让肌肤更散发迷人光彩。

4、玫瑰花茶

我们都知道玫瑰花茶是一种很好的花茶种类，玫瑰花茶对女性的美容效果是最明显的。长期喝玫瑰花茶能让皮肤变得很白皙，且富有光泽又红润。

5、山楂茶

其实柠檬茶也是非常好的美白茶，但如果你无法适应柠檬茶的酸味，不妨换成山楂茶吧！山楂茶酸度适中一般人都能接受，适量喝山楂茶，美白效果也是有效且持久的。

6、枸杞茶

不管是男性还是女性，经常喝枸杞茶都是很好的。枸杞能改善肤色暗沉为脸部增加气色气血，让肤色更加红润。枸杞茶最适合女性了，还能调理内分泌调理经期呢！

7、槐花茶

槐花茶能清热降压，治疗各种出血问题，还能预防中风。其实，皮肤不好和体内有很大关系，想要皮肤好建议先从内调开始哦！

8、紫罗兰花茶

紫罗兰是一种颜值超高的花，紫罗兰花茶不仅口感好且好处也很多。紫罗兰花茶能调理肌肤，让肌肤达到最佳状态。紫罗兰花茶能抵抗紫外线，延缓衰老，还能去除皮肤黑色素，让肌肤更加白皙。

9、桂花茶

桂花茶的味道非常甜美，喝起来爽口又清新。桂花茶的润肠道功能是非常出色的，经常便秘的朋友可多喝。

扩展资料：

玫瑰花茶禁忌：

1、便秘患者不适合服用。玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

2、体质较差的患者不适合服用。如果你经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。

3、胃寒以及容易腹泻的患者不适合服用。这一类型的患者并不是说坚决不能够将玫瑰泡水喝，而是服用的时间间隔一定要长，不能够长期并且经常的服用。

4、孕妇不要经常服用。研究发现，如果女性在怀孕期间大量并且长期将玫瑰泡水喝，那么流产以及分娩困难的情况就会加重。所以，为了自己以及孩子的健康，小编不建议怀孕期间的女性服用玫瑰花茶。

5、不适合每天服用。中医建议，在夏天的时候千万不能够天天服用。虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响，特别是在月经期间的女性更加容易大出血，甚至有可能威胁生命健康。

人民网-玫瑰花茶有4个好处5大禁忌一定要记得

人民网-喝什么茶可以美容养颜？九款花茶帮你有效护肤

茉莉茶

茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

玫瑰茶

玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

柠檬茶

柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。

山楂茶

山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。

菊花茶

菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。

决明子茶

决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。

枸杞茶

许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润。

　你知道美白淡斑可以喝哪些养生茶吗美白淡斑养生茶对肌肤恢复白皙有不少的好处。下面，我来为你介绍的美白淡斑养生茶配方。

　美白淡斑可以喝哪些养生茶

　美白淡斑养生茶配方一、蜂蜜柚子茶

　材料：柚子700g，蜂蜜，冰糖适量。

　做法：

　1在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净。

　2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削**的部分，白色部分可根据自己的口味取舍，之后将柚子肉掰散备用。

　3、将柚子皮切成丝，切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;放到盐水里腌1小时,然后用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出，再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。

　4、将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水。水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。

　5、当水煮沸了以后，柚皮金黄透亮即就可以了，加入冰糖，将火转成中小火。

　6、在煮的过程中，要不时地用勺子搅拌柚子肉，以免糊底，大约一个小时以后，就煮成粘稠状就行了。

　7、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

　作用：蜂蜜柚子茶味道清香甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

　美白淡斑养生茶配方二、花果茶

　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

　做法：

　1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。

　2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可，加入牛奶，煮滚。

　3、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　作用：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑，同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

　以上推荐的两款养生茶，坚持饮用都有美白的作用。想要美白的妹子们还在等什么呢赶紧自己动手去制作养生茶，让自已白起来恢复魅力吧!

　美白淡斑养生茶配方三、梅花冰糖茶

　所需材料：5G白梅花，适量冰糖。

　制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的冰糖调味即可。

　功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

　美白淡斑养生茶配方四、清香美颜茶

　所需材料：3G洋甘菊，3G苹果花,3G枸杞子，1片柠檬。

　制作步骤：首先想办法就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。

　功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素C，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑色素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。

　美白淡斑养生茶配方五、桃花橘皮茶

　所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

　制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

　功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

淡斑美白方法

　1、鸡蛋加醋美白祛斑

　将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻。

　2、芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

　首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了。

　3、蜂蜜蛋白美白祛斑面膜

　准备一枚新鲜鸡蛋以及一小汤匙蜂蜜，并把它们一起搅拌均匀成面膜，在临睡前用干净的软刷子把这个面膜涂刷在面部，并进行适当的按摩，以及刺激皮肤细胞和促进血液循环。等面膜干后再用清水将脸清洗干净，每个星期可以做一到两次。

　4、纯天然的牛奶美白祛斑

　方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。这些都是能让皮肤光滑的美白祛斑的方法。

脸上有色斑是女人平时生活中非常关注的问题了，为了去掉这该死的色斑，也让女人在这样的过程中也吃了不少苦头，其实在平时喝汤就可以慢慢去掉色斑，只要长时间的坚持就可以办到的，那么喝什么汤可以美白祛斑？怎么做美白祛斑汤？现在请跟随小编一起来看看

1、喝什么汤美白祛斑

一、莲子龙眼汤

材料：薏米50克，龙眼肉10克，莲子和芡实各30克。

做法：把这些材料一起洗净放入500毫升水中，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。

功效：有淡化脸上斑点，滋润肌肤的功效。

二、丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

做法：

1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。

2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。

3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。

三、黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：驻颜祛斑、健脾润肤，可以帮助改善黑斑。

以上介绍的三款美白祛斑汤，大家觉得如何呢？如果你觉得不满意的话，也没关系，以下再为大家介绍两款喝了有助美白祛斑的汤水，赶紧来看看。

四、樱桃银耳祛斑汤

材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。

做法：

1、先把银耳用水浸泡，泡软后捞出。

2、再把樱桃洗干净，去核。

3、然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶。

4、最后放入樱桃，继续煮片刻即可。

功效：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。

四、红枣山药汤

材料：大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。

做法：将食材洗干净后，一起放到砂锅里，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，加入冰糖。

功效：补中益气，健脾除湿，坚持吃可美白祛斑，美肤润肤。

看了以上介绍的几款美白祛斑汤的做法，想必大家对这“美白祛斑汤怎么做”这个问题没有疑问了吧，想要知道这些汤水美白祛斑的效果如何的话，不妨赶紧试试看吧。

2、蜂蜜美白祛斑方法

一、蜂蜜甘油

做法：

1、备好蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量。

2、先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。

二、蜂蜜冬瓜子仁

做法：

1、备好蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁等材料。

2、把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。

功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

三、玫瑰蜂蜜

做法：

1、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麦均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。

2、在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。想要美白祛斑的话，女人们可以在家里自制美白祛斑面膜敷脸，坚持使用，会达到不错的美容效果。

四、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

做法：

1、蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜。

2、用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

功效：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。

五、蜂蜜柠檬

做法：

1、将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃。

2、然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。

3、在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部，20分钟后用温水洗净即可。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。

六、丝瓜蜂蜜祛皱面膜

做法：

1、备好鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

2、首先要把丝瓜彻底的洗净，然后还要榨成汁，把丝瓜汁与适量的蜂蜜及医用酒精充分的拌匀后，均匀的涂在面部的肌肤上，等到干后还要及时的用清水把其洗去。

3、也可以把新鲜的丝瓜榨汁，然后往里面加入1汤匙的麦粉搅拌后，把其涂在脸上大约20分钟左右，仍然需要用清水把其洗去。

功效：每天进行两次，丝瓜里面含有非常丰富的维生素，可以起到很好的营养皮肤，舒展肌肤皱纹，祛斑除皱，保持肌肤原有的细嫩的效果。

以上介绍了用蜂蜜美白祛斑的方法，大家不妨试试。如果大家觉得不够的话，小编此前为大家介绍了“怎么用柠檬美白祛斑”的方法，大家可以参考下。

喝什么能美白皮肤

　喝什么能美白皮肤，护肤是从人体内部改变肌肤状态，很多人都不知道怎样才能减少体内的黑色素，正确美白其实可以从日常饮食做起，下面分享喝什么能美白皮肤，你都get了吗？

喝什么能美白皮肤1

　 一、玫瑰花茶

　玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

　 二、勿忘花茶

　勿忘花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

　 三、桃花茶

　桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

　 四、椰汁菊花茶

　调养原理：椰汁营养丰富，是美容养颜的佳品;菊花清热解毒，排毒润肤。常用此方能清热明目、美艳润肤。确实是一味经济且实用的方法啊!

　 五、玫瑰柠檬茶

　茶材：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。

　制法：

　1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净;

　2、把柠檬洗净切成片;

　3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5-10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮，可续水。

　 注意：孕妇禁用。

　调养原理：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。

喝什么能美白皮肤2

　 美白喝西红柿汁最好

　西红柿中含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分，其中最主要的`就是西红素中的番茄红素，番茄红素能够有效的清除体内的自由基，保持皮肤的细腻，而西红柿中的维生素可以减少体内黑色素的形成，每天喝一杯西红柿汁可快速美白。

　 美白喝大麦叶青汁最好

　大麦叶青汁就是把大麦的嫩苗榨成汁或者磨成粉以后冲泡喝，因为大麦叶青汁内所含有的纤维可以清肠排毒，减少体内的毒素堆积；大麦叶青汁内的酶，能够起到很好的抗氧化作用，防止皮肤的衰老和保持肌肤的弹力，所以美白喝大麦叶青汁最好。

　 美白喝柠檬水最好

　柠檬中含有丰富的维生素C，其主要的成分就是柠檬酸，对美白肌肤、预防肌肤老化就有着极佳的效果，所以美白喝柠檬水效果最好。

　 美白喝黑枸杞茶最好

　黑枸杞有淡斑美白的作用，因为黑枸杞中的花青素含有亲水性的酶羟基结构，此结构不仅在空气中易吸潮，而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用，淡化黑色素。同时，花青素有较强的紫外线吸收性，能抑制脂褐素、老年斑的形成。经常用黑枸杞泡水，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而祛斑美白。

　 美白喝鲜榨橙汁最好

　橙子中含有丰富的维生素C，维生素是抑制体内黑色素形成的天然武器，所以美白多喝鲜榨橙汁最好。

喝什么能美白皮肤3

　 美白祛斑茶一、芦荟红茶

　制作原料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　制作方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　具体功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　 美白祛斑茶二、西红柿玫瑰饮

　制作原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　制作方法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　具体功效：此款茶饮促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。找不到美白祛斑方法的女人们，不妨试试看。

　 美白祛斑茶三、洋甘菊柠檬枸杞茶

　制作原料：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片(新鲜柠檬或者干柠檬均可)

　制作方法：准备好上述材料，放入杯中，再倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。

　具体功效：柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤。

　 美白祛斑茶四、牡丹花茶

　制作原料：牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片。

　制作方法：将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。

　具体功效：牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。