喉咙痛吃什么水果好?

应吃些寒凉的水果较好，如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等

上火引起的嗓子疼 ，多吃些降火的食物和水果会比吃药好很多，都说是药三分毒嘛，平时多喝水，不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，苹果，还有美容的效果，而且要少吃辣的哦～～

苹果、梨、察觉喉咙有异常感时可吃金橘 与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的，不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富，含维他命C及钙，有消除喉咙发炎的作用。果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。 若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜。在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。 发烧、喉咙痛时可吃梨子 梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。

　感冒嗓子疼是生活中比较常见的现象，这时候需要进食一些维生素来缓解病情，而补充维生素的常用方法就是吃水果，吃一些能够止咳化痰又能缓解高烧的水果，那么有哪些水果是可以吃的呢

感冒嗓子疼吃什么水果

　 很多人在感冒嗓子疼的时候都会想到水果这种食物，因为水果中含有非常丰富的维生素和纤维素，我们都希望可以通过食用水果来达到缓解感冒嗓子疼的问题，这里就推荐一些水果给大家。

　 1、橙子

　 橙子是最好的用于治疗感冒的食物，而且橙子在预防和治疗嗓子疼方面的效果也是非常的显著。对于橙子，我们可以直接榨成橙汁之后饮用，橙子中含有足够的糖分和水分，所以我们在榨取橙汁的时候不需要在其中再加入糖和水分，这样子榨取的橙汁会更佳的新鲜可口。除此之外，我们还可以将橙子的果肉取出来，放入到炖盅之中，加入适量的冰糖，隔水蒸上二十分钟左右，在蒸煮的时候我们就不需要再加入水分进入到橙子里面了，因为在蒸煮的过程中，橙子本身就会产生大量的水分将冰糖融化在其中。

　 2、猕猴桃

　 猕猴桃中含有丰富的维生素E，对于缓解我们的嗓子疼有着很好的效果，同时还可以预防我们的身体出现因为身体虚弱而出现的口腔溃疡和上火的情况。猕猴桃的种类非常丰富，包括了普通的绿心猕猴桃、黄心猕猴桃以及红心猕猴桃。这些猕猴桃虽然有些许不同，但是效果都是相同的，不论食用哪种猕猴桃，都可以起到帮助我们治疗感冒和嗓子疼的功效。猕猴桃除了直接食用之外，还可以和香蕉等食物一起放入到清水之中，打成果汁之后饮用。

感冒嗓子疼能吃桃子吗

　 在我们感冒嗓子疼的时候我们总是希望通过多吃一些水果来达到缓解嗓子疼痛的目的，这里就帮助大家分析一下在感冒嗓子疼的时候我们能否吃桃子。

　 1、桃子的功效

　 桃子具有生津止渴的功效，而且桃子所含有的清新味道也是其深受大家喜爱的重要原因之一。多食用桃子可以帮助我们补充身体中的维生素和纤维素，因为桃子的果肉当中含有非常丰富的植物果肉纤维，这些果肉纤维可以通过在我们身体当中的快速蠕动，帮助我们清理我们的肠胃，从而缓解由于细菌和病毒所引起的感冒的情况。另外，桃子本身甜香的味道也可以使我们感到心情舒缓。但是桃子买了之后需要尽快的食用完毕，放久了之后很容易变烂，而且桃子不宜放入到冰箱当中，在我们感冒的时候，直接吃从冰箱中拿出来的食物，很容易加重我们自身感冒和嗓子疼的情况，不利于我们病情的痊愈。

　 2、食用方法

　 大家都知道桃子可以直接食用，但是桃子却不适合榨成桃汁，因为桃子中所含有的水分还是相对较少的，如果要榨成桃汁，需要额外的加入一些水分，这样就使桃子变稀了，营养成分也减少了。但是我们可以将桃肉切成小块之后，放入到苏打水当中，并切适当的加入一些薄荷叶，这样就能够一边喝水一边享受桃肉当中的营养成分，薄荷也同时有着清凉去火的效果。

感冒嗓子疼能吃柠檬吗

　 感冒的时候我们可以通过食用一些食物来达到缓解感冒嗓子疼的目的，尤其是水果在这个时候就深受大家的青睐，因为大家相信水果中含有很多纯天然的营养物质，对于我们人体的副作用也是相对最小的。

　 1、柠檬的作用

　 柠檬具有美白、淡斑的功效，因此深受广大女性的喜爱，除此之外，柠檬中所含有的丰富维生素也可以帮助我们的身体起到杀菌消毒的功效，从而在一定程度上缓解我们感冒嗓子疼的问题。因此，在我们感冒嗓子疼的时候是完全可以食用柠檬的，但是要注意，柠檬是不能够直接食用的，否则会因为其过于酸，而对我们的咽喉和牙齿产生一定的刺激，从而危害我们的牙齿健康。

　 2、柠檬水

　 柠檬最常见的作用之一就是用来泡制柠檬水，这种方法即简单方便，又可以确保柠檬中全部的营养成分都通过柠檬水，从而被我们的人体充分的吸收。在泡制柠檬水的时候，一定要注意使用温开水，过高的水温会破坏柠檬当中的营养成分，而且让柠檬水产生苦涩的味道。最好将柠檬切成薄片之后，将柠檬片中的柠檬籽取出之后，再用来泡制柠檬水，这样才能够将苦涩的味道降到最低。在柠檬水当中，我们还可以适当的加入一些蜂蜜来进行调味，这样可以更好的增加柠檬水的味道，而且也不用担心柠檬水会对我们的胃部造成负担，因为柠檬水虽然喝起来是酸的，但实际上却是碱性的食物。

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喉咙对我们来说，是很重要的，喉咙痛是我们经常会有的症状，喉咙痛不仅影响我们的说话，还影响我们进食。喉咙痛我们可以吃一些水果来缓解，比如梨子、枇杷、柚子以及柠檬。

导致喉咙痛的原因有很多，感冒、扁桃体发炎、咽喉炎以及病毒感染等，都会引起喉咙痛。在我们喉咙痛的时候，就想吃一些水果来缓解，那当我们喉咙痛的时候吃些什么水果比较好呢？下面就给大家来说说。

　　1、梨子

　　在我们喉咙痛的时候，第一个想到的就是梨子了，梨子所含有的水分非常多，可以很好的滋润嗓子。特别是对于秋冬季节干燥，引起的上火喉咙痛，效果明显。同时梨子和川贝母粉，一起炖了之后吃的话，对由于上呼吸道感染，引起的喉咙痛、咳嗽、痰多效果显着。

　　2、枇杷

　　枇杷是一个全身都是药的宝贝，枇杷含有丰富的维生素C，对慢性咽喉炎引起的喉咙痛来说，有滋润的作用，除此之后，枇杷还可以止咳、润肺，同时枇杷对肝脏还能起到保护作用。

　　3、柚子

　　柚子中所含有的维生素C，超过苹果的20倍之多，可以很好的滋润喉咙。柚子是一种营养丰富的水果，除了含有丰富的维生素之外，还含有铁、磷等微量元素以及氨基酸等，可以很好的补血益气，还能止咳化痰，对喉咙痛能起到很好的辅助治疗。

　　4、柠檬

　　柠檬我们都知道它有丰富的维生素C，常常被用来作为减肥、美容的不二选择。柠檬具有抗菌消炎的作用，还能很好的增强人体的免疫力。喉咙痛的时候，不妨来一杯蜂蜜柠檬水，能够缓解喉咙痛以及发炎症状，同时还能美容养颜帮助排毒。

　　喉咙痛的时候，我们在饮食方面就需要注意了，这个时候就不能吃一些寒凉生冷的食物，这样会加重我们的喉咙痛。上火的东西也不可以吃，我们可以喝水，不管是什么原因导致的喉咙痛，多喝水都是有益处的。同时我们睡觉的时候，最好房间放一个加湿器，这样可以避免喉咙干痒引起疼痛。

人一旦咳嗽，就十分不舒服，吃完乱七八糟一大堆药物也没见好，致死又伤钱。说白了“是药三分毒”。实际上医治咳嗽咽喉痛比较简单，“冰糖炖梨”是最好是的饮食疗法，并不是药物，吃起来安心舒心，平常还可以吃的新鲜水果，肯定安全性。



食物



梨子1



老冰糖1

方式/流程

最先，把梨子洗赶快，无需削皮，把梨的根蒂处切出来，像一个盖子，随后用水果刀把梨肉挖到，梨心去除，梨肉切割成一小块放入梨壳里，再放几片老冰糖

整理完，把梨放入碗里，随后锅中放水，放锅中“隔水炖”，大火烧开，再小火慢炖20分钟上下就可以了

一碗甜滋滋雪梨冰糖汤就搞好了，美味可口身心健康还能够治咳嗽，一举两得。

喉咙疼吃什么食物

1、金橘:权威专家表达，喉咙疼可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素D、B1、B2、C及钙等，有清除扁桃体发炎的功效。

2、梨:权威专家强调，梨具备润嗓的功效，缓减喉咙肿痛的病症。能够将一个梨切成片打汁，更易通道，畏冷或非常容易腹泻的小孩，最好是食用湿热的梨汁。

3、绿茶叶:权威专家表达，喝红茶也可以处理喉咙疼的问题。由于绿茶叶性凉，具备生津解渴、清热去火的功效。

4、老冰糖:权威专家表达，老冰糖性温偏寒，具备益气、养阴润肺、化痰止咳的作用。除此之外，老冰糖也常被加进中药材中用于引出来药力。

喉咙痛是我们生活中非常常见的一种病症，许多人都会因为各种各样的原因而导致出现喉咙痛的情况，其中不少人都会通过食用一些水果来缓解喉咙痛的症状，因为许多水果对喉咙痛有益。那么喉咙痛吃什么水果比较好？喉咙痛吃哪些水果？

1、樱桃治喉咙痛

材料：樱桃15克，冰糖适量。

做法：

1、樱桃洗干净后，去梗。

2、然后放入锅中，加入适量清水煮。

3、煮熟时加入冰糖调味，即可食用。

疗效：樱桃润燥、味甘性温，特别适合咽喉炎症早期，有抗炎功效，能有效舒缓喉咙疼痛的症状，但是上火者不宜食用。

2、番茄、梨治喉咙痛

材料：番茄2个、梨2个。

做法：

1、将梨洗干净，去皮与核，切成小块状。

2、将番茄洗干净，去皮与蒂，切成小块。

3、梨子与番茄放入果汁机中，打成果汁即可食用。

疗效：梨子一直是治疗咽喉疾患、止咳的良果，能生津润肺、清热利咽；而番茄所含的“番茄素”可抑菌解毒，两者配合可有效治疗咽喉痛与喉咙发炎症状。

3、草莓治喉咙痛

材料：草莓、冰糖。

做法：

1、将草莓用盐水洗干净，去蒂。

2、放入锅中，加入清水与冰糖。

3、将草莓以大火煮，煮滚后改用小火煮约20分钟即可食用。

疗效：草莓性凉味甘，可生津润喉，解热消肿，利咽止咳；适用于风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

4、酸梅治喉咙痛

材料：酸梅、蜂蜜。

做法：可直接将酸梅蘸蜂蜜食用。或者将酸梅放入烤箱中烘烤10分钟后，将果肉研磨成粉末，冲热水加入蜂蜜饮用。

疗效：酸梅是天然的消炎药，富含的果酸及盐分有助于杀菌，且生津润喉，吃酸梅时可以促进唾液的分泌，能滋润发炎的部位，缓解疼痛，适用于咽喉发炎与喉咙痛。

5、小贴士

喉咙痛大多由于上火或者炎症引起，病发期不要饮食辛辣刺激、油炸食品，禁烟酒，而温热型的水果也不宜食用，如龙眼、橘子、石榴、荔枝、榴莲等，适宜多吃寒凉水果，如梨子、西瓜、柿子、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、苹果等。

6、其他缓解方法

1、适当地使用一些润喉片:当你感到喉咙的确是疼痛得好厉害时，不妨到药房买一些润喉片，含服后，一般都可以让你的喉咙感到舒服些，在需要时，你不妨试试。

2、消除鼻塞:如果你的鼻子塞住了，毫无疑问，你会用嘴巴呼吸，这样就会使得喉咙干燥，刺激咽喉。使用去充血剂可以减少鼻腔的肿胀，你可以再次用鼻子呼吸，从而去除咽喉的疼痛。

3、治疗链球菌感染:医生说，尽管咽喉链球菌感染很常见，但很难诊断。治疗很关键，因为如果不治疗咽喉链球菌感染的话，会对心脏有危险。如果你的喉咙疼痛还伴有这些症状:高烧、扁桃体处有白色斑点、脖子上的腺体肿胀、吞咽困难，医生可能会怀疑你有咽喉链球菌感染。此时你需要做一两种测试。血液测试和咽喉细菌培养会帮助医生辨别链球菌和病毒。

4、注意勤喝水:水是滋润我们喉咙最好的湿润剂，它自然而清纯。不要让自己感到口渴时才想到去喝水，应该养成定时喝水的好习惯，这对于保护我们喉咙是相当重要的。

5、坚持治疗:治疗链球菌最重要的是需要坚持服用医生开的连续几天的抗生素，即使服用一两天后感觉好多了也要服用。

如何缓解：多吃下面这些水果，有利于缓解嗓子疼哦。秋冬季出现嗓子方面的问题还是蛮多的，想要护嗓，除了日常保健身体之外，最好食用一些护嗓的食物，或者使用一些护嗓的产品，可以很好的保护我们的嗓子

1金银花

清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛。

2金桔

人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果。对于不是很喜欢金桔的人群可以将其制作成蜜饯食用也是相当不错的。

3梨

润肺、生津止渴、护嗓是梨的功效，如果嗓子总是出现干燥、疼痛，可以将梨放入加有适量水的锅中进行熬煮成汤再食用即可，或者在煮汤期间加些川贝，其润嗓效果翻倍。

4罗汉果

从事教师、播音等说话时间较长的人群，可以经常饮用罗汉果泡的水，因为它具有止咳润喉、清肺化痰等功效，对于患上慢性咽炎的人群可非常适合使用此方

5枇杷

久咳不愈、嗓子干痛、痰多、呕逆等症状可食用枇杷，因为它对于这些症状具有治疗作用。蜂蜜性平、味甘，其具有润嗓、止痛等功效，与枇杷一起食用则护嗓功效翻倍，味道也是不错的。

6荷叶

除了减肥可以饮用荷叶茶之外，人体出现咳嗽、痰多症状也是可以使用这个方法，因为它性平，味苦，具有生津止渴、止咳化痰的功效，对于患有咽喉炎的人群可以适量饮用它，平时也可以将荷叶与大米-起熬成粥食用也是不错的。

7润喉糖

市面上的润喉糖品类很多，如龙角散、哲库林等都是比较大的品牌。润喉糖讲究的是及时功效，一般在咽喉有一些不舒服的时候可以吃一颗快速缓解，但不能依赖其治疗，其是治标不治本的因为润喉糖吃多了还是会有伤害口腔黏膜的可能。

8好分贝润喉喷雾

润喉喷雾市面上的产品其实不多，与润喉糖相比，喷雾类型更方便，随时随地可以使用，不耽误时间，且见效快，直接作用于患处，可快速缓解疼痛状况，对慢性咽炎也有较好的辅助治疗作用。这个品牌最大的优势是里面有红榆树成分，是人体天然粘膜修复剂，适合长期保养。

小妙招：1消炎药对于喉咙痛最有效的治疗方法之一。

2 咸水漱口:几项研究发现，每天用温盐水漱口可以减少喉咙肿胀和松动粘液，有助于冲洗刺激物或细菌。记住漱口后吐出水，而不是吞咽！

3茶，一杯温和的凉茶可以为喉咙痛提供即时舒缓的缓解。更重要的是，非草药茶，无论是用黑色，绿色还是白色叶子制成，含有抗氧化剂，被认为可增强免疫力并抵御感染。

4鸡汤，一种古老的感冒药家庭补救措施，鸡汤也可以帮助舒缓喉咙痛。 “肉汤中的钠可能实际上具有抗炎特性，它可以感觉良好。”

5西瓜霜含片和止咳糖浆，西瓜霜含片是专门用于治疗喉咙肿痛，而止咳糖浆，即使你还没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以有效帮助缓解疼痛。