女生来姨妈怎么能缓解疼痛

女生来姨妈怎么能缓解疼痛

女生来姨妈怎么能缓解疼痛？女生每个月都会来一次姨妈，来姨妈时疼痛是非常正常的，想要缓解疼痛也有很多方法。下面来看看女生来姨妈怎么能缓解疼痛及相关内容。

女生来姨妈怎么能缓解疼痛1

一、泡泡热盐水澡

在生活中浴缸里倒上热水，搁置一会儿，再倒上一小杯海盐，暖暖的泡上二十分钟的时间，有助于帮助松弛女生朋友们的肌肉，并且缓解痛经的疼痛感。但是女生朋友们需要注意的是，泡热的盐水澡要在经期的前后进行，正值经期的那几天，最好不要选择泡澡浴，在经期前后的一个星期左右泡一下热盐水澡，可以有效帮助缓解痛经。

二、保暖腹部

在生活中女生朋友们在经期一定要注意保暖自己，尤其是要保暖腹部，女生朋友们可以通过多喝热水、多穿衣物、多喝姜茶来温暖身体，可以帮助女生朋友们加快血液循环、帮助减轻痛经。保暖腹部、保暖子宫是缓解痛经的最好的办法，女生朋友们经期一定要注意腹部的保暖哦！

三、放松神经

在生活中女生每个月的生理期期间，很多女生朋友们会有很大的情绪上的波动，例如愤怒、容易发脾气，这些都是由于经期身体神经不稳定所导致的，因此，女生朋友们要放松自己的神经，从而能够缓解痛经所带来的身体不适。女生朋友们可以选择看一些喜剧片、幽默视频等等，来放松大脑神经，并且缓解痛经。

四、私处清洁卫生

在生活中有些女生认为来了月经以后就不用清洗私处了，这种想法是不正确的。女生在月经期间依然能够洗澡，只不过不要盆浴，要选择淋浴。如果在这个时间段不注重卫生，就容易发生感染。除此以外，要及时地更换卫生巾，每天都更换内裤，在这个方面不要偷懒。清洗的时候用温水清洗就可以了，没必要专门使用妇科洗液。

五、饮食上调节

在生活中女生在生理期，饮食非常关键，生理期女生朋友们应该多吃些温补的食物，然而温补食物并非大鱼大肉哦，要多吃一些温热的蔬菜和水果，例如香菇、黑木耳、苹果、葡萄等等，多吃些水果和蔬菜，以及大豆类制品，对于缓解痛经也非常有帮助。

女生来姨妈怎么能缓解疼痛2

来大姨妈下面疼的原因

1、若经期痛经明显，可由下腹部疼痛牵引致阴部疼痛，同时可伴有腰骶部疼痛；

2、若疼痛性质表现为胀痛，考虑经血排出不畅而导致的疼痛；

3、子宫内膜异位所致疼痛通常有明显的月经周期节律，且进行性加重；

4、若同时合并阴道感染、尿路感染，如伴有阴部瘙痒、尿频、尿急、尿痛时，也可出现下部疼痛，但月经期结束后仍可伴有疼痛。从中医的角度来看，不通则痛，不荣则痛，产生这种的疼痛的原因可有寒凝、气滞、血瘀、精血亏虚或是湿热蕴结而致。

来大姨妈下面疼怎么办

来大姨妈下面疼最重要的是注意休息，多保暖。严重可以使用口服止痛药物或者口服避孕药调整。月经期由于体内前列腺素含量升高，前列腺素升高之后，不仅会导致痛经的情况，还有可能引起子宫强烈收缩。子宫过强收缩时就会牵拉韧带，导致女性下体出现肿胀、疼痛的情况。

前列腺素含量升高，雌孕激素水平降低，导致月经出现月经的同时，还有可能使女性的生殖系统以及外阴都处于充血的状态，这也是导致月经期出现阴部疼痛的另一个主要原因。如果疼痛严重，可以口服前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬胶囊等等，如果需要避孕的女性，还可以选择口服避孕药。

月经期要注意什么

月经期间女性需要注意不要做一些体检，这个时期体内的性激素分泌可能会让身体出现变化，所以这个时候检查数据不准。如果进行妇科检查，很容易造成一些新的触碰，加重出血，如果做尿液化验，结果更是不准确。

另外经期饮酒会很容易醉酒，因为经期女性体内的解酒酶减少，而肝脏为了解酒会加重负担，所以，经期饮酒对肝脏的伤害更大。

在月经期间，不能够剧烈运动（轻缓的运动还是可以做的)。而应该尽量注意休息，这是因为女性在剧烈运动以后，可能会导致月经量排出过多，甚至还可能会引起月经期延长表现。

女生来姨妈怎么能缓解疼痛3

为什么有的女生大姨妈不疼

首先，女生来大姨妈时不疼属于正常现象，不用太担心。并不是每个人都会有痛经的情况，这和个人的'体质有很大关系，如果来月经的时候不痛经，也没有其他不舒服的症状，说明女性的身体很健康，没有什么大问题。

其次，由于每个女性的体质和遗传因素不一样，所以来月经的症状也会不同。不管痛经与否，来月经的时候千万不要喝冰水，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃些巧克力来调节一下心情。不要吃过酸过辣的东西，在经期一定要注意卫生，保持充足睡眠。

最后，引起痛经的原因还有很多。妇科炎症，腹部受凉，这些都容易导致痛经。

因此女性朋友在平时就一定要注意卫生，尤其是在经期前后一定要注意外阴干净，注意清洗，平时也要多吃营养丰富的食物。

总之，并不是所有女性来月经的时候都会有肚子疼的症状，只要症状不是很明显，就不需要做任何处理，如果女性月经量很少、特别黑，有其他的疼痛表现，可以在出血第二天查激素六项来综合判断。

痛经吃的止痛药物有两大类，一个是前列腺素合成酶的抑制剂，一个是口服避孕药物。

前列腺素合成酶的抑制剂，主要是通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，防止过强的子宫收缩和痉挛从而减轻或消除痛经。这类药物治疗的效率可以达到80%，在月经来潮的时候就开始服用药物，这时候的效果还是比较好的，一般就是连续服用两到三天就可以了，常用的药物就有布洛芬、酮洛芬，还有甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸。布洛芬的剂量是二十到四十毫克每天都是三到四次，或者说是酮洛芬五十毫克每天三次。

口服避孕药物主要是通过抑制排卵，减少月经血前列腺素的含量，他主要就是适用于要求避孕的痛经妇女他的疗效可以达到90%以上，服用药物的时候我们还有就是要重视这种心理治疗，我们还要有足够的休息和睡眠规律比较适度的锻炼、戒烟最新的对缓解疼痛，都是有一定的帮助的。

　很多女性都有过痛经的困扰，那么在女性月经来临时，如果遇到痛经的状况，就更要注重自己身体的护理以及个人健康卫生的，要尽量避免吃生冷辛辣的东西，如果实在疼痛难忍，可以适当一些止痛的药物来缓解，具体的药物可以通过咨询医师来开具。月经期痛经吃什么药止痛最快，下面看看你就知道了。

月经期痛经吃什么药止痛最快

　1、非甾体消炎药

　代表药物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此类药物有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人是不适合使用的。

　2、以曲马多为代表的中枢止痛药

　此类药物对于胃肠道的刺激较小，而且没有成瘾性，可供无法耐受非甾体类药物的患者选用。但其止痛作用较强，只能作为二线药物选用。

　3、阿片类止痛药

　如杜冷丁、吗啡等。此类药物镇痛作用强大，有极强的成瘾性，因此仅用于晚期癌肿的病人止痛。

　4、止痛药

　痛经时可以服用适量的止痛药，如芬必得、阿司匹林及安定片等。一般在半小时内会起效，不再那么疼痛，但是此类药物是不宜有胃病的女性服用的，它有可能会造成胃出血。建议止痛药还是在实在忍受不了的情况下使用，因为这些药物多多少少都会影响到你的健康的。

　5、维生素类药物

　维生素B6是止痛经的一种好药品，效果不在话下，不仅利于减轻腹部疼痛，还有利于稳定女性的情绪，帮助睡眠。若服用B族维生素还是解决不了问题，那么说明你的情况严重了，应及时去看医生。

　其实，很多止痛药都适合痛经的女生服用。上面为大家介绍了几款常见的止痛药，一般都具有较好的止痛效果，痛经的时候可以吃，但是，建议大家不要滥用止痛药，除非痛经很严重才可以适当的服用止痛药。

月经期久坐痛经怎么办快速止痛

　有痛经史的人，不宜长时间坐着，应当多多走动，这样但以使经血保持畅通，防止经血流量过多以及闭止情况的发生，从而使痛经反反复复。与此同时，经期注意要劳逸结合，保证充分睡眠的与此同时，但正常进行工作和家务。可要警惕经期禁止做某些激烈运动，像游泳、打球、跑步等活动，由于此类运动但能加重痛经。建议：经期前后但以散步、做仰卧起坐等运动。益处：散步时，人体下肢运动但以增添下体的活血能力;仰卧起坐主要针对腹部锻炼，不光活血通络，还能增添女子腹肌承受强烈程度的能力。无极式站桩精髓在于呼吸内功的运动，做顺腹式呼吸，不光能增强括约肌的肌肉力量，让其承受疼痛的范围增大，还能增强人体韧劲，承受更多的力量。这些都将应付与缓解原发性痛经。适当服用止痛药当经痛开始时，女子但以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，并持续12小时。这种方法不建议长期使用。针灸如果要止痛效果快，但以用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每天一遍，1～3次但止痛。连治三个月经周期但痊愈。

女性朋友在痛经时，可以吃西药快速缓解，也可以选用中药慢慢调理。只要是原发性痛经，都可以在疼痛难忍时可以吃点止痛片，不会有多大的副作用，但选用什么样的止痛药，就最好在医生的指导下用药。

　　

目前常用的止痛药主要有以下几类：

　　

第一类是非甾体消炎药，代表药物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此类药物有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人是不适合使用的。

　　

第二类是以曲马多为代表的中枢止痛药，此类药物对于胃肠道的刺激较小，而且没有成瘾性，可供无法耐受非甾体类药物的患者选用。但其止痛作用较强，只能作为二线药物选用。

　　　

第三类是人们熟悉的阿片类止痛药，如杜冷丁、吗啡等。此类药物镇痛作用强大，有极强的成瘾性，因此仅用于晚期癌肿的病人止痛。

　　　

上诉药品都是可以快速解决痛经痛楚的，除了西药，中药中的四物汤、妇科宝颗粒等也可以用来调理身体，缓解痛楚。小编建议朋友们根据自己的身体情况，在医生的指导下选择适合自己的止痛药。

一、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

五、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。

连治三个月经周期可痊愈。

江苏省仪征市中医院殷佳宝还介绍了一种中药取嚏法：皂英30g，冰片10g共研极细末，取少许置于掌中，并捂鼻呼吸，倾刻喷嚏频作，继而微汗痛减，每天2～3次。

武汉市青山区中国一冶医院中西医结合科段正莉特别提出，有些姑娘在大脑皮层形成兴奋灶，一遇经期，小腹部便出现疼痛的感觉。所以，首先要思想开朗，不要有恐惧心理，剧痛可服止痛药，也可口服些中成药如乌鸡白凤丸、逍遥丸；针灸或耳针也有一定疗效，少数顽固性痛经

者在医生指导下可用性激素来抑制排卵、缓解疼痛。

山东省滨州卫生学校袁惠民、孙金然从1998年进行了“女生入学后月经不调（痛经）防治”课题研究，曾对九八、九九级在校女生作过问卷调查，约有40％的女生有不同程度的痛经。通过经期卫生、心理卫生讲座和治疗，取得良好效果。方法：

1麝香壮骨膏贴穴位取关元穴（脐下三寸），三阴交穴（内踝上三寸），用1／2张分别贴于以上穴位，2～3天更换一次。

2耳穴压豆法选耳穴子宫、肾、肝、内分泌、神门等穴，取王不留行（种子），每穴一粒，用胶布贴于以上各穴，并用自己拇食指按压，每天3～5次。3～5天更换一次。

3自制痛经散调成糊状，填满脐眼，外贴麝香壮骨膏，2～3天换药一次。

以上三法均在月经来潮前一周，痛经发作前应用，也可内服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸等调经活血的中成药。

江西省兴国县防疫站门诊部郭福星对痛经巧用“硝苯地平”。痛经治疗以止痛、镇静为主，运用甾体激素避孕药，前列腺素拮抗剂有显效，但对反复发作患者却非上策。本人用硝苯地平加消炎痛治疗严重痛经，起效快，副作用小，3个疗程治愈，不复发。硝苯地平20毫克，舌下含化，5～10分钟疼痛消失。每日三次；消炎痛50毫克，每日三次，7天为一疗程。因硝苯地平能降低细胞内钙离子浓度，使子宫平滑肌松弛，消炎痛能减少前列腺素的释放，故解除痛经取得满意疗效。

江苏泰州市高港区人民医院副主任医师田炳照介绍了几种类型痛经的用药和处方：

气滞血瘀型轻者可用中成药逍遥丸，益母草膏，血块大而多者需三七片、云南白药化瘀止痛。

寒凝胞宫型初感外寒者，可即用生姜、红糖熬汤服以祛寒，艾叶炒热布包敷小腹，简便易行，疗效亦佳。

湿热蕴积型平时服龙胆泻肝丸、妇乐冲剂。忌辛热炙类如椒、姜、烤、肥甘类食品。

气血不足型服益母八珍丸，当归养血膏，乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸是补气养血调经止带之品，不适宜于气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热内蕴型痛经。

肝肾阴虚型可服六味地黄丸，火旺者用知柏地黄丸，忌食椒姜类辛热香燥耗阴伤津食物。多吃甲鱼、黄鳝、肝、肾等血肉有情之品，山药、杞子、桑椹类亦食亦药之类。

山东莱西市李权庄乡东虎卫生所王安福提供了一种痛经的简易治疗方法：1，经络治疗器一端贴於三阴交：一端置中冲穴，疏密波，十分钟；2、急性子或王不留行籽，伤湿止痛膏贴敷，穴位同1，并加服金鸡片或妇科千金片，6片／次，饭前服，一日即可。经前痛，痛时用；

经期痛，经来第一天用。

江苏省连云港市干于县龙河尚庄卫生室尚修华提供一法，建议一试：取家庭养植月季花花瓣，每次2朵，加适量红糖开水冲服，每日1次，月经干净后即可服用，连服7天，下次行经可不痛。

《痛经如何调理》

月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经，可见存在人数非常之多，有的人略忍耐一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫收缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别注意。

虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低：

首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等；

第二要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

第三用中药调理，可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

香附有理气解郁、调经止痛的功效，可以用来治疗肝郁气滞所致的胸腹胀痛、月经不调等症状。而醋香附是香附醋制而成，不仅理气止痛的作用加强，在治疗肝郁气结所致的月经不调、胸腹胀痛方面也是有奇效。

醋香附一般指制香附，是一种中药，味辛、微苦、甘，性平。功效为疏肝理气，调经止痛。主要含挥发油等成分，含量达065%～14%。主要为β-蒎烯、莰烯、1，8-桉叶素、柠檬烯、对一聚伞花素、芹子三烯、β-芹子烯、香附子烯、α-香附酮、β-香附酮、香附醇、异香附醇、香附醇酮、绿叶萜烯酮、α-莎草醇、β-莎草醇、环氧莎苹奥、莎草奥酮等。还含三萜类、黄酮苷类、生物碱、葡萄糖、果糖、淀粉、蛋白质、无机元素等成分。

醋香附传统主要用于痛经和调经安胎方面。香附、木香、枳壳、陈皮、砂仁等理气药都具有对抗乙酰胆碱、松弛平滑肌痉挛而解痉止痛的作用。木香、枳壳、陈皮、砂仁以松弛胃肠平滑肌为好，香附以松弛子宫平滑肌为好。

古人的临床观察是仔细的，传统方剂中用到香附的，如四制香附丸、九制香附丸、妇科八珍片等，都是治疗月经病的。香附的调经功效还与具有雌激素样作用有关，这与木香等和胃理气药不同。所以香附传统归在疏肝理气药中。

醋香附传统上也用于治疗胃痛，如良附丸、越鞠丸等，但在这些方剂中处于臣药地位，都是配合主药而用的。虽然香附对胃肠平滑肌也有解痉止痛作用，但其药力较弱。本药药性平，其香燥之力也较平和。

因香附自身具备小量的毒副作用，因此不清除醋香附也具备副作用的状况，可是对身体的影响并不大。迄今也未发觉因服食醋香附而出现副作用的实例，但是不意味着它不会有，这就规定我们要恰当服食醋香附。一般来说，服食醋香附最好在大夫的具体指导下准时按量服食，以防出现意外。