嘴唇干燥是什么原因？嘴唇干裂脱皮怎么办？

很多女孩子常年被嘴唇干燥起皮所困扰，因为干燥起皮的嘴唇涂上口红就没有那么好看了，效果也会大打折扣。那么为什么嘴唇会干燥呢？有什么办法可以解决这一难题？

嘴唇发干是什么原因

嘴唇发干，一般是慢性唇炎的表现，可通过饮食保健、改变不良习惯来进行改善。如严重口渴，应警惕是否有高血糖，要及时就诊。

很多人因为觉得嘴唇发干、皲裂，就会不自觉地舔唇，结果往往适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。

慢性唇炎是唇部慢性非特异性炎性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷、使用劣质唇膏或一直使用不脱色唇膏等造成，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

嘴唇容易结痂也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，唇上的唾液蒸发后，大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

如果出现严重口渴，喝水没有效果，应该是体质问题或内分泌失调造成的，尤其要警惕是否有高血糖情况存在。一旦出现此类症状，建议去医院化验一下血糖指标和肾功能。

嘴唇干裂妙招

方法一：有可能是大家经常熬夜造成的，也就是说睡眠质量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性质本来就是晚上，比如KTV从业人员，网吧从业人员等等，这个就不用说了嘛。当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。

方法二：如果脱皮严重的话有可能是唇炎，唇炎是一种以口唇干燥、脱屑为主要临床表现的粘膜病如果特别严重的话建议去皮肤科或五官科看看当然一般是不会这样的情况，所以可以先尝试其他方式能不能解决。

方法三：个人感觉最大的两个原因就是缺水和维生素，这个不管你问谁基本上都会这么说，人们常说我们每天要喝8杯水，就像谁谁谁感冒了，朋友给出的建议就算多喝水，如果不是很喜欢白开水无味的感觉可以适当加点盐，这样就成为淡盐水了。

方法四：大家别忘了生活中还特别有营养和特别有效果的两样东西，一个是蔬菜，一个就是蜂蜜，多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的，所以不用多说，这里要说一下的就是蜂蜜，因为嘴唇干裂大部分是内火，然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤湿润的养分对上火特别有帮助，嘴唇干裂时如果涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生此外,蜂蜜还具有消炎的功效不过一般人们都是冲着开始喝，所以个人建议早上喝两杯白开水，中午喝两杯淡盐水，晚上喝两杯蜂蜜水。

方法五：吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都适合，多吃黄豆芽,油菜,小白菜,白萝卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，苹果等。最好别吃柑橘，反而会上火。

方法六：唇膏和口罩，买一点唇膏随身携带，出门经常带口罩，尤其是我们现在的环境，污染太严重，雾霾，灰尘等等。

八个导致唇部干裂的坏习惯

1经常舔嘴唇的坏习惯。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2没有养成涂润唇膏的习惯。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

3选择了不正确的牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4身体脱水。饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

5对金属过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

6习惯了用嘴呼吸睡觉。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

7吃柑橘类水果过多。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

8服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

对于以上介绍的这八个坏习惯，大家一定要注意避免哦!

嘴唇干裂脱皮的原因很多，有生理性的，也有病理性的。最为常见的是环境因素影响和生活方式的影响。

嘴唇干裂脱皮可能与哪些疾病有关？

慢性脱屑性唇炎

多见于三十岁以下女性，病程反复，时轻时重，寒冷干燥季节多发。常累及上下唇红部，但以下唇为重，唇红部干燥、开裂、有**及褐色脱屑为临床特点。轻者有单层散在性脱屑，重者鳞屑重重叠叠，密集成片，可无痛地轻易撕下皮屑，暴露鳞屑下方鲜红的“无皮”样组织。

特应性皮炎

特应性皮炎是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，其临床表现多种多样，最基本的特征是皮肤干燥、慢性湿疹样皮炎和剧烈瘙痒。绝大多数初发于婴幼儿期，部分可发生于儿童和成人期。嘴唇受累表现为嘴唇干燥、结痂、皲裂，更常见于患特应性皮炎的婴儿及儿童。

脱水

全唇红因脱水而干裂，脱皮及鳞屑，轻度至重度裂隙，其间黏膜尚正常，多以上唇为重。机体发生脱水的原因很多，可能是身体摄入的水分不够，也可能是排出水分增多，如急性传染病，恶性胃肠传染病，糖尿病，高原病、尿崩症等疾病以及天气炎热、紫外线、电离辐射等可能会导致呕吐、腹泻、出汗等症状，从而引起脱水。

维生素或微量元素缺乏

多种B族维生素缺乏、锌或铁缺乏都可能会导致嘴唇干裂，同时可能出现口角处皲裂，呈底在外，尖在内的楔形损害，以及舌部损害及全身症状

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秋冬季节，由于天气干燥，所以唇部的皮肤就会变得格外的缺水，这时就会感觉嘴唇干裂疼痛，严重的甚至会出血，有时人不由自主去舔往往加重病情，以下介绍原因。

常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

身体缺少维生素

判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。

嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

天气干燥、缺少水分

常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

嘴唇干燥脱皮，考虑到可能是由于缺水或者是缺乏维生素而造成，所以建议这种情况可以适当的多喝水，补充一些富含维生素多的蔬菜和水果，建议不要经常去刺激嘴唇。可以适当擦一些润唇膏。建议忌辛辣刺激性食物，多喝水，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，停用口红或更换口红，可以口服玄麦甘菊颗粒滋阴清热，适量运动，提高自身免疫力。其次就是嘴巴干裂起皮，首先和环境有关系，如果环境比较干燥，应该注意使用润唇膏，有助于保持水分，减轻嘴唇干裂的现象。其次可能是和身体上火有关系，比如吃了辛辣的食物，或者由于感冒上火，导致嘴巴起皮，往往会伴有局部疼痛，可以在医生指导下吃点降火的药物，比如选择黄连上清片。也需要注意多饮水，避免吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，多吃些含维生素c丰富的水果蔬菜有助于改善。

序言：如果嘴唇总是干裂脱皮的话，那么说明大家的身体比较缺水。我们可以买润唇膏，也可以多喝一些水，以清淡饮食为主。因为天气比较干燥，所以说嘴唇容易脱皮，我们就要根据天气的变化补充相应的水分，这样就能够缓解嘴唇干燥脱皮的情况。那么大家也需要改正一下自己的饮食，如果总是吃一些重口味的食物，那么身体就很容易缺水。为了拥有一个健康的身体，小编建议大家以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜。

一、身体缺水

如果是在冬天的话，那么天气是非常干燥的，有很多人的嘴唇喜欢干燥脱皮，所以大家一定要补充相应的水分。对于每一个成年人来说，每天需要喝1800毫升左右的水，这样就能够提高身体新陈代谢的速度。如果喝水不能改变身体状况的话，那我们可以涂润唇膏，一定要买滋润效果好的，这样才能够达到滋润嘴唇的效果。我们可以在夜晚睡觉之前厚涂一层，等到第2天早上起来的时候，嘴唇已经恢复到了水润的状态。在夜晚睡觉之前，我们可以用热毛巾湿敷嘴唇，这样也能够补充一定的水分。

二、饮食的原因

有很多人都非常喜欢吃重口味的食物，但是这些食物一旦吃多的话，就容易影响到血压的水平。因为这些食物中盐含量特别多，如果经常吃的话，那么身体也容易缺水。所以小编建议大家要改正不好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜受到了很多人的欢迎，是一种营养元素含量非常丰富的食物，小编建议大家千万不要错过。我们要以清淡饮食为主，不要吃太多高油高盐高脂肪的食物，这样容易影响到自己的身体，如果长时间吃下去的话，嘴唇容易干裂脱皮。

慢性唇炎:这种多为儿童及青少年多见，与温度、化学及机械因素的长期持续性刺激有关，如气候干燥、日晒风吹、吸烟喝酒、喜欢烫食、用舌舔唇咬唇等不良习惯和行为。如果肺的功能失常，则不能正常把津液运输的皮肤，首先受影响的就是嘴唇。另外，每到秋天，天气本来就干燥，容易使肺脏伤津化燥，从而会导致嘴唇的干裂脱皮。

我们日常生活当中，由于饮食特异性的差别，很多人不喜欢吃绿叶蔬菜，这就导致了维生素的缺乏，而维生素当中有一些往往跟皮肤，有直接关系的，所以我们不要挑食，不要偏食，嘴角有白色分泌物，嘴唇干燥这些现象都暗示着你的体内缺少水分，从而导致，嘴唇容易干燥起皮。同时也会受天气换季的影响，一旦天气转凉，空气中就会缺少大量的水分。

当然唇炎并非只有慢性唇炎，还有腺性唇炎、良性淋巴组织增生性唇炎、浆细胞性唇炎、肉芽肿性唇炎、光化性唇炎、变态反应性唇炎等等，都可能会带来嘴唇干裂脱皮的症状。进入秋冬季后，因为天气的转凉，加上空气的干燥，我们的饮水如果不及时的话就容易出现嘴唇干裂、脱皮。除了缺水外，还有一个很重要的原因就是可能身体缺少维生素。

慢性唇炎要根据不同的病因予以治疗，首要检查口腔情况，去除不良修复体和尖锐的牙齿，纠正不良的口腔习惯。还需要避免长时间日光照射、寒冷刺激等，可以在嘴唇涂抹含有甘油、嘴唇干裂脱皮能够自愈，但通常要一到两天，用润唇膏的话就加速愈合，如果使用几天润唇膏不管用的话，可以用1%的氢化可的松。