黄脸婆是什么意思

黄脸婆的解释

指老而丑的 妇女 。 碧野 《没有花的春天》 第五章：“十几年前她还是一个 健康 标致 的 姑娘 ，而十几年后的今天，她竟成了一个衰弱的黄脸婆。” 王西彦 《夜宴》 三：“他 答应 她把 家里 那个 已经 有着五个孩子的黄脸婆离掉。”

词语分解

黄的解释 黄 á 像 金子 或向日葵花的 颜色 ： ** 。 黄昏 。牛黄。 黄澄澄 。信口雌黄。 特指 中国 黄河 ：黄灾。治黄。黄泛区。 指“黄帝”（即“ 轩辕 氏”，传说中原始 社会 部落联盟首领）：黄老（黄帝和老子）。炎黄子孙。 事情失

脸色发黄可能是由多种原因引起的，如内脏功能紊乱、血液循环不畅、饮食不均衡、情绪压力过大等。要调理脸色发黄，可以从以下几个方面入手。

我们要注意饮食调理。合理搭配营养均衡的饮食对改善脸色非常重要。要多摄入新鲜蔬菜水果，富含维生素和矿物质的食物能够有效提亮肤色。要避免过量摄入油腻和刺激性食物，少吃辛辣、油炸等容易导致内分泌失调的食物。

适当运动也是改善脸色的一种方式。适量的有氧运动可以促进血液循环，增加氧气供应到皮肤，从而使肤色更加红润健康。比如慢跑、游泳、瑜伽等运动都可以帮助改善脸色。但是要注意运动时不要过度出汗或暴晒太阳，以免对皮肤造成伤害。

保持良好的心理状态也是重要的。情绪紧张、压力大会导致内分泌失调，进而影响肤色。因此，我们要学会放松自己，保持积极乐观的心态。可以通过适当休息、做一些喜欢的事情、与朋友交流等方式来缓解压力。

定期进行面部护理也是改善脸色的有效方法。选用适合自己肤质的洁面产品进行清洁，然后使用温和的爽肤水来平衡皮肤PH值，并为皮肤提供足够的水分。可以选择一些具有美白亮肤功效的面膜或精华素来改善脸色。医科大学教授建议使用温悦亮肤精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

还要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间和质量对于改善脸色至关重要。每天保持八小时左右的睡眠可以帮助皮肤得到充分修复和更新。要戒烟限酒，远离二手烟和酒精刺激，以减少对皮肤的伤害。

脸色发黄是多种原因导致的，要调理脸色发黄可以从饮食调理、适当运动、保持良好心态、定期面部护理和养成良好生活习惯等多个方面入手。通过合理的调理和护理，我们可以改善脸色，使其更加红润健康。

“黄脸婆”这个词可以说是每个女人的恶梦，生活中谁也不想被叫成“黄脸婆”，因为这意味着你成了蓬头垢面的中年油腻大妈，美貌不在，这个说法比你说她长得黑，或是说她胖，都更令女人抓狂。

首先，我们中国人属于黄种人，你跟白种人比肤色，那我们的皮肤肯定是黄的，这也是非常正常的。但是，如果你已经变成了所谓的“黄脸婆”，回过头去想想自己二十几岁的时候，皮肤也是这种状态吗

显然不是的，黄跟黄不一样，少女时期的你皮肤虽然黄，但气色是白里透红的，看起来充满旺盛的生命力，非常健康。很多女性在三十岁，甚至三十五岁以后的皮肤，却是“萎黄”，让人感觉皮肤自内而外透着黄气和晦暗之气，就像是枯萎的草木一样，有一种凋零衰败之感，看着这样的一张脸，谁又能开心得起来呢

很多女性可能会觉得，“人老珠黄”嘛，年岁大了皮肤自然不能像年轻时候那样白嫩。那你就错了，虽然《黄帝内经》中说女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，过了三十五岁，脸色变“焦”是正常现象，但是谁说黄脸婆是必然的呢你完全可以不这样。

古往今来，女性的美都是被关注的焦点，这么多医学家、科学家孜孜不倦、苦苦追寻，不就是为了掌握养护生命之术，让身体能在岁月的流逝中尽可能少受一些伤害，尽可能保持年轻态吗

仔细观察，你可能会发现身边有一些老人家，七八十岁的老太太了，满头银发，满脸皱纹，但是你看她的脸色，就没有那种萎黄的气息，而是“红黄隐隐，明润含蓄”，让你能想到“鹤发童颜"这样的词，一看身体就很健康。

每一个女人，25岁之前，美丽是父母给予的外貌，25岁以后的样貌却需要后天养护修炼才能形成的。

很多二十来岁的姑娘，本来脸色应该是像玫瑰花瓣那样动人、靓丽的，但她们却提前迈入“黄脸婆”行列，脸色蜡黄中带着些苍白。

这又是怎么回事呢？明明平时化妆品没少用，美白产品没少买啊！直到面部“萎黄”的很严重后才想到病急投医，看诊后才发现，果不其然，是内里的养护出了问题。 这类女性，她们往往是痛经严重、平日少气乏力的，这说明她们气血严重虚弱，而肝气不舒往往是背后根源。

当然，不是所有的面色萎黄都跟肝有关，也可能是由脾虚、血虚等原因所致，还有可能是由肾虚所致。但肝郁气滞、肝血不足，是很多中年女性皮肤萎黄枯槁的重要原因。

著名节目主持人杨澜曾经说过：“女性的美，不光是外在的，而应该是内在的。”

所以你看，很多电视上你所看到的养生达人，人到中年，她们的肌肤状态还是非常白皙光滑，深究其 共通点，就是注重内在的调节。 再名贵的化妆品也比不上一个自律健康的生活习惯，像很多女明星们，除了外在的美容养护外，私下里却都花钱请老师传授什么呼吸吐纳法、驻颜术等等调节脏腑的养生功，在这个内卷严重的娱乐圈，一个人偷偷努力，然后惊艳所有也是常态吧！

所以现在大家应该知道了，这种“萎黄”的肤色，跟年龄并没有必然关系，可能跟多个脏腑，包括肝，是有关系的。所以对于肝，我们得有自觉呵护的意识。爱美的女性对自己的脸往往很关注，看到皮肤上出现的变化，不要总把它往年龄上推，也要考虑是不是身体内部哪个器官出现什么问题了然后找准问题，及时的进行调理养护。

因为只有当你健康、乐观，才能享受最完整，最美丽的生命状态，有了这个意识，你不用养颜，好容颜自然而然就来了，你我都应相信，这样的女性！才是未来最好的你。

食物中胡萝卜素引起脸色发黄

适量的吃含有胡萝卜素的食物，可以改善和提高眼睛视力，胡罗素可以增强人体的抗氧化能力，能有效帮助皮肤保养，美白养颜，延缓衰老。但是经常吃含有胡萝卜素多的食物也是引起脸色发黄的原因，这是因为过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

含有胡萝卜素多的食物有：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、芒果等。

对策：可多吃香蕉、苹果等大量含维生素C多的食物，可以改善脸色发黄的情况。

贫血引起脸色发黄

苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少;另外，由于单位容积血液内 红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现，可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫血，特别是血管外溶血性贫血，可引起皮肤、黏膜黄染。从而使脸色发黄。

对策：贫血的人平时可参加户外的运动，增强自身的免疫力，除此之外，还应该多吃含有维生素C、含铁以及蛋白质丰富的食物，这样可以改善脸色发黄的情况。

富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

油脂分泌旺盛导致脸色发黄

对于一些皮肤比较油腻的女性，也会引起脸色发黄的。皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

对策：采用控油产品护肤，养成一天洗三次脸的习惯，减少脸部油脂的囤积。　

卸妆不干净引起脸色发黄

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

对策：每天化妆一定要用卸妆膏将脸部的妆容卸干净，避免护肤品在脸部的残留，引起脸色发黄。　

黑色素的趁机引起脸色发黄

紫外线使皮肤老化的主要杀手，它可以让皮肤纹理混乱、血液循环不畅、黑色素沉积，从而使脸色变黄。

对策：积极做好防晒工作，在出门半小时前擦好防晒霜，出门的时候打遮阳伞以及太阳眼镜，做到全方面防晒，防止脸色变黄。

熬夜使脸色变黄

熬夜、失眠是造成脸色发黄的最大元凶。坚持用白醋洗脸可以帮你摆脱黄脸婆的哦!长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

对策：养成良好的作息习惯，做到每天晚上十一点之前睡觉，这样不仅可以使自己皮肤不在发黄以外，还可以有效防止黑眼圈、眼袋等一系列的肌肤问题。

身体毒素沉积积引起脸色发黄

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保 废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲 学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

对策：多做补水面膜，养成良好的生活作息习惯，吃一些可以给身体排毒的食物，这样可以使肌肤变得更加白皙，脸色不再发黄。

那么呢？ 脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含**素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。 脸色发黄的原因有以下几种： 首先给大家说的是一些由于食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。多吃一些香蕉、苹果等水果能够让你全身美白的哦！ 对于我们平常吃的一些药也是很有肯会引起我们脸色发黄的哦！药物引起的皮肤发黄：长期服用带有**素的药物。一些药物也会给我们造成一些皮肤过敏怎么办的问题，所以MM们是一定要注意的。 一些人贫血症状，也会引起脸色发黄。看一下这个化妆品品牌排名，对于遮盖也是很有效的。血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。 对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄的。皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。看一下这个面膜排行榜，可以让你的皮肤不再油腻腻的哦！ 由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。燕麦片的营养价值MM们是一定要知道的，能够很好的帮你解除脸色发黄的哦！ 对于夏天强烈的紫外线照射也是会给我们的皮肤造成发黄的。用蜂蜜来做面膜，蜂蜜的功效是刚刚的，可以帮你解决紫外线造成的困扰。紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。 熬夜、失眠是造成脸色发黄的最大元凶。坚持用白醋洗脸可以帮你摆脱黄脸婆的哦！长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。 我们的体内或多或少都是会产生一些毒素的。体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。多做一些补水面膜，让皮肤水嫩起来的。 ？那现在应该清楚了吧，提醒女性朋友们，尽量要调整自己的作息时间，睡觉是对肤色最好的保养。 相关阅读：女人 5个治疗脸色发黄的偏方