内外兼修是什么意思

内外兼修的意思是：指人的修养从内外两个层面所进行的全面提升。

1、拼音：nèi wài jiān xiū

2、用法：主谓式；作谓语、定语；含褒义。

3、近义词：才貌双全、秀外慧中

4、反义词：空有其表、丑态百出

5、古文相关：唐·杜光庭《墉城集仙录》：长生之本，惟善为基。（白话文：长生的根本中，只有行善是最基本的。）

扩展资料

一、近义词：才貌双全

1、拼音：cái mào shuāng quán

2、释义：才学和相貌都好。

3、出处：元·白朴《墙头马上》第一折：七岁草字如云，十岁吟诗应口，才貌两全，京师人每呼少俊。（白话文：七岁草书写得流畅，十年能够随时应答诗歌，才学和相貌都好，京城人每每都称赞他年轻英俊。）

二、反义词：空有其表

1、拼音：kōng yǒu qí biǎo

2、释义：空有好看的外表，实际上不行。

3、出处：唐·郑处诲《明皇杂录》：上掷其草于地，曰：虚有其表耳。（白话文：向上将其扔到草地上，说道：空有好看的外表而实际上却不行。）

-内外兼修

-才貌双全

-空有其表

原文

胡为乎株林 ① ？从夏南 ② ！匪适株林 ③ ，从夏南！

驾我乘马 ④ ，说于株野 ⑤ 。乘我乘驹 ⑥ ，朝食于株 ⑦ ！

注释

①胡：为什么，为何。株林：古地名。春秋陈国夏氏封邑，在今河南西华西南，株邑的郊外。

②从：因。夏南：夏徵舒，他的母亲夏姬与陈国国君陈灵公，以及大夫孔宁、仪行父等私通。

③匪：非，不是。

④我：指陈灵公。

⑤说：通“税”，休憩，止息。

⑥驹：少壮的马，六尺以下曰驹。

⑦朝食：早餐。闻一多考释：古代称性为食。

译文

为何要往株林赶？因为要去看夏南。

他也并非去株林，目的只是看夏南。

驾着四马急驱赶，株邑郊外暂停靠。

驾着高大的马驹，赶往株邑吃早餐。

品析

这首诗是讽刺陈灵公荒于政事，与臣子之妻夏姬私通 的荒唐之举。

据载，陈灵公与其臣子孔宁、仪行父都与大夫夏徵舒的母亲夏姬私通，三人甚至在上朝时都拿出夏姬的内衣互相嬉戏。另一个臣子泄冶看不过去，便进言灵公，希望他能做好人民的榜样。灵公将此事告诉孔宁与仪行父，两人要求杀死泄冶，灵公便把泄冶杀了。他们的丑闻传遍全国，陈国百姓作《株林》讽刺他们的丑陋行为。有一天君臣三人又去夏姬家中，灵公向两位臣子说：“徵舒长得很像你们啊。”两位臣子也回称：“也很像国君您啊。”听闻此话的夏徵舒，极为愤怒，便在灵公喝完酒离开夏家时，在门外将灵公射杀。

陈灵公与夏姬的丑闻，盖过了他在位的所作为。这首诗以设问的方式，先是提出疑问，暗中说明他并非是去夏南，而是要看望夏南的母亲。其讽刺之意，有含沙射影的效果。

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1 做一个内外兼修的好学生作文300字

朋友们，成功路上不会一帆风顺，做一个最好的我，把它当作人生路上必须经历的事情。凡事都要尽力，要做一个最好的自己，相信自己是最出色的，要有无穷的自信。

每个人，都是一本书，有的时候平淡无奇，有的时候却精彩连连，叹为观止，如果总是希望自己永远处在精彩的片段。那么，你必须要充实自己，表现出最完美的自我。

要做一个最好的我，永远在努力和奋斗的征程上。只有不断地求知，不断地拼搏，才能变得完美，才能挖掘出最好的我。

想到这里，我就想起了生活中的意见小事：去年夏天的考试我终于得了100分，当我知道后，就变得骄傲起来，在课堂上也不那么认真了。可当第二次发试卷的时候我却考差了，我羞红了脸，这时的我才明白：人的一生需要不断地拼搏，不断地努力，才能做一个最好的你！

你发现了吗？做一个最好的你，永远在人生遥远的拼搏路途上！

2 做一个内外兼修的好学生作文300字

朋友们，成功路上不会一帆风顺，做一个最好的我，把它当作人生路上必须经历的事情。

凡事都要尽力，要做一个最好的自己，相信自己是最出色的，要有无穷的自信。每个人，都是一本书，有的时候平淡无奇，有的时候却精彩连连，叹为观止，如果总是希望自己永远处在精彩的片段。

那么，你必须要充实自己，表现出最完美的自我。要做一个最好的我，永远在努力和奋斗的征程上。

只有不断地求知，不断地拼搏，才能变得完美，才能挖掘出最好的我。想到这里，我就想起了生活中的意见小事：去年夏天的考试我终于得了100分，当我知道后，就变得骄傲起来，在课堂上也不那么认真了。

可当第二次发试卷的时候我却考差了，我羞红了脸，这时的我才明白：人的一生需要不断地拼搏，不断地努力，才能做一个最好的你！你发现了吗？做一个最好的你，永远在人生遥远的拼搏路途上。

3 生活中处处有美,以“美”为内容,自拟题目写作文

美就在身边

自古以来，梅花被无数的文人墨客歌咏，是因为她具有内外一体的综合美，她用这样的美渲染周围，感动人们。每当万木凋零，风欺雪压时，她总是在白雪皑皑之中，傲立枝头，无私地给周围奉送缕缕清香。这种美内外结合，可谓美中美，是真美！

美，存在的目标一致，展现的方式不同。 街道上，清洁工人默默打扫卫生是美；花园里，五彩缤纷的花朵簇拥在一起是美；广场上，儿童嬉戏，青年健舞，老翁对弈都是美；交岗站台上，交警一丝不苟的指挥仍是美……美，无声无息又无处不在。只要你用心体会，美，就在身边。

虽然美有多种多样的表现形式，但就其本身来说只有三大类，那就是外表美、内在美和内外兼修的综合美。

人性的美多是梅花之美。不信，且看这样一件小事，也许你会赞同这种说法。

那是北风呼啸的日子，那是梅花盛开的季节，那是我第一次见到她们。

行驶的中巴车内，坐着的人都不约而同地卷曲在座位上，站立的人也不约而同地单手扶竿，大家都尽力保持住体温，以图更加暖和一些。没想到行进中意外接连发生。

突然，一只不懂交通规则的狗被另一只狗逼进公路，眼看将被车轮轧上，司机连忙紧急制动，大力刹车，只听“吱——”“哇”两响，车上所有人的目光都投向了一位中年妇女和她身前的青年女子。

原来，这位中年妇女晕车，刚巧这次意外急刹车的颠簸导致她呕吐了，毫无防备地吐在身前座位的一个时髦的女青年的背上。中年妇女满脸痛苦中夹杂惊恐和羞愧，连声说：“小妹，对不起！实在对不起！”姑娘站起身，轻声对中年妇女说：“没关系，阿姨，你需要做在舒适的座位上，这个位子然给你吧。”“可是，你的衣服？”“没关系，自己洗洗就能再穿啦。”

此时，不知是谁带头跑了第一下掌，接着车厢内掌声大作，以致淹没了冬天的寒冷…… 年轻姑娘用行动向我们诠释了人性的善良之美，这就是梅花之美！

美，就在你我身边

4 风度的好坏的例子,要写记叙文,求大神

以"风度"为话题的作文指导——布局谋篇 布局谋篇 ——巧设路标明布局 一写作话题： 莎士比亚曾对人类的风度作过一曲热情而诚挚的颂歌：“人类是一件多么了不起的杰作！多么高贵的理性！多么伟大的力量！多么优美的仪表！多么文雅的举动！在行动上多么像一个天使！在智慧上多么像一个天神！宇宙的精华，万物的灵长！” 风度是以智慧、情操、品格、修养为彩，以言行举止为笔绘就的美丽多姿的画幅。

请以“风度”为话题写一篇议论文。立意自定，题目自拟，不少于800字。

二 审题立意与精彩拟题 《谈风度》 《论风度》 《风度之我见》 A、空乏，无文采。 《风度之美》 《做个有风度的人》 《用风度去征服》 《风度如花绽放》 《为风度喝彩》 《跨越千年的风度》 《风度彰显魅力》 《中华风度》 《生命因风度而精彩》 B、从大处入手，多角度阐释“风度”内涵 《有一种风度叫骨气》 《输者的风度》 《谦让是一种风度》 《一低头的风度》 《宽容大度是一种风度》 C、从小处入手，具体明确阐明对“风度”的理解 三、巧设路标明布局（并列式、层进式、正反式） 1、巧设标题 飘逸之风度——李太白 豁达之风度——苏东坡 自强之风度——邰丽华 2、段首段尾 有风度的人是坚韧不屈的。

（邰丽华） 有风度的人是勇敢无畏的。（项羽） 有风度的人是自信乐观的。

（林肯） 风度是处于危难之际的镇定从容。（谭嗣同） 风度是春风得意之时的谦逊恭谨。

（蔺相如对廉颇） 风度是受到委屈之后的宽容大度。（鲍叔对管仲） 3、独立段落 略 小节：一堆布料，高明的设计师，把它裁剪成时尚的服装，而没有设计的布料，只能做成麻袋一样的东西，同样，作文要有布局有匠心，才能成为精品，那些散乱的作文，从谋篇来说已经成为了次品。

路标的设置，要扣题、明确，用整句最好。 四成功范文 风度之美 高三31王倩倩 风度是一种内外兼修的美。

它是孕育着果实的花朵，内在的充实幻化成外表的美丽；它是默默奉献的红日，无私的情操妆扮出迷人的微笑。 布鲁诺是有风度的。

智慧之神赐予它发现真理的眼睛。当谩骂与诽谤蜂拥而至，拥有智慧的他坚信真理的光芒会将奸佞于谬论驱散，于是，罗马广场的火刑柱上，布鲁诺高昂起头颅，保持了自己作为一个殉道者的风度。

风度是智慧的外化，无须辩解，在沉默与镇定中将谬论击垮。 李太白是有风度的。

高贵的情操把他塑造成一个狂人。贵妃研墨，力士脱靴，纵使理想破灭，纵使自己被放逐，他依然高唱“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的高歌，展示着自己不屈的风度，于是，他便风度翩翩的站成了一种尊严。

风度是高尚的外衣，高贵的内在吐成一股凛然正气，将名利与权势压倒。 苏东坡是有风度的。

悠然的心态将他绘成一幅宁静的田园墨色。在这竞相逐利的洪流中，他始终怀揣着一颗“一蓑烟雨任平生”的平常心，以从容淡然的姿态笑迎人生路上的凄风冷雨，向世人展示了一个落魄文人的风度。

风度是坦然的外形，始终保持一种坦然淡定的心态，任世间风云变幻，我自从容如闲庭信步。 风度 高三31厉宏 不拒绝每一滴水珠，大海的风度成就了它的波澜壮阔；不舍弃每一粒沙土，高山的风度成就了它的雄伟壮丽；不计较琐屑利害与恩怨，伟人的风度成就了一个个高贵的灵魂。

风度是什么？是容得下异己的宽容与大度。它如同阳光，温暖了别人也照亮了自己。

当公子小白面对与自己曾有一箭之仇的管仲，是了断恩怨还是摒弃前嫌呢？心怀天下、目光高远的他显示出风度翩翩的帝王气度。与天下社稷相比，个人的恩怨又何足挂齿？在他的宽容与大度之下，管仲鞠躬尽瘁，为国效力，他的才能得到充分的显露，换来了国家富强，百姓安康，最终成就春秋大业。

风度是什么？是一种舍弃生死的豪迈与旷达，它如一首壮丽的诗，激励人心，流传久远。 当项羽面对滔滔呜咽的江水，即便是七尺男儿也不由得感慨悲歌，但他的内心却丝毫不肯动摇。

面对失败，他内心坦然，终拔剑自刎。败得有骨气，败得高贵潇洒，败亦英雄。

他用他的风度塑造了一个英雄的血泪史，也教会人们如何去立足于天地间。因此李清照诗赞：“生当作人杰，死亦为鬼雄。”

风度是什么？是一种蔑视权贵与邪恶的狂放和傲气。它如同一声高歌，唱彻历史的行程。

李太白高吟一声“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！”，激励了多少仁人志士。贵妃研墨，力士脱靴，一个常人眼中的异类做出了多少不同寻常的举动。

他终挥袖而去，在权贵们的惊愕中留下一个潇洒的背影，在潇洒的风度穿越千年的时空，将世俗名利映衬得黯淡无光。 风度是一种豪放的气魄，风度是一种高尚的情操，它突出了人性最本真的美，使灵魂焕发出耀眼的光彩。

那一低头的风度 风度是什么呢？俊男的气宇轩昂，靓女的风姿绰约，学者的口若悬河，绅士的谦恭有礼，似乎都可以拿来做“风度”的注脚。 然而，我却唯独看重另一种特别的风度，那就是一低头间的风度。

做人都想要做得理直气壮，昂首挺胸，这样身体才够舒展，灵魂才够舒畅。但生活有时会无奈的生出让你不能舒展和舒畅的事端，此时的你，是不撞南墙不回头呢，还是坦然地低头认错服输？我认。

5 内外兼修

“修内”即“修心”，道教不仅主张修炼形神、内丹和外丹的炼养，同时也十分强调提高个人内在的道德修养。

它要求人多多积善立功，以洗去自己的罪恶。 “内外兼修”通常也指人的修养从内外两个层面所进行的全面提升。

“内”指内在道德修养、文化内涵，“外”指人表现出的行为举止、言语表情。所谓“内外兼修”即是指重视外在表现合乎礼仪的同时重视内在道德修养的提升，最终达到“表里如一”完成自身修养的全面提升。

《盘山语录》要人积善心：“积木成林，积石成山，积水成海，积善成福，积恶成祸。祸福之源，本自一心。

积心方成，可不慎之！”《墉城集仙录》说：“长生之本，惟善为基。”《太上老君戒经》中说：“入善为生，为恶而死。”

生死论 道教将人的行善或者为恶与生死及生命之长短联系起来：为善而生，为恶则死；善则长生成仙，恶则与仙无缘。这样，长生成仙即成为至善的标志，只要行善，生命就是充实的。

人会意识到生命是种享受，值得永久维持下去32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333337623432，而长生不死正是人行善所得的回报。 祸福论 善恶还与人生祸福相关。

善意味着福，恶意味着罪与祸。“修善得福，为恶得罪”，“修善者福至，为恶者祸来”，“唯修善者得福”，“积修功德，谦让行仁义，柔弱行诸善，清正无为，初虽勤苦，终以受福”等等都说明了这一点。

这样生命存在的质量高低便与道德行为相关联。在道教徒看来，善的人生就是福与乐的人生。

其他相关 与“我命在我”的主体性相一致，道教所提倡的“内修”也主张个人的自律。神虽依然是人类道德行为的裁定者，但实际上道教已不仅仅依赖神的权威，而是把依神的权威而来的他律同自律结合起来，强调发挥人的道德主体能动性。

道德是要把行善去恶变为一种自由的内心的情感，使之出于主观的自由，而不仅仅是被外在的压力所逼迫。这也是道教“内修”的本质与核心所在。

武侠小说中也指练武之人，修炼内功，也修炼外功，内功如九阳神功之类注重内力的提升，例如气的修炼，外功指拳脚功夫，注重一招一式，以及肌肉力量，骨骼强度的修炼。

6 写苍松内外兼备美的作文

有很多诗人都赞美冬天里绽放的腊梅，腊梅固然值得赞美，但我更喜欢冬天里排列有序、硬朗而又翠绿的苍松。

如果冬天里如果没有一片片翠绿的苍松，强风来临，即使腊梅长了出来，也会被强风带走；如果没有苍松，太阳出来时，如果没有苍松给腊梅做树荫，腊梅也会被晒干。 有了苍松，狂风来临 你也可以投稿，苍松即使被刮掉了树枝，也会竭力保护娇嫩的腊梅；有了苍松，太阳出来时，即使它的树枝被晒黄了，也会保护弱小的腊梅。

冬天里，腊梅虽然比苍松的人气旺，但苍松从不嫉妒，它就像腊梅的母亲一样尽心尽力的呵护着、保护着腊梅；每当它看到人们把腊梅摘走的时候，总会想：人们夸耀腊梅，难道就是为了摘走它吗？以后我要长得更加茂盛，让人们找不到它，找到了摘不走它。 我喜欢苍松，因为它有旺盛的生命力、能尽心尽力的保护腊梅，能不怕任何困难来保护腊梅。

苍松啊！你用你那坚硬的身躯保护着腊梅，多么可敬啊！我喜欢苍松。

现在的女生可以通过各种途径变美，就算没有天生丽质的美貌，但是成为后天的美女也并不难。但是空有美貌的女人能风光多久，美貌所带来的惊艳和赞赏终究不能长久，经过接触后总会被人看破的，说白了也只是虚有其表的花瓶美人而已。其自身的内涵修养和由内而外散发出来的气质才是真正弥足珍贵的，当然这不是所有美女都会有的。

花瓶美人经过时间的推移，容貌渐渐衰老，便再无往日的神采，空留一副破败的躯壳。岁月从不败美人，世上美女何其多，有多少人能经得住时间的考验，不惧年龄的增长，越活越年轻越有女人味，这都跟她的内涵和修养有关。如果你坚持准守以下几个习惯，你也可以成为真正的美人。

一、懂得保养

想成为冻龄女神当然需要很会保养自己。在每天的生活中，都要认真细致的清洁皮肤，深入清理毛孔，水温不要过高，并且做好面部的水润保湿，让肤色达到白皙嫩滑紧致自然的状态。

选择安全适合自身肤质的化妆品和护肤品，不要买劣质的三无产品。

坚持身材的锻炼，健身，瑜伽都可以修身塑形，健康饮食，不然到了中年会有各种身材问题。

早睡早起保持充足的睡眠，女生熬夜和操劳过度很容易出现老态。

无论是否出太阳，出门做好防晒和挡风，皮肤不要经常的风吹日晒，会很容易黑色素沉淀形成色斑，甚至会破坏皮肤组织早早出现老态，如皱纹，颈纹等。

乌黑亮丽的秀发是美女的标志，对于头发的护理和保养也是很重要的。不要总是吹染烫，伤害发质更会会出现脱发现象。

二、积极的人生态度

学会面带微笑，乐观面对生活中的各种事，不矫揉造作，不暴躁易怒，保持平和的心态。

保持阅读的习惯，开阔视野，培养自己审美的兴致，所谓腹有诗书气自华，做个有内涵的女人，不贪恋身外之物，做个内外兼修的女人。

三、注意自己的仪态

为什么有的女生言行举止让人赏心悦目，因为她注重自己的仪态，给人一种端庄优雅的女人味。

1，养成站有站相坐有坐相的习惯，走动时步履协调。

2，不要大喜大悲，或太夸张的动作表情，比如嘻哈大笑就非常的不雅。喜怒不形于色，真正有气质的女人是自信大气，从容淡定。

3，待人接物有礼有节，多使用礼貌用语。与人交流善于倾听，不乱插话，发表言论前要三思。

四、时尚得体的穿搭

女人对自己的衣着搭配一定要有所讲究，不必多奢侈华丽，但一定要得体能呈现出你自身的独特气质。

2，不同的时段不同的场合要有不同的搭配，如职场正式装，日常休闲装，健身运动装等。

3，尽量选简约高级的款式，不要层次太多，不要奇装异服，不要过大或过小，时尚得体合身的最好。 4，注意配色问题，一套造型尽量不要超过3种颜色，不要花里胡哨五颜六色。

5， 可以多了解时尚潮流，但不要盲目跟从，要提高自己的审美，培养自己的衣品， 做时尚又有美貌的女子。

没有天生丽质的资本，但是我们有着改写命运的能力，每一个美丽优秀的女人都是可以通过努力找到适合自己的穿搭，打造属于自己的魅力。

谢谢如此优秀的你，还能看小裁的文章，希望小裁的一些见解可以为你的穿搭添砖加瓦，让你离美丽越来越近。

“某某明星又整整容了”

“你长的这么好看，一定是整容了吧”……”

近年来，对于整容这个话题一直热度不断。在很多人眼里，就觉得内外美比外在美重要的多，对整容充满着鄙视和不屑，一提到整容就深痛恶觉，似乎这是一种不可饶恕的错误；

但也有很多人认为只有外在好看，才能了解内在，整容只是一种追求美的途径，就像你穿漂亮的衣服，化美美的妆容是一样的，都是为了让自己更美。

外在美与内在美哪个更重要？

知乎女神PK整容红人

在最近播出的《和陌生人说话》中，纯天然知乎女神和400万元整容美女，展开了一场关于美的大PK，引起了网友们对美的又一轮讨论。

虽然说两个都是美女，但是她们的观点和经历却完全不一样。

整形美女吴晓辰

整容红人对美的追求从来都是直接坦诚，甚至是“明目张胆”的。

因为感觉自己不够漂亮，所以从十四岁开始就在妈妈的带领下开始了自己的整容之路，到现在已经花了大概400万，“我的脸就是一栋楼”。

她认为， 人生苦短，就是要在有限的时间里做自己喜欢的事情。而整容这件能让自己变美的事情，能给她带来更多的快乐，所以也认为这是值得的。

知乎女神王诺诺

而知乎女神则认为， “美”是一个很虚幻的东西，它会随着时间慢慢的减退，无法永恒。

她不仅排斥整容，连别人夸赞她美，在她眼中都是一种贬义词。

为了不让别人夸“自己美”，她甚至会故意不洗头参加年会。字里行间，我们都能看出她对整容的反对和对追求外表美的不屑。

而在这场整容美女和学霸美女的较量中，网友却出乎意料的站在了整容美女这边。

从古至今，对美的追求从未停止

内外兼修，才是高级美

对于“美”我们不能否定的是，它肯是一个加分项，当两个相同水平的人在一起竞争，美的那一个无疑是占据着更多的机会。

而这个世界是多样性的，外貌同样出众的人，内在更丰富的人优势才会更大，因此聪明的人懂得把握这两个优势，抓住时间颜值不够修饰外貌，内在不够丰富自我。

最后，海南整形美容医院姚振晟院长提醒大家，整容没有错，但不要盲目选择，更不能轻易随大流，一定要慎重选择正规整形美容机构，技术精湛、临床经验丰富的整形专家，确保整形美容的安全及效果。