吃胡萝卜对减肥有什么帮助？拜托各位大神

红萝卜含有丰富的维生素及钙质， 对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。 事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。 此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，红萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。 最近市面上甚至有出售榨好的红萝卜汁，着实让上班、上课或忙于家事的减肥者，省下不少功夫，所以别再犹豫了，快快加入畅饮红萝卜汁的减肥行列吧。

吃胡萝卜能减肥吗

肥胖对于一些女性来讲是一种非常致命的打击，因为很多的女性朋友爱美，喜欢追求一些完美的颜值和优雅的体型，所以如果患上肥胖症的话就会无比的困扰。吃胡萝卜能减肥吗？胡萝萝卜中有一些胡萝卜素成分和一些微量元素的补给，可以帮助体内的脂肪快速的燃烧让卡路里保持在一个平衡的状态下，而且胡萝卜也是一种美味营养价值高的蔬菜，可以直接的服用，也可以炒菜。

吃胡萝卜能减肥吗

肥胖病的主要造成原因就是因为消化不良或者是长期的缺乏锻炼，而且身体中胡萝卜素和一些微量元素没有得到充分的补给，所以会造成一些食物的堆积及脂肪的累积。经常吃胡萝卜可以降低血管中的胆固醇有一些治疗肠胃不适便秘等症状，也可以治疗夜盲症，所以如果是有肥胖病困扰的患者可以常常吃一些胡萝卜来控制自己的体重健康养生美容养颜保护皮肤，然后促进肠胃的消化，控制脂肪的生长。

所以经常吃一些胡萝卜还是能够帮助减肥的，吃胡萝卜能减肥吗？这个问题相信大家有了一定的答案，胡萝卜是一年四季中比较常见的蔬菜，这种蔬菜可以直接的服用，它对减肥有一定的促进作用。

吃胡萝卜明目的 胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干或作饲料。 胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。 营养成分 1 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2 利膈宽肠： 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌； 3 健脾除疳： 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义； 4 增强免疫功能： 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞； 5 降糖降脂： 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。