女人适合喝什么茶？

女人喝什么茶比较 养生 ？

健康 苦行僧，开讲啦！

适合女性喝的茶很多的，但得针对不同体质的女性，因人而异嘛，普普通通的饮食都会有过敏人群和不过敏的人群，更何况是茶饮了，很可能会出现你之蜜饯，我之砒霜的问题，但从大方向来说，女性经常喝一些花草茶能够更好地帮助其恢复气色，花草茶 养生 可是传统，很早就有“男人品茶，女性饮花”的说法了。

有哪些适合女性喝的茶值得推荐呢？

1：桂圆大枣茶

桂圆大枣茶有着很好的 养生 功效，有很多很多的好处，比如：补中益气，补益心血，养血安神，提高睡眠质量，健脾开胃，润肤美容，滋补强体等，能够改善食欲不振，脾胃虚弱，久病体虚的症状，很适合女性朋友经常饮用

2：玫瑰花茶

玫瑰花能够润肤瘦身，理气和血，疏肝解郁，保护肝脏的功效，其活血的功效还能帮助治疗月经不调的症状，可以加入些许冰糖用来缓解涩味，不适合一次泡太浓，也不适合月经期间饮用，因其活血散瘀功效较强

3：葛根茉莉茶

葛根茉莉茶并不是指只有葛根和茉莉哦，其是由一勺茉莉花，9克葛根，5克黄芪，5克荷叶，一勺红豆泥，加入250ml沸水冲泡而成（用量仅供参考，因人而异，可酌情减少），可以加冰糖调味，能够帮助补气养血，帮助消脂，有利于脾胃的运化，消肿解毒，但此茶性温，内火较大，便秘，经常发火的人群是不宜饮用的

补充

1：菊花茶，牛奶红茶，普洱茶，龙须茶，双乌茶，普洱茶，枸杞茶都是很经典的茶品，碍于篇幅没法一一介绍，希望大家针对自己的实际情况选择适合自己的茶饮

2：茶饮 养生 ，非一日两日就能出来效果的，不能急于求成，平时饮茶也不能过于功利，喝茶要一小口一小口地喝，不然肠胃难以完全吸收营养物质的

女同胞建议喝 紫芽苞 绿茶 景谷秧塔大白茶(白毫银针，月光美人 )，滇红茶 晒红茶 等，如果体重上升了建议喝紫芽茶 紫茶年轻的秘密。

中国是茶文化的发源地，中国人喜欢喝茶，特别是在我国一些南方地区还有下午茶、油茶一说，最初的茶其实是作为药品使用的，不过随着时代的发展，茶已经不仅是一种药品了，更是一种饮品，一种文化。

喝茶好处颇多，提神醒脑、 养生 保健、美容养颜、抵抗衰老等都是喝茶的好处，而女士喝茶效果则更加明显，不过这喝什么茶和怎么喝还是要有点讲究的，接下来就说一下女士喝什么茶好的问题。

茉莉花茶，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”，茉莉花茶不仅有茶的浓郁、更有花的清香，是茶叶和茉莉花的完美结合，其香气可以用“鲜灵持久”来形容，乃茶之上品。女士喝茉莉花茶具有抗衰老、亮肤色、排宿便、润肌肤、安情绪的功效，冲泡茉莉花茶以90度水温为宜，并且需要注意，肠胃堵塞之人不宜常喝茉莉花茶，另外茉莉花茶适合春天万物复苏之时喝。

金银花茶，金银花茶香气清新，味甘，但是性属寒，女士喝金银花茶可以达到清热解毒、降低胆固醇、美容祛斑等效果。另外，女士最好在夏天饮用金银花茶，因为除了金银花茶性寒之外，此茶最重要的是解热毒，促进新陈代谢，抵抗紫外线，夏天燥热，适合饮用金银花茶。另外还有菊花茶，同样也适合女性夏天饮用，具有补水、去火、排毒的功效，喝菊花茶可以适当加点冰糖，但是体热之人最好不要加。

玫瑰花茶，玫瑰花本身就非常美丽，且玫瑰花象征着美丽，代表着爱情，而女士之美正好符合玫瑰花的象征。玫瑰花茶性温，具有理气、活血、解郁、暖胃、降火、养颜、调经的作用，所以不管从花的形态、寓意以及花茶的功效和作用上来说，都是非常适合女性饮用的，玫瑰花茶适合在秋天饮用。

红茶和姜糖茶，到了冬天，天气较冷，这两款茶都是温性的，而且红茶富含各种维生素及氨基酸，另外其色香味都非常好。再有就是女士中有些人会出现痛经和宫寒的现象，这时候和姜糖茶就非常好了，不仅可以缓解痛经，还能防治风寒感冒。对于手脚冰凉的女士，冬天可以适当多喝一些红茶和姜糖茶，这样能缓解手脚冰凉的现象，且在姜糖茶中加红枣还能补血益气，长期饮用效果不错。

以上几种茶都是适合女士喝的，分别在春夏秋冬都有很好的选择，喝茶也能让女士更 健康 、更年轻、更美丽，不过不管哪种茶，都不能喝过量了，尽管有些茶是调经补血的，但在例假期间我建议也不要多喝。除了季节之外，喝茶还要根据自己的体质及身体状况来定，不可盲目、也不可一概而论。

玫瑰花，百合花，茱莉花，菊花，白茶，

茶的味道是很好的，经常喝茶对身体也是有益处的；喝茶并不是男人的专属，女人喝一样很好，可能很多女士不大接触茶，喝上几回就会喜欢上它的味道。

那么女士喝什么茶好呢？首先完全取决于个人的口味，看自己能接受哪一种味道。

喝绿茶是比较清淡的，不会刺激神经。

适合女士喝的茶饮有很多，喝菊花茶、玫瑰茶都很不错；菊花茶对眼睛有好处，加一些枸杞子可以清肝明目，尤其是上班族经常坐在电脑前的人群；玫瑰茶对气血有调理作用，最适合女士饮用。

市面上茶叶品种特别多，尤其是具有调理作用的饮品，多喝 养生 之类的茶叶有助于提高我们的免疫机能。

总有一款适合自己的茶饮，选择适合自己口感的茶，品味美好生活！

在适宜的时间喝几杯茶饮是一种品味，在空闲的时间里放松自己是一种意境，喝茶能消除疲劳，喝茶能静下心来，有时候喝茶更能思考出很多问题。

很多约会的朋友或者工作上的往来，都会去茶饮店，很有气氛。

以茶代酒是现在的一种 时尚 ，在放松愉悦的状态下度过美好时刻。

枸杞菊花茶（清肝明目）：建议杯泡

1先放菊花，优先选择杭白菊、贡菊，2然后是胎菊（胎菊良性更大，功效侧重于清热解毒）3再加白开水，最后放枸杞，焖泡3-15min即可~

玫瑰益母草茶（通经活络、活血化瘀）：建议壶泡

1先放玫瑰2再加益母草3然后添加白开水，最后可以加一点蜂蜜味道会更好！

干姜红糖茶（温中散寒、和胃止痛）

干姜3g+红糖5g 这个尤其适合女性月经期间饮用哦

冬季暖胃驱寒：可以选择红茶比如，正山小种、大红袍等，里面可以加一些牛奶或蜂蜜，味道赞赞的~白茶里面可以选白毫银针、福鼎白茶~

女性适合喝什么茶，一直以来都评论不断，各有各的说法，他觉得你应该喝“红茶”你觉得应该喝“绿茶”。我觉得应该喝最适合自己的茶。

现代人讲究一个 下午茶 ，尤其是对于一些女性朋友来说，她们是比较喜欢这种 下午茶活动 的。一个好的 下午茶 确实能够带给女性诸多的好处，今天就来详细谈一谈这个问题。

特别是夏天，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。

夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘。

话不多说，立马来看看适合女人喝的茶有哪些。

有哪些适合女人喝的茶呢？ 1、红茶

红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。不仅如此，女性经常喝红茶还有诸多好处。

调节代谢，防止肥胖，提神健脑，消除疲劳，延缓老化，美容功效等等。

红茶简直就像是为女性准备的一样。

2、玫瑰花茶

玫瑰花不仅仅是爱情的一个象征，它还是非常适合女性喝的一个日常茶品。

玫瑰花茶具有非常好的清火润喉的作用，非常适合在夏天饮用。而且，如果女性能够坚持长期饮用的话，还能够取得非常好的去皱美白的美容效果。

3、山楂茶

山楂是有很多功能的，它可以帮助我们消除油脂和帮助体内废物的排泄。所以山楂泡茶也是十分 健康 的。它可以有效地帮助我们体内毒素的排出，有利于我们肠胃的消化，与此同时，山楂茶的制作也是十分简单的，只需要把山楂清洗干净，然后把里面的核给去掉，再再放入锅中，加入清水煮一段时间，再把杂质去除掉，喝山楂汁就可以了，如果嫌麻烦的话，也可以直接用干的山楂片来泡茶。

4、普洱茶

喝茶其实除了美容养颜，还可以帮助女生减肥，而普洱茶则能够帮助我们消化以及消除油脂，所以长期饮用的话，可以帮助我们减肥，但是需要注意的是，普洱茶分为生普和熟普，体寒体弱的人尽量不要饮用生普，最好选择饮用对肠胃刺激不大的熟普。

5、白茶

白茶素为茶中珍品，滋味清淡回甘，内含营养物质丰富，药理功效显著，很适宜女性饮用，而且女性适量的白茶对身体的好处是很多的。 深层排毒，美白养颜，纤体紧肤，抵抗衰老，帮助睡眠，杀菌预防肥胖。（俗话说：白茶也成为女人茶，不是说出来的，是真的特别适合女性喝）

ps：需要避开生理期哈

6、槐花茶

对女性来说，槐花茶也是一种非常适合在夏天饮用的茶品，这种槐花茶具有比较好的凉血效果，对于一些有减肥需求的朋友来说，这种槐花茶还能够帮助女性清理肠道，降低血脂。

选择自己最适合的茶，就是最好的茶，也是最 养生 的茶。

有任何想了解的都可以随时，在评论区告知我哟，盏道随时准备为你答疑解惑。

盏道：杯盏中的 养生 之道。

都说“女人如水”，对于女性来说，适合喝的茶也很多， 我个人就会比较偏爱比较温和的果茶和花茶 ，比如说 桂圆红枣茶、玫瑰花茶、红糖姜茶、柠檬蜂蜜茶 等。

下面就分享3款适合女性的茶饮，做法简单，平时我也在喝；秋季天气干燥，为自己泡上一杯茶，随时随刻补充水分，给自己关爱。

红糖姜茶

推荐理由： 女性的“那一天”，通常都伴随着小肚子不舒服、浑身无力等情况，为自己泡一杯红糖姜茶，暖暖的很舒服。

食材：

红糖：一块，姜片：几片；

制作步骤：

1、锅内放入红糖一块，几片姜。

2、倒入清水，煮至水沸腾，糖完全融化，继续煮15分钟关火。

3、将红糖姜茶倒入杯中，暖暖的入口很舒服。

缤纷水果茶

推荐理由： 水果茶，好看又好吃，特别收到爱美女性的亲睐，做起来也非常简单。

食材：

猕猴桃、火龙果、青柠、西柚等水果 切片、切块

红茶包：2包。

制作步骤：

1、烧好一壶开水，将红茶包放入，焖10分钟，取出茶包。

2、将红茶晾至温热，放入各种水果，美味颜值高的缤纷水果茶就做好了，爱美的你不要错过哟。

洛神陈皮茶

推荐理由：洛神花，又称玫瑰茄，也是一款非常适合女性的花茶，同时颜值也非常高。加上陈皮同煮成茶，健胃理气。

食材：

洛神花：几朵，陈皮：一块。

制作步骤：

1、烧开一锅水，茶壶中放入洛神花、陈皮（切丝），开水冲泡即可。

2、焖10分钟，待茶出色，即可享用。

Bingo，3款适合女性的茶饮就分享好了，爱美的你一定不要错过哟！伙伴们如果有更多喜欢的茶饮推荐，欢迎再评论区分享你的 美食 心得，晒出你的 美食 作品哟！

女人根据自身的情况看，有这么几种特别之处，因为月经、孕育、哺乳等因素容易出现气血虚；操劳操心气郁多发；女子属阴易受寒手脚发凉等等，围绕这些来做适当调理的茶都比较适合女人喝。

女人适合喝什么茶？

陈皮橘叶茶

组成：陈皮和新鲜橘叶各20克。

做法：先将新鲜橘叶拣洗干净，与处理后的陈皮一起切碎，放入砂锅中加适量水，中火煮20分钟，用纱布过滤取汁，代茶饮，分上下午2次，频频饮用。

陈皮、橘皮理气健脾化痰。

艾叶生姜红糖茶

组成：艾叶10克，生姜20克，红糖30克。

做法：将艾叶、生姜洗净、晾干；艾叶切碎，生姜带皮切片，一同放入砂锅中，加水煎煮30分钟；过滤、取汁后入锅中加红糖拌匀煮沸，代茶饮。

艾叶，散寒止痛、温经；生姜，散寒解表、止呕。

青皮苏梗茶

组成：青皮、苏梗各10克，绿茶2克。

做法：先将青皮、苏梗去杂质、洗净；青皮切碎，苏梗切成小段，与绿茶一同放入砂锅，加水浸泡片刻；中火煮15分钟，用洁净纱布过滤后取汁即成。代茶饮。

青皮，疏肝破气，消积化滞；苏梗，宽胸利膈、理气。

枸杞菊花茶

组成：枸杞、菊花各10克，绿茶5克。

做法：将枸杞洗净后加入500毫升清水烧开，烧开后倒入茶杯中，然后加入菊花和绿茶，扣上杯盖，焖泡半小时左右，代茶饮。

枸杞，滋补肝肾、明目；菊花，疏风散热，平肝明目。

桂圆红枣茶

组成：桂圆肉、红枣各15克。

做法：将红枣泡发后洗净，与桂圆肉一同入 养生 壶加适量水煮熬30分钟，代茶饮。

桂圆，补益心脾，养血安神；红枣，补脾益胃，养血安神。

女人，平日除上述茶外，还可以根据体质情况，冬天喝点红茶、普洱（熟）、六堡茶等温性的茶；夏天喝点绿茶、花茶（茉莉、玫瑰）都对自身有较好的调理作用。女人适合的多半是温性的、柔和的茶，再有就是做好情绪调整，气顺则心情好，一切 健康 隐患都可以让它们来的晚一些。

女人散发的芬芳象一壶香茶，由内至外，让人痴迷；

女人经历风霜的洗礼后，气质越发高贵内秀沉着，让人沉醉；

女人霸气、锐气、火气在时间的滋润下变的温文收敛，动人可爱；

女人不会因时间的流逝而失去光彩，相反越发有味道！这味道清纯而醇厚。

能配女人喝的茶应是懂女人的茶，

适合女人喝的茶也应是经的起时间考验的茶，

女人不是花，女人是一片叶，化做茶叶在等待，

等待她再散发芬芳的那时刻。

因此，

适合女人喝的茶应是那些陈年好茶！

山楂：有健胃消食，祛瘀积，通利血管等作用，还可以消除肌肤的角质。

枸杞：甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳，具有抗衰老作用,抗癌作用,降血脂与保肝作用。

菊花：菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。

荷叶： 荷叶具有明显的降血脂、抗病毒,清热解毒、凉血、止血等作用,治疗热毒,肝火,降脂减肥,不可常喝~！

葛根：降低血压、防治癌症、增加冠状循环、治疗心律失常以及心肌梗赛、丰胸以及美容养颜、保护心脏以及增强新机代谢。

苦丁：清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化有显著疗效。

你好！

其实各有特点，具体要看当时搭配的食物是什么了！

冰糖：性平。有补中益气，和胃润肺功效，可搭配雪梨、雪蛤等清补滋阴之品。

白糖：性寒。有助脾，润肺，生津功效，可搭配豆浆，在夏季时与绿豆一起煲成糠水更是消暑佳品。

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

白糖容易胖人。

中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效，有强效的抗氧化功能 ,有助于抗衰老 ,加快人体的新陈代谢的作用和很好的排毒养颜功效。 但是吃多了也容易发胖。冰糖的滋补作用很强，其补益作用可提高人体免疫力但是吃多了比红糖还易发胖。

枸杞，枸杞子的功效很多，可起到补肾益精、养肝明目，补血安神、生津止渴的作用，对于肝肾虚损、精血不足等有很好的调治作用，像一些人由于肾阴不足引起虚劳羸弱、腰腿酸痛、头晕耳鸣等症状的，可用枸杞子泡水喝，取适量的枸杞子加开水冲泡并加盖焖10到20分钟后即可饮用，泡两三次后可把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子也可以，更有利于营养成分的吸收。

2、桂圆，桂圆是一种水果，也就是龙眼，它有滋阴补肾的功效。 桂圆的糖分含量很高，含有易被人体直接吸收的萄萄糖，所以对于体弱贫血，年老体衰，久病体虚者常吃桂圆很有补益。因为桂圆性质温热，直接吃易上火，所以建议可以用来泡水喝。取适量的龙眼肉，隔水蒸熟后用沸水冲泡代茶饮用。有益心脾、补气血、定志宁神等作用，是很不错的滋补良药，常饮能益寿延年。

3、桑葚，可取适量的鲜桑葚，加适量的水煮开的再煮十分钟，每晚睡前一小时服用，有补肝益肾、安神益智、补血滋阴等作用，尤其是对于失眠伴有便秘、贫血、脱发、耳鸣者有很好的调理效果。

4、莲子，它有养心安神、健脾、补肾等功效，对于肾虚失眠等人群，可取适量的莲子心用开水冲泡后代茶饮，有清心火，固肾精的作用，还能治女子性情急躁、带下赤白等症状。

如果我们不喜欢喝白开水的话，其实我们也可以往水里边加一些东西进行冲泡，然后再喝，这样对身体也有好处的。那么，您知道用什么东西加入水里进行冲泡之后喝了对人体有好处吗？下面就让我们一起来了解一下。

01

枸杞。大家都知道枸杞具有清肝明目的功能，所以我们喝水之前不妨先将几颗枸杞投进去冲泡一会再喝，这样对身体好哟。

02

荷叶。用干荷叶泡出来的水也是可以喝的，而且喝了之后对人体有诸多的好处，比如说能够降低三高。

03

柠檬。如果你喜欢酸酸甜甜的味道，那么不妨将柠檬切片放入水中浸泡，这样不仅能补充维生素C，而且能帮助我们解渴哟。

04

金银花或者菊花。如果你怕上火的话，最好泡点金银花茶或者菊花茶来喝，这样能够很好的降火气，并且帮助我们夜晚入眠哟。