什么梳子对身体好？怎么根据体质选梳子？

梳子应该说是很多人随身携带的物品，每天我们都会用到，梳子的种类有多种，材质也有多种，不同的梳子梳头功效是不一样的，有人说梳头熟得越多对身体就越好，所以有的人没事就梳头，其实不同的体质适合的梳子也是不一样的，那什么梳子对身体好？怎么根据体质选梳子？

1、不同的梳子

（1）木梳

最常见的木梳有桃木梳、黄杨木梳、檀木梳等。

桃木梳有祛风除湿、清热解毒的功效，肝热清除、肝风平息，适合容易急躁、失眠、血压不稳、长口腔溃疡的人。黄杨木梳有祛风除湿、理气止痛、止痒的作用，头皮多、头部瘙痒、风湿性头痛的人适合用黄杨木梳。檀木梳性温，有行气化瘀、散寒开胃、温中止痛的功效，适合气滞血瘀和寒性体质的人使用。

（2）牛角梳

水牛角和黄牛角的梳子有清热凉血、镇痛止痒、解毒定惊的作用，可以清除头部的火热，对失眠心烦、神经衰弱、夏季风热头痛的人比较好。

（3）红砭石梳子

红砭石梳子性温，有温通经络的作用，适合手脚冰凉、容易感冒、怕风怕冷的人使用。

塑料梳子因为价格便宜、不容易折断，是人们使用的一种梳子。但因为塑料梳子容易起静电、吸收灰尘，伤害头皮和发根健康，不利于头皮和头发的清洁，对健康最为不利，不建议使用。

2、梳头的好处

梳头发是我们每天都要进行的一件事情，甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子。事实上，梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，是值得发扬的行为。具体的经常熟肉有什么好处如下：

（1）舒经活血

中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

（2）保养头发

古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

（3）保健提神

经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

（4）清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

3、梳头的方法

（1）倒梳”梳头法：通常梳头时，总是手持发梳将头顶和脑后的头发从发根向发梢梳去，并以柔缓的动作刺激头皮血液循环，促进头发新陈代谢，使头发鲜泽柔润。不过，若梳子质地过硬、梳齿过尖、梳头用力过猛或动作过作，此法梳头极易伤及毛囊而影响头发生长。如果采用与常态梳头相反的程序，即一手捏发梢，一手持发梳，从发梢入梳，倒着梳向发根，则梳头、护发“一箭双雕”。对于长发女性，使用本妙方更为适宜。

（2）除屑梳头法：吹、烫头发后使用的梳子多为排梳，那么在梳头前将用旧的丝袜套在梳子一排排的梳齿上，梳齿便可穿过丝袜“脱颖而出”。用这种梳子梳头时，尼龙丝与毛发产生的静电可令头皮悄、油垢等附着在袜子上，而带出体外，从而达到既梳理头发，又去垢除屑的作用。另外，清洗丝袜，总比清洗嵌入梳龇缝底的油垢要容易得多。

（3）推压梳头法：梳头时先用梳子将头发梳通。然后，双手手掌伸直，左右手掌呈垂直状(如左掌与头顶平行，右掌与脸庞平行，左手指尖轻轻抵住右手掌心)。用与头发长势垂直之掌(如前述与头顶平行的左掌)的掌面轻轻揉压发浪过高处，用与头发平行之掌(如右手掌)将头发按走势向发根处推挤出波浪起伏的变化，以弥补单掌揉压的过失与不足。如此过压边推，理顺头发，可以理出梳子梳不出的发型。

目录方法1：使用湿发和干发造型产品1、洗头。2、把15毫升造型前使用的摩丝抹到湿润的头发上。3、把吹风机调到中温档或高温档，对着头发吹5到6分钟。4、用圆卷梳把头发向上、向后梳。5、把吹风机调到冷风档，对着头发吹1到2分钟。6、涂抹5毫升的干发泥或湿发泥，做出干发造型。7、涂抹15毫升的发胶或发蜡，做出湿发造型。8、最后再喷点定型剂。9、尝试不同的产品。方法2：把头发梳得立起来1、长发造型可以使用倒梳法2、如果是短发造型，就用手指把造型产品抓上去。3、如果是卷发，就使用非洲梳。方法3：利用静电1、吹个气球2、用气球摩擦头顶的头发。3、照镜子。也许你在寻找新奇怪异的新发型，又或者你想让自己的头发更加蓬松有型。无论想让头发竖起来的原因是什么，有很多方法都能让你称心如意。使用最适合自己头发类型的产品和造型方法后，只用几分钟你的头发就能战胜地心引力。

方法1：使用湿发和干发造型产品

1、洗头。头发干净时，让发型更显蓬松会更容易。洗完头后，用一条毛巾轻轻擦干头发。

2、把15毫升造型前使用的摩丝抹到湿润的头发上。往手上挤适量摩丝，让它占满手掌，双手将摩丝搓匀，然后用手指从前到后地抹到头发上。在这个过程中，头发的各个部分都要抹到，尤其要注意发根。使用摩丝可以帮助头发变得更加蓬松有型。为了一举多得，选一种可以作为热保护剂使用的多功能摩丝。

3、把吹风机调到中温档或高温档，对着头发吹5到6分钟。吹的时候从脑后往前吹，这样脑后的头发干了后，就能在表面与前面较长的头发形成层次。

4、用圆卷梳把头发向上、向后梳。在吹头发的过程中，梳头的动作像波浪一样上下起伏。这可以赋予头发向上冲的动感，让头发显得更加蓬松。对于短发来说，这就足以让头发垂直立起。较长的头发可能还得用其他造型产品。

为了尽量提升蓬松效果，吹头发时风的方向应该与你希望头发下垂的方向相反。比如你希望头发向后倒，就在吹的时候把它往前梳。这会让发根更加有力地竖起。

5、把吹风机调到冷风档，对着头发吹1到2分钟。使用中温档或高温档吹了5到6分钟后，把吹风机调到冷风档。一直用冷风吹，直到头发彻底干燥。在吹头发的最后几分钟使用冷风，有助于锁定造型。

6、涂抹5毫升的干发泥或湿发泥，做出干发造型。用双手把硬币大小的发泥产品搓匀，抹到刚刚弄蓬松的头发上。使用发泥有助于头发在定型的同时发保持自然感。干发泥适合头发茂密的人使用。如果你的头发偏少，那就要选择湿发泥。

发泥抹太多会导致头发变重，从而难以竖起。拿不准时，就预估一下所需用量，然后在它的基础上减少一点。涂少了可以随时补涂。

7、涂抹15毫升的发胶或发蜡，做出湿发造型。用手指把一团硬币大小的产品搓匀，把头发抓成尖刺状。使用发胶和发蜡时，从发根开始，用手指朝上梳。发胶和发蜡可以把头发塑造成坚硬的尖刺造型，在一整天内都显得湿湿的。

8、最后再喷点定型剂。这一步不是必须的，但是使用定型剂有助于确保造型持久。给头发快速地喷点定型剂，让它保持蓬松状态。这对长发来说尤其重要，因为喷过定型剂的头发不那么容易垂下来。

9、尝试不同的产品。如果你没办法让头发立起来，可能是用错了美发产品，选择了错误的种类。比如头顶头发较长，甚至达到13厘米的人，最好使用发油或干发泥。如果你的头发较短，那么使用发胶或发蜡会更好一点。

方法2：把头发梳得立起来

1、长发造型可以使用倒梳法。倒梳指的是用发刷或细齿梳梳头，制造蓬松感。它通常用于“蜂窝头”造型，在使用少量甚至不使用美发产品的情况下，是让头发立起来的好选择。

2、如果是短发造型，就用手指把造型产品抓上去。你可以用手指抓出头发朝上的造型，为短发带来丰盈感。往手上挤一团五毛或一块硬币大小的造型产品，用量多少取决于头发长度。然后慢慢地用手指从发根梳到发梢。手指朝上梳，以便头发立起来。想做湿发造型，就选择发胶。亚光产品适合干发造型。

这种方法适合略脏的头发使用，因为天然的头发油脂有助于保持发型。洗完头一到两天后，试着用手把头发抓起来。

3、如果是卷发，就使用非洲梳。如果你的头发卷曲得很厉害，可以用非洲梳制造蓬松感，并让头发立起来。先用梳齿对准发根，向外梳25厘米左右，为头发制造出微妙的蓬松感。

方法3：利用静电

1、吹个气球。找一个橡胶气球，用气泵或者嘴巴把它吹起来。吹的气要足，让球体结实紧绷，然后把气球口绑好。

2、用气球摩擦头顶的头发。把气球放到头上，轻轻地来回滚动几次。这会使气球上的静电转移到头发上，有助于头发立起。

3、照镜子。这时，你的头发应该已经立起来了！静电效应持续的时间不会超过1分钟左右，但是你可以继续用气球摩擦头发，来保持“静电”发型。

每天睡前和起床后，把头和身体弯下，倒着梳发100下，可以使发丝保持弹性，让发型看起来更自然有弹性。这样的问题还解决不了的话。以下参考：中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了。

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。

无论你的头发是干性、油性或中性，都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳。

此外，借着梳头的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。

梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

最好买把牛角梳，能活血

1 梳子法

每天早晨起床后，或不定时地用梳子，最好用木梳梳头，每次梳100～150下，可以治头痒、头屑等。最好每天的早、中、晚各梳1次，每次梳3～5分钟。

手指法

两脚自然分开站立，全身肌肉放松，心无杂念。双手五指(指甲剪短)自然分开略弯，以代替梳子，从前额向脑后梳头(即将十指插入头发中顺梳、倒梳)，每次反复梳理50～100次，或自感头部轻松、发热为止。用手指梳头时，手指要稍用力，要求指甲触及皮肤。

2 推发法

将两手虎口相对分开，放于耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶会合时捧发上提，反复推发10余下。每天早晚各做1次。操作时稍用力。

3 挠头法

将两手五指自然分开弯曲如梳，从前额部向脑后推理，经后脑勺至颈椎上部，然后两手稍分离，沿耳根后部往回拉至两鬓角，两手再回到额前向脑后推理，如此反复推理50～100次，直至头部有热感为止。每天早起洗漱前和晚间睡觉前各进行1次。

经常“挠头”可以起到按摩、舒张血管的作用，缓解脑动脉硬化，促进血液循环，改善脑血管的血流，能有效地预防或减少脑血管病的发生。还可以使白天精力较充沛，夜间睡觉香甜，有益于健康长寿。