男人脸上的粉刺怎么去掉

一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。

三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的不妨可以试试。

四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。

五、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水嫩嫩。

食疗：

一、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

二、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

三、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

原因1：雄激素分泌过盛

雄激素的分泌量过多旺盛，是长粉刺最为主要的原因，特别是青春期男女雄激素分泌旺盛是形成青春痘的主要因素，雄激素还可致皮脂腺增多，毛囊角质化，堵塞毛孔，生成炎症，造成粉刺、面疱的产生。

方法一：含褐藻的护肤产品

褐藻中的活性成分可以使得粉刺体积缩小三分之二，而且这种活性成分在使用8周后，可减少64%的粉刺量，就连黑头也会减少60%左右。这种成分还有强大的抗菌能力，可以通过抑制酶的活性，控制皮肤油脂的生成，也能减少皮肤红肿的现象。

原因2：与女性的生理周期有关

女性在来月经前，痘痘和粉刺都会有加剧的现象，这主要是因为体内激素的分泌改变有关。

方法二：蒸脸清洁法

大半盆洗脸热水，用湿毛巾盖住盆口，然后将脸置于盆口处，蒸汽浴面，重复几次，然后再用温水洗脸，每周2-3次，可清洁毛孔，使其畅通，约两周内可见到效果。晚上使用此法为宜，且每次洗完脸后拍上收敛，舒缓的化妆水，收缩毛孔，以防造成毛孔粗大的问题。

原因3：身体内在病变或功能紊乱

胃、胃、肝等脏器病变可引起肠胃功能的紊乱，而引发便秘问题，易诱发粉刺、痘痘的生成。另外精神紧张，疲劳过度，睡眠不足也会诱发粉刺、痘痘，且也易引发脏器病变。

方法三：鲜牛奶去粉刺

将鲜牛奶放在炉火上煮开，放到温热时将棉花浸透至牛奶中，然后用它抹脸，当牛奶完全渗透进毛孔中后，可软化黑头粉刺，这时用清水洗净或是用毛巾擦拭，最后用粉刺针将粉刺头挤出来。

牛奶中可以加入少量的植物没，这样可更快的清除掉粉刺而且不易留下疤痕。

经常熬夜、睡眠不充足或是缺乏质量会造成内分泌失调，过于劳累可导致出现粉刺的出现。不爱吃蔬果，经常吃油炸食品垃圾食品也是长粉刺的原因之一。建议进行激光嫩肤，从而达到去除粉刺的效果，激光的同时不仅去除粉刺，还使皮肤变得白皙，嫩滑。

粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。

1、减少粉刺之果菜汁

(a)制作原料

小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。

(b)制作方法

(1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。

(2)青辣椒搅汁备用。

(3)将(1)加(2)即可饮用。

(c)外敷的方法

(1)豆腐搅成豆腐渣。

(2)绿豆煮软，过滤备用。

(3)以丝瓜露清洁全脸。

(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。

(5)以芦荟按摩霜按摩全脸。

(6)用去角质层水搽于患处，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角质层。

(7)以菜汁做果菜按摩法。

(8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟，以洁肤针挑挤污垢。

(9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处，贴上纸巾，待10-15分钟，把它拉出，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。

(10)将绿豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。

(11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。

(12)大枣10粒，芹菜100克，煮汤经常服用。

(13)绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

(14)用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

(15)每天洗脸不少于4次，尤其是睡前，洗时用温水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。

(16)大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

(17)在患部涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。

(18)将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。

(19)常用温开水、硫磺香皂洗脸，是消除粉刺最简单的妙方。

(20)鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

(21)苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。

(22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。

(23)每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，粉刺就会消失。严重粉刺患者，用此法3个月，也能收到成效。

(24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。

2、预防暗疮之果菜汁

(a)制作原料

荷兰芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、芦荟。

(b)制作方法

(1)将荷兰芹、油菜、苦瓜、橙搅成汁饮用。

(2)将酸牛奶加入搅好的果菜汁饮用。

3、苦瓜渣留着做面膜

(c)外敷的方法

(1)薏仁泡水待蒸脸用。

(2)豆腐搅成豆腐渣备用。

(3)将新鲜芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液，掺入苦瓜渣内做面膜。

(4)先以丝瓜露或红药水清洁全脸。

(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以维他命C和芦荟按摩霜按摩全脸。

(6)将消炎水和薏仁水混入后美颜蒸脸5～10分钟，以洁肤污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。

(7)将苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约20分钟。

3、消除凹洞疤痕之果菜汁。

(a)制作原料

花椰菜、荷兰菜、枸杞菜、南瓜、芋头、芦荟、海带、香菇。

(b)制作方法

(1)花椰菜、荷兰芹、枸杞菜搅汁饮用。

(2)菜渣留着做面膜。

(c)外敷的方法

(1)香菇泡水或海带泡水待蒸脸用。

(2)南瓜加水熬半个钟头，即成熟软南瓜，待凉做面膜。

(3)芋头搅汁待用；芋头渣待做面膜。

(4)将芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液渗入菜渣内做面膜。

(5)以丝瓜露清洁全脸。

(6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。

(7)用芦荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全脸。

(8)用芋头汁以果菜按摩法按摩全脸(注：眼睛与嘴巴不可按摩)。

(9)把香菇水和海带水倒入美颜蒸脸机蒸脸约5分钟，以洁肤针挑挤出污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。

(10)将蛋白质粉加入菜渣、南瓜和芋头渣调匀敷在脸上约15分钟。

参考资料：

http://wwwfx120net/JBZT/PIFUXING-1/PIFU-1/QYO2/200502191820243049htm

脸上长粉刺的常见原因如下：

　　1、饮食不当：平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部痤疮加剧。

　　2、生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。

　　3、不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。

　　4、清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是，平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。

　　5、神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌

　　6、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为痤疮的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发痤疮。

　　7、睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。

　　8、不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。

反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。