高血压患者不能吃柚子吗？

高血压可以适量吃柚子。柚子含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是高血压患者及心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。但是服用降压药期间，尽量不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等毒副反应。

怎么吃

柚子可直接食用果肉，榨汁等，柚子皮可水煮饮用。高血压患者可在用药期间避免食用柚子。柚子性寒，身体虚寒之人不宜食用。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜24g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

1、生津止渴：胡柚当中含有丰富的有机酸，能够刺激口中津液的生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，适当地吃胡柚，可以发挥出生津止渴、缓解咽喉不适症状的作用；

2、增进食欲：胡柚当中的有机酸，能够提高味蕾的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当地吃胡柚，在增进食欲方面有积极的功效；

3、促进消化：胡柚当中的有机酸能够促进胃肠道消化液的分泌，恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的人食用胡柚，在提高脾胃运化功能方面有积极的作用；

4、控制体重：胡柚当中含有一定量的维生素C，能够调节体内脂肪的代谢，在预防和缓解肥胖方面有积极的功效。

胡柚的营养价值

　大家有吃过关于胡柚这种水果吗？在日常生活中我们能不能多吃胡柚呢，那要了解什么一下胡柚的营养价值，胡柚还能给我们带来怎么样的功效呢？下面我为大家分享关于胡柚的营养价值的介绍。

胡柚的营养价值1

　 1、抗菌，抗病毒

　柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金**葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

　 2、降低血糖

　在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

　 3、解痉及增强维生素C的作用

　柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的'眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。

　 4、祛痰镇咳

　袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

胡柚的营养价值2

　 胡柚与橙子的区别

　 1、外观区别

　胡柚和橙子在外观上就有明显区别，虽然他们单果重量都在300克左右，但胡柚这种水果的外观多为梨形，它有明显的大小头，而橙子这种水果的外形则多接近边缘的圆形，没有大小头之分。

　 2、颜色区别

　胡柚和橙子在外观颜色上也有明显区别，胡柚这种水果在成熟后外表颜色多为鲜**，有独特的柚子香气，细闻时会带有一些苦味，而橙子的表皮颜色多为橙**，而且它能散发出成熟的果香味道，酸中带甜。

　 3、口感区别

　胡柚和橙子在口感上也有明显区别，前者虽然也有大量果汁，果肉也比较细腻，但它的味道比较苦涩，如果直接吃会让人有种难以下咽的感觉，而橙子则是一种味道甘甜爽口，而且果汁量大，肉质细嫩的美味水果，它特别适合在去皮以后直接吃。

　 4、功效区别

　胡柚和橙子在功效上也有明显区别，前者的味道虽然比较苦，但它保健养生功效极为出色，它含有天然的类似于胰岛素的物质，能降低血糖，可缓解人类糖尿病病情，同时也能减肥瘦身，而橙子在这方面的功效就比较差，但橙子中维生素c的含量特别高，它能淡斑美白，也能增强人体自身免疫功能。

胡柚虽然也算众多柚子品种中的一种，但是因为它的苦味儿 是柚子中最重的，所以很多人不喜欢吃它 。但是 又因为胡柚营养价值比较高 所以很多人 也会选择去食用它 。 经常吃胡柚 有健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒的功效。胡柚还可以主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。并且有抗病毒，降低血糖的作用 ，也可以帮助患有慢性老年哮喘病的人的 肺部分泌物变多变稀，从而更轻易的排出体外

　　1、胡柚能吃。胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形，色泽金黄。单果重300克左右，皮厚约06cm,可食率约70%,可溶性固形物11-132%，富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高。

　2、其肉质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具有清凉祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉醒酒，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。