牙缝大，怎么变小；牙齿已松动，怎么再使它长紧一些？

一般牙齿松动有些是牙齿缺损或者撞击，有些是因为牙龈萎缩导致的，松动在医学上是可以分为三种程度，1度和2度松动是可以治疗后做牙套保留的，3度松动就存在拔牙的现象，所以松动的牙齿是建议尽早治疗的。

你又有牙齿松动和牙齿小

牙缝问题的话

可以做烤瓷牙冠修复

可以同时解决牙齿牙缝

牙齿松动和牙缝牙位的问题

做好后是终身的效果

1儿童牙齿保健常识有哪些

1、选对正确的牙刷从孩子长出第一颗牙齿起，父母就要用非常柔软的儿童牙刷给他们进行清洁，这时候只沾水不用牙膏。

孩子去幼儿园的时候最好携带自己的牙刷去上幼儿园，这样就每天都可以饭后刷牙了。 2、没有牙病也要定期检查儿童是龋病发生和发展的活跃时期，所以要求儿童每半年检查牙齿一次。

儿童看牙医不光是防龋齿，还要让医生看牙齿的成长状况和咬合情况等，若有异常可以早期发现早期治疗，此时牙科医生也能提供有关口腔保健的知识，让家长更好地了解小孩的牙齿状况。 3、分清楚乳牙和恒牙。

人的一生中就只有两幅牙齿，乳牙和恒牙。小孩子6岁之前只有乳牙，没有恒牙的。

乳牙一般半岁开始萌出，两到三岁开始萌完，总共20颗乳牙。

2护齿小常识

牙齿可以说是人生最重要的伴侣之一，从呀呀学语到无限黄昏，牙齿总陪着我们走过或失意或得意的漫长岁月。

暴饮暴食、酸甜苦辣、冷热交加……我们在挥霍青春的同时也在伤害着自己的牙齿，直到垂垂老矣，伴随着牙疼的苦恼和面对食物的无奈，才知道牙齿对健康和生活乐趣是何等的重要。 “牙齿没病”不等于口腔健康 其实从更深的层面上来说，口腔健康并不只是简单的“牙齿没病”、功能正常（咀嚼、吞咽和语言）这么简单，它还包含了心理方面（外观正常、不影响自尊、个人满意）、社会方面（不影响社会交流）的重要意义。

对芸芸众生来说，生命并不仅仅意味着“活着”，而还意味着活得好坏，即生命的质量。 口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，获得充足的营养；口腔健康使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；口腔健康使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我；口腔健康还能避免和减少“病灶感染”和糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。

所以口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。 向您推荐“四个护齿好习惯” 维护口腔健康，增进全身健康，提高生命质量是现代人普遍追求的目标，也是口腔预防保健工作者的重要任务。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。 推荐：简便有效的“四个护齿好习惯”，即： 通过“早晚用含氟牙膏刷牙”来清洁和保护牙齿； “定期进行口腔检查”来及时了解口腔问题，做好预防工作； 通过“少吃甜品和含糖饮料”来均衡口腔的酸碱度，防止蛀牙产生； 最后您还可以通过“餐后零食后咀嚼无糖口香糖”来 唾液分泌，以缓冲牙菌斑ph值来达到防蛀和巩固牙齿的目的。

这四个护齿好习惯可谓是最简单的护齿方式，让您在轻轻松松达到很好的护齿效果，充分感受更高的生活品质。

3保护牙齿的小知识

想保护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。

人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。

牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。

血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， 神经，则疼痛难忍。

（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷酪？⒁庹？返姆椒ǎ核匙叛溃？？潘ⅲ？⑼昀锩嬖偎⑼饷妗2豢珊嵯蚶椿赜昧λⅲ？裨蚧崴鹕搜丽浮？ 2平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。

平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3如果牙齿有病，应及时就医。

遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。

愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。

饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！ 您的牙齿：健康和美丽的主要标志 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。

除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。 为了保持牙齿的健康：均衡饮食！ 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。

事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗 ：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。

如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。

牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。

奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。

氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含03毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。

我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片（根据年龄，05毫克到1毫克）。

在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂）。因此一颗22克糖衣口香糖只含有38卡路里热量。

4孩子换牙期如何护理牙齿

孩子要换牙了，老人家说要想牙齿整齐，就得把松脱的上牙扔房顶，下牙扔地上。

这说法当然不科学，但反映了人们对孩子换牙期的重视。那么，如何才是正确的方法呢？广东省口腔医院儿童牙科副主任医师任飞做了详细解答。

问：换乳牙前孩子有龋齿，可以不用理吗？ 家长们往往陷入这样的误区，认为反正乳牙是要更换的，所以就算孩子的乳牙有龋洞也不去管它。 这样的想法是极其错误的。

广东省口腔医院儿童牙科副主任医师任飞说，从六岁乳牙开始脱落、第一颗恒牙萌出，到十二三岁早期的24颗恒牙基本更替完毕，乳牙需要待在口内好几年甚至上十年的时间。 如果有龋齿不治疗，龋病很可能造成牙根与骨头粘连，即乳牙滞留，恒牙出不来；如果烂牙的时间长，牙齿缺失时间久，邻牙间隙也会变小，进而出“龅牙”，恒牙是否萌出也很成问题；若确是到了牙齿无法保存的程度，则拔牙的同时还得做“间隙保持”，以等待恒牙萌出。

“7-9岁是乳牙龋齿高发的年龄段，60%的龋病发生在后牙，家长看不见，孩子即使感觉不适可能也不说，只是不用龋牙咀嚼了，食欲也可能差了，如果不尽早干预，除了影响恒牙的萌出，还可能造成两边脸大小不一致、咬合紊乱、发音不清。 ” 问：换牙时孩子总喜欢舔牙，应该是感觉不舒服，有什么方法缓解吗？ 任飞表示，在新牙“破龈而出”的过程中，孩子难免会感到轻微的不适，像流口水、爱咬东西、胃口欠佳，有的孩子会情绪烦躁甚至发低烧，这都是因为长牙有疼痛或麻痒感。

这是正常表现，不用太担心。 “对于长乳牙爱咬手指、玩具的孩子，最好给他一个消过毒的牙胶棒。

而乳牙换恒牙时孩子都比较大了，耐受能力比较强。 就算总是喜欢舔牙或者用手摸牙，只要分散他们的注意力，同时坚持口腔清洁，并做好食具、玩具的消毒，不适感通常随牙齿的萌出都能得到缓解。

但有两种情况应该看医生：一是乳牙松了却掉不下来，疼痛影响咀嚼，必须要拔牙；二是乳牙只有轻微松动，恒牙却已部分萌出，也要拔掉乳牙。 问：不少孩子换牙后牙齿长得不齐，有的则太稀疏，有办法预防吗？ 任飞说，孩子换牙后牙齿排列不齐，是因为大部分新出的恒牙比同一位置的乳牙体积更大，而此时孩子的颌骨发育跟不上，造成骨头位置不够牙齿生长，从而发生暂时性的牙齿拥挤。

“这个问题在7-9岁的孩子当中较为常见，一般只是牙齿轻度扭转或前后牙相错，随着孩子长大颌骨发育，牙齿多数会自行调整排齐。”至于换牙后上门牙牙缝大，那也是暂时性的生理现象，我们称之为“丑小鸭期”，一般会随着年龄增长而改善。

不过，凡事没有绝对，具体情况还应咨询医生。 任飞强调，处于换牙期的儿童，牙齿的可塑性较强，某些不良习惯很可能引起牙齿的发育不良。

如经常咬手指、咬笔头容易发生龅牙，喜欢咬嘴唇会造成颌骨发育畸形（如“天包地”、“地包天”），经常开口呼吸则易形成上下牙合不拢的“小鸟嘴”。 对此，家长应多加注意，及时帮助或请医生指导纠正这些不良习惯。

Tips：定期检查，好好刷牙 从宝宝长出第一颗牙开始，家长就应该养成带孩子定期做牙科检查的好习惯。 一两岁小儿就开始烂牙的并不少见，更别说大一点的孩子。

况且换牙前后又非常关键，所以处于换牙期的孩子，应每半年做一次口腔检查，可让医生采取窝沟封闭的方法以预防龋齿。发现龋齿要及时进行充填或做根管治疗。

此外，家长还要帮助孩子好好刷牙。 每天要早晚刷牙两次，孩子自己刷完后，家长还可帮孩子再仔细刷一遍。

6岁以上的孩子应使用保健牙刷和含氟牙膏。“但要注意牙刷的选择，包括：刷头圆钝且小，长度不能超过四颗门牙的宽度；刷毛软，前面的刷毛比较长；刷柄是防滑设计。

含氟牙膏等孩子上幼儿园中班或大班时就可以开始用了，但一次只能用绿豆大小的量，还要保证孩子能漱干净口，家长必须在一边监督，确保孩子把刷牙后的漱口水吐出来。

5如何让幼儿的牙齿健康

让孩子拥有一口健康漂亮的牙 齿，这是所有家长都希望的。

人的牙齿 除了咀嚼，帮助消化食物，促进生长发 育外，还可以衬托出美丽的容貌。保护牙齿家长应帮助幼儿防止龋齿，保护 牙齿。

首先应限制幼儿饮食中的甜食， 在吃完糖后数分钟用少许白开水或清 水漱口。尽量不要让幼儿吃太多的零食 或糖果糕点，以免吃完糖后口腔酸度迅 速增加而形成龋齿。

此外，还应避免让 幼儿含着奶头睡觉，入睡后唾液的分泌 和吞咽的动作逐渐减少，潴留在口腔的 奶汁会为细菌繁殖提供充分养料，可促 使龋齿的形成。补充营养牙齿的发育需要蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D以及钙、磷、镁、氟等营养素，这些营养素可促使牙齿 的发育和坚固。

若营养素供应不足， 幼儿出牙延迟，已长出的牙齿也很容 易被细菌腐蚀而发生龋齿。

6牙齿保健儿童的牙齿应该如何保养,患了龋齿后是否把坏牙拔掉

众所周知，牙齿不但能咀嚼食物，还有助于清楚地讲话和发音。

儿童时期牙齿，通过咀嚼活动，能促进面部和颌骨的发育成长。如果没有健康的牙齿，不仅会加重胃肠功能的负担，对全身的健康都有较大的影响，而且不利于面部骨骼发育。

另外，牙齿出现畸形，也会影响美观。 因此，保护牙齿也是幼儿保健的一项重要内容。

牙齿的发育 婴儿大约在6个月左右开始长牙，因此有许多人以为牙齿的发育从这个时候开始。其实这种看法并不完全对。

牙齿的发育经历了一个长期而复杂的生理过程，乳牙从胚胎第2个月就开始萌动，直到3岁多牙根才完全形成；恒牙在胚胎4-5个月萌动，到其完全形成，要到20岁左右了。 一般来说，牙齿的发育可分为3个时期，这就是生长期、钙化期和萌出期。

6个月长牙，仅仅是牙齿发育的萌出期。 牙胚的发生从胚胎第6周开始，逐渐出现20个乳牙胚。

在乳牙胚继续发育的同时，从乳牙胚的舌侧长出20个恒牙胚，将来发育成为20个恒牙，并与乳牙替换。 恒牙胚的两端各在胚胎10月、出生后2年、5年分别长出第1、2、3恒磨牙胚。

此时牙胚的发育才告完成。 牙齿形成及萌出和牙胚的发生是个连续的动态过程。

自牙尖突破粘膜进入口腔，至与对颌牙完全咬合，这段时间最易使牙齿发生咬合异常。因为在这时期，牙根尚未完全形成，牙周附着并不牢固，牙槽骨也比较疏松，容易受外力的影响。

吸吮手指、咬嘴唇等习惯，都可使牙齿发生移位畸形。如果已经出现牙颌畸形，就必须在儿童时期进行矫正，否则效果就不大理想。

有的妈妈认为反正乳牙也要脱掉换成恒牙的，所以乳牙的保健就不太重视。专业的牙医告诉我们，牙齿的保护一定要从乳牙开始，因为“乳牙有病，恒牙不利”。

乳牙是儿童期间的咀嚼器官，又是未来恒牙萌出的向导，乳牙的好坏对于孩子的健康发育有着举足轻重的影响。病态的乳牙即使换成恒牙后，也会造成牙齿咬合不齐、龋齿等。

龋齿是怎样形成的？ 龋齿是牙齿在多种因素的作用下，牙釉质、牙本质或牙骨质上发生脱钙，有机质分解，从而造成牙体组织缺损的一种疾病。 龋齿是一种常见病、多发病。

其患病率排列在人类疾病的前几位。它不仅危害口腔健康，而且破坏咀嚼器官的完整性，降低咀嚼功能，妨碍消化，损害身体健康。

下面三个因素最为重要： 一、致龋细菌：口腔内细菌种类多，数量大。并且口腔的温度、湿度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。

细菌进入口腔后，各自定居在不同的生态环境之中，如牙齿的不同表面、龋洞、舌体和唾液。其中最主要的致龋细菌是变形链球菌，另外还有乳酸杆菌、粘性放线菌等。

二、食物因素：主要是糖类食物，如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物，它们供给的细菌营养的同时，自身变为酸性产物，侵蚀牙体。 具体地讲，就是致酸细菌和糖类食物粘附在牙面上，形成由细菌组成的菌斑。

在口腔适宜的温度、湿度下，经过一定时间的发酵产酸，使牙体硬组织脱钙，形成龋洞。而纤维性食物如蔬菜、肉类等对牙齿有机械性磨擦和清洗作用，并且不容易发酵，从某种程度上可减少龋齿的发生。

三、牙齿的易感性：是指牙齿本身的质量，或钙化程度及牙与牙之间排列的关系。钙化好的牙齿，其硬度越高，质量也就越好。

如若从小身体就不好，营养不足，则影响牙齿的钙化。这种牙的硬组织结构疏松，萌出后受外界因素影响，易被龋坏。

牙齿排列不整齐的地方，容易停留食物碎屑、细菌。 另外，不易清洁的部位，也是容易形成牙菌斑，成为龋病的好发之处。

食物中的营养物质可以增强牙齿的抗龋力。在牙齿生长发育期，如蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素的缺乏，可以使牙齿发育不全，增加龋齿的发病率。

龋齿的预防 预防龋病必须抓住两个环节，一是在牙齿萌出之前，注意健康和营养状况，保证机体正常发育。 二是在牙齿萌出之后，加强口腔保健，保持牙齿清洁，持之以恒，这样才能防止或减少龋病的发生，有一副健康的牙齿。

下面两条尤应注意： 一、少吃零食： 除了正餐外，其他？r候进食的食物都是「零食」。含糖粉的食物会令蛀牙机会大大提高，而且每餐之间进食零食，会今小朋友无意欲进食正餐，以致偏食及影响营养之吸收。

二、口腔卫生：孩子还小的？r候，应每天用棉花棒或纱布清洁婴孩的牙齿。乳牙长齐后，就可帮助儿童练习漱口。

漱口时间选择在饭后数分钟内。从两岁半开始就要教会他们用正确方法刷牙。

氟化物是防止蛀牙的重要元素，能加速口水修补初期蛀牙、抑制牙垢膜滋长、加强抵抗酸素的能力。 但过量的氟化物会影响恒齿的发育并导致牙齿出现斑点，故此，家长应选择氟化物含量较低的儿童牙膏或每次只可用少量的牙膏，约豆粒般大小，以防他们吞服过多的牙膏。

正确的刷牙方法是：应用适中的力度上下来回刷最少十次；按顺序地刷每个牙齿表面，先刷上、下排牙齿的外侧面；再刷上、下牙齿的？炔嗝妫蛔詈笏⑸稀⑾屡叛莱莸木捉烂妗#改赣ψ骱冒裱芭阕优黄鹚⒀馈H煤⒆友≡裣不兜难浪⒓把栏啵钏蔷醯盟⒀酪彩抢秩ぁ？ 如何尽早发现龋齿 龋坏的初期，仅仅在颜色上有变化，很难被发现。 龋坏若不能及早被控制，就会从牙齿的浅表。

有哪些给女孩子的建议

1、没人可以逼你发生xing行为，你说了不要，那就不要，不管他说再好听，再怎么刺激你，不要就是不要。别特么相信什么我就蹭蹭不进去这种鬼话，难道抱着个大肚子回家找妈妈很好看吗。成年人，除了自己没人会对你负责到底

2、女生穿膝盖以上的裙子，一定要穿安全裤，你永远不知道在上扶梯的时候，下面的几个男生在用什么肮脏的话讨论你。我曾经跟我男朋友逛商场就听到过前面的男生议论，当时只想过去给他一个贯耳冲膝，穿什么衣服是你的自由，但是也不要让这些猥琐的男人有可乘之机。

3、女生穿得太性感的时候，不要走阴森的小路，zui好有人陪着。这时有人会说，穿的性感不是我的错，是的没毛病。

但夜路上那些流mang对你起色心的时候不会管你对不对，只有你出事儿了，meiti才会拿你举例讨论对与错，那又有什么用？你的正确，在风险面前，毫不值钱。

4、离婚不是结婚的反义词，因为，结婚是为了幸福，离婚也是。

5、现实中，一定是距离产生美，你离一个人的距离越远，你就会对他脑补一堆有的没的特点，但如果你和他朝夕相处，才会发现：他贼爱抠鼻屎，抠完还用手指弹出去。

你觉得他的手细长好看，可他经常用来抠脚上的死皮哈哈哈～笑起来你还能看见他的门牙中间，留着昨天晚上7点吃剩的菜叶。但，这才是真正的生活。

6、不要相信“爱你的男人一定会做的5件事”，“男人假爱的六种表现”这一类文章。说好听点是哄你开心，其实就是觉得你够蠢容易骗。

7、既然有爱情了，就别搞那么多暧昧了。被很多男生追捧的感觉是很好，但是他们对你的评价都不会好。背地里女生叫你绿茶，男生喊你公交车，甚至和你玩暧昧的人，也只是觉得你够迎浪而上罢了。

8、女孩子一个人在外面生活，一定要照顾好自己的身子，特别是体寒的女生。

9、千万千万要告诉你的男朋友，淘宝上这种“女朋友收到后感动哭了”的礼物，真的很弱智。你不说，他是真的不知道，甚至以为你收到以后，会感动成淘宝封面图女郎。

10、只有经济独立不叫独立女性，没有自己的思维方式，自己的生活态度，因为一次分手就要哭要闹要上吊的，你管这叫独立

11、从分手那一刻起，这段感情就是结束了，你可以天天哭，哭得满嘴鼻涕，但不要除了痛苦啥也不干。成天魂不守舍，邋邋遢遢，这样只会让他觉得还好分得早，没想到你还能这么丑。

想打他的脸，就多花时间装扮自己，皮肤不好就去美容护肤，牙齿黄了就用美牙仪去美牙，身材不匀称就去健健身，没事干就读读书，内外兼修。下次相遇让他知道，你就是女王，自信放光芒。

12、别说什么想要安全感，除了你自己没人能给。身材走样了不去锻炼，说话没内涵不去看书，成天想从他身上获取安全感有什么用，安全感他能给你，也能拿走。自己没本事，就算把他绑在你的床上，你也害怕哪天他拆床逃跑。

13、如果一个男生从来不和你发生争执，只宠着你，捧着你，供着你，那你一定要小心。他现在想玩，宠着你，不想玩了直接走人，你带着被宠出来的一身臭毛病，以后也只能和渣男相遇。无论对方再怎么对你好，一定要清楚自己几斤几两，离开他该如何生活。

14、你不给男生打游戏，就等于不要你出去逛街、化妆、买衣服，很多时候换位思考就懂了。

15、很多女生身材和样貌都很不错，但不论谈多少次恋爱，都逃不过被绿，被渣的结局，然后说自己天生就“被渣属性”，没有办法。实际上，反复被渣只是因为内涵实在撑不起那副好皮囊，东西再好看，久了也就索然无味了。

16、坚持看片，不挑国家的。反正就去各个网站，app找资源，TED演讲、纪录片、**、科普片等，不仅帮你在聊天的时候有更多话题，还能缩小知识盲区。

17、恋爱请随意，结婚多考虑。

如果只是想谈恋爱，你可以不在乎他的年龄、收入、家庭，甚至一切，爱得死去活来都随便。但如果你想和他结婚，你不得不去考虑他的存款，他的家人，他的工作，不然现实会扔给你更多更糟的烂事儿。爱情这层纸，总有一天会被现实捅破。

18、男生排着队追你，真不要太高兴，要么是你给他们很好追的错觉，要么他们就是想玩玩。男生真正喜欢一个异性，做不到满嘴sao话，更不敢轻易放手去追。

19、异地恋，就是直接把「照顾缺失」拉满的恋爱。你确定他不会离开，这是安全感你确定自己不会离开，这是归属感

20、如果你没有稳定的工作，也出不起婚房的家具费，婚车的油费，那就不要强求男生有房有车月入过万。

他有房有车，你啥也没有，在这段完全不对等不对等的关系里，他想甩你毫无成本，而你离开他更是一无所有。所以在遇到优秀的他之前，先让自己更优秀。

21、如果你和一个人在一起，讲话需要小心翼翼，经常压抑情绪，那么不要觉得可惜，请直接分手。没有什么明天会变好，明天只会是今天的复制粘贴，甚至更糟。这也不是谁好不好的问题，不合适就是不合适。钥匙设计得再好，也不可能打开不适配的锁。

22、不只是对女生说，男生也是一样

史蒂芬·金，美国著名的畅销书作家，代表作有《肖申克的救赎》、《魔女嘉莉》。史蒂芬·金自小就对恐怖题材小说颇感兴趣，在后来的写作生涯中，他创作了一系列的恐怖小说，被《纽约时报》誉为“现代恐怖小说大师”。他的作品多次被搬上荧幕，其中包括恐怖**中的经典之作《闪灵》。他是2003年美国国家图书奖“终身成就奖”的获得者。2008年获得英国恐怖小说作家协会颁布的“史铎克奖”。他的作品不只靠对于恐怖气氛的渲染和具体情境的描写，更多的是通过引发读者的思考与内心冲击，来达到直抵心灵的效果。

第一部分：宠物公墓

刘易斯·克利德医生因为工作调动，他和妻子雷切尔带着两个孩子和一只猫搬到了缅因州的拉德洛镇，而然搬家的过程并不顺利，舟车劳顿之外，女儿艾莉意外摔伤、儿子凯奇又被蜜蜂蜇到了脖子，就连新家的钥匙也找不到了。就在刘易斯的情绪濒临奔溃时，邻居贾德森伸出了援助之手，一切问题迎刃而解。

贾德森对他们的到来关照有佳，当天晚上，刘易斯与贾德森喝酒闲聊，贾德森告诉他，他家房子后面的小路通往森林里的宠物公墓。

一个风和日丽的傍晚，贾德森带着好奇的刘易斯一家来到宠物公墓。他说附近的宠物们常常命丧车轮之下，他们的主人就会把它们埋葬在这宠物公墓里。

刘易斯正式上班的第一天遇到了一场惨烈的车祸，一名叫维克托·帕斯考的青年因伤势过重，抢救无效死在了刘易斯的面前。一整天紧张的工作让刘易斯晚上睡的很沉，忽然，一声巨响将他吵醒，他看见白天死去的帕斯考站在卧室门口。此时帕斯考的脑袋已经一片稀烂，脸上还留着血液干涸的痕迹。他微笑着对刘易斯说：“医生，跟我来”。

一股莫名的冲动使刘易斯不得不跟上帕斯考的步伐，帕斯考来到房子后那条小路，刘易斯真切的感受到了露水沾在他的赤脚上，还有松针刺着他的脚跟，一棵枯树枝戳在了他的肩头，痛的让他不得不一直提醒自己：“这是一场很真实的梦。”

过了一阵，帕斯考停下，抬起一只手指向不远处，刘易斯顺着他指示的方向望去，只见一堆白骨正在蠕动、扭缠，里面有面带冷笑的骷髅、门牙、颌骨，还有一条正在爬行的残腿。

极度的恐惧让刘易斯开始哭泣，他使劲的喊叫却发现自己并不能出声。帕斯考对刘易斯说：“医生，不管你有多需要，千万别跨过那堆白骨，你和你所爱之人的灭亡之日快到了。”

说完，帕斯考招招手，刘易斯想要躲避他的手。紧接着，凯奇的欢呼声把刘易斯吵醒，他起身掀开被子，惊讶的发现自己两脚满是泥土和松针~~~

那晚以后，帕斯考再也没有出现过，刘易斯笃定那只是一次梦游而已。

第二部分：米克马克族坟场

很快刘易斯一家迎来了在拉德洛镇的第一个万圣节。雷切尔留在家里照顾生病的凯奇。刘易斯独自带着艾莉去贾德森家做客，就在大家玩到兴起之时，女主人诺玛突然晕倒在厨房。好在刘易斯及时救回了诺玛，这件事让贾德森将他视为救命恩人。

诺玛濒死的场景对艾莉产生了极大的冲击，刘易斯以成人的视角为女儿讲述了关于死亡的真相，当艾莉听说自己早晚要面对宠物猫啾吉的死去，她悲痛的程度让刘易斯感到不安。

转眼间，感恩节来了。雷切尔带着两个孩子回了老家，刘易斯则留在家里。中午，从贾德森家作客回来，他窝在沙发里睡着了。突然一阵电话铃声将他吵醒，贾德森告诉他:啾吉被车撞死了。

刘易斯感到难过，他没想到，艾莉这么快就要面对啾吉的死亡了。贾德森一番若有所思后回家拿了铁锹和手电筒递给刘易斯，转身向森林的宠物公墓走去。

很快他们到达了目的地，贾德森将手电筒照向了一堆枯树冢，刘易斯想起那晚帕斯考指向的就是这里，它们在梦境里是一堆正在蠕动的白骨。刘易斯惊讶的说：“老贾，我们不能过去。”

“跟我来。”贾德森头也不回的径直往树上爬，刘易斯不得不紧跟他的脚步，风在四周呼啸，很快他们翻越了树冢。刘易斯感觉到自己从头到脚都起了鸡皮疙瘩，他们继续走，忽然眼前变得开阔了，贾德森说：“我们到了，这里是米克马克族坟场。”他示意刘易斯可以开始为啾吉挖墓穴了。

刘易斯惊讶的问：“老贾，这是怎么回事？你为什么带我来这里？”

贾德森说：“因为你救了诺玛的命。”他点起一支烟塞进嘴巴。刘易斯不再追问下去，此刻的他只想快点把啾吉埋了。

第二天下午一点半，正在车库里忙碌的刘易斯看见惊人的一幕：啾吉翘着尾巴回来了。

刘易斯心跳加快，走近啾吉伸手抱起它。没错，它的确是啾吉，活着的啾吉。一股酸腐味散发出来，刘易斯总觉得有一些不对劲，啾吉那一双充满泥污的眼睛和笨拙摇摆的步态，根本看不到原先的优雅身姿，刘易斯觉得自己浑身沾染着一股腐臭味，他冲到洗手间把早上刚换的衣服全部脱下扔进了脏衣篓。

原来，米克马克族坟场有“起死回生”的魔力。显然，这个秘密是贾德森对刘易斯的报答。啾吉复活对于刘易斯来说当然是一件好事，他那样深爱着自己的女儿，而艾莉又深爱着啾吉，他不想看到艾莉因啾吉的死去而悲伤。对于一个父亲来说，能为女儿暂时掩盖痛苦又何乐而不为呢？

此时的刘易斯已经彻底忘记了帕斯考在梦里对他的警告，人们总是在生活风平浪静时忽略一些善意的提醒，当灾难真正来临时，便一步步陷入自己挖好的陷阱，难以自拔。

第三部分：人性与轮回

周六，在家门口的草坪上，凯奇故意跑开让刘易斯在身后追，当快要跑到公路边时，刘易斯听到卡车的鸣笛声，他扑向凯奇，一阵尖锐的喇叭声响起，卡车翻下了公路，只留下残缺不全的凯奇躺在路边。四天后，凯奇被葬在悦景墓园。

葬礼结束当晚，刘易斯痛苦的独自喝酒，无意间，他的目光落在呆滞古怪的啾吉身上，一个念头出现在刘易斯的脑海中：“你什么时候也把凯奇埋进那个地方？”

刘易斯想：假如再来一次，我愿意付出任何代价让凯奇活着，哪怕他和啾吉一样像个伪劣品。

为了让计划实施的更顺利，刘易斯说服了雷切尔带着艾莉回了老家。深夜的墓园大门紧闭，刘易毫不费劲的翻了进去。很快，凯奇的墓碑出现在眼前。在死寂的夜里，只能听到刘易斯铁锹的声音，不知道过了多久，铁锹碰到了棺材的盖子。当棺盖打开，一股气味让他喉头一呛，瞬间他吐了出来。

手电筒微弱的光照在凯奇的身上，此时的凯奇像是一个做工很差的娃娃，他的头鼓了出来，眼睛嵌在很深的眼窝中。

刘易斯抱着凯奇走向米克马克坟场的时候，他感受到了阵阵恐惧。当脚下的泥泞声消失，他放下凯奇，用小刀割断捆绑的胶带。

凌晨，刘易斯回到家里，极度的困乏很快使他进入酣睡。黎明即将来临，楼梯上传来缓慢而笨重的脚步声，随之而来的是一股臭味。黑影来到刘易斯的身边，两只苍白的手伸到床边的医药箱，从里面翻出闪着银光的解剖刀。

沉睡中的贾德森被门打开的声音惊醒，一阵幽怨的呜呜声吓得贾德森全身骨头都结成了冰。凯奇身着下葬时穿的衣服进来了，啾吉突然从暗处冲出来，将贾德森绊倒。面对握着解剖刀的凯奇，他挥手抽打，凯奇的皮肤像碎纸般脱落，掉的他满手都是，解剖刀一刀又一刀的划在贾德森的身上，直到他再也没有力气反抗。

和刘易斯失去了联系的雷切尔回到了拉德洛镇。当看到自家的轿车不在车道上，雷切尔凭直觉认为刘易斯不在家。她决定先找贾德森询问情况，门没有上锁，她听见贾德森的呻吟，飞奔上楼，门突然打开，原来是凯奇，他布满血渍的脸，像受了重伤后被勉强缝合起来。雷切尔惊喜的张开双臂呼唤凯奇，凯奇跑进她的怀里，同时把那隐藏在背后的解剖刀插进了雷切尔的身体。

刘易斯醒来在地板上发现了泥迹，顺着脚印，他看见床头的医药箱被打开了，刘易斯瞬间明白发生了什么。他拿出针管，向贾德森的家走去。

推开门刘易斯看见贾德森八字外伸的双脚，在二楼，雷切尔躺在走道上已经死去。刘易斯的神志开始崩溃，他迟钝的抬起头看见了凯奇。

当解剖刀向刘易斯戳下来时，他立即后退，凯奇失去平衡倒在地上，刘易斯顺势骑在他的身上，掏出口袋里的针管，插进凯奇的身体。

过了好一会儿，刘易斯才确认他一心想要救回来的儿子凯奇第二次死在了自己的手里。刘易斯眼神空洞的看着地板，两个钟头后，他起身在贾德森的车库里找到一桶汽油，将整栋房子浇了个遍。然后用床单包裹着他的爱妻，坚定的向森林走去。

晚上，刘易斯听见后门传来打开的声音，他没有回头，这时一个拖在地面上的脚步声越走越近，刘易斯知道，他深爱的妻子雷切尔回来了。但是他并不清楚，等待着他的再也不是曾经那样幸福的生活，而是另外一场悲剧的轮回。

最初，贾德森为了报恩把天大的秘密告诉了刘易斯，刘易斯因为爱女儿，对啾吉复活感到欣喜，但啾吉复活后的怪异并没有让刘易斯认识到这是错误的选择。在儿子凯奇意外身亡后，他依旧选择让凯奇复活，也许是为了惩罚贾德森泄露天机，凯奇先杀死了他，妻子雷切尔看见复活后的凯奇时，被强烈的母爱冲昏了头脑，最终死在自己儿子的刀下。当刘易斯看到这一切，他虽然悲痛欲绝，却依旧没能战胜人性的弱点，贪婪、自私打败了理性，毋庸置疑，雷切尔的复活不会让生活重新回归幸福，悲剧注定继续重复上演。